صاحب‌خبر

کاهش خطر سرطان سینه با چند تغییر ساده در سبک زندگی

... اهواز - ایرنا - یک کارشناس گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی اهواز با اشاره به نقش عوامل مختلف در بروز سرطان سینه گفت: اصلاح سبک زندگی، حفظ وزن مناسب، تغذیه سالم و فعالیت بدنی منظم ...

ایا مصرف کراتین بدون ورزش هم قدرت عضلات را بالا می‌برد؟

... است افزودن کراتین به یک برنامه کاهش وزن مبتنی بر ورزش و رژیم غذایی می‌تواند کاهش بیشتری در درصد چربی بدن نسبت به ورزش و رژیم... در مطالعه جدید، یعنی ۱۰ گرم در روز، نسبتاً بالا بود و از نظر مقدار کراتین تقریباً معادل مصرف روزانه حدود ۲ کیلوگرم گوشت یا ماهی ...

امحاء ۳۲۷ کیلوگرم مرغ فاسد در یک واحد صنعتی استان قزوین

... قزوین - ایرنا - رییس اداره دامپزشکی آبیک گفت: بازرسان اداره دامپزشکی آبیک در جریان گشت مشترک نظارتی، ۳۲۷ کیلوگرم گوشت مرغ تاریخ‌گذشته و غیرقابل‌مصرف را در آشپزخانه یکی از واحدهای صنعتی این شهرستان ...

پشت پرده جایزه بوکر ۲۰۲۶

... در جایگاه داور چقدر وزن ادبی رقابت را تغییر می‌دهد؟ دبیران کتاب گاردین در پاسخ به پرسش‌های تند و صریح مخاطبان، پرده از سازوکار... شود. داوران سال‌های اخیر از گزینش آثاری چون رمان موجز مداری (Orbital) و اثر متعهد گوشت (Flesh) یا سرزمین در زمستان (The ...

پیش شرط های سالمندی سالم

... ای برخوردار است، ادامه داد: مصرف منابعی مانند تخم مرغ، لبنیات، گوشت، مرغ، ماهی، حبوبات و مغزها، در کنار فعالیت بدنی مناسب، به حفظ... در ادامه افزود: کاهش اشتها یا کاهش وزن ناخواسته در سالمندان، نباید نادیده گرفته شود، مصرف وعده‌های کوچک‌تر و متعدد، تنوع غذایی ...

این خوراکی‌ها می توانند کلیه هایتان را نابود کنند

... اقتصادنیوز: نوشیدنی‌های شیرین می‌توانند به‌طور غیرمستقیم سلامت کلیه‌ها را تهدید کنند زیرا به افزایش وزن و ابتلا به دیابت نوع ۲ کمک می‌کنند. ...

این خوراکی‌ها می توانند کلیه هایتان را نابود کنند - اکونیوز

... اقتصاد ایران: نوشیدنی‌های شیرین می‌توانند به‌طور غیرمستقیم سلامت کلیه‌ها را تهدید کنند زیرا به افزایش وزن و ابتلا به دیابت نوع ۲ کمک می‌کنند. ...

محیط‌زیست فرصتی برای تحکیم صلح و مهار خشونت

در ایران با آب به عنوان یک کالای اقتصادی برخورد می‌کنیم

... دوشنبه ۶ مهرماه ۱۴۰۵ در کتابفروشی وزن دنیا، خیابان طالقانی، بین وصال و نادری، مجموعه تئاتر لبخند، برگزار شد. گزارش این نشست... هوش‌ربای بیشتری داشته باشد. طی بررسی که همه ما با گوشت و خون خود آن را درک کرده‌ایم و وزارت خارجه بریتانیا در دهه ۱۹۸۰ میلادی ...

صبحانه، کلید طلایی یادگیری دانش آموزان

... یا پیراشکی گوشت و پنیر نیز می‌تواند صبحانه‌ای کامل باشد و برای کودکانی که طعم شور را ترجیح می‌دهند، پذیرش بیشتری دارد. ایرنا...، سبزیجات و منابع پروتئینی مثل ماهی، مرغ، گوشت کم‌چرب و حبوبات نباید از سفره حذف شوند. شام نیز باید سبک و قابل هضم باشد ...

کدام مواد غذایی دشمن کلیه هستند؟

... بیماری مزمن کلیه است زیرا می‌تواند به‌تدریج به رگ‌های خونی کوچکی آسیب برساند که خون را تصفیه می‌کنند. گوشت‌های فرآوری‌شده... مانند بیکن، سوسیس و گوشت‌های آماده مصرف می‌توانند به‌ویژه سرشار از سدیم باشند. بسیاری از غذاهای فرآوری‌شده همچنین حاوی فسفر ...

آیا خوردن غذاهای پرچرب باعث افزایش وزن می‌شود؟

... عامل افزایش وزن نیستند بلکه موجب کاهش تشکیل پلاک در رگ‌های خونی می‌شوند. از این رو، انتخاب منابع چربی‌های غیراشباع نظیر... از جمله چربی‌های اشباع و ترانس با افزایش خطر اضافه وزن و ابتلا به بیماری‌های قلبی یا سکته مغزی، مرتبط و عامل افزایش سطح ...

چطور هنگام کاهش چربی، عضله را بهتر حفظ کنیم؟

... کاهش وزن فقط پایین آمدن عدد ترازو نیست؛ اگر هدف، بهبود ترکیب بدن باشد، مهم است که بخش بیشتری از وزن ازدست‌رفته از چربی باشد و توده عضلانی تا حد امکان حفظ شود. ...

با این نسخه یک سالمند شاداب و سالم می‌سازید

... تأکید کرده و پیاده‌روی روزانه حدود ۳۰ دقیقه را از فعالیت‌های مناسب برای سالمندان دانسته است. حفظ وزن در محدوده طبیعی... بر توصیه‌های مطرح‌شده از سوی این مقام وزارت بهداشت، با افزایش خطر سرطان معده نیز ارتباط دارد و مصرف زیاد گوشت قرمز نیز از مواردی ...

غذاهای چرب همیشه مضر نیستند؛ این چربی‌ها برای بدن مفیدند!

... ترتیب نه تنها عامل افزایش وزن نیستند بلکه موجب کاهش تشکیل پلاک در رگ‌های خونی می‌شوند. از این رو، انتخاب منابع چربی‌های... از چربی‌ها از جمله چربی‌های اشباع و ترانس با افزایش خطر اضافه وزن و ابتلا به بیماری‌های قلبی یا سکته مغزی، مرتبط و عامل افزایش ...

متخصص قلب و عروق عنوان کرد

چه مواد غذایی‌ای را به سبد خرید خود اضافه کنیم و خطوط قرمز تغذیه‌ کدام است؟

... . سیگار و دخانیات را کنار بگذارید. خواب کافی: معمولاً ۷–۹ ساعت خواب شبانه برای بزرگسالان مناسب است. وزن سالم را حفظ کنید، بدون... به سن و عوامل خطر بستگی دارد. قند خون: قند ناشتا یا HbA۱c برای بررسی دیابت یا پیش‌دیابت. وزن، BMI و دور کمر: برای ارزیابی ...

آیا خوردن غذاهای پرچرب باعث افزایش وزن می‌شود؟

... عامل افزایش وزن نیستند بلکه موجب کاهش تشکیل پلاک در رگ‌های خونی می‌شوند. از این رو، انتخاب منابع چربی‌های غیراشباع نظیر... از جمله چربی‌های اشباع و ترانس با افزایش خطر اضافه وزن و ابتلا به بیماری‌های قلبی یا سکته مغزی، مرتبط و عامل افزایش سطح ...

زنگ خطرهای بیماریهای قلبی را جدی بگیرید

... از مصرف غذاهای ناسالم از جمله فست فود، نمک، چربی و شکر، استفاده از ماهی به جای گوشت قرمز، پرهیز از مصرف دخانیات و ترک سیگار...، کنترل وزن و پرهیز از استرس را از جمله راهکارهایی دانست که می‌تواند قلب افراد را سالم نگه دارد. وی در ادامه با اشاره به آمار ...

توصیه‌هایی برای اینکه مواظب قلب‌مان باشیم 

... است که متخصصان بر تغییر سبک زندگی از جمله اصلاح الگوی غذایی و کاهش وزن و افزایش تحرک در سلامت قلب و عروق تاکید می‌کنند.  ...

هیولاهای هولناکی که بر زمین حکم می‌راندند

... شمشیری مانند چاقوی گوشت‌بری، پنجه‌های سوراخ‌کننده و پوستی به ضخامت کرگدن، فک‌های خود را تقریباً ۹۰ درجه باز کردند و وارد نبرد... و چابک که حدود ۲۵۰ تا ۲۶۰ میلیون سال پیش روی زمین پرسه می‌زدند، طعمه‌های بزرگ را تعقیب می‌کردند و تکه‌هایی از گوشت ...

کل و بز اسیر شکارچیان بی‌رحم در کهگیلویه و بویراحمد

... به گزارش ایرنا،طی چند روز اخیر ماموران یگان حفاظت محیط زیست ابتدا گوشت گونه حیات‌وحش کل و بز وحشی را در یک واحد مسکونی... شکار کل و بز در استان گفت: این گونه حیات‌وحش تابستان کم‌وزن و از آذرماه به بعد به علت فصل زاد و ولد شرایط خوبی برای شکار ...