صاحب‌خبر

این میوه‌های خوشمزه خون شما را می‌سازند

... موجود در آلو نیز به تحریک تولید گلبول‌های قرمز خون و بهبود انتقال اکسیژن کمک می‌کند. پرتقال: آهن موجود در مواد غذایی برای... کم خونی مانند رنگ پریدگی و خستگی رنج می‌برید، گنجاندن این میوه‌های خونساز در رژیم غذایی می‌تواند به افزایش سطح هموگلوبین ...

۲۱ دانه جادویی؛ چرا باید هر روز مویز بخوریم؟

... هم برای جنین و هم برای مادر مفید است. مویز می‌تواند برای هوش جنین و آرامش اعصاب و رفع خستگی و بی حالی مؤثر و مفید باشد. مویز... به خروج مواد مضر از بدن و لاغری کمک کند. خواص مویز ناشتا برای افراد دیابتی مویز می‌تواند به کمک به تنظیم قند خون در افراد ...

چرا باید هر روز مویز بخوریم؟

... در فرهنگ غذایی ایرانی جایگاه ویژه‌ای داشته است. این گوهر سیاه نه تنها طعمی دلچسب دارد، بلکه خواص بی‌شماری برای سلامتی بدن.... این خاصیت مویز برای زنانی که در معرض خطر پوکی استخوان به‌دلیل افزایش سن قرار دارند، مفید است. علاوه بر این، مصرف مویز به‌دلیل ...

چرا باید هر روز مویز بخوریم؟

... در فرهنگ غذایی ایرانی جایگاه ویژه‌ای داشته است. این گوهر سیاه نه تنها طعمی دلچسب دارد، بلکه خواص بی‌شماری برای سلامتی بدن.... این خاصیت مویز برای زنانی که در معرض خطر پوکی استخوان به‌دلیل افزایش سن قرار دارند، مفید است. علاوه بر این، مصرف مویز به‌دلیل ...

۲۱ دانه جادویی؛ چرا باید هر روز مویز بخوریم؟

... در فرهنگ غذایی ایرانی جایگاه ویژه‌ای داشته است. این گوهر سیاه نه تنها طعمی دلچسب دارد، بلکه خواص بی‌شماری برای سلامتی بدن.... این خاصیت مویز برای زنانی که در معرض خطر پوکی استخوان به‌دلیل افزایش سن قرار دارند، مفید است. علاوه بر این، مصرف مویز به‌دلیل ...

چرا باید هر روز ۲۱ دانه مویز بخوریم؟

... می‌تواند برای هوش جنین و آرامش اعصاب و رفع خستگی و بی حالی مؤثر و مفید باشد. مویز منبعی غنی از بور است و بور موجب افزایش قدرت... به رژیم غذایی خود در دوران بارداری و شیردهی با یک متخصص تغذیه مشورت کنید. خواص مویز در بدنسازی مویز به‌دلیل محتوای غنی از مواد ...

۲۱ دانه جادویی؛ چرا باید هر روز مویز بخوریم؟ - اکونیوز

... محتوای غنی از مواد معدنی، کربوهیدرات، ال-آرژنین و انواع ویتامین می‌تواند یک انتخاب عالی برای سلامت کلی و بهبود عملکرد ورزشی... Acid) است که خواص آنتی‌اکسیدانی دارد و می‌تواند به خروج مواد مضر از بدن و لاغری کمک کند. خواص مویز ناشتا برای افراد دیابتی ...

۲۱ دانه جادویی؛ چرا باید هر روز مویز بخوریم؟

... محتوای غنی از مواد معدنی، کربوهیدرات، ال-آرژنین و انواع ویتامین می‌تواند یک انتخاب عالی برای سلامت کلی و بهبود عملکرد ورزشی... Acid) است که خواص آنتی‌اکسیدانی دارد و می‌تواند به خروج مواد مضر از بدن و لاغری کمک کند. خواص مویز ناشتا برای افراد دیابتی ...

فصل اول؛ اپیزود یازدهم

قلب؛ موتور زندگی انسان؛ هرآنچه باید درباره این عضو حیاتی بدانید

... . امیدوارم بتونم اطلاعاتی رو که خدمت شما می دم برای شنوندگانتون مفید باشه. خیلی ممنونم از دعوتتون. راوی: دکتر اقبالی تو زمینه قلب... می گیره و به تمام نقاط بدن می فرسته. این چرخه اکسیژن و مواد غذایی رو به سلول ها می رسونه و زباله های بدن رو از سیستم وریدی ...

علائم و نشانه‌های ظاهری و بالینی بیماری کبد چرب را بشناسید

... از این درمان‌ها اشاره خواهیم کرد. ۱- سرکه سیب بهترین پیشنهاد برای درمان خانگی کبد چرب سرکه سیب است. این ماده‌ی غذایی به کاهش تجمع چربی... که هسپریدین (بیوفلاونوئید موجود در لیمو) برای محافظت از کبد خوبست یعنی از ورود مواد سمی به کبد جلوگیری میکند. ۳- چای سبز براساس ...

چند توصیه کاربردی برای مقابله با پرخوری عصبی

... همه ما لحظاتی را تجربه کرده‌ایم که در اوج استرس یا احساسات منفی بی اختیار به سراغ غذا می‌رویم؛ بدون این که واقعاً گرسنه باشیم. این رفتار که پرخوری عصبی یا پرخوری هیجانی نامیده می‌شود، به یکی ...

نسخه خانگی برای درمان میگرن

همشهری آنلاین

... مواد غذایی مفید اثرات معکوسی را به دنبال دارد. همچنین برای تسکین درد‌های میگرن توصیه می‌شود که مصرف عسل را جایگزین مصرف... که برخی غذا‌ها از جمله پنیر‌های کهنه یا شکلات، بروز حملات میگرنی را تشدید می‌کنند. مصرف مواد غذایی غنی از منیزیم مانند بادام ...

چند توصیه کاربردی برای مقابله با پرخوری عصبی

... همه ما لحظاتی را تجربه کرده ‌ایم که در اوج استرس یا احساسات منفی بی ‌اختیار به سراغ غذا می رویم؛ بدون این که واقعاً گرسنه باشیم. این رفتار که پرخوری عصبی یا پرخوری هیجانی نامیده می شود، به یکی ...

راهکارهایی برای مقابله با پرخوری عصبی

... می ‌آورند. برای شناسایی این محرک ‌ها، نوشتن عادات غذایی به صورت روزمره می ‌تواند بسیار مفید باشد. فرد می ‌تواند یادداشت کند... عصبی پیشگیری کند. برای تنظیم این برنامه غذایی می ‌توان به موارد زیر توجه کرد: مصرف مواد غذایی سالم و مغذی: خوردن مواد غذایی ...

راهکارهای کارآمد برای مقابله با پرخوری عصبی

... همه ما لحظاتی را تجربه کرده ‌ایم که در اوج استرس یا احساسات منفی بی ‌اختیار به سراغ غذا می رویم؛ بدون این که واقعاً گرسنه باشیم. این رفتار که پرخوری عصبی یا پرخوری هیجانی نامیده می شود، به یکی ...

آشنایی با ویتامینی که برای سلامتی کبد و کلیه ضروری است

... رکنا: کمبود ویتامین B در بدن می‌تواند به اختلالات جدی همچون ضعف سیستم ایمنی، آسیب‌دیدگی عصب‌ها، افسردگی، مشکلات کبدی و کلیوی منجر شود؛ برای حفظ سلامت بدن، تامین این ویتامین ضروری است. ...

راهکارهایی برای مقابله با پرخوری عصبی

... تهران - ایرنا - همه ما لحظاتی را تجربه کرده ‌ایم که در اوج استرس یا احساسات منفی بی ‌اختیار به سراغ غذا می رویم؛ بدون این که واقعاً گرسنه باشیم. این رفتار که پرخوری عصبی یا پرخوری هیجانی نامیده ...

در روزنو بخوانید

استرس چیست و چگونه می‌توان بر آن غلبه کرد؟ | روزنو

... مفید است. ۱۵. خندیدن وقتی می‌خندید احساس اضطراب از بین می‌رود. لبخند زدن برای سلامتی شما فوق‌العاده مفید است. رژیم غذایی... را هوشیار می‌کند و آمادگی او را برای مقابله با خطر افزایش می‌دهد. برای مثال، وقتی یک امتحان مهم و حساس دارید، استرس به بدن شما ...

۸ خوراکی شگفت‌انگیز برای افزایش انرژی و خداحافظی با خستگی

... برای افزایش انرژی پایدار و مقابله با خستگی، خوراکی‌های انرژی‌زا و طبیعی نقش کلیدی دارند. تغذیه سالم و انتخاب‌های هوشمندانه می‌تواند انرژی روزانه شما را به طور چشمگیری بهبود بخشد. در این مطلب، با ۸ ...

۸ خوراکی شگفت‌انگیز برای افزایش انرژی و خداحافظی با خستگی

منبع: همشهری

... اقتصادنیوز: برای افزایش انرژی پایدار و مقابله با خستگی، خوراکی‌های انرژی‌زا و طبیعی نقش کلیدی دارند. تغذیه سالم و انتخاب‌های هوشمندانه می‌تواند انرژی روزانه شما را به طور چشمگیری بهبود بخشد ...