صاحب‌خبر

کافئین فشار خون را افزایش می‌دهد یا نه؟

خبرگزاری ایسنا

... به گزارش آفتاب نیوز، پزشکان تاکید دارند با متعادل کردن مصرف مواد غذایی غنی از پتاسیم، منیزیم و ویتامین D، در کنار محدود... کردن میزان مصرف نمک و کافئین، می‌توانید فشار خون را به طور موثر کنترل کرده و سلامت کلی خود را بهبود ببخشید. نمک در حالی ...

کافئین فشار خون را افزایش می‌دهد یا نه؟

... پزشکان تاکید دارند با متعادل کردن مصرف مواد غذایی غنی از پتاسیم، منیزیم و ویتامین D، در کنار محدود کردن میزان مصرف نمک... همچنان در مورد نقش دقیق نمک در بالا بردن فشار خون بحث می‌کنند، واضح است که مصرف نمک و فشار خون با هم مرتبط هستند. شواهد قوی ...

کدام غذاها باعث آفت دهان می‌شوند؟

... رژیم غذایی نقش مهمی در عود آفت‌های دهانی دارد. پژوهشگران با بررسی ۷۵۴ بزرگسال دریافتند افرادی که به‌طور منظم میوه مصرف... و فولات، و همچنین مواد معدنی موجود در آب مانند کلسیم و منیزیم، می‌توانند از پوشش داخلی دهان محافظت کرده و احتمال بروز آفت ...

۶ ماده موثر بر فشارخون

... به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، پزشکان تاکید دارند با متعادل کردن مصرف مواد غذایی غنی از پتاسیم، منیزیم و ویتامین D...، در کنار محدود کردن میزان مصرف نمک و کافئین، می‌توانید فشار خون را به طور موثر کنترل کرده و سلامت کلی خود را بهبود ببخشید. نمک ...

کافئین فشار خون را افزایش می‌دهد یا نه؟

... به گزارش صراط به نقل از همشهری آنلاین، پزشکان تاکید دارند با متعادل کردن مصرف مواد غذایی غنی از پتاسیم، منیزیم... و ویتامین D، در کنار محدود کردن میزان مصرف نمک و کافئین، می‌توانید فشار خون را به طور موثر کنترل کرده و سلامت کلی خود را بهبود ...

نکته بهداشتی روز

بازار داغ مکمل‌ها و زنگ خطر اطلاعات نادرست | چرا نباید به هر توصیه‌ای اعتماد کنیم؟

... با افزایش مصرف مکمل‌های غذایی و ورزشی، عضو هیات مدیره سندیکای تولیدکنندگان مکمل‌های غذایی رژیمی نسبت به خطرات توصیه‌های غیرتخصصی، تبلیغات گمراه‌کننده و گسترش بازار محصولات قاچاق هشدار می‌دهد. بازاری ...

کدام منیزیم را بخوریم؛ کپسول یا قرص جوشان؟

... مصرف مکمل منیزیم در سال‌های اخیر به ‌طور قابل توجهی افزایش یافته و به یکی از مکمل‌های پرطرفدار تبدیل شده است. در شبکه‌های اجتماعی برخی بلاگرهای حوزه ورزش و تغذیه و حتی بعضی پزشکان، آن را برای رفع ...

بهترین مولتی ویتامین برای رفع خستگی چیست و چه ویژگی‌هایی دارد؟

... را بهبود ببخشند. یکی از این راه‌ها، مصرف انواع مختلف مولتی ویتامین‌ها است، اما اینکه بهترین مولتی ویتامین برای رفع خستگی کدام... متعادلی از ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری مانند ویتامین D، ویتامین‌های گروه B، ویتامین C، منیزیم، زینک و آهن وابسته است. طبیعی ...

مواد غذایی مفید برای سلامت قلب رابشناسید

... از آنتی اکسیدان های پلی فنول است و خواص ضد التهابی دارد. یک مطالعه در سال ۲۰۱۹ نشان داد که مصرف منظم آب آلبالو تأثیر مثبتی... با کاهش مصرف غلات کامل سالم برای قلب مرتبط است. سیب زمینی جونز می‌گوید: «وقتی صحبت از سلامت قلب به میان می‌آید، مصرف پتاسیم ...

۶ ماده موثر بر فشارخون

... به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، پزشکان تاکید دارند با متعادل کردن مصرف مواد غذایی غنی از پتاسیم، منیزیم و ویتامین... D، در کنار محدود کردن میزان مصرف نمک و کافئین، می‌توانید فشار خون را به طور موثر کنترل کرده و سلامت کلی خود را بهبود ...

۶ ماده موثر بر فشارخون

... به گزارش خبرآنلاین از ایسنا، پزشکان تاکید دارند با متعادل کردن مصرف مواد غذایی غنی از پتاسیم، منیزیم و ویتامین D...، در کنار محدود کردن میزان مصرف نمک و کافئین، می‌توانید فشار خون را به طور موثر کنترل کرده و سلامت کلی خود را بهبود ببخشید. نمک ...

حذف کامل کربوهیدرات‌، بزرگ‌ترین اشتباه در کنترل قند خون

... همراه با منابع پروتئینی، فیبر و چربی‌های سالم مصرف شوند، سرعت هضم و جذب آن‌ها کاهش می‌یابد و در نتیجه قند خون به‌تدریج...: میوه را همراه با مغزها مصرف کنید. نان سبوس‌دار را با پنیر یا تخم‌مرغ بخورید. برنج یا پاستا را در کنار پروتئین و سبزیجات ...

6 ماده موثر بر فشارخون

... نورنیوز-گروه اجتماعی: پزشکان تاکید دارند با متعادل کردن مصرف مواد غذایی غنی از پتاسیم، منیزیم و ویتامین D، در کنار... محدود کردن میزان مصرف نمک و کافئین، می‌توانید فشار خون را به طور موثر کنترل کرده و سلامت کلی خود را بهبود ببخشید. نمک ...

کاهش خطر فشارخون بالا با مصرف خوراکی‌های ارزان قیمت

... نتایج یک پژوهش جدید نشان می‌دهد مصرف منظم حبوبات و مواد غذایی تهیه‌شده از سویا می‌تواند خطر ابتلا به فشار خون بالا را کاهش دهد. محققان می‌گویند افرادی که لوبیا، عدس، نخود و توفو را بیشتر در رژیم ...

منیزیم و ویتامین D؛ دو مکمل پرطرفدار با کارکردهای متفاوت/ کدام‌یک برای انرژی و تقویت سیستم ایمنی مؤثرتر است؟

... متخصصان تأکید می‌کنند هر دو مکمل زمانی بیشترین تأثیر را دارند که برای اصلاح کمبود استفاده شوند، نه این‌که در دُزهای بالا و با انتظار افزایش مزایای ایمنی یا انرژی مصرف شوند. ...

۶ ماده موثر بر فشارخون

... به گزارش ایسنا، پزشکان تاکید دارند با متعادل کردن مصرف مواد غذایی غنی از پتاسیم، منیزیم و ویتامین D، در کنار محدود کردن... میزان مصرف نمک و کافئین، می‌توانید فشار خون را به طور موثر کنترل کرده و سلامت کلی خود را بهبود ببخشید. نمک در حالی ...

برای کنترل گرسنگی برنج بخوریم یا سیب زمینی؟

... آیا برنج مزیتی هم دارد؟ برنج قهوه‌ای نسبت به برنج سفید انتخاب سالم‌تری محسوب می‌شود، زیرا یک غله کامل است و فیبر، منیزیم...، منبع غنی‌تری از پتاسیم، آهن، ویتامین C و ویتامین B۶ محسوب می‌شود. بهترین روش مصرف سیب‌زمینی متخصصان توصیه می‌کنند برای ...

۶ ماده مغذی که فشار خون را پایین می‌آورند | کافئین فشار خون را افزایش می‌دهد یا نه؟

... به گزارش همشهری آنلاین، پزشکان تاکید دارند با متعادل کردن مصرف مواد غذایی غنی از پتاسیم، منیزیم و ویتامین D، در کنار... محدود کردن میزان مصرف نمک و کافئین، می‌توانید فشار خون را به طور موثر کنترل کرده و سلامت کلی خود را بهبود ببخشید. نمک ...

۷ خوراکی مفید جایگزین قرص مولتی‌ویتامین

... به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز؛ اگرچه مصرف مولتی‌ویتامین‌ها در برخی افراد دچار کمبود مواد مغذی ضروری... سبزیجات مصرف کنید. ۳. میوه‌های تازه میوه‌ها علاوه بر ویتامین‌ها و مواد معدنی، فیبر و آب مورد نیاز بدن را نیز تأمین می‌کنند ...

رژیم سالم خوری، لیست خوراکی ها و نحوه اجرا

... سالم خوری به شکل چشمگیری افزایش پیدا کرده است. بسیاری از افراد به این نتیجه رسیده اند که سلامت واقعی تنها با ورزش یا مصرف... و طبیعی است که بتوانند نیازهای بدن را تامین کنند و از بروز بیماری های مختلف جلوگیری نمایند. امروزه با افزایش مصرف غذاهای ...