صاحب‌خبر

چگونه سالم زندگی کنیم؟!

... توصیه می‌شود. پس از ۵۰ سالگی این میزان به ۳۸ گرم برای مردان و ۲۵ گرم برای زنان افزایش می‌یابد. برخی از منابع غنی... را نیز حذف می‌کند که اثرات اجتناب نشدنی بر متابولیسم و سلامت عضلات و بدن دارد. • آب به سلامت پوست و کلیه ...

امروز غذاهای تند و تیز بخورید

... مصرف غذاهای تند پس از تعدیل سایر عوامل خطر بالقوه، ارتباط معکوس بسیار ثابتی با مرگ‌ومیر در بین مردان و زنان دارد. همچنین... را برای تجزیه چربی و سوزاندن انرژی بیشتر افزایش می‌دهد. با بالا رفتن سن، متابولیسم بدن اغلب کاهش پیدا و افزودن غذاهای تند ...

خواص روغن زیتون ؛ فواید روغن زیتون برای سلامت پوست و مو و بدن

... خواص روغن زیتون برای بدن چیست؟ فواید روغن زیتون برای مردان و زنان کدامند؟ کلیک کنید و در این مقاله در مورد برترین فواید روغن زیتون بخوانید. ...

دیابت چیست؟ + جدول راه های پیشگیری از دیابت

... می‌تواند باعث اختلالات جنسی مانند اختلالات نعوظ در مردان و خشکی واژن در زنان شود. مشکلات دهان و دندان - افزایش خطر التهاب لثه... بدن انسولین کافی تولید نکند یا سلول‌ها به انسولین پاسخ ندهند، قند خون در سطح بالایی باقی می‌ماند. اختلال در متابولیسم ...

اگر متولد دهه ۵۰ هستید این غذا‌ها را در برنامه خود قرار دهید

خبرگزاری ایسنا

... تا سطح هموگلبین آنها کاهش یابد و همچنین باعث کاهش ۵ درصدی سطح قند خون می‌شود. جو مردان بالای ۴۵ سال و زنان بالای ۵۵ سال... لبنی سرشار از کلسیم می‌باشد که به ویژه برای زنان بالای ۵۰ سال و مردان بالای ۷۰ سال یک منبع غذایی غنی به حساب می‌آید. در بین ...

چرا مردان شکم بزرگ دارند؟

... بسیاری از مردان درباره داشتن شکم بزرگ (Potbelly) نگرانی دارند که می‌تواند موجب احساس خجالت و اضطراب درباره سلامتی‌شان شود. این وضعیت که به نام چاقی مرکزی (Central Obesity) شناخته می‌شود، زمانی رخ ...

نشانه‌های کمبود ویتامین C در بدن

خبرگزاری ایسنا

... فرد متفاوت است. حدود ۹۰ میلی گرم در روز برای مردان مورد نیاز است، در حالی که زنان باید ۷۵ میلی گرم در روز مصرف کنند. اگر... تا ۷۵ میلی گرم متغیر است. زنان باردار و شیرده به ۱۲۰ میلی گرم در روز نیاز دارند تا نیازهای متابولیکی خود را افزایش دهند ...

نشانه‌های کمبود ویتامین C در بدن

... . مقدار ویتامین C با توجه به سن و جنسیت فرد متفاوت است. حدود ۹۰ میلی گرم در روز برای مردان مورد نیاز است، در حالی که زنان باید... برای کودکان بسته به سن آنها بین ۱۵ تا ۷۵ میلی گرم متغیر است. زنان باردار و شیرده به ۱۲۰ میلی گرم در روز نیاز دارند ...

کمبود این ویتامین باعث خارش بدن می‌شود

... بیشتری احتیاج دارند. به طور متوسط، RDA برای مردان و زنان ۱۴ ساله و بالاتر ۲.۴ میکروگرم در روز است. برای تأمین RDA و افزایش...، عملکرد عصبی و سنتز DNA ضروری است. ویتامین B۱۲ محلول در آب، نقشی اساسی در متابولیسم پروتئین و حفظ سیستم عصبی مرکزی دارد. مقدار ...

قرص منیزیم را کی بخوریم؟ قرص منیزیم رو کی بخورم بهتره؟

... تا 400 میلی‌گرم در روز است. در این راستا، مردان نیاز بیشتری به منیزیم نسبت به زنان دارند. جدول زیر، نیازهای روزانه به منیزیم... را بر اساس سن و جنسیت نشان می‌دهد. سن (سال) مردان (میلی‌گرم در روز) زنان (میلی‌گرم در روز) 15-19 400 350 20-25 400 310 26-51 350 ...

خواص عرق بیدمشک ؛ عرق بیدمشک برای چی خوبه؟

... عرق بیدمشک برای چی خوبه؟ در این مقاله به خواص عرق بیدمشک برای زنان و مردان، خواص ضد استرس و آرامش بخشی، برای اجزای داخلی بدن و کلی خواص دیگه پرداختیم. ...

عرق کاسنی برای چی خوبه؟ فواید و خواص عرق کاسنی

... به پاکسازی مجاری تنفسی و کاهش التهاب در آن‌ها کمک می‌کند. کاهش وزن عرق کاسنی با کاهش اشتها و افزایش متابولیسم بدن، می‌تواند... تأثیرات مثبتی بر کاهش وزن داشته باشد. برای مردان عرق کاسنی در تقویت قوای جنسی مردان مؤثر است و به بهبود کیفیت اسپرم کمک می‌کند ...

نشانه‌های کمبود ویتامین C در بدن

... فرد متفاوت است. حدود ۹۰ میلی گرم در روز برای مردان مورد نیاز است، در حالی که زنان باید ۷۵ میلی گرم در روز مصرف کنند. اگر... تا ۷۵ میلی گرم متغیر است. زنان باردار و شیرده به ۱۲۰ میلی گرم در روز نیاز دارند تا نیازهای متابولیکی خود را افزایش دهند ...

نشانه‌های کمبود ویتامین C در بدن

... C با توجه به سن و جنسیت فرد متفاوت است. حدود ۹۰ میلی گرم در روز برای مردان مورد نیاز است، در حالی که زنان باید ۷۵ میلی... کودکان بسته به سن آنها بین ۱۵ تا ۷۵ میلی گرم متغیر است. زنان باردار و شیرده به ۱۲۰ میلی گرم در روز نیاز دارند تا نیازهای ...

تابناک گزارش می دهد؛

مدیریت سالمندی: چگونه سرازیری زندگی را کنترل کنیم؟

... هورمون‌ها مانند کاهش سطح هورمون رشد و استروژن در زنان یا تستوسترون در مردان، می‌تواند بر روند پیری تأثیر بگذارد. تجمع... و به پیری کمک می‌کنند. متابولیسم سلولی: با افزایش سن، متابولیسم سلولی تغییر می‌کند. میتوکندری‌ها که مسئول تولید انرژی هستند ...

از سفر به آمریکا تا دیپورت از امارات برای دفاع از نام خلیج فارس

... سریع‌تر به هدف است. این امر جز امور ثابت و همواره با ارزش برای انسان‌ها بوده است. اینکه زنان در هر جامعه‌ای برای رسیدن... به درجات موفقیت قطعاً مسیر سخت‌تری نسبت به مردان دارند در تمام جوامع موضوعی است که این جنسیت با آن دست و پنجه نرم می‌کند ...

دوپینگ و سوء مصرف داروهای هورمونی

... در مقاله پیش رو به دوپینگ و سوءمصرف مواد و داروهای هورمونی می پردازیم. قبل از پرداختن به این موضوع مروری خواهیم داشت بر تعریف متابولیسم و نقش هورمون ها در آن. ...

خواص بادمجان از نظر طب سنتی

... موجود در آن باعث ایجاد سیری طولانی‌مدت می‌شود. از طرفی، برخی ترکیبات بادمجان به افزایش متابولیسم بدن و چربی&zwnj...، فیبر و پتاسیم به سلامت اسپرم مردان کمک می‌کنند. همچنین آنتی‌اکسیدان‌های بادمجان با محافظت از اسپرم در برابر ...

نگاهی بر زندگی مریم رزاقی آذر؛

از سفر به آمریکا تا دیپورت از امارات برای دفاع از نام خلیج فارس

... سریع‌تر به هدف است. این امر جز امور ثابت و همواره با ارزش برای انسان‌ها بوده است. اینکه زنان در هر جامعه‌ای برای رسیدن... به درجات موفقیت قطعاً مسیر سخت‌تری نسبت به مردان دارند در تمام جوامع موضوعی است که این جنسیت با آن دست و پنجه نرم می‌کند ...

سلولیت چیست؟ / راهکارهای پیشگیری از سلولیت + جداول مربوط

... شود. جنسیت: سلولیت در زنان شایع‌تر از مردان است به دلیل ساختار متفاوت پوست و توزیع چربی. افزایش سن: با افزایش سن، خاصیت... موضعی عوارض احتمالی (حساسیت) 4. جدول تفاوت سلولیت در زنان و مردان این جدول به بررسی تفاوت‌های مربوط به سلولیت بین زنان ...