صاحب‌خبر

رژیم غذایی سالم، کلید تقویت حس بویایی

... تشخیص بوها و از دست رفتن نورون‌های حسی بویایی همراه هستند. در انسان‌ها نیز رژیم غربی که سرشار از قند و چربی است با شناسایی... به الگوهای غذایی سالم غنی از غذاهای گیاهی و دریافت بالاتر میوه و سبزی با شانس پایین‌تر هیپوسمی و شناسایی بهتر بو در جمعیت عمومی ...

روز آجیل؛ جشنی خوشمزه برای دوستداران مغزها و خشکبار / خواص آجیل

... مغذی فراوانی نیز دارند. آجیل‌ها سرشار از چربی‌های مفید، پروتئین گیاهی، فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند و می‌توانند...، روی و چربی‌های مفید در حفظ سلامت پوست و مو نقش دارند. کمک به کنترل قند خون: مصرف متعادل آجیل بدون شکر افزوده می‌تواند بخشی ...

از آجیل تا لوبیا و عدس؛ ۵ ماده غذایی که برای بهبود قندخون موثرند

... مدیریت قند خون تنها دغدغه‌ افراد مبتلا به دیابت نیست، بلکه افراد در مرحله پیش‌دیابت نیز باید به آن توجه داشته باشند. ...

۵ ماده غذایی که برای بهبود قندخون موثرند

... التهاب نیز مؤثر باشند.» ۳. لوبیاها و عدس لوبیاها و عدس ترکیبی از فیبر و پروتئین گیاهی را فراهم می‌کنند که برای قند خون مناسب... و پروتئین گیاهی به کند کردن روند هضم و ایجاد واکنشی پایدارتر در قند خون کمک می‌کند.»لوبیاها و عدس بسیار تطبیق‌پذیر هستند ...

قند خونتان را با این ۵ خوراکی مدیریت کنید / پیش‌دیابت را دست‌کم نگیرید

... برای مدیریت بهتر قند خون، فقط حذف شیرینی‌ها مطرح نیست. ...

آموزش شیرینی پزی / طرز تهیه کیک پرتقالی بدون فر و با فر

... تهیه کیک پرتقال با شیر آرد همه منظوره ۲۷۰ گرم شکر ۲۵۰ گرم کره بدون نمک ۱۷۰ گرم شیر ۹۰ گرم روغن گیاهی بدون طعم ۷۵ گرم نشاسته... چای‌خوری بیکینگ‌پودر دو یک‌چهارم قاشق چای‌خوری مواد لازم برای تهیه فراستینگ پنیری پودر قند ۵۷۰ گرم پنیر خامه‌ای سرد ۳۳۵ گرم کره ...

از آجیل تا لوبیا و عدس؛ ۵ ماده غذایی که برای بهبود قندخون موثرند

... مدیریت قند خون تنها دغدغه‌ افراد مبتلا به دیابت نیست، بلکه افراد در مرحله پیش‌دیابت نیز باید به آن توجه داشته باشند. ...

کدام خوراکی‌ها به کاهش چین‌وچروک کمک می‌کنند؟

... پژوهش‌های متعددی بر اهمیت رژیم غذایی سرشار از مواد گیاهی برای سلامت پوست تأکید کرده‌اند. میوه‌ها و سبزیجات رنگارنگ حاوی... و معمای تأثیر قند بر چین‌وچروک انبه نیز از میوه‌هایی است که تأثیر آن بر وضعیت پوست مورد بررسی قرار گرفته است. در مطالعه‌ای ...

شکم بزرگ، زنگ خطر پنهان / توصیه‌های تغذیه‌ای برای مهار چربی شکمی

... ، از نظر متابولیکی فعال است و می‌تواند در بروز اختلالات قند و چربی خون و افزایش خطر بیماری‌های مزمن نقش داشته باشد. وی با بیان... به انسولین و اختلال در تنظیم قند خون همراه باشد و خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را افزایش دهد. وی افزود: چربی شکمی با افزایش احتمال ...

۷ دمنوش جادویی برای کنترل قند خون

... از قدیمی‌ترین درمان‌های گیاهی برای کنترل قند خون محسوب می‌شود. ۴. دمنوش زنجبیل زنجبیل با افزایش حساسیت به انسولین و کاهش التهاب‌های... سلول‌ها به انسولین و کاهش نوسانات قند خون کمک می‌کنند. اگرچه هیچ دمنوشی جایگزین داروهای تجویزی پزشک نمی‌شود، اما گنجاندن این ۷ ...

۵ ماده غذایی که برای بهبود قندخون موثرند

... مدیریت قند خون تنها دغدغه‌ افراد مبتلا به دیابت نیست، بلکه افراد در مرحله پیش‌دیابت نیز باید به آن توجه داشته باشند. ...

از کجا محصولات غذایی مناسب دیابتی‌ها بخریم؟

... اما عبارت‌هایی مانند «بدون قند»، «رژیمی» و «مخصوص دیابتی‌ها» روی بسته‌بندی‌ها همیشه انتخاب را آسان نمی‌کنند. به گزارش... حاوی نشاسته و مقدار زیادی کربوهیدرات باشد و قند خون را افزایش دهد. برای انتخاب بهتر، کربوهیدرات کل، فیبر، اندازه هر وعده ...

۵ ماده غذایی که برای بهبود قندخون موثرند

... مدیریت قند خون تنها دغدغه‌ افراد مبتلا به دیابت نیست، بلکه افراد در مرحله پیش‌دیابت نیز باید به آن توجه داشته باشند. ...

روز جهانی سیب؛ میوه‌ خوشرنگ با فواید فراوان برای سلامتی

... و ترکیبات گیاهی مفیدی مانند پلی‌فنول‌هاست. مصرف این میوه در کنار سایر میوه‌ها و سبزیجات می‌تواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم باشد... بدنی بستگی دارد. ۳. تأمین ترکیبات آنتی‌اکسیدانی سیب دارای ترکیبات گیاهی مانند کوئرستین و دیگر پلی‌فنول‌هاست. این ترکیبات ...

۵ ماده غذایی معجزه گر برای کنترل قند خون

... اقتصادنیوز: انواع توت‌ها به دلیل محتوای بالای فیبر و پلی‌فنول‌ها، برای مدیریت قند خون گزینه‌ای عالی هستند. ...

۵ ماده غذایی معجزه گر برای کنترل قند خون - اکونیوز

... اقتصاد ایران: انواع توت‌ها به دلیل محتوای بالای فیبر و پلی‌فنول‌ها، برای مدیریت قند خون گزینه‌ای عالی هستند. ...

۵ ماده غذایی که برای بهبود قندخون موثرند

... مدیریت قند خون تنها دغدغه‌ افراد مبتلا به دیابت نیست، بلکه افراد در مرحله پیش‌دیابت نیز باید به آن توجه داشته باشند. ...

۶ عادت روزانه که زنان بالای ۵۰ سال برای سالم‌تر ماندن باید شروع کنند

... محبوب صبحگاهی نیست؛ این نوشیدنی کافئین و ترکیبات گیاهی مانند اسید کلروژنیک و پلی‌فنول‌ها دارد. برخی پژوهش‌ها میان مصرف قهوه... و در پژوهش‌ها با افت شناختی ارتباط داشته است. آزمایش‌های خون نیز بسته به شرایط فرد ممکن است شامل بررسی کلسترول، قند خون، عملکرد کلیه ...

آیا روغن گیاهی می‌ تواند به کنترل قند خون کمک کند؟ نکات مهم درباره روغن‌ های خوراکی

... رکنا: آیا روغن زیتون به کنترل قند خون کمک می‌ کند؟ نتایج یک پژوهش روی موش‌ ها، نقش ترتیب مصرف غذا و نکات مهم برای افراد مبتلا به دیابت را بخوانید. ...

رپورتاژ آگهی

از فست‌فود تا غذای آگاهانه؛ نسل Z چگونه غذا می‌خورد؟

... و غذاهای سفارشی، محصولاتی مانند سالاد، اسموتی، غذاهای پرپروتئین یا گزینه‌های گیاهی را هم ببینید. در یک مطالعه مقایسه‌ای میان... میان‌وعده مصرف می‌کردند. در کنار این رفتار، الگوهایی مانند تغذیه سالم و رژیم‌های گیاهی نیز میان بخشی از این نسل دیده می‌شود. پس ...