صاحب‌خبر

سارکوپنی از ۴۰ سالگی آغاز می‌شود؛ هشدار درباره تحلیل عضلات در سالمندان

... متخصص فیزیولوژی با هشدار درباره شیوع سارکوپنی یا تحلیل توده عضلانی گفت: این عارضه از حدود ۴۰ سالگی آغاز می‌شود و با کاهش قدرت عضلات، می‌تواند استقلال فردی سالمندان و سلامت جسمی و متابولیک ...

راز نجات حضرت یونس(ع) از شکم ماهی؛ قرآن از چه حقیقتی در دل تاریکی‌ها پرده برمی‌دارد؟

... بدنی نیست، بلکه نشانه یک «ملکه درونی» و بیانگر روحیه تسلیم در برابر خداوند است. فرصت ایجاد چنین خضوعی در دنیا وجود دارد... هنوز مجازات نشده و همچنان از امکانات، قدرت و فرصت برخوردار است، پس حتماً در مسیر صحیح قرار دارد؛ در حالی که ممکن است همین ...

مغز بزرگ‌تر، زوال عقل کمتر؛ ارتباطی که از آمادگی جسمانی شروع می‌شود

... باشد. برعکس، ممکن است فردی وزن بالاتری داشته باشد اما از نظر ظرفیت هوازی و قدرت بدنی وضعیت مطلوبی داشته باشد. به همین دلیل... بدنی منظم می‌تواند از مسیرهای مختلفی برای مغز مفید باشد. ورزش به سلامت قلب و عروق کمک می‌کند، جریان خون را بهبود می‌دهد ...

دوره جدید آموزشی برای به تعویق انداختن پیری

...  دانشکده پزشکی هاروارد در یک دوره آموزشی جدید با عنوان Core Exercises بر اهمیت تمرین عضلات مرکزی بدن تأکید کرده است؛ تمرین‌هایی ساده که می‌توانند به تقویت قدرت، تعادل، انعطاف‌پذیری و وضعیت بدنی کمک ...

اگر در طبیعت با خرس روبه‌رو شدیم، چه کنیم؟

... حیوانی با چنین قدرت بدنی بسیار خطرناک است. خرس ممکن است تهدیدی کم‌اهمیت را تحمل کند و با دور شدن، ماجرا را تمام کند؛ اما اگر... تصویر بزرگ‌تری از انسان شکل بگیرد. اینجا یک مرز مهم وجود دارد. بزرگ‌تر دیده شدن برای ایجاد فاصله است، نه برای قدرت‌نمایی ...

وقتی سبک زندگی، رویای مادر و پدر شدن را به چالش می‌کشد

... کوتاه از زندگی نیست. همان‌طور که برای سلامت قلب، تغذیه و فعالیت بدنی اهمیت دارد، سلامت دستگاه تولیدمثل نیز نیازمند مراقبت... ممکن است نتوانند عملکرد طبیعی خود را داشته باشند. هرچه شاخص توده بدنی (BMI) در محدوده نرمال باشد، احتمال تخمک‌گذاری طبیعی ...

در گفتگو با دانشیار فیزیوتراپی دانشگاه علوم پزشکی مشهد،

آیا هوش مصنوعی می تواند جای فیزیوتراپیست‌ها را بگیرد؟

... به گزارش مفدا مشهد، همزمان با روز جهانی فیزیوتراپی، دکتر مجید شهبازی، دانشیار فیزیوتراپی و مدیر تربیت بدنی دانشگاه... از مشکلات اسکلتی‌عضلانی را کاهش داد. فیزیوتراپی می‌تواند از کودکی تا سالمندی و حتی برای افراد سالم، با هدف حفظ حرکت، قدرت، تعادل ...

رحیمی‌زاده به دنبال بازگرداندن سپاهان به مسیر قهرمانی

... تلاش می‌کنیم بازیکنان از نظر بدنی، کار با توپ و تمرینات سالنی عقب‌ماندگی نداشته باشند و بتوانند شرایط خود را حفظ کنند... را میان تمام بازیکنان ایجاد کنیم تا با قدرت وارد لیگ‌برتر شویم. ایمنا: شرایط آمادگی تیم در حال حاضر چگونه است؟ رحیمی‌زاده ...

تمرینات مرکزی بدن (core)؛

سلاح ساده هاروارد برای مقابله با نشانه‌های افزایش سن + برنامه تمرینی رایگان

... پیری از جایی شروع نمی‌شود که عدد شناسنامه بالا می‌رود؛ گاهی از جایی شروع می‌شود که بلند شدن از روی صندلی سخت‌تر می‌شود، تعادل کمی به هم می‌ریزد یا بدن دیگر مثل گذشته انعطاف ندارد. خبر خوب ...

روایتی از رنج و عزت دانشمند شهید «علی فولادوند»

... . وی می‌گوید: «دانش به او مسیر را نشان داد و ایمان، قدرت پیمودن این راه دشوار را به او بخشید.» وی در مکتب شهید محسن فخری‌زاده رشد... را به همراه دخترش، حسنا، به شهادت رساند. بدنی مملوء از ترکش حمله تروریستی سحرگاه ۲۳ خرداد ۱۴۰۴ تلاشی برای حذف یک ستون علمی بود ...

بارسلونا بدون رحم: هیولای فلیک همه جام‌ها را می‌خواهد

... بیشتر و گزینه‌های هجومی متنوع‌تری اضافه کند. در راستای سبک فلیک، بارسلونا توان بدنی و قدرت بازی با سرعت بالاتر را ارتقا داده... بدنی و قدرت بازی با سرعت بالاتر را ارتقا داده است. عامل تعیین‌کننده دیگری نیز وجود دارد که باعث می‌شود مدیران بارسلونا ...

اللهیار صیادمنش جواب اعتماد لخ پوزنان را داد

... بازی لیگ برابر کراکوویا از روی نیمکت وارد زمین شد و در آن مسابقات، آثار عقب‌ماندگی بدنی او مشهود بود. با این حال... از عوامل اصلی قدرت هجومی لخ پوزنان در ابتدای فصل تبدیل شده است. در حال حاضر تنها پاتریک والِمارک آمار بهتری نسبت به این سه ...

افسردگی چگونه خود را نشان می‌دهد؟ / نشانه‌ها را جدی بگیرید

... و قدرت تصمیم‌گیری، احساس بی‌ارزشی یا گناه شدید و ناامیدی نسبت به آینده نیز از دیگر علائم این بیماری هستند. وی اضافه کرد: برخی...: داشتن برنامه منظم خواب و غذا، فعالیت بدنی منظم حتی در حد پیاده‌روی کوتاه، حفظ ارتباط با خانواده و دوستان، انجام فعالیت‌های ...

وقتی فینال رویایی والیبال آسیا زودتر از موعد فرا می‌رسد؛ شوک در راه است؟

... کهن، عادت کرده‌اند که پرونده هر تورنمنت مهمی با نبرد حماسی ایران و ژاپن بسته شود. تقابل قدرت بدنی، دفاع روی تور بی‌نظیر... به خود گرفته است. نگاهی به پنج تیم بالای جدول، عمق ماجرا را روشن می‌کند: ۱. ایران (در اوج قدرت و هماهنگی) ۲. استرالیا ...

تام کروز در ۶۴ سالگی چطور این‌قدر آماده مانده است؟ | راز تمرین‌های مردی که هنوز بدلکاری می‌کند

... که به قدرت، تعادل، استقامت قلبی‌عروقی، هماهنگی عصبی‌عضلانی و کنترل بدن نیاز دارند. البته نباید فراموش کرد که شرایط یک بازیگر... می‌کند: بدن فقط به عضله بیشتر نیاز ندارد؛ قدرت، استقامت، انعطاف‌پذیری، تعادل و مهارت حرکتی هم اهمیت دارند. ۱. دویدن؛ یکی ...

راهنمای خرید و قیمت ویلچر استاندارد

... برای تشخیص کیفیت از محصولات غیراستاندارد ارائه می‌دهیم. با مطالعه این راهنما، دید شفافی نسبت به ویلچر و نحوه انتخاب بهترین گزینه بر اساس آناتومی بدن و شرایط محیطی کسب خواهید کرد تا تجربه‌ای ایمن ...

خون‌های ماندگار|شهید میلاد معظمی؛ ثمره عمر خانواده‌ای که عاشق وطن شد

... خانواده بود و پس از طی دوران تحصیل در رشته تربیت‌بدنی فارغ‌التحصیل شد. از همان سال‌های کودکی، شخصیت متفاوتی داشت. خانواده... و محبوب باشد. اما آنچه میلاد را متمایز می‌کرد، فقط قدرت جسمانی نبود؛ قلب مهربان و روح بزرگش بود. وی همیشه دیگران را مقدم ...

استخوان‌های سالم از امروز ساخته می‌شوند

همشهری آنلاین

... سلامت استخوان‌ها تنها در دوران سالمندی اهمیت ندارد؛ دریافت مواد مغذی کافی، فعالیت بدنی منظم و توجه به عوامل خطر می‌تواند از دوران جوانی به حفظ استحکام استخوا... سلامت استخوان‌ها تنها در دوران سالمندی ...

سرنوشت عجیب قاتل امیرکبیر و نوادگانش

بازخوانی تاریخ/ حاجب‌الدوله؛ دستی که امیرکبیر را در فین خاموش کرد

... و با سمت پیشخدمت‌باشی، خانواده را از بازار مراغه به مدار قدرت تهران کشاند. خود علی‌خان از دوران محمدشاه وارد خدمت دربار شد... مأموریت‌های محرمانه‌ی شاه می‌کرد؛ از تنبیه بدنی گرفته تا تبعید، و در موارد نه‌چندان نادر، قتل. حاجب هم کسی بود که مرز میان شاه ...

زبان خشم و تحلیل کارکرد دشنام در تلاقی روان‌کاوی، جامعه‌شناسی و سیاست

یعنی چه فحش های آب دار؟/ سرمایه‌داری و پوپولیسم از فحش و توهین تغذیه می‌کنند/ «دشنام» زیست‌جهان انسانی و فضای عمومی را منهدم می‌کند

... نزاکت، در دست قدرت‌مندان حربه‌ای است تا هرگونه اعتراض بی‌پرده یا بیان خشمگینانه‌ فرودستان را به بهانه‌ بی‌ادبی، فقدان متانت و توحش از دایره‌ مشروعیت خارج سازند. در برابر این انحصار، طبقات فرودست ...