صاحب‌خبر

برای ماه رمضان چه غذاهایی درست کنیم؟

... لیستی از غذاهای مناسب برای ماه رمضان در این مطلب آورده شده است. ...

۱۰ غذای سالم و خوشمزه برای ماه رمضان

۱۰ غذای سالم و خوشمزه برای ماه رمضان

... رمضان زمانی است که روزها با روزه‌داری می‌گذرد و شب‌ها با افطاری‌های خوشمزه و انرژی‌بخش پر می‌شود. یکی از گزینه‌های عالی برای افطار، غذاهایی هستند که پایه نان دارند. این غذاها نه‌تنها راحت و سریع تهیه ...

غذای نونی برای افطار؛ ۱۰ غذای سالم و مقوی برای ماه رمضان

... رمضان زمانی است که روزها با روزه‌داری می‌گذرد و شب‌ها با افطاری‌های خوشمزه و انرژی‌بخش پر می‌شود. یکی از گزینه‌های عالی برای افطار، غذاهایی هستند که پایه نان دارند. این غذاها نه‌تنها راحت و سریع تهیه ...

راهنمای تغذیه سالم برای روزه‌داران

... تغذیه سالم در ماه مبارک رمضان نقش مهمی در حفظ انرژی و سلامت روزه‌داران دارد؛ کارشناسان توصیه می‌کنند از پرخوری در افطار و سحری پرهیز و تعادل غذایی رعایت شود؛ انتخاب مواد غذایی مناسب و دوری ...

طب سنتی و روزه داری؛ هماهنگی با طبیعت برای سلامت پایدار

... متخصص طب سنتی گفت: پزشکان اتفاق نظر دارند که نخوردن غذا به طور متناوب مانند روزه داری اسلامی نه تنها عارضه ­ای در افراد سالم ایجاد نمی­ کند بلکه سبب تقویت ایمنی بدن، کاهش پاسخ­ های التهابی زیان بار ...

«شوخوانی» آیین دیرینه گنابادی‌ها در ماه رمضان

... دیگر غذاهای مرسوم از روزه داران پذیرایی می‌کنند. مهدی ذوالفقاری اضافه کرد: از جمله غذاهای محلی متداول مردم گناباد در ماه... رمضان، در کنار یکدیگر اقدام به پخت نان‌های سنتی می‌کنند. وی ادامه داد: چنگالی از غذاهای محلی و مقوی مردم گناباد ...

رمضان‌های بجنورد

... و نظافت صحن و سرای مساجد می‌پردازند تا خانه ‌خدا را برای پذیرایی از روزه داران و عبادت‌ کنندگان آماده و مهیا کنند. این رسم...، آش رشته، آش گندم و جو از جمله غذاهای مقوی است که در فصول مختلف به ‌ویژه زمستان مورد استفاده قرار می‌گیرد، در کنار آن پنیر ...

معرفی انواع سحری مقوی برای ماه رمضان

... ماه رمضان فرصتی برای تقویت روح و جسم محسوب می‌شود، اما یکی از مهم‌ترین چالش‌های روزه‌داران، تأمین انرژی کافی برای سپری کردن روز بدون احساس ضعف و گرسنگی است. انتخاب یک وعده سحری مغذی و مناسب می‌تواند ...

آوای بیداری و آئین‌های رمضان در دل کردستان

... . سحری معمولاً شامل غذا‌های مقوی و سیرکننده‌ای مانند برنج، خورشت، نان محلی و لبنیات است که انرژی روزه‌داران را برای روز...، روزه‌داران نه‌تنها از خوردن و آشامیدن پرهیز می‌کنند، بلکه از هرگونه گناه و ناپاکی نیز دوری می‌جویند. روزه، تمرینی است برای تقویت ...

توصیه‌های مهم تغذیه‌ای برای روزه‌ اولی‌ها

... یک کارشناس تغذیه با ارائه توصیه‌هایی برای روزه‌اولی‌ها در ماه رمضان، بر اهمیت تغذیه صحیح و متنوع در این دوران تاکید کرد و گفت: روزه‌اولی‌ها با رعایت تغذیه صحیح ضمن بهره‌مندی از فواید روزه‌داری ...

بهترین افطاری برای ماه رمضان؛ انتخابی سالم و مقوی برای روزه‌داران

... ماه رمضان فرصتی برای تزکیه نفس و تجربه‌ای متفاوت در سبک زندگی است. اما چیزی که اهمیت ویژه‌ای دارد، تغذیه مناسب در این ماه است. روزه‌داری می‌تواند تأثیر زیادی بر سطح انرژی و عملکرد بدن داشته باشد. ...

توصیه‌های مهم تغذیه‌ای برای روزه‌ اولی‌ها

... یک کارشناس تغذیه با ارائه توصیه‌هایی برای روزه‌اولی‌ها در ماه رمضان، بر اهمیت تغذیه صحیح و متنوع در این دوران تاکید کرد و گفت: روزه‌اولی‌ها با رعایت تغذیه صحیح ضمن بهره‌مندی از فواید روزه‌داری ...

دعوت‌نامه خداوند برای همه ارسال شد؛

رمضان و نوروز؛ همبستگی معنوی و شادمانی نو رمضان و نوروز؛ همبستگی معنوی و شادمانی نو

... همه باید برای مهمانی خدا در ماه مبارک رمضان و شب‌ها و روزهایی که بهترین ساعات زندگی‌مان هستند، آماده شویم و از فیوضات این ماه بهره‌مند شویم؛ ماه مبارک هدیه‌ای الهی است و هدیه‌ای بالاتر از مهمانی خدا ...

توصیه‌های تغذیه‌ای برای روزه‌ اولی‌ها

... یک کارشناس تغذیه با ارائه توصیه‌هایی برای روزه‌اولی‌ها در ماه رمضان، بر اهمیت تغذیه صحیح و متنوع در این دوران تاکید کرد و گفت: روزه‌اولی‌ها با رعایت تغذیه صحیح ضمن بهره‌مندی از فواید روزه‌داری ...

دیار علویان؛ تجلی گاه سنت‌های رمضان

... بر برپایی مهمانی هایی برای میزبانی از روزه داران انوع غذاهای محلی و سنتی این ماه پخت و برای پذیرایی از روزه داران استفاده می شود... نشسته است. یکی از زیباترین سنت‌های مردم منطقه مازندران و گیلان، برپایی سنت روزه سری است. طبق این سنت، دختر یا پسری که برای ...

آذربایجان‌غربی جلوگاه زیبای آیین‌های رمضان

... که خبری از رادیو تلویزیون نبود، مناجات گویان در کوچه پس کوچه‌های شهرها و روستاها ندا داده و روزه داران را برای سحری خوردن... تا صدایش به گوش روزه داران برسد و ‌برای سحری آماده شوند. وی خاطرنشان کرد: این سنت کهن همچنان پا برجا مانده و ‌امروز در بیشتر ...

آموزش آشپزی / طرز تهیه کتلت سبزیجات بدون روغن

... افطار روزه‌داران یک غذای مقوی محسوب می‌شود. اگر دوست دارید این کتلت خوشمزه را با روشی آسان در منزل تهیه کنید، در ادامه... است و برای تهیه انواع دسرها و غذاهای غلیظ از آن استفاده می‌شود و رنگ سفیدی شبیه به آرد گندم دارد و وقتی مقداری از آن را بین دو ...

لیست غذا برای سحری ماه رمضان؛ راز حفظ انرژی و سلامت در ماه رمضان

... ماه رمضان فرصتی برای تقویت روح و روان است، اما می‌تواند چالش‌هایی برای بدن نیز ایجاد کند. یکی از مهم‌ترین بخش‌های روزه‌داری، نگه‌داشتن سطح انرژی در طول روز است. وعده سحری که پیش از اذان صبح مصرف ...

رمضان در ایران؛ آداب و رسوم خاص هر دیار

... تقویت روابط اجتماعی و فرهنگی است. رمضان در ایران تنها یک زمان برای روزه‌داری نیست بلکه فرصتی است برای نمایش دادن فرهنگ‌ها... که روزه اولی هستند برای اولین بار روزه گرفته اند را تشویق می کنند و به افتخار آنها یک میهمانی باشکوه برگزار می کنند و در نهایت ...

بهترین غذای سحری؛ چی بخوریم تا ضعف نکنیم؟

... اگر مدام احساس ضعف می‌کنید و قصد روزه گرفتن دارید، تا انتهای این مطلب همراه ما باشید. غذا‌ها و خوراکی‌هایی که در ادامه برای وعده سحری معرفی می‌کنیم به شما کمک می‌کنند تا با انرژی و بدون خستگی روزتان ...