صاحب‌خبر

ادوار سه گانه ملی گرایی در ایران

... محمد عرفان خانی در یادداشت ارسالی به انصاف نیوز با عنوان «ادوار سه گانه ملی گرایی در ایران» نوشت: وقوع انقلاب مشروطه... از این سه شکل بومی ملی گرایی را برای خود برگزیدند : ۱. ملی گرایی پهلوی ۲. ملی گرایی مصدقی ۲. ملی گرایی ملی مذهبی . در ادامه ...

کودکان را از این نوشیدنی محبوب محروم نکنید

... . این ویژگی می‌تواند به بازسازی ذخایر انرژی و ترمیم عضلات کمک کند. ۳. تأمین بخشی از ریزمغذی‌های ضروری شیر کاکائوی غنی‌شده، حاوی... که این می‌تواند منجر به پرخوری شود. ۳. جایگزینی نوشیدنی‌های مغذی‌تر اگر مصرف شیر کاکائو منظم و زیاد شود، ممکن است جای شیر ساده، آب ...

منزل و محل حکومت امام زمان (عج) کجاست؟+اسناد دقیق

... ، پس من آن کودک را ندیدم تا امام حسن عسکری(ع) وفات کرد.(3) نه تنها بستگان نزدیک و خدمتگزاران بیت امامت، آن حضرت را در شهر... شتابان برخاست و داخل خانه شد و سپس برگشت در حالی که بر شانه‌اش کودکی سه ساله بود که صورتش مانند ماه شب چهارده می‌درخشید ...

قهوه را کنار بگذارید؛ این خوراکی‌ها انرژی طولانی‌تری می‌دهند... -

... سیری طولانی‌تر می‌شود. این ترکیب همچنین ویتامین‌ها و مواد معدنی لازم برای تولید انرژی در بدن را تأمین می‌کند. ۳) گوجی‌بری.... این ترکیب همچنین پروتئین گیاهی و اسیدهای چرب امگا-۳ را فراهم می‌کند که به سلامت قلب و مغز کمک می‌کنند. ۷) مخلوط آجیل و شکلات تلخ ...

قهوه را کنار بگذارید؛ این خوراکی‌ها انرژی طولانی‌تری می‌دهند

... سیری طولانی‌تر می‌شود. این ترکیب همچنین ویتامین‌ها و مواد معدنی لازم برای تولید انرژی در بدن را تأمین می‌کند. ۳) گوجی‌بری.... این ترکیب همچنین پروتئین گیاهی و اسیدهای چرب امگا-۳ را فراهم می‌کند که به سلامت قلب و مغز کمک می‌کنند. ۷) مخلوط آجیل و شکلات تلخ ...

آیا شیر کاکائو برای کودکان واقعاً مضر است

... . این ویژگی می‌تواند به بازسازی ذخایر انرژی و ترمیم عضلات کمک کند. ۳. تأمین بخشی از ریزمغذی‌های ضروری شیر کاکائوی غنی‌شده، حاوی... که این می‌تواند منجر به پرخوری شود. ۳. جایگزینی نوشیدنی‌های مغذی‌تر اگر مصرف شیر کاکائو منظم و زیاد شود، ممکن است جای شیر ساده، آب ...

خوردن روزانه سیب مفید است یا مضر؟

... هم دارد یا نه. بیشتر بخوانید: ۳ عادت روزانه برای تربیت کودکانی موفق و سالم مطالعات نشان می‌دهد سیب می‌تواند به بهبود هضم... کنند.غذاهای پر فیبر و پرآب مثل سیب باعث ایجاد احساس سیری طولانی‌تر می‌شوند، به‌خصوص در مقایسه با آبمیوه‌ها که فیبر کمی دارند ...

ادامه اعتصاب کریستیانو رونالدو در النصر!

... مقابل الریاض هستند، غیبت کاپیتان و مرد اول تیم در تمرینات امروز، بنزین روی آتش شایعات ریخته است. به گزارش ورزش سه، صبح امروز... در شبکه اجتماعی X (توییتر سابق) تایید کرد. پیش از این هم برخی رسانه‌ها گزارش داده بودند که مهاجم ۴۰ ساله و سیری‌ناپذیر دنیای ...

ادامه اعتصاب کریستیانو رونالدو در النصر!

... است. به گزارش ورزش سه، صبح امروز تیم النصر جلسه‌ی تمرینی خود را برای بازیکنانی که در ترکیب دیدار هفته بیستم لیگ حرفه‌ای عربستان... ۴۰ ساله و سیری‌ناپذیر دنیای فوتبال، احتمالاً در پنجره نقل و انتقالات تابستانی مسیر خود را از النصر جدا خواهد کرد. گفته ...

آجیل را چطور بخوریم تا بیشترین فایده را داشته باشد؟

... را با مغزها جایگزین می‌کنند، میل کمتری به غذاهای شیرین و فست‌فود پیدا می‌کنند و کیفیت کلی رژیم غذایی آن‌ها بهبود می‌یابد. ۳...، گردو، دانه کاج روی: بادام، بادام‌هندی، دانه کاج فیبر: بادام، پسته پروتئین: بادام، بادام‌زمینی، پسته امگا-۳ گیاهی (ALA ...

صادرات بیش از ۵ میلیون تن کالا از بنادر غرب هرمزگان

... صادرات انجام شده، ۳ میلیون و ۲۱۵ هزار و ۶۳۳ تن با رشد ۲۲ درصدی به صادرات غیرنفتی و ۲ میلیون و ۲۰۱ هزار و ۱۷۲ تن به صادرات... نفتی اختصاص داشته است. سرپرست بنادر و دریانوردی غرب هرمزگان در ادامه به عملکرد بخش کابوتاژ اشاره کرد و گفت: در این مدت، ۳ ...

ما گر بباریم، بنیان‌شان بر‌اندازیم!

... به گزارش گروه سیره امامین انقلاب خبرگزاری رسا، بیش از سه دهه از بنای کج‌بنیانی که ثمره‌اش، کژراهه‌ها بود، گذشته... حَتَّى نُوقِعَ وَ لَانُسِيلُ حَتَّى نُمْطِرَ» (۳) همانند تندر خورشيدند و چون آذرخش شعله افكندند. با اين همه، ترسيدند و در كار ...

اسناد افساد ساختاری پهلوی؛ از غارت املاک و نفت تا خروج میلیاردها دلار

... به تمسخر رسانه‌های خارجی اشاره می‌کند و می‌نویسد: «در روزهای اشغال ایران، رادیوی بی‌بی‌سی سه روز متوالی درباره املاک رضاخان... می‌رسید، سالانه 1 تا 2 میلیارد دلار صرف خرید تسلیحات می‌شد و حدود یک‌سوم کل هزینه‌های کشور به ارتش و پلیس اختصاص داشت. بنیاد ...

ران یا سینه مرغ؛ برای کاهش وزن کدام بهتر است؟

... طبق داده‌های وزارت کشاورزی آمریکا (USDA)، ۱۰۰ گرم سینه مرغ بدون پوست و استخوان (حدود ۳.۵ اونس) شامل: ۱۰۶ کالری ۲۲.۵ گرم... به‌خوبی جذب نشوند. همچنین اگر سینه مرغ تنها منبع پروتئین شما باشد، ممکن است از دریافت برخی مواد مغذی دیگر، مثل امگا ۳ موجود ...

آجیل را چطور بخوریم تا بیشترین فایده را داشته باشد؟

... به غذاهای شیرین و فست‌فود پیدا می‌کنند و کیفیت کلی رژیم غذایی آن‌ها بهبود می‌یابد.

تنوع مصرف باعث می‌شود مجموعه کامل‌تری از مواد مغذی را دریافت ...

کدام قسمت مرغ برای لاغر شدن مناسب است؟

... هستند. ارزش غذایی سینه مرغ طبق داده‌های وزارت کشاورزی آمریکا (USDA)، ۱۰۰ گرم سینه مرغ بدون پوست و استخوان (حدود ۳.۵ اونس... است از دریافت برخی مواد مغذی دیگر، مثل امگا ۳ موجود در ماهی، محروم بمانید. مزایای ران مرغ ران مرغ در هر وعده پروتئین کمی کمتری نسبت ...

غذا درمانی؛ بهترین میوه‌ها برای سلامت کلیه

... سیری می‌شود، که خود به کنترل وزن و کاهش فشار متابولیک بر کلیه‌ها کمک می‌کند. ۳. بلوبری (تمشک آبی) بلوبری یکی از مفیدترین ...

مترجم رمان «تماما مدرن‌ها!» در گفت‌وگو با ایبنا عنوان کرد؛

یک فرم پیشنهادی تازه برای نوشتن رمان سیاسی و اجتماعی

... هم داشتم؛ چرا که در طول ترجمه، سه بار با «مزو» ملاقات کردم و از طریق ایمیل هم با هم در ارتباط بودیم. بنابراین هر جا ابهام کوچکی... با سه صدای متفاوت روبه‌رو هستیم: صدای اول، راوی است که زندگی خود را برای ما تعریف می‌کند؛ قصه‌ی نوجوانی‌اش، پدر، مادر، برادر ...

ران یا سینه مرغ؛ برای کاهش وزن کدام بهتر است؟

... >
طبق داده‌های وزارت کشاورزی آمریکا (USDA)، ۱۰۰ گرم سینه مرغ بدون پوست و استخوان (حدود ۳.۵ اونس) شامل:

آجیل را چطور بخوریم تا بیشترین فایده را داشته باشد؟

... غذایی آن‌ها بهبود می‌یابد. ۳) مغزهای کمتر فرآوری‌شده را انتخاب کنید بهترین انتخاب، آجیل خام یا خشک‌بوداده بدون روغن افزوده...: بادام، بادام‌هندی، دانه کاج فیبر: بادام، پسته پروتئین: بادام، بادام‌زمینی، پسته امگا-۳ گیاهی (ALA): گردو تنوع مصرف باعث ...