-
امروز ۱۶:۲۱
[مهر]
کارشناس ارشد تغذیه مرکز بهداشت شهرستان همدان:
مرجع صحیح برای دریافت رژیم غذایی فقط کارشناس تغذیه است
... همدان _ کارشناس ارشد تغذیه مرکز بهداشت شهرستان همدان گفت: افرادی که قصد کاهش وزن دارند بههیچعنوان اقدام به رژیم های خودسرانه نکنند زیرا رژیم های غیراصولی آسیبهای زیادی به بدن وارد میکند. ...
-
امروز ۱۵:۲۸
[سلامت نیوز]
بهترین دمنوش برای دیابت به همراه میزان مصرف
... روزانه خود در نظر بگیرید. شیر کم چرب شیر حاوی ویتامینها و مواد معدنی مهم است، اما کربوهیدراتها را به رژیم غذایی شما اضافه... کم کربوهیدرات با طراوت و خوشمزه تهیه کنید. برای شروع، آب گازدار را با کمی آب لیموی تازه ترکیب کنید و آن را با مقداری یخ ...
-
امروز ۱۴:۴۲
[انتخاب]
به خودت «نه» نگو: میانوعدههای سالم کینوفیت، راهحلی خوشمزه برای یک سبک زندگی سالم
... رژیمی بعد از تمرین محسوب میشوند. کینوا با کربوهیدرات کم، قند پایین، پروتئین بالا و مواد مغذی زیاد بهترین ماده غذایی...پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : بسیاری از ورزشکاران، افراد دارای سبک زندگی سالم و وگانها که رژیم غذایی خاص ...
-
امروز ۱۲:۴۰
[بهار]
انتخاب تعداد مناسب تخم مرغ برای مصرف روزانه
... است افراد ۵۰ ساله و بالاتر، غذاهای شور، شیرین و بیش از حد فرآوری شده را حذف یا بسیار کم مصرف کنند یا در مورد مضرات مصرف نان سفید... حاوی کربوهیدرات «بد» و ماکارونی با آرد سفید هشدار داده شده است. اما آیا تخم مرغ در دسته غذاهایی قرار میگیرد که باید مراقب ...
-
امروز ۱۲:۳۰
[برترینها]
رژیم دکتر کرمانی؛ راهی به سوی سلامتی پایدار
رژیم دکتر کرمانی؛ راهی به سوی سلامتی پایدار
... دکتر کرمانی بعد از 21 سال تجربه، رویکردی متفاوت ارائه کردهاست. رژیمهای دکتر کرمانی بهگونهای طراحی شدهاند که با ترکیب اصول علمی و نوآوریهای تکنولوژیک، به شما امکان میدهد که به نتایج واقعی ...
-
امروز ۱۲:۰۷
[همشهری آنلاین]
افراد بالای ۵۰ سال روزانه چند تخممرغ میتوانند مصرف کنند؟
... توصیه شده است افراد ۵۰ ساله و بالاتر، غذاهای شور، شیرین و بیش از حد فرآوری شده را حذف یا بسیار کم مصرف کنند یا در مورد مضرات... مصرف نان سفید حاوی کربوهیدرات «بد» و ماکارونی با آرد سفید هشدار داده شده است. اما آیا تخم مرغ در دسته غذاهایی قرار میگیرد ...
-
امروز ۱۱:۳۸
[خبرآنلاین]
رژیم دکتر کرمانی؛ راهی به سوی سلامتی پایدار
... بسیاری از افراد بارها رژیمهای مختلفی را امتحان کردهاند و یا از روشهای ناموفق برای کاهش وزن استفاده کردهاند، اما نتیجهای پایدار نداشتهاند. این مسئله باعث میشود که علاوه بر بیاعتمادی به رژیمها ...
-
امروز ۱۱:۳۴
[فدراسیون پزشکی ورزشی]
نقش خواب و تغذیه بر عملکرد ورزشی (۲)
... معمولاً به مشاوران تغذیه دسترسی دارند که به آنها کمک میکنند رژیمهای غذایی متناسب با نیازهای فردی و ورزشی خود را طراحی کنند.... این رژیمها شامل مصرف دقیق درشتمغذیها و ریزمغذیها، زمانبندی مناسب وعدههای غذایی و استفاده از مکملهای غذایی در صورت نیاز ...
-
امروز ۱۰:۵۷
[قدس آنلاین]
چرا باید قند خونتان را اندازهگیری کنید؟ / بهترین زمان برای چککردن قند خون
... : . غذای زیاد، خصوصاً کربوهیدراتها . عدم فعالیت بدنی . کمبود انسولین . برخی داروها . بیماری . استرس . درد . قاعدگی . دهیدراته... یا کمآب شدن بدن . ورزش شدید این عوامل میتوانند باعث پایین آمدن قند خون شوند: . عدم مصرف غذای کافی . الکل . انسولین زیاد ...
-
امروز ۱۰:۲۶
[جماران]
افراد بالای ۵۰ سال روزانه چند عدد تخم مرغ مصرف کنند؟
... توصیه شده است افراد ۵۰ ساله و بالاتر، غذاهای شور، شیرین و بیش از حد فرآوری شده را حذف یا بسیار کم مصرف کنند یا در مورد مضرات... مصرف نان سفید حاوی کربوهیدرات «بد» و ماکارونی با آرد سفید هشدار داده شده است. اما آیا تخم مرغ در دسته غذاهایی قرار میگیرد ...
-
امروز ۰۹:۵۰
[برترینها]
افراد بالای ۵۰ سال روزانه چند عدد تخم مرغ مصرف کنند؟
افراد بالای ۵۰ سال روزانه چند عدد تخم مرغ مصرف کنند؟
... و بالاتر، غذاهای شور، شیرین و بیش از حد فرآوری شده را حذف یا بسیار کم مصرف کنند یا در مورد مضرات مصرف نان سفید حاوی کربوهیدرات... برای رژیم غذایی متنوع و متعادل میتواند برای اکثر افراد از نظر افزایش میزان مواد مغذی و ارائه پروتئین با کیفیت بالا ...
-
امروز ۰۸:۲۰
[عصر ایران]
معرفی انواع دمنوش دیابت به همراه میزان مصرف
... حاوی ویتامینها و مواد معدنی مهم است، اما کربوهیدراتها را به رژیم غذایی شما اضافه میکند. همیشه شیر مورد... خود را در خانه درست کنید و فقط با چند ماده ساده یک نوشیدنی کم کربوهیدرات با طراوت و خوشمزه تهیه کنید. برای شروع ...
-
امروز ۰۶:۲۹
[روزنامه دنیایاقتصاد]
۵۰ ساله ها دور این خوردنی ها را خط بکشند
... و بالاتر، غذاهای شور، شیرین و بیش از حد فرآوری شده را حذف یا بسیار کم مصرف کنند یا در مورد مضرات مصرف نان سفید حاوی کربوهیدرات... است. محققان خاطرنشان کردند از دیدگاه تغذیهای، هفت تا ۱۴ عدد تخم مرغ در هفته برای رژیم غذایی متنوع و متعادل میتواند برای اکثر ...
-
امروز ۰۴:۰۰
[ایسکانیوز]
چرا همیشه گرسنهام؟
... در طول شب نمیتوانید بخوابید، یک چرت کوتاه یا حتی استراحت دادن به بدن میتواند سودمند باشد. رژیم غذاییتان کمفیبر است سعی...، تأثیر بگذارد. گرسنگی مداوم میتواند به دلیل کمبود پروتئین، فیبر و چربی در رژیم غذایی شما باشد. نداشتن خواب کافی یا استرس ...
-
دیروز ۱۸:۰۳
[دیدبان ایران]
افراد بالای ۵۰ سال روزانه چند عدد تخم مرغ مصرف کنند؟
... توصیه شده است افراد ۵۰ ساله و بالاتر، غذاهای شور، شیرین و بیش از حد فرآوری شده را حذف یا بسیار کم مصرف کنند یا در مورد مضرات... مصرف نان سفید حاوی کربوهیدرات «بد» و ماکارونی با آرد سفید هشدار داده شده است. اما آیا تخم مرغ در دسته غذاهایی قرار میگیرد ...
-
دیروز ۱۷:۵۵
[برنا]
مرجع صحیح برای دریافت رژیم غذایی فقط کارشناس تغذیه است
... مرجع صحیح برای دریافت رژیم غذایی و برنامه غذایی فقط کارشناس تغذیه است مرجع صحیح برای دریافت رژیم غذایی و برنامه غذایی فقط کارشناس تغذیه است ...
-
دیروز ۱۷:۲۳
[عصر ایران]
بدنسازی در غزه (+عکس)/ ورزش زیر جنگ و بمباران / مشکل تغذیه و ناامنی
... را این گونه بیان می کند: "نیاز ورزشکاران به رژیم غذایی دقیق و جامع که حاوی پروتئین ها، کربوهیدرات ها، ویتامین ها و مواد مغذی.... این مربی بدنسازی که دارای هیکل درشت و ماهیچه های عضلانی است؛ ادامه داد: تقاضا برای حضور در باشگاه، کم بود ...
-
دیروز ۱۶:۵۹
[روزنامه اطلاعات]
مصرف تخممرغ برای افراد بالای ۵۰ سال مضر است؟
... ، شیرین و بیش از حد فرآوری شده را حذف یا بسیار کم مصرف کنند یا در مورد مضرات مصرف نان سفید حاوی کربوهیدرات «بد» و ماکارونی... است افراد ۵۰ ساله و بالاتر، غذاهای شور، شیرین و بیش از حد فرآوری شده را حذف یا بسیار کم مصرف کنند یا در مورد مضرات مصرف نان سفید ...
-
دیروز ۱۶:۱۰
[خبرآنلاین]
افراد بالای ۵۰ سال روزانه چند عدد تخم مرغ مصرف کنند؟
... توصیه شده است افراد ۵۰ ساله و بالاتر، غذاهای شور، شیرین و بیش از حد فرآوری شده را حذف یا بسیار کم مصرف کنند یا در مورد مضرات... مصرف نان سفید حاوی کربوهیدرات «بد» و ماکارونی با آرد سفید هشدار داده شده است. اما آیا تخم مرغ در دسته غذاهایی قرار میگیرد ...