-
دیروز ۲۲:۴۹
[برترینها]
استخوانهای خود را با این خوراکیها تقویت کنید
استخوانهای خود را با این خوراکیها تقویت کنید
... آخرین آمار نشان میدهد که بسیاری از مردم از طریق رژیم غذایی خود کلسیم کافی دریافت نمیکنند. ...
-
دیروز ۲۲:۲۰
[همشهری آنلاین]
۱۸ منبع پروتئین برای گیاهخواران
... اگر قصد دارید گیاهخوار شوید، ممکن است نگران دریافت پروتئین کافی باشید. گیاهخواران در رژیم غذایی خود بر مصرف منابع گیاهی تمرکز دارند و گوشت، ماهی و مرغ را به کلی حذف میکنند. ...
-
دیروز ۲۲:۰۰
[خبرآنلاین]
استخوانهای خودتان را با این مواد غذایی تقویت کنید
... آخرین آمار نشان میدهد که بسیاری از مردم از طریق رژیم غذایی خود کلسیم کافی دریافت نمیکنند. غذاهای لبنی مانند شیر، ماست و پنیر نه تنها منبع غنی کلسیم تقویت کننده استخوان هستند، بلکه پروتئین مورد نیاز ...
-
دیروز ۱۹:۳۳
[همشهری آنلاین]
چند پیشنهاد جذاب برای تغذیه بچه مدرسه ای ها
... ، شیر، میوهها و سبزیجات استفاده کنند توجه مدارس به کیفیت کلی رژیم غذایی کودکان در سلامت آنها تاثیر مستقیمی دارد. فراهم کردن... بسته تغذیه سالم برای مناطق محروم محسن که پدر سه دانش آموز است با ابراز نگرانی درخصوص تغذیه دانش آموزان خانوادههای کم درآمد ...
-
دیروز ۱۵:۲۶
[اکونیوز]
فواید شگفت انگیز ارده و شیره برای بدن - اکونیوز
... همچنین برای رفع کم خونی بسیار مناسب است و دردهای روماتیسمی، وریدی و شریانی را تسکین می دهد. خواص ارده و خرما برای سلامتی 1...- تقویت استخوان ها و بهبود عملکرد مغز 2- پیشگیری از کم خونی 3- ضد سرطان طبیعی 4- جذب بهتر آهن و کلسیم 5- سلامت قلب و رگ ها 6 ...
-
دیروز ۱۵:۲۶
[۵۹۸]
یازده پیشنهاد جذاب و راحت برای تغذیه دانش آموزان
... ، شیر، میوهها و سبزیجات استفاده کنند توجه مدارس به کیفیت کلی رژیم غذایی کودکان در سلامت آنها تاثیر مستقیمی دارد. فراهم کردن... بسته تغذیه سالم برای مناطق محروم محسن که پدر سه دانش آموز است با ابراز نگرانی درخصوص تغذیه دانش آموزان خانوادههای کم درآمد ...
-
دیروز ۱۴:۱۸
[سلامت نیوز]
فواید شگفت انگیز ارده و شیره برای بدن
... همچنین برای رفع کم خونی بسیار مناسب است و دردهای روماتیسمی، وریدی و شریانی را تسکین می دهد. خواص ارده و خرما برای سلامتی 1...- تقویت استخوان ها و بهبود عملکرد مغز 2- پیشگیری از کم خونی 3- ضد سرطان طبیعی 4- جذب بهتر آهن و کلسیم 5- سلامت قلب و رگ ها 6 ...
-
دیروز ۱۲:۵۰
[اکونیوز]
علت کلسترول بالا در افراد لاغر - اکونیوز
... ، از جمله افراد چاق و لاغر توصیه می کنند با رعایت رژیم غذایی مناسب و فعالیت بدنی کافی، مراقب سلامت قلب و عروق خود باشند. رابطه... و لیپوپروتئین با چگالی کم یا سطح کلسترول بد فرد می شود در حالی که لیپوپروتئین با چگالی بالا یا کلسترول خوب بسیار پایین می ماند. سطوح ...
-
دیروز ۱۲:۴۷
[بهار]
کاهش وزن آسان با خوردن این مواد غذایی
... و کاهش وزن کمک کنند، بنابراین ماست کمچرب و دارای پروتئین بالا مانند ماست یونانی میانوعدهای عالی برای کاهش چربی است. ماست... اصولی، ترکیبی از یک رژیم غذایی سالم، ورزش منظم و بهکارگیری عادات سالم در سبک زندگی ضروری است. به گزارش خبرآنلاین،مواد غذایی ...
-
دیروز ۱۲:۴۷
[عصر ایران]
چربی دور قلب: خطرناکتر از آنچه فکر میکنید!
... ، پروتئینهای کم چرب و کاهش مصرف غذاهای فرآوری شده، قندها، چربیهای اشباع و ترانس. فعالیت بدنی منظم...-block-heading">۲.۱رژیم غذایی ناسالم مصرف زیاد غذاهای فرآوری شده، قندهای افزوده ...
-
دیروز ۱۲:۳۸
[انتخاب]
علت کلسترول بالا در افراد لاغر
... ، از جمله افراد چاق و لاغر توصیه می کنند با رعایت رژیم غذایی مناسب و فعالیت بدنی کافی، مراقب سلامت قلب و عروق خود باشند. رابطه... و لیپوپروتئین با چگالی کم یا سطح کلسترول بد فرد می شود در حالی که لیپوپروتئین با چگالی بالا یا کلسترول خوب بسیار پایین می ماند. سطوح ...
-
دیروز ۱۱:۴۹
[عصر ایران]
هشت منبع آهن برای گنجاندن در رژیم غذایی
... با توجه به نقش مهمی که آهن در بدن دارد، کمبود این عنصر میتواند موجب بروز علائم مختلفی شود. اما با رژیم غذایی مناسب میتوان آهن موردنیاز بدن را تأمین کرد. ...
-
دیروز ۱۱:۳۵
[سلامت نیوز]
علت کلسترول بالا در افراد لاغر
... ، از جمله افراد چاق و لاغر توصیه می کنند با رعایت رژیم غذایی مناسب و فعالیت بدنی کافی، مراقب سلامت قلب و عروق خود باشند. رابطه... و لیپوپروتئین با چگالی کم یا سطح کلسترول بد فرد می شود در حالی که لیپوپروتئین با چگالی بالا یا کلسترول خوب بسیار پایین می ماند. سطوح ...
-
دیروز ۱۱:۰۴
[عصر ایران]
لاغری با ذهن چیست و چه تاثیری در کاهش وزن دارد؟
... روش لاغری با ذهن نوعی رژیم روانشناسی است که با هدف قرار دادن ذهن، به حذف موانع کاهش وزن و کنترل غذا خوردن در افراد دارای اضافه وزن کمک میکند. زیرا بر اساس تحقیقات متعدد رواشناسی، افراد چاق انگیزه ...
-
دیروز ۱۰:۳۷
[آفتاب]
بازگشایی مدارس؛ فرصت اصلاح عادت غذایی در کودکان و نوجوانان
خبرگزاری ایسنا
... خشک، مغزیجات و درنهایت کیک خانگی با آرد سبوسدار یا آرد جوانه گندم برای میانوعده پیشنهاد میشود. شیر کمچرب هم میتوان...، دریافت کافی انرژی، درشتمغزیها، بهویژه پروتئین و ریزمغزیها، مانند کلسیم، آهن و روی مهم است. این متخصص تغذیه و رژیمدرمانی ...
-
دیروز ۱۰:۲۱
[فرارو]
۱۱ پیشنهاد جذاب و راحت برای تغذیه دانشآموزان
... کنند توجه مدارس به کیفیت کلی رژیم غذایی کودکان در سلامت آنها تاثیر مستقیمی دارد. فراهم کردن بسته تغذیه سالم... برای مناطق محروم محسن که پدر سه دانش آموز است با ابراز نگرانی درخصوص تغذیه دانش آموزان خانوادههای کم درآمد ...
-
دیروز ۱۰:۱۵
[ایسنا]
بازگشایی مدارس؛ فرصت اصلاح عادت غذایی در کودکان و نوجوانان
مونا فاطمینژاد
... خشک، مغزیجات و درنهایت کیک خانگی با آرد سبوسدار یا آرد جوانه گندم برای میانوعده پیشنهاد میشود. شیر کمچرب هم میتوان... و رژیمدرمانی افزود: نباید فراموش کرد که تغذیۀ سالم و کافی یا سبک زندگی صحیح بر سلامتی کودکان و نوجوانان در بزرگسالی اثر میگذارد ...
-
دیروز ۰۸:۴۷
[ایرنا]
یازده پیشنهاد جذاب و راحت برای تغذیه دانش آموزان
... ، شیر، میوهها و سبزیجات استفاده کنند توجه مدارس به کیفیت کلی رژیم غذایی کودکان در سلامت آنها تاثیر مستقیمی دارد. فراهم کردن... بسته تغذیه سالم برای مناطق محروم محسن که پدر سه دانش آموز است با ابراز نگرانی درخصوص تغذیه دانش آموزان خانوادههای کم درآمد ...
-
دیروز ۰۶:۴۰
[افکارنیوز]
دوست ندارید پیر شوید؟ پس بخوانید!
... ؟ چربی های سالم را در رژیم غذایی خود بگنجانید. بدن ما DHEA را از آن ها تولید می کند. آجیل، دانه ها، ماهی های چرب و آووکادو... شد. با این حال فقط پوست نیست که تحت تاثیر قرار می گیرد؛ هر چه سطح استروژن کم تر باشد، بدن سریع تر پیر می شود. چطور سطح ...
-
دیروز ۰۵:۴۵
[اقتصاد نیوز]
این خوردنی ها فشارخون را تنظیم می کنند
... >لبنیات کم چرب: شیر، ماست و پنیر منابع عالی کلسیم هستند. برای مدیریت کالری دریافتی، گزینههای کم چرب یا بدون چربی...، اما تشخیص زودهنگام و اصلاح شیوه زندگی ممکن است به تنظیم بهتر فشار خون کمک کند. در واقع، تغییرات سبک زندگی مانند رژیم غذایی ...