صاحب‌خبر

مردان بخوانند:

بهبود سرطان پروستات تنها با این رژیم غذایی

... بر اساس مطالعات، مردانی که رژیم غذایی سرشار از میوه‌ها، سبزیجات و غلات کامل دارند، در مقایسه با مردانی که کمترین میزان سبزیجات را در برنامه غذایی خود مصرف می‌کنند، ۵۲ درصد کمتر در معرض خطر پیشرفت ...

در گفت و گو با باشگاه خبرنگاران جوان مطرح شد؛ در گفت و گو با باشگاه خبرنگاران جوان مطرح شد؛

چرا توزیع شیر در مدارس با مشکل مواجه است؟

... . با توجه به آمار‌های نگران‌کننده درباره کمبود مواد مغذی در رژیم غذایی بسیاری از کودکان ایرانی، این طرح نه تنها به تأمین... باره، طرح توزیع شیر رایگان در مدارس با هدف تأمین نیاز‌های غذایی دانش‌آموزان و ارتقای سلامت عمومی جامعه در سال ۷۹ آغاز شد ...

راهکارهای موثر برای مهار بیماری دیابت

... نوع ۲ توضیح دهید. یکی از موثرترین راه‌های پیشگیری از دیابت نوع ۲، اصلاح سبک زندگی است که شامل رعایت رژیم غذایی سالم... بالا و چربی خون بالا هستند. این سندرم به‌طور عمده نتیجه سبک زندگی بی‌تحرک، کم تحرک، رژیم غذایی ناسالم و ژنتیک است. البته ...

راز و رمزهای پیشگیری از سرطان

منبع: ايسنا

... فعال باقی بماند.رژیم غذایی مناسبی دارندآنها قبل از هر چیز به رژیم غذایی خود توجه می کنند. حتماً از میوه... و سبزیجات به اندازه کافی در رژیم غذایی خود استفاده می‌ کنند که می‌ تواند با انواع سرطان ها مبارزه کند.کار ...

این اشتباه اثر ویتامین D را بی‌فایده می‌کند

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

... خصوصا زمانی که شما ویتامین D را به عنوان یک نوع رژیم غذایی به حساب آورید، درست‌تر به نظر خواهد رسید.باشگاه... از روغن زیتون، آووکادو و کتان به عنوان نمونه‌هایی از چربی‌های سالم نام می‌برد.اما چه میزان چربی لازم ...

چگونه به دیابت مبتلا نشویم؟

ایسنا

... ، تصریح کرد: پیشگیری از دیابت به تغییر سبک زندگی، افزایش فعالیت بدنی و اصلاح رژیم غذایی بستگی دارد و مصرف کمتر کربوهیدرات‌ها... است. وی افزود: سبک غذایی و عادت‌های ناسالم زندگی، ورزش نکردن و کم‌تحرکی مهم‌ترین علت ایجاد دیابت نوع ۲ در کودکان و بزرگسالان ...

چرا دیابتی‌ها باید سر ساعت مشخصی غذا بخورند؟

منبع: دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی

... اقتصادنیوز: رییس گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشت با تاکید بر اهمیت زمان‌بندی مناسب برای مصرف غذا در مدیریت بیماری دیابت گفت: تا حد امکان مواد غذایی را طبق رژیم غذایی تنظیم شده در ساعات معینی از روز ...

خواص شگفت انگیز شیره خرما که نمی دانید!

... ="rtl">کلام آخرخرما میوه‌ای سالم است که بهتر است در رژیم غذایی خود بگنجانید. خرما.... این ماده غذایی شیرینی طبیعی و بدون قندهای تصفیه شده را فراهم می‌کند.برای یک گزینه سالم‌تر و غنی ...

باورهای غلط درباره نمک دریا و نمک ید دار

منبع: بهداشت نیوز

... اقتصادنیوز: نمک از جمله مواد غذایی است که به طور روزانه، در برنامه غذایی همه ما وجود دارد. بنابراین توجه به سلامت این ماده، از اهمیت ویژه ای برخوردار است. ...

فواید مهم گوشت بوقلمون که باید بدانید

... . در این مقاله، شما را با خواص گوشت بوقلمون آشنا خواهیم کرد و به شما نشان می‌دهیم که چرا این گوشت باید در رژیم غذایی شما جای داشته... که رژیم غذایی غنی از این ماده معدنی می‌تواند به پیشگیری از برخی سرطان‌ها مانند سرطان مثانه، سرطان سینه، سرطان ریه و سرطان معده ...

فواید قرص امگا ۳ / این افراد باید امگا ۳ بخورند!

... و باید با رژیم غذایی سالم میزان کافی امگا دریافت کنند. در مورد میزان مورد نیاز امگا دریافتی برای کودکان مقدار ثابتی مشخص نشده... فیزیکی سنگین یا تمرینات ورزشی مداوم انجام می‌دهند، باید به میزان مصرف اسیدهای چرب امگا ۳ خود دقت کنید. زمانی که رژیم غذایی ...

فال روزانه ماه تولد - دوشنبه ۵ آذر ۱۴۰۳

... به دنبال راهی برای افزایش انرژی‌تان هستید؛ ورزش‌کردن و داشتن یک رژیم غذایی سالم را در اولویت زندگی‌تان قرار دهید. امروز از لحاظ... شما مفید است؛ بنابراین آنها را در رژیم غذایی خود قرار دهید. یادگیری چیزهای تازه برای شما بسیار آسان است؛ بنابراین ...

دیابتی‌ها به این دلیل باید سر ساعت مشخص غذا بخورند

... دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی : رییس گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشت با تاکید بر اهمیت زمان‌بندی مناسب برای مصرف غذا در مدیریت بیماری دیابت گفت: تا حد امکان مواد غذایی را طبق رژیم غذایی تنظیم شده ...

نحوه مصرف درست ویتامین D

... از خود به نظر می‌رسد. این مسأله خصوصا زمانی که شما ویتامین D را به عنوان یک نوع رژیم غذایی به حساب آورید، درست‌تر به نظر... که در کنار ویتامین D مصرف می‌کنید، باید چربی مفید باشد. او از روغن زیتون، آووکادو و کتان به عنوان نمونه‌هایی از چربی‌های سالم نام ...

پاسخ به باورهای غلط درباره نمک دریا

... بهداشت نیوز : نمک از جمله مواد غذایی است که به طور روزانه، در برنامه غذایی همه ما وجود دارد. بنابراین توجه به سلامت این ماده، از اهمیت ویژه ای برخوردار است. ...

ناگفته‌هایی درباره نحوه پیشگیری از ابتلا به سرطان

... بکشند، روتین شان را تغییر می دهند تا نورون های مغزی فعال باقی بماند. رژیم غذایی مناسبی دارند آنها قبل از هر چیز به رژیم... غذایی خود توجه می کنند. حتماً از میوه و سبزیجات به اندازه کافی در رژیم غذایی خود استفاده می‌ کنند که می‌ تواند با انواع ...

شیره خرما؛ درمان طبیعی برای کم‌خونی و سلامت گوارش

... یا پارفی استفاده کنید. این ماده غذایی شیرینی طبیعی و بدون قندهای تصفیه شده را فراهم می‌کند. برای یک گزینه سالم‌تر و غنی از مواد... است که بهتر است در رژیم غذایی خود بگنجانید. خرما سرشار از چندین ماده مغذی، فیبر و آنتی اکسیدان هستند که فواید سلامتی زیادی ...

زردچوبه و خواص شگفت‌انگیز آن برای سلامتی

... دستیابی به نتایج مطلوب در کاهش غلظت خون، بهتر است از زردچوبه به عنوان جزء یک رژیم غذایی سالم و متعادل استفاده کنید. مصرف... از افراد شود. به طور کلی، زردچوبه یک ادویه سالم و مفید است که می‌تواند به بهبود سلامتی شما کمک کند. با این حال، قبل از مصرف ...

این اشتباه ویتامین دی را بی‌فایده می‌کند

... در حفظ و مراقبت از خود به نظر می‌رسد. این مسأله خصوصا زمانی که شما ویتامین D را به عنوان یک نوع رژیم غذایی به حساب آورید... از چربی‌های سالم نام می‌برد. نحوه درست مصرف ویتامین d؛ این اشتباه ویتامین d را بی‌فایده می‌کند. اما چه میزان چربی لازم است؟ یک ...

سوشی چیست؟ معرفی غذای باستانی آسیای شرقی و طرز تهیه آن

... آیا تا به حال تصور کرده‌اید که لقمه‌ای ساده بتواند تاریخ، فرهنگ و هنر را در خود جای دهد؟ سوشی، این خوراکی شگفت‌انگیز ژاپنی، بیش از غذا بودن، پلی است میان گذشته، حال، سنت و خلاقیت. از ریشه‌های باستانی ...