-
امروز ۰۹:۳۵
[فرارو]
با توجه به سن‌مان، چقدر پیاده‌روی کنیم؟ از کودکان تا سالخوردگان
... بهتر است بزرگسالان (۱۸ تا ۵۹ سال) روزانه ۷ تا ۱۰ هزار قدم پیاده‌روی کنند. این مقدار پیاده‌روی برای بزرگسالان ۶۰ سال به بالا، ۶ تا ۸ هزار قدم در روز است که البته هرچه سن بالاتر رود و به ۹۰ یا ۱۰۰ ...
-
امروز ۰۸:۵۸
[عصر ایران]
با توجه به سن‌مان، چقدر پیاده‌روی کنیم؟/ از کودکان تا سالخوردگان
... پیاده‌روی، ورزشی است که بیشتر مردم می‌توانند آن را انجام داده و روی کاهش وزن، قوای جسمانی و به‌طور کل سلامت بدن‌شان اثر مثبت بگذارند. ...
-
امروز ۰۷:۴۲
[خبرآنلاین]
با توجه به سن‌مان، چقدر پیاده‌روی کنیم؟/ از کودکان تا سالخوردگان
... برای اینکه بیشتر بزرگسالان بتوانند سلامت بدن‌شان را حفظ کنند، باید هر روز ۸ تا ۱۰ هزار قدم راه بروند. اما تعداد قدم‌هایی که هر فرد می‌تواند در هر پیاده‌روی بردارد به سن و وضعیت جسمانی او مرتبط است. ...
-
دیروز ۲۲:۵۵
[روزنو]
آب معدنی بخوریم یا آب جوشیده؟ | روزنو
... آب یکی از ارکان اصلی حیات است و مصرف صحیح آن می‌تواند تأثیر زیادی بر سلامت بدن داشته باشد. اما نکات علمی و کاربردی در مورد نوشیدن آب، میزان مصرف صحیح آن و تفاوت آب‌های معدنی و جوشیده هم وجود دارد ...
-
دیروز ۲۱:۱۳
[آفتاب]
تقویت استخوان‌ها به‌کمک این مواد غذایی
همشهری آنلاین
... از آن نیز زنان باید ۱۳۰۰ میلی گرم کلسیم در روز مصرف کنند. مصرف روزانه توصیه شده برای مردان ۱۰۰۰ میلی گرم کلسیم در روز تا ۷۰ سالگی... و از این سن به بعد ۱۳۰۰ میلی گرم در روز است. نیاز زنان در حدود میانسالی افزایش می‌یابد، زیرا یائسگی منجر به تغییرات هورمونی می‌شود ...
-
دیروز ۲۰:۴۰
[خبرآنلاین]
تقویت استخوان‌ها به‌کمک این مواد غذایی
... به زنان توصیه می‌شود و پس از آن نیز زنان باید ۱۳۰۰ میلی گرم کلسیم در روز مصرف کنند. مصرف روزانه توصیه شده برای مردان ۱۰۰۰ میلی... گرم کلسیم در روز تا ۷۰ سالگی و از این سن به بعد ۱۳۰۰ میلی گرم در روز است. نیاز زنان در حدود میانسالی افزایش می‌یابد زیرا ...
-
دیروز ۱۷:۳۸
[بهار]
آب معدنی بخوریم یا آب جوشیده؟
... : به‌طورکلی، بدن مردان در طول روز به ۳.۷ لیتر آب نیاز دارد و این مقدار برای زنان ۲.۷ لیتر است. این میزان شامل تمام مایعات مصرف شده...، از جمله آب موجود در غذاها می‌شود.او ادامه می‌دهد: مردان باید حدود ۸ لیوان آب و زنان حدود ۷ لیوان آب در روز مصرف کنند. یک راه ...
-
دیروز ۱۷:۲۰
[برترین‌ها]
آب معدنی بخوریم یا آب جوشیده؟
آب معدنی بخوریم یا آب جوشیده؟
... آب یکی از ارکان اصلی حیات است و مصرف صحیح آن می‌تواند تأثیر زیادی بر سلامت بدن داشته باشد. اما نکات علمی و کاربردی در مورد نوشیدن آب، میزان مصرف صحیح آن و تفاوت آب‌های معدنی و جوشیده هم وجود دارد ...
-
دیروز ۱۴:۵۰
[سلامت نیوز]
دندان‌درد می‌تواند نشانه حمله قلبی باشد
... به گزارش سلامت نیوز به نقل از نیویورک‌پست، در حالی که بیشتر مردم درد در قفسه سینه یا بازوی چپ را نشانه‌های احتمالی حمله... سینه است. با این حال به گفته سرینیواس، بسیاری از بیماران، به‌ویژه زنان و افراد مبتلا به دیابت، بیشتر در معرض علائم غیرمعمول ...
-
دیروز ۱۲:۴۳
[صدا و سیما]
سیگار خطرناک‌ترین عامل موثر در ابتلا به سرطان
... و یا کاهش وزن می‌تواند از عواملی باشد که باید مورد بررسی قرار گیرد. درباره سرطان دهانه رحم نیز مراجعه مکرر به پزشک متخصص زنان... و سرطان سینه در زنان شایع‌ترین موارد سرطان در کشور است، گفت: باید به این مسئله توجه کرد که ارائه آمار‌های خام به معنای افزایش ...
-
۱۴۰۳-۱۱-۱۶ ۱۸:۲۳
[ایلنا]
نکات مهم برای نوشیدن صحیح آب
آب معدنی بخوریم یا آب جوشیده؟
... نکات مهم برای نوشیدن صحیح آب آب یکی از ارکان اصلی حیات است و مصرف صحیح آن می‌تواند تأثیر زیادی بر سلامت بدن داشته باشد. اما نکات علمی و کاربردی در مورد نوشیدن آب، میزان مصرف صحیح آن و تفاوت آب‌های ...
-
۱۴۰۳-۱۱-۱۶ ۱۷:۵۳
[فرارو]
منیزیم باعث کاهش وزن می شود؟
... تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف کافی منیزیم می‌تواند برخی از فرآیندهای حیاتی بدن را بهینه کرده و از کاهش وزن سالم حمایت کند. ...
-
۱۴۰۳-۱۱-۱۶ ۱۳:۲۳
[جماران]
آب معدنی یا آب جوشیده، نوشیدن زیاد آب خوب است؟
... آب یکی از ارکان اصلی حیات است و مصرف صحیح آن می‌تواند تأثیر زیادی بر سلامت بدن داشته باشد. اما نکات علمی و کاربردی در مورد نوشیدن آب، میزان مصرف صحیح آن و تفاوت آب‌های معدنی و جوشیده هم وجود دارد ...
-
۱۴۰۳-۱۱-۱۶ ۱۲:۰۲
[انتخاب]
منیزیم باعث کاهش وزن می شود؟
... فشار خون و قند خون می‌شود. تحقیقات نشان می‌دهند که مصرف کافی منیزیم می‌تواند با بهینه‌سازی برخی از این فرآیندهای حیاتی از کاهش وزن حمایت کند. ...
-
۱۴۰۳-۱۱-۱۶ ۱۲:۰۱
[شفا آنلاین]
روش های طبیعی تقویت تخمک گذاری
... تخمک گذاری بخشی از چرخه قاعدگی زنان است که در طی آن یک تخمک بالغ از تخمدان آزاد شده و آماده بارور شدن توسط اسپرم می‌شود. این فرآیند معمولاً در اواسط چرخه قاعدگی، حدودا 14 روز قبل از شروع قاعدگی بعدی ...
-
۱۴۰۳-۱۱-۱۶ ۱۱:۳۳
[بهار]
نوشیدن صحیح آب، کلید سلامت بدن
... آب در روز می‌گوید: به‌طورکلی، بدن مردان در طول روز به ۳.۷ لیتر آب نیاز دارد و این مقدار برای زنان ۲.۷ لیتر است. این میزان...گروه سلامت: آب حیاتی‌ترین عنصر برای بقای موجودات زنده است. شاید بسیاری از ما روزانه به اندازه کافی آب بنوشیم، اما آیا ...
-
۱۴۰۳-۱۱-۱۶ ۱۰:۱۱
[رکنا]
شیاف پروژسترون برای چیست؟ / ممنوعیت های استفاده از شیاف پروژسترون
... می‌شود. پروژسترون یک هورمون طبیعی است که در بدن زنان نقش مهمی در تنظیم چرخه قاعدگی، بارداری و سلامت رحم دارد. کاربردهای شیاف...، پروژسترون به صورت شیاف یا داروهای دیگر تجویز می‌شود. جلوگیری از سقط جنین: در برخی زنان که سابقه سقط جنین مکرر دارند، استفاده ...
-
۱۴۰۳-۱۱-۱۶ ۰۹:۵۵
[خبرآنلاین]
آب معدنی یا آب جوشیده، نوشیدن زیاد آب خوب است؟
... آب یکی از ارکان اصلی حیات است و مصرف صحیح آن می‌تواند تأثیر زیادی بر سلامت بدن داشته باشد. اما نکات علمی و کاربردی در مورد نوشیدن آب، میزان مصرف صحیح آن و تفاوت آب‌های معدنی و جوشیده هم وجود دارد ...
-
۱۴۰۳-۱۱-۱۶ ۰۸:۵۵
[اکونیوز]
منیزیم باعث کاهش وزن می شود؟ - اکونیوز
... اقتصاد ایران: تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف کافی منیزیم می‌تواند برخی از فرآیندهای حیاتی بدن را بهینه کرده و از کاهش وزن سالم حمایت کند. ...
-
۱۴۰۳-۱۱-۱۶ ۰۸:۴۵
[سلامت نیوز]
منیزیم باعث کاهش وزن می شود؟
... تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف کافی منیزیم می‌تواند برخی از فرآیندهای حیاتی بدن را بهینه کرده و از کاهش وزن سالم حمایت کند. ...