صاحب‌خبر

لیست بهترین مواد غذایی برای عفونت دندان

... و استخوان‌ها می‌شوند. مصرف آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند ویتامین E در آجیل و روغن‌های گیاهی، از بدن در برابر استرس اکسیداتیو ناشی... را تسریع کند، که برای رفع عفونت دندان بسیار مفید است. دانه‌ها و مغزهای مغذی دانه‌ها و مغزهای مغذی مانند بادام، گردو، تخمه کدو ...

کوکی انار؛ یک انتخاب عالی برای شب یلدا

... دانه‌های انار نیز دارد. همچنین انار را می‌توان به روش‌های مختلف از جمله دانه های انار، شیره انار یا عصاره انار برای داشتن یک... را ترکیب می‌کنند. رنگ قرمز روشن دانه‌های اناری نیز یک عنصر بصری جذاب به کوکی اضافه می‌کند. برخی از دستور العمل‌های تهیه کوکی ...

چند توصیه غذایی برای پیشگیری از سرطان روده بزرگ

علی خسروجردی

... قلمداد می‌شوند. بررسی‌ها بیانگر این است که یک گلابی متوسط حدود پنج گرم فیبر دارد. آجیل و دانه‌ها مصرف آجیل و مغز دانه‌ها سه... بار در هفته ، با کاهش خطر ابتلا به سرطان کولورکتال در ارتباط است. آجیل و مغز دانه‌ها که شامل بادام، بادام هندی، فندق ...

این پاستای خوشمزه چند برابر تخم مرغ پروتئین دارد

... مناسب برای افزودن به پاستای نخود محصولات لبنی یا محصولات گیاهی مانند آجیل، دانه‌ها یا حبوبات هستند. سمر کولاب دستور پخت ...

کدام آجیل بیشترین انرژی را دارد؟

... مزایای متعددی که دارد بهره‌مند شوید. آجیل برزیلی: کالری و سلنیوم آجیل برزیلی به دانه‌های خوراکی اشاره دارد که از درخت‌های...گروه علمی: انواع آجیل از خوشمزه‌ترین تنقلاتی هستند که می‌توانید به عنوان میان‌وعده میل کنید؛ علاوه‌براین به سبب داشتن ...

خوراکی‌هایی برای غلبه بر خستگی

... و کربوهیدرات‌هایی است که انرژی را افزایش می‌دهند. دانه‌ها مانند آجیل، دانه‌ها نیز ممکن است به لطف کربوهیدرات، چربی‌های سالم و فیبر منبع...، کیک و نوشیدنی‌های شیرین شده با شکر، کربوهیدرات‌های پیچیده مانند میوه‌ها، سبزیجات و غلات کامل را انتخاب کنید. آجیل آجیل یک ...

ورزش‌ و سلامتی با ایمنا؛

بایدها و نبایدهای رژیم‌های غذایی برای کاهش وزن

... میوه، غلات، حبوبات، دانه‌ها، آجیل‌ها و مغزها مصرف شده و معمولاً از لبنیات و گوشت‌ها که منبع حیوانی هستند استفاده نمی‌شود... تاکنون کسی با دانه‌های روغنی دیگر همچون پسته این غذا را طبخ کرده است؟ وی می‌افزاید: کارشناسان در علم تغذیه معتقدند هر غذایی ...

کمبود این مواد مغذی در بدن باعث سردرد‌های شدید می‌شود

سایت نمناک

... عضلانی، درد عضلانی، کم خوابی و سردرد می‌گردد. منابع غذایی حاوی منیزیم شامل آجیل ها، دانه‌های گیاهی، سبزیجات برگدار سبز، سرلاک ...

triglycerides چیست ؟ + جدول عملکرد اصلی تری گلیسرید

... ) آووکادو، روغن زیتون، آجیل‌ها (مانند بادام و گردو)، روغن کانولا کمک به کاهش تری‌گلیسرید کربوهیدرات‌ها کربوهیدرات‌های ساده قند... منفی بیشتری روی سطح تری‌گلیسرید دارند. چربی‌های غیراشباع (سالم): موجود در آووکادو، آجیل‌ها (مانند بادام و گردو)، روغن زیتون ...

این نوشیدنی ها خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش می دهد

... می شود که هر روز غلات کامل، میوه ها، سبزیجات، لوبیاها، گیاهان دارویی، ادویه جات، آجیل و چربی های سالم مانند روغن زیتون مصرف... شامل ترکیبی از میوه، شیر، یا ماست مورد تایید رژیم مدیترانه‌ای، و پروتئین اضافه شده مانند آجیل، گاهی غلات کامل و حتی ...

کمبود چه مواد غذایی در بدن باعث سردرد می‌شود ؟

... این ماده معدنی باعث سوزش عضلانی، درد عضلانی، کم خوابی و سردرد می گردد. منابع غذایی حاوی منیزیم شامل آجیل ها، دانه های گیاهی ...

خوراکی‌هایی برای غلبه بر خستگی

... از پتاسیم، فیبر، ویتامین‌ها و کربوهیدرات‌هایی است که انرژی را افزایش می‌دهند. دانه‌ها مانند آجیل، دانه‌ها نیز ممکن است به لطف... را انتخاب کنید. آجیل آجیل یک منبع غذایی عالی برای کمک به مبارزه با گرسنگی، مدیریت وزن بدن و جلوگیری از خستگی است. انواع خام ...

با این خوراکی‌ها به مقابله با آلودگی هوا بروید

با این خوراکی‌ها به مقابله با آلودگی هوا بروید

... از آلودگی هوا را کاهش می‌دهد. ۸- دانه‌ها و آجی دانه‌هایی مثل تخم کتان، تخمه آفتابگردان و تخمه کدو تنبل سرشار از منیزیم هستند.... هر روز یک مشت از این دانه‌ها را بخورید و خطر ابتلا به بیماری‌های ناشی از آلودگی هوا را کاهش دهید. ۹- کرفس کرفس را به چاشنی‌ها ...

اگر زود خسته و کرخت می‌شوید این خوراکی‌های ضدخستگی را بخورید

منبع: ايسنا

... ‌ها و کربوهیدرات‌هایی است که انرژی را افزایش می‌دهند.دانه‌هامانند آجیل، دانه&zwnj...، کربوهیدرات‌های پیچیده مانند میوه‌ها، سبزیجات و غلات کامل را انتخاب کنید.آجیلآجیل یک منبع غذایی عالی ...

آشنایی با مواد غذایی که خستگی شما رفع می‌کند

... . دانه‌ها مانند آجیل، دانه‌ها نیز ممکن است به لطف کربوهیدرات، چربی‌های سالم و فیبر منبع مناسبی برای انرژی طولانی‌مدت باشند. برای...، کربوهیدرات‌های پیچیده مانند میوه‌ها، سبزیجات و غلات کامل را انتخاب کنید. آجیل آجیل یک منبع غذایی عالی برای کمک به مبارزه با گرسنگی ...

خوراکی‌هایی برای غلبه بر خستگی

خبرگزاری ایسنا

... اضافه کنید. موز موز سرشار از پتاسیم، فیبر، ویتامین‌ها و کربوهیدرات‌هایی است که انرژی را افزایش می‌دهند. دانه‌ها مانند آجیل... مانند میوه‌ها، سبزیجات و غلات کامل را انتخاب کنید. آجیل آجیل یک منبع غذایی عالی برای کمک به مبارزه با گرسنگی، مدیریت وزن بدن ...

کمبود این مواد مغذی در بدن باعث سردرد می‌شود

... غذایی حاوی منیزیم شامل آجیل ها، دانه های گیاهی، سبزیجات برگدار سبز، سرلاک، شیر و ماست می باشد. ویتامین های B ویتامین های B ...

خوراکی‌هایی برای غلبه بر خستگی

ایسنا

... از پتاسیم، فیبر، ویتامین‌ها و کربوهیدرات‌هایی است که انرژی را افزایش می‌دهند. دانه‌ها مانند آجیل، دانه‌ها نیز ممکن است به لطف... را انتخاب کنید. آجیل آجیل یک منبع غذایی عالی برای کمک به مبارزه با گرسنگی، مدیریت وزن بدن و جلوگیری از خستگی است. انواع خام ...

این خوراکی‌های ضدخستگی را بخورید

... ، فیبر، ویتامین‌ها و کربوهیدرات‌هایی است که انرژی را افزایش می‌دهند. دانه‌ها مانند آجیل، دانه‌ها نیز ممکن است به لطف.... آجیل آجیل یک منبع غذایی عالی برای کمک به مبارزه با گرسنگی، مدیریت وزن بدن و جلوگیری از خستگی است. انواع خام و بدون نمک ...

آیا شکلات تلخ خطر ابتلا به دیابت را کاهش می‌دهد؟

فرارو

... سلامتی آن باشد. دکتر داریوش مظفریان، متخصص قلب در دانشگاه تافتس که در این مطالعه دخالتی نداشت، گفت: «کاکائو عصاره دانه‌ای... به گفته او بهتر است نوع آن با حداقل ۷۰ درصد کاکائو انتخاب شود. او گفت که گزینه بهتر آجیل پوشیده شده با شکلات تلخ است، زیرا ...