صاحب‌خبر

عسل و رفلاکس معده؛ درمان خانگی یا تشدیدکننده سوزش معده؟

... یا خوابیدن بلافاصله پس از غذا می‌تواند احتمال برگشت محتویات معده به مری را افزایش دهد. بهتر است پس از غذا فاصله مناسبی تا زمان ...

طولانی‌ترین ترافیک تاریخ / ۱۲ روز حبس در جاده بدون غذا و سرویس بهداشتی / فیلم و عکس

... را در کامیون خود صرف خوابیدن، مطالعه و ارسال پیامک کرده است و حتی روزی را تجربه کرده که خودرویش تقریباً هیچ حرکتی نداشته ...

کراس اور برقی چانگان Nevo Q06 با قیمت ۲۰ هزار دلاری و برد ۷۰۰ کیلومتری عرضه شد

... ردیف دوم قابلیت خوابیدن تا ۱۴۵ درجه و ماساژ ۲۸ نقطه‌ای دارند، در حالی که صندلی‌های جلو از حالت «بی‌وزنی» (Zero-Gravity ...

حتی قهوه صبحگاهی هم خواب را مختل می‌کند

... پس از نوشیدن اسپرسوی بعد از شام هم مشکلی برای خوابیدن ندارند. اما نتایج یک پژوهش تازه هر دو گروه را ناخشنود خواهد کرد ...

خواب REM خطر ابتلا به ۸۳ بیماری را کاهش می‌دهد!

... که نحوه خوابیدن شما ممکن است با خطر ابتلا به ده‌ها بیماری مرتبط باشد. افرادی که زمان بیشتری را در خواب REM گذرانده‌اند، خطر... به نقل از PLOS Medicine، یک مطالعه بزرگ که بیش از ۹۵ هزار نفر را بررسی کرده است، نشان می‌دهد که نحوه خوابیدن شما ممکن ...

توسعه شبکه فیبر نوری با سنگ‌اندازی‌های شهرداری تهران متوقف شد

... ، داکت و زیرساخت‌های فیزیکی تجهیز شده باشند. خوابیدن پروژه‌های اجرایی و انسداد پیش‌آمده در صدور مجوزهای جدید معابر، سبب شده ...

سختی‌های بانوی چینی؛ مشکلات یک نویسنده

... از خوابیدن فرزندم مشغول نوشتن بودم نیز ذهنم درگیر آن بود. هنگام نگارش بخش‌های مربوط به شخصیت‌های چینی در کتاب «بانوی چینی» (The ...

این رایحه‌ها خستگی و استرس پاییزی را کم می‌کنند؟ / چند اسانس پرکاربرد را بشناسید

... خوابیدن است. حداقل یک هفته پیش از شروع کلاس‌ها، ساعت بیداری خود را برای همان زمانی که قصد دارید صبح‌ها بیدار شوید، تنظیم کنید ...

۵ وسیله برهم‌زننده آرامش که شب‌ها نباید در اتاق نشیمن بمانند

... . ابزارهای دیجیتال و کنترل‌ها حداقل یک ساعت پیش از خوابیدن، خاموش کردن دستگاه‌های دارای نمایشگر نظیر تلویزیون، تبلت و تلفن همراه ...

سختی‌های «بانوی چینی»

... در درک جهان پیرامون دارد، بسیار به داستان خودم و مادرم می‌اندیشیدم؛ حتی زمانی که پس از خوابیدن فرزندم مشغول نوشتن بودم ...

حتی قهوه صبحگاهی هم خواب را مختل می‌کند

... نوشیدن قهوه معتقدند که حتی پس از نوشیدن اسپرسوی بعد از شام هم مشکلی برای خوابیدن ندارند. اما نتایج یک پژوهش تازه هر دو گروه ...

خودسنجی کنید: چرا ذهنتان قبل از خواب خاموش نمی‌شود؟ ۶ سؤال و ۸ راه علمی

... از خواب فهرستی از کارهای فردا بارها در ذهنتان تکرار می شود؟ آیا برای خوابیدن به خودتان فشار می آورید و مدام ساعت را نگاه ...

ارتباط نحوه خواب با خطر بیش از ۸۰ بیماری

سایت برترینها

... خوابیدن مهم نیست. افرادی که خوابشان مرتب قطع می‌شد یا بخش بیشتری از شب را در خواب سبک می‌گذراندند، در برخی موارد با احتمال ...

طرز تهیه کیک شیره خرما

... و خوابیدن کیک شود. اگر روی سطح کیک زودتر از موعد رنگ گرفت، می توانید آن را با یک لایه فویل آلومینیومی بپوشانید تا نسوزد. مرحله ...

به مناسبت روز جهانی آگاهی از سندروم پای بیقرار؛

سندروم پای بی‌قرار؛ وقتی سکون، آرامش نمی‌آورد

... ، دراز کشیدن یا تلاش برای خوابیدن تشدید شود و تنها با حرکت دادن پاها، برای مدتی کوتاه کاهش پیدا کند. این علائم می‌توانند نشانه سندروم پای بی‌قرار باشند؛ یک اختلال عصبی-حرکتی مرتبط با خواب که می‌تواند کیفیت ...

۸ حرکت کششی برای خوابی راحت‌تر

... است خوابیدن را دشوارتر کند. حرکت ۱ — کشش آغوش خرس (Bear Hug) هدف: کشش عضلات قسمت بالایی پشت و کاهش تنش اطراف کتف‌ها ۱. صاف بایستید ...

کیک شیره خرما؛ انتخابی عالی برای یک عصرانه پاییزی

... ، از باز کردن مکرر درب فر خودداری کنید. باز کردن زودهنگام درب فر می تواند باعث افت دما و خوابیدن کیک شود. اگر روی سطح کیک زودتر ...

سیه مار، دختر ۱۳ ساله را در خواب کشت

... ، از هرگونه استراحت و خوابیدن در فضای باز و روی سطح زمین خودداری کنند. همواره از ایمنی محل زندگی خود در خصوص عدم وجود سیه‌مار ...

معجزه رایحه درمانی برای پاییزی پرانرژی و آرام

... در روز اول مدرسه، زودتر خوابیدن است. حداقل یک هفته پیش از شروع کلاس‌ها، ساعت بیداری خود را برای همان زمانی که قصد دارید ...