صاحب‌خبر

بهترین ویتامین‌ها برای سلامت پا در سالمندان

... به گزارش گروه رسانه ای شرق، با افزایش سن، حفظ قدرت پاها برای تحرک و سلامتی ضروری می‌شود. ویتامین برای پاهای قوی نقشی... کلیدی در این زمینه ایفا می‌کند. در این مقاله به بررسی ویتامین‌هایی می‌پردازیم که به تقویت عضلات و استخوان‌های پا کمک می‌کنند ...

بهترین ویتامین‌ها برای سلامت پا در سالمندان

... با افزایش سن، حفظ قدرت پاها برای تحرک و سلامتی... می‌پردازیم که به تقویت عضلات و استخوان‌های پا کمک می‌کنند. این اطلاعات به شما کمک می‌کند تا با انتخاب درست ...

کمبود این ویتامین‌ها سبب بی‌خوابی می‌شود

... E برای حفظ سلامت پوست و مو تاکید می‌کنند. با این حال، به ندرت بر تاثیر این ماده مغذی بر الگوی خواب تاکید می شود. علاوه...به گزارش سایت دیده‌بان ایران؛ کارشناسان سلامت تاکید دارند که کمبود برخی مواد معدنی و ویتامین ها می تواند باعث بروز مشکل ...

جشنواره‌ای با طعم ماهی در مراغه

... ساختار مغز است؛ مطالعات نشان می‌دهد که اسیدهای چرب امگا-۳ به حفظ عملکرد مغزی کمک می‌کند و ممکن است در برابر بیماری آلزایمر... به اختلال‌های بینایی و خشکی چشم منجر شود؛ ماهی همچنین حاوی ویتامین A و D است که در سلامت چشم تاثیر می‌گذارد. کمک به رشد جنین ...

کمبود این ویتامین‌ها سبب بی‌خوابی می‌شود

... غذایی گنجاند. ویتامین E: کارشناسان همواره بر اهمیت ویتامین E برای حفظ سلامت پوست و مو تاکید می‌کنند. با این حال، به ندرت...گروه سلامت: کارشناسان سلامت تاکید دارند که کمبود برخی مواد معدنی و ویتامین ها می تواند باعث بروز مشکل بی خوابی شود.به ...

تبلیغات/

5 ورزش عالی برای جلوگیری از پیری

... ورزش فوق‌العاده می‌پردازیم که نه‌تنها سلامت جسمی را ارتقاء می‌دهند، بلکه از فرسودگی سلولی، کاهش توده عضلانی، پوکی استخوان، و زوال شناختی نیز جلوگیری می‌کنند. این ورزش‌ها قابل انجام برای اکثر گروه‌های سنی ...

کمبود این ویتامین‌ها سبب بی‌خوابی می‌شود

... E برای حفظ سلامت پوست و مو تاکید می‌کنند. با این حال، به ندرت بر تاثیر این ماده مغذی بر الگوی خواب تاکید می شود. علاوه...به گزارش خبرآنلاین از ایسنا، کارشناسان سلامت تاکید دارند که کمبود برخی مواد معدنی و ویتامین ها می تواند باعث بروز مشکل ...

بهترین آجیل برای بدنسازی چیست؟ + عکس

... استخوان و سلامت مفاصل حیاتی‌اند. بدنسازانی که تمرینات وزنه‌ی سنگین انجام می‌دهند، با گنجاندن کنجد در رژیم خود می‌توانند... سریع‌تر پس از تمرین. مصرف روزانه‌ی یک مشت پسته می‌تواند به حفظ توده‌ی عضلانی کمک کند و به‌واسطه‌ی فیبر بالا، احساس سیری ...

پلتفرم بازسازی صنعت به‌زودی رونمایی خواهد شد/صدور مجوز جدید برای نوسازی و بازسازی در بخش صنعت

... در این حوزه در وزارت صنعت صادر شده است تا صنایع بتوانند با بازنگری در فناوری، بازار و محصولات خود، ضمن حفظ فعالیت، به نیازهای جدید... از آن، می‌توان از خروج سالانه ۱۲ تا ۱۵ میلیون دلار ارز از کشور جلوگیری کرد. ظرفیت تولید این مجموعه، روزانه یک میلیون عدد استخوان ...

ویتامین‌های مؤثر برای درد پا در سالمندان

... به درستی استفاده شود. این مکانیسم برای حفظ تراکم استخوان و جلوگیری از سفتی که بسیاری صرفاً به "پیری" نسبت می‌دهند، ضروری...گروه سلامت: آیا می‌توانید بدون استفاده از دست‌هایتان از روی صندلی بلند شوید؟ آیا می‌توانید یک پله را بالا بروید بدون ...

ارزش غذایی، فواید سلامت و موارد احتیاط

... (۲۵درصد) به شکل پکتین و هم نامحلول (۷۵درصد) به شکل لیگنین هستند.فیبرها به حفظ سلامت سیستم گوارش، کاهش سطح کلسترول و کاهش خطر... لخته شدن خون و سلامت استخوان مهم است. پتاسیم: یک ماده معدنی ضروری که ممکن است فشار خون را کاهش داده و خطر بیماری قلبی را کم ...

مهمترین خواص نعناع + خواص نعناع برای رحم

... از خواص بیشمار نعناع که پر از فیبر است میتوان گفت که برای سلامت بدن و محکم شدن استخوان ها و لخته شدن خون بسیار مفید است با ما همراه باشید تا این خواص را بشناسید. ...

ایمپلنت چند سال دوام دارد ؟

... از دست رفتن یک یا چند دندان، علاوه‌بر تاثیر بر ظاهر، می‌تواند بر کیفیت زندگی، تغذیه و حتی سلامت کلی فرد هم اثرگذار باشد. در چنین شرایطی، ایمپلنت دندان به‌عنوان یکی از موثرترین و پیشرفته‌ترین روش‌های ...

ویتامین‌های مؤثر برای پادرد در سالمندان

... با افزایش سن، حفظ قدرت پاها برای تحرک و سلامتی ضروری می‌شود. ویتامین برای پاهای قوی نقشی کلیدی در این زمینه ایفا می‌کند. در این مقاله به بررسی ویتامین‌هایی می‌پردازیم که به تقویت عضلات و استخوان‌های ...

ویتامین های مورد نیاز بدنسازی و بهترین زمان مصرف

... احتمال آسیب‌دیدگی ایفا می‌کنند. ورزشکاران برای حفظ عملکرد مطلوب، باید سطح مناسبی از این ریزمغذی‌ها را در بدن خود حفظ کنند. شناخت دقیق این ویتامین‌ها و زمان مناسب مصرف آن‌ها، نه‌تنها باعث تسریع در رسیدن ...

در گفتگو با متخصص حرکات اصلاحی و آسیب‌های ورزشی مطرح شد

چطور به کاهش درد های زانو کمک کنیم؟

... مفصل زانو، ترکیب استخوان، غضروف، رباط، عضله و مایع مفصلی است که هر یک نقش کلیدی در پایداری و حرکات این عضو مهم و حساس دارند. ضمن آنکه آشنایی با ساختار زانو می‌تواند کمک کند تا به‌ سلامت حرکتی خود ...

ارزش غذایی، فواید سلامت و موارد احتیاط مصرف توت

... توت‌ها، با رنگ‌های جذاب و طعم شیرین و مطبوعشان، تنها یک میوه خوشمزه نیستند. آنها سرشار از ترکیباتی هستند که می‌توانند نقش مهمی در حفظ و ارتقای سلامتی شما ایفا کنند. ...

با بالارفتن سن مصرف این ویتامین‌ها را فراموش نکنید

... با افزایش سن، حفظ قدرت پاها برای تحرک و سلامتی ضروری می‌شود. ویتامین برای پاهای قوی نقشی کلیدی در این زمینه ایفا می‌کند. ...

ویتامین‌های مؤثر برای درد پا در سالمندان

... با افزایش سن، حفظ قدرت پاها برای تحرک و سلامتی ضروری می‌شود. ویتامین برای پاهای قوی نقشی کلیدی در این زمینه ایفا می‌کند. در این مقاله به بررسی ویتامین‌هایی می‌پردازیم که به تقویت عضلات و استخوان‌های ...

۱۰ مه روز جهانی حرکت برای سلامتی است

... در حفظ و ارتقای سلامت فردی و عمومی جلب شود. در عصری که زندگی مدرن با ماشینی شدن و پیشرفت تکنولوژی، تمایل به کم‌تحرکی را افزایش داده است، این روز یادآوری می‌کند که بدن انسان برای حرکت آفریده شده و عدم ...