صاحب‌خبر

شکم بزرگ، زنگ خطر پنهان / توصیه‌های تغذیه‌ای برای مهار چربی شکمی

... ، از نظر متابولیکی فعال است و می‌تواند در بروز اختلالات قند و چربی خون و افزایش خطر بیماری‌های مزمن نقش داشته باشد. وی با بیان... به انسولین و اختلال در تنظیم قند خون همراه باشد و خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را افزایش دهد. وی افزود: چربی شکمی با افزایش احتمال ...

برنج سفید یا قهوه‌ای؛ کدام برای کنترل قند خون بهتر است؟

... قند خون کمک می‌کند؟ برنج یکی از غذاهای اصلی در بسیاری از خانواده‌هاست. اما برای افراد مبتلا به دیابت، همیشه این سؤال مطرح است که برنج سفید بهتر است یا قهوه‌ای؟برنج قهوه‌ای فیبر... ...

رپورتاژ آگهی

از فست‌فود تا غذای آگاهانه؛ نسل Z چگونه غذا می‌خورد؟

... دارد. در یک مطالعه مقایسه‌ای، نسل Z نسبت به نسل X بیشتر از خدمات تحویل غذا استفاده می‌کرد، بیشتر وعده‌ها را حذف می‌کرد... فشرده دانشگاه، دسترسی آسان به فست‌فود، حذف بعضی وعده‌ها و مصرف میان‌وعده‌های ناسالم از عواملی بودند که می‌توانستند ...

۳۳تن مواد غذایی و تنقلات فاسد راهی سایت پسماند شیراز شد

... بهره‌برداری و یا حتی تاریخ تولید و انقضای معتبر بودند. او افزود: هدف ما از این عملیات، حذف قاطعانه کالاهایی است که مستقیماً سلامت... یا فاقد مواد مغذی نیستند و مصرف زیاد قند درون این محصولات باعث نوسانات شدید قند خون، خستگی و در نهایت چاقی می‌شود. اسمارتیزها ...

بزرگ‌ترین اشتباه ایرانی‌ها در مراقبت از دندان‌ها

... : ما باید بدانیم مواد غذایی حاوی قند را چطور مصرف کنیم. به خصوص کودکان. و نکته بسیار مهم‌تر این است که تعداد دفعات مصرف مواد... حاوی قند این دندانپزشک تاکید می‌کند که مسئله فقط مصرف خوراکی‌های حاوی قند نیست. بلکه تکرار مصرف آن‌ها هم اهمیت دارد. وقتی ...

چاقی دانش‌آموزان؛ از تغییر الگوی تغذیه تا افزایش تحرک

... از بوفه مدرسه‌ها حذف می‌شود. وی تاکید کرد: مصرف صبحانه از مهم ترین وعده‌های تغذیه ای دانش آموزان بوده و در عملکرد آموزشی آنها... و از مصرف مواد غذایی شور، پرچرب، پر کالری و سرشار از قند پرهیز کنند تا از بروز اضافه وزن و چاقی این گروه از دانش آموزان پیشگیری ...

پاییز چه چیزی بخوریم که مغزمان کم نیاورد؟

... است که بدون نیاز به محصولات گران‌قیمت، تنوع غذایی ایجاد می‌کند. میوه‌ها قند طبیعی دارند، اما این موضوع به خودی‌ خود دلیل حذف آنها... ندارند و بعضی با حذف آن، تا ظهر دچار گرسنگی شدید می‌شوند. بهتر است به الگوی شخصی خود توجه کنیم: آیا نخوردن صبحانه با سردرد ...

برنج را حذف نکنید، درست ترکیبش کنید

... غذایی سنتی کارائیب نشان می‌دهد که گاهی به‌جای حذف غذاهای محبوب، کافی است آنها را با مواد غذایی مناسب ترکیب کنیم. ترکیب غلات... سالم غذا خوردن لازم نیست برنج را کنار بگذارید بسیاری از رژیم‌های غذایی بر حذف یا محدودکردن بعضی مواد غذایی تأکید دارند ...

چهار راهکار برای سلامت قلب

... به سلامت قلب خود توجه می‌کنند.ممکن است هیچ نشانه‌ای از بیماری نداشته باشند و در همان حال، فشار خون، کلسترول، قند خون و وزن بدن... رژیم‌های سخت، سالم غذا بخورید آنچه برای سلامت قلب اهمیت دارد الگوی غذایی روزانه است، نه حذف کامل غذاهای مورد علاقه. مصرف بیشتر ...

سردکردن سیب‌زمینی به کنترل قند خون کمک میکند؟

... سیب‌زمینی سفید با وجود داشتن نشاسته، لزوماً نباید از رژیم غذایی افراد نگران قند خون حذف شود. متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند با سردکردن سیب‌زمینی پس از پخت، کنترل اندازه وعده و ترکیب آن با پروتئین، فیبر ...

وقتی ۱۴ روز قند را از زندگی حذف می‌کنید

... بدن شما موتوری سه گانه سوز است که اولویت آن، سوزاندن کربوهیدرات است؛ یعنی وقتی قند زیاد مصرف می‌کنید، بدن قند را می‌سوزاند و کمتر چربی‌ها را و شما چاق می‌شوید. ...

مهمان ناخوانده‌ای که جوانی زنان را می‌دزدد!

... است: «مطالعه قند و لیپید تهران به‌عنوان یک منبع غنی از اطلاعات جمعیتی می‌تواند نشانگر وضعیت جامعه درخصوص سلامت از دیدگاه... که در سال‌های پیش از پساماهینگی تجربه می‌کنند؛ تجربیاتی که معرفت «عینی و علمی» پزشکی علاقه‌ای به دانستنش ندارد. اصلا دلیل اصلی حذف ...

رژیم ۱۴روزه «حذف قند» با بدن شما چه می‌کند؟

... در واقع بدن شما موتوری سه گانه سوز است که اولویت آن، سوزاندن کربوهیدرات است ؛ یعنی وقتی قند زیاد مصرف می کنید، بدن عمدتاً قند را می سوزاند و کمتر چربی ها را... ...

شیراز؛ بیش از ۳۳ تن تنقلات غیربهداشتی و تاریخ‌مصرف‌گذشته از چرخه مصرف خارج شد / هشدار کارشناسان درباره تهدید سلامت کودکان با خوراکی‌های رنگارنگ و ارزان‌قیمت

... داد: هدف از این عملیات، حذف قاطعانه کالاهایی است که سلامت نسل آینده را به خطر می‌اندازند. متأسفانه برخی از این محصولات... و مصرف زیاد قند موجود در آن‌ها می‌تواند باعث نوسانات قند خون، خستگی و در نهایت چاقی شود. این کارشناس بهداشت مواد غذایی افزود ...

امحای بیش از ۳۳ تن تنقلات غیربهداشتی و تاریخ‌مصرف‌گذشته در شیراز

... از این عملیات، حذف قاطعانه کالاهایی است که سلامت نسل آینده را به خطر می‌اندازند. متأسفانه برخی از این محصولات در شرایط کاملاً...، در بلندمدت می‌تواند به مینای دندان آسیب بزند و موجب پوسیدگی زودرس شود. این محصولات ارزش غذایی محدودی دارند و مصرف زیاد قند موجود ...

برای کنترل بهتر قند خون، کدام کربوهیدرات‌ها را کمتر بخوریم؟

... کاهش مصرف قندهای افزوده و کربوهیدرات‌های تصفیه‌شده برای دو هفته می‌تواند به بهبود نوسانات قند خون و برخی شاخص‌های متابولیک کمک کند؛ با این حال، متخصصان بر جایگزینی این مواد با غلات کامل، سبزیجات ...

آیا یک داروی جدید می‌تواند سلول‌های چربی را نابود کند؟

... در کنترل سطح چربی و قند خون نمی‌شود. محققان اکنون در حال کار بر روی آزمایش‌های بزرگتر با گروه‌های بزرگتری از شرکت‌کنندگان هستند... امیدوارکننده هستند که تکنیک حذف سلول‌های چربی هدفمند این دارو می‌تواند بسیار گسترده‌تر ارزشمند باشد. گاروی می‌گوید: این یک رویکرد ...

حذف بند حکمرانی، علت اجرا نشدن سند امنیت غذایی در یک دهه گذشته است

... تهران- ایرنا- کارشناسان حاضر در نشست علمی «بررسی سند ملی دانش‌بنیان امنیت غذایی کشور»، حذف بند حکمرانی امنیت غذایی در سند ملی دانش‌بنیان امنیت غذایی را علت اجرا نشدن این سند دانستند و خاطرنشان کردند ...

پساقاعدگی دور از انتظار زنان در ایران

... ، این خبر را اعلام کرده و گفته است: «مطالعه قند و لیپید تهران به‌عنوان یک منبع غنی از اطلاعات جمعیتی می‌تواند نشانگر وضعیت جامعه... که معرفت «عینی و علمی» پزشکی علاقه‌ای به دانستنش ندارد. اصلا دلیل اصلی حذف زنان و ارجحیت بدن مردان به عنوان «بدن معیار ...