صاحب‌خبر

رژیم غذایی که خطر آلزایمر را رفع می‌کند

... پرپروتئین یا نیمرو بخورید. مغز با اینکه فقط دو درصد از وزن بدن را تشکیل می‌دهد، بیش از ۲۰ درصد انرژی روزانه را مصرف می‌کند. دکتر.... به گزارش ایندیپندنت، در وعده‌های غذایی، ابتدا غذاهای با چربی و پروتئین بالا را بخورید و گزینه‌های با کربوهیدرات بالا را بعد ...

خاطره پزشکیان از دوره مدیریتی در تایلند+فیلم

... به ما برخورد! رئیس جمهور افزود: وقتی آمار دانشگاه‌ها را به آنها گفتیم، گفتند می‌خواهید دانشگاه‌ها را بخورید؟! پزشکیان ادامه داد ...

7 غذایی که سلامت دندان‌ های شما را تهدید می‌ کند!

... نمی‌توانید از کراکرها صرف‌نظر کنید، آنها را همراه خوراکی دیگری بخورید و سپس مسواک بزنید و نخ دندان بکشید تا باقی‌مانده... توت‌فرنگی، سیب و هندوانه بخورید که حاوی مقدار زیادی اسید مالیک هستند و با برطرف کردن لکه‌های رنگی و تحریک ترشح بزاق، به سفیدتر ...

در نشست با مدیران غرب استان تهران

پزشکیان: اگر فکر می کنید من رئیس جمهورم و جعبه جادویی دارم اشتباه است/ خاطره رئیس جمهور از دوره مدیریتی در تایلند+ فیلم

... ، گفتند می‌خواهید دانشگاه‌ها را بخورید؟! دانشجو عمر خود را در دانشگاه می‌گذراند و بعدش کار ندارد. کی مقصر است؟ ما. کد ویدیو ...

به این دلیل هر روز تخم مرغ بخورید

چند وعده غذایی در روز باید مصرف کنیم؟ پاسخ متخصصان تغذیه

... رکنا: تعداد وعده‌ های غذایی در روز؛ بهتر است 6-5 وعده کوچک بخورید یا 3-2 وعده بزرگ؟ متخصصان تغذیه توصیه می‌ کنند برای مدیریت بهتر گرسنگی و کالری، وعده‌ های کوچکتر و مکرر را در برنامه غذایی روزانه ...

۶ نشانه کمبود مواد مغذی در بدن

... لبنیات، ماهی و سبزیجات برگدار بیشتری بخورید تا مفاصل را شاداب نگهدارید. زود کبود شدن اگر کسی حتی بر اثر کوچکترین ضربه دچار... بخورید تا مفاصل را شاداب نگهدارید. زود کبود شدن اگر کسی حتی بر اثر کوچکترین ضربه دچار کبودی شود، ممکن است به این معنی باشد ...

خبرآنلاین گزارش می‌دهد:

چگونه از پس اضطراب خانه‌تکانی و تعطیلات سال نو برآییم؟

... چای و بیسکوئیت بخورید. یا برنامه جالب و مورد علاقه تلویزیونی‌تان را ببینید. بدین‌ترتیب کمی استراحت کرده و آرام می‌شوید ...

۶ علامت کمبود مواد مغذی در بدن | روزنو

... بگیرید (بهترین منبع طبیعی D۳)، همچنین لبنیات، ماهی و سبزیجات برگدار بیشتری بخورید تا مفاصل را شاداب نگهدارید. زود کبود شدن ...

۶ علامت کمبود مواد مغذی در بدن

... )، همچنین لبنیات، ماهی و سبزیجات برگدار بیشتری بخورید تا مفاصل را شاداب نگهدارید.زود کبود شدناگر کسی حتی ...

کاهش خطر ابتلا به آلزایمر با رژیم غذایی ساده

... اینکه به سراغ گزینه‌هایی با کربوهیدرات زیاد مانند غلات یا نان بروید، می‌توانید یک کاسه پنیر پرپروتئین یا نیمرو بخورید... و پروتئین بالا را بخورید و گزینه‌های با کربوهیدرات بالا را بعد از آنها مصرف کنید. همچنین تلاش کنید که میان‌وعده‌های ...

۶ علامت کمبود مواد مغذی در بدن

... بگیرید (بهترین منبع طبیعی D۳)، همچنین لبنیات، ماهی و سبزیجات برگدار بیشتری بخورید تا مفاصل را شاداب نگهدارید. زود کبود شدن ...

به این دلیل هر روز تخم مرغ بخورید

مصرف یک تخم‌مرغ کامل در روز میزان پروتئین، ویتامین‌ها و مواد معدنی متعادلی را برای بدن فراهم می‌کند.

بهترین تغذیه برای افراد مبتلا به سرطان + بستنی در شیمی درمانی

... وعده سنگین، 5 وعده سبک میل کنید تا دچار تهوع و استفراغ نشوید. غذا‌های سرد و بی بو بخورید تا حالت تهوع نگیرید. آبگوشت، سوپ... است. شما میلی به غذا ندارید، اگر دهان شما زخم باشد که اگر بعد از چند روز میلی پیدا کنید باز هم نمی‌توانید غذا بخورید و نتیجه ...

رژیم غذایی متعادل‌کننده قند خون به سلامت مغز کمک می‌کند

... کربوهیدرات بخورید، حتما قبل از خوردن آن پروتئین و چربی‌های سالم مصرف کنید، مثل یک مشت آجیل یا دو تخم‌مرغ آب‌پز قبل از خوردن... با کربوهیدرات زیاد مانند غلات یا نان بروید، می‌توانید یک کاسه پنیر کاتیج پرپروتئین یا نیمرو بخورید. اگر هم فکر می‌کنید حتما باید ...

۷ بیماری شایع دوران میانسالی در مردان: راهنمای پیشگیری

... ‌هایی مانند ویتامین دی، امگا ۳، کیو ۱۰، کلاژن، آهن، اسد فولیک، مولتی ویتامین و نیز پروبیوتیک بخورید.۶ - برای ...

۶ علامت کمبود مواد مغذی در بدن

... لبنیات، ماهی و سبزیجات برگدار بیشتری بخورید تا مفاصل را شاداب نگهدارید. زود کبود شدن اگر کسی حتی بر اثر کوچکترین ضربه دچار... برای شما مناسب است؟ کاهش خطر مرگ ناشی از بیماری قلبی با خوردن هفته ای یک تخم مرغ ...

این رژیم غذایی خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش می دهد

... بخورید. مغز با اینکه فقط دو درصد از وزن بدن را تشکیل می‌دهد، بیش از ۲۰ درصد انرژی روزانه را مصرف می‌کند. دکتر سندیسون که ۱۵... به‌آرامی بالا برود و سریع‌تر به حالت طبیعی بازگردد. در وعده‌های غذایی، ابتدا غذاهای با چربی و پروتئین بالا را بخورید ...

۷ بیماری شایع دوران میانسالی در مردان

... ، آهن، اسد فولیک، مولتی ویتامین و نیز پروبیوتیک بخورید. 6 -

به این دلیل هر روز تخم مرغ بخورید

مصرف یک تخم‌مرغ کامل در روز میزان پروتئین، ویتامین‌ها و مواد معدنی متعادلی را برای بدن فراهم می‌کند. زرده تخم‌مرغ سرشار از سلنیوم است که به بهبود سلامت مو و ناخن کمک می‌کند و باعث تقویت سیستم ایمنی می‌شود. علائم کمبود سلنیوم در بدن شامل سردرد، حالت تهوع، استفراغ، بی‌حالی، تشنج و گاهی اوقات کما می‌شود.