-
امروز ۱۷:۴۳
[تسنیم]
ارتقای کیفیت آموزش و توانمندسازی نیروی انسانی فعال در حوزه ورزش
... و انجمن تخصصی در رشتههای مختلف از جمله آمادگی جسمانی، پیلاتس، یوگا، ایروبیک، کراسفیت، کراسترینینگ، کلیستنیکس، کتلبل ...
-
۱۴۰۵-۰۴-۲۸ ۱۱:۱۶
[رکنا]
خبر خوب برای سالمندان؛ کاهش درد زانو و آرتروز با چند ورزش کم فشار و موثر
... میکند و فشار وارد بر مفاصل را به حداقل میرساند. به همین دلیل شنا و ایروبیک در آب از بهترین گزینهها برای افراد مبتلا به درد ...
-
۱۴۰۵-۰۴-۲۷ ۱۲:۴۸
[برنا]
معرفی برترین های مسابقات کونگ فوتوآ دختران کشور در الوند
... در مسابقات ایروبیک مجازی قهرمانی کشور در این مسابقات تیم الوند صاحب یازده نشان رنگارنگ شد. در این رقابت ها ۳۰۰ رزمی کار در تهران ...
-
۱۴۰۵-۰۴-۲۶ ۱۰:۲۳
[سرپوش]
مشاوره پزشکی
با این ورزشها مفاصل خود را در سالمندی سالم نگه دارید
... بر مفاصل را کاهش میدهند. از جمله بهترین آنها میتوان به موارد زیر اشاره کرد: شنا و ایروبیک در آب: آب تا ۹۰ درصد وزن بدن ...
-
۱۴۰۵-۰۴-۲۶ ۰۲:۰۰
[نورنیوز]
ورزش؛راهکار مؤثر برای حفظ سلامت مفاصل در سالمندی
... . از جمله بهترین آنها میتوان به موارد زیر اشاره کرد: شنا و ایروبیک در آب: آب تا ۹۰ درصد وزن بدن را تحمل میکند و فشار بر مفاصل ...
-
۱۴۰۵-۰۴-۲۵ ۱۶:۱۵
[ایرنا]
بهترین ورزشها برای حفظ سلامت مفاصل در سالمندی؛ از شنا تا پیادهروی
... میدهند. از جمله بهترین آنها میتوان به موارد زیر اشاره کرد: شنا و ایروبیک در آب: آب تا ۹۰ درصد وزن بدن را تحمل میکند و فشار ...
-
۱۴۰۵-۰۴-۱۵ ۰۶:۳۰
[اقتصاد آنلاین]
اگر زانو درد دارید بخوانید / راههای ساده برای تسکین بدون دارو
... ، پیادهروی، ایروبیک در آب و دوچرخهسواری ثابت را انجام دهید. برای قویتر شدن بدنتان هم میتوانید تمرین با وزنه را انجام دهید ...
-
۱۴۰۵-۰۴-۰۷ ۰۷:۴۵
[مفدا]
گزارش تصویری|فرصتی برای شکوفایی استعدادهای ورزشی فرزندان
... ، بسکتبال، تنیس روی میز و ایروبیک فراهم آورده است. ...
-
۱۴۰۵-۰۴-۰۷ ۰۷:۳۹
[مفدا]
گزارش تصویری|میزبانی مجموعه ورزشی شهید چمران از کلاسهای ورزشی دختران در آکادمی تابستانه
... و ایروبیک در مجموعه ورزشی شهید چمران در حال برگزاری است. این دورهها زیر نظر مدیریت تربیتبدنی معاونت فرهنگی و دانشجویی برگزار میشود. ...
-
۱۴۰۵-۰۴-۰۳ ۱۵:۱۱
[خبرنامه دانشجویان ایران]
خطر بیماری قلبی در زنان با وزنه زدن کاهش می یابد
... را از طریق تمرینات قدرتی مداوم نیز کاهش دهند. محققان گزارش دادند که به نظر میرسد زنانی که وزنه میزنند، به خصوص اگر ایروبیک ...
-
۱۴۰۵-۰۴-۰۳ ۱۰:۰۲
[آفتاب]
هرچه بیشتر وزنه بزنید، قلبتان قویتر؛ مطالعه جدید درباره زنان
خبرگزاری ایسنا
... مداوم نیز کاهش دهند. محققان گزارش دادند که به نظر میرسد زنانی که وزنه میزنند، به خصوص اگر ایروبیک نیز انجام دهند، خطر ...
-
۱۴۰۵-۰۴-۰۳ ۰۶:۰۰
[ایسکانیوز]
تقویت استخوانها با یک خوراکی ساده و شیرین
... سلامت استخوان ضروری است. ورزشهای کمفشار مانند پیادهروی تند، بالا رفتن از پلهها، تمرین با دستگاه الپتیکال و ایروبیک ملایم ...
-
۱۴۰۵-۰۴-۰۲ ۱۴:۵۱
[ایلنا]
تقویت استخوانها با یک خوراکی ساده و شیرین
... پیادهروی تند، بالا رفتن از پلهها، تمرین با دستگاه الپتیکال و ایروبیک ملایم میتوانند بدون افزایش خطر آسیبدیدگی، به تقویت ...
-
۱۴۰۵-۰۴-۰۲ ۱۲:۲۸
[سلامت نیوز]
معجزه آلوخشک در یائسگی
... رفتن از پلهها، تمرین با دستگاه الپتیکال و ایروبیک ملایم میتوانند بدون افزایش خطر آسیبدیدگی، به تقویت استخوانها کمک کنند. ...
-
۱۴۰۵-۰۴-۰۲ ۱۰:۵۰
[بهار]
تقویت استخوانها با یک خوراکی ساده و شیرین
... است. ورزشهای کمفشار مانند پیادهروی تند، بالا رفتن از پلهها، تمرین با دستگاه الپتیکال و ایروبیک ملایم میتوانند بدون افزایش خطر ...
-
۱۴۰۵-۰۴-۰۲ ۰۶:۴۶
[همشهری آنلاین]
تقویت استخوانها با یک خوراکی ساده و شیرین
... است. ورزشهای کمفشار مانند پیادهروی تند، بالا رفتن از پلهها، تمرین با دستگاه الپتیکال و ایروبیک ملایم میتوانند بدون افزایش خطر ...
-
۱۴۰۵-۰۴-۰۲ ۰۴:۰۰
[ایسکانیوز]
کاهش خطر حمله قلبی با این ورزش ساده در زنان
... تمرینات قدرتی مداوم نیز کاهش دهند. محققان گزارش دادند که به نظر میرسد زنانی که وزنه میزنند، به خصوص اگر ایروبیک نیز انجام ...