صاحب‌خبر

چرا همیشه احساس خستگی می کنیم؟

... اما حدود ۱۰ تا ۲۵ درصد از افراد، مدام احساس خستگی می‌کنند. خستگی مزمن یا خواب‌آلودگی ممکن است دلایل مختلفی از جمله استرس، وضعیت... روز کنند. در این موارد، پزشک اغلب سعی می‌کند با درمان نوع اختلال خواب، خواب‌آلودگی فرد را کاهش دهد. استرس و بیماری‌های ...

والدگری آگاهانه؛ سرمایه‌ای برای بازگشت دانش‌آموزان به مدرسه

خرم‌آباد - ایرنا - فاطمه ایرانی، مدیرکل امور زنان و خانواده استانداری لرستان در یادداشتی نوشت: در شرایطی که بازگشت به مدرسه پس از یک دوره مجازی آغاز می‌شود والدگری آگاهانه در قبال شرایط کودکان، سرمایه‌ای برای بازگشت موفق و مصمم دانش‌آموزان به کلاس‌های درس است.

جهان در هفته‌ای که گذشت؛

از رتبه کشورها در استفاده از هوش مصنوعی تا بهترین شهرهای جهان برای معلولان

... از کم‌لذت‌ترین جنبه‌های زندگی در شهر به‌شمار می‌رود. ترافیک، مشکلات پارکینگ، هزینه‌های سوخت، شلوغی جاده‌ها و استرس ناشی از توجه دائمی... شهری راحت و بدون استرس امتیاز بالایی کسب کرده‌اند. در ادامه به معرفی بهترین شهرهای جهان در سال ۲۰۲۶ برای افرادی ...

روایت چهار دهه زندگی با شعر و زبان فارسی؛

شاعری میان مادری، ادبیات و دغدغه‌های جامعه

... از این برنامه‌ها شعرخوانی کردم. فضای جلسه برای من بسیار صمیمی بود و برخلاف بسیاری از جلسات شعر که معمولاً استرس داشتم، آنجا اصلاً احساس ...

اضطراب موقعیتی و راه‌های مقابله با آن

... از افراد استرس زا باشد ولی ساده‌ترین روش برای غلبه بر این استرس و تسلط بر اضطراب این است که سخنرانی خود را به دفعات تمرین کنید... در موقعیت استرس زا قرار گرفتید از این تکنیک‌ها برای ایجاد آرامش روحی استفاده کنید. یکی از تکنیک‌های آرام بخش تنفس عمیق و فکر ...

برنامه‌ریزی صنایع اتیوپی برای تاب‌آوری مقابل تغییرات اقلیمی

... از تولید با بهره‌وری انرژی، مدیریت ریسک اقلیمی، سیستم‌های ایمنی و بهداشت شغلی قوی‌تر و اقداماتی برای جلوگیری از استرس گرمایی ...

نور شب، قاتل خاموش قلب!

... می‌کند چی گفت: «این روش بدن ما برای سازگاری با استرس است، اما در نهایت قلب را ضعیف می کند و می تواند منجر به نارسایی قلبی شود ...

کسب و کارهایی که از استرس شما سود می برند

... استرس و اضطراب، مردم را به سمت راه‌حل‌های طبیعی و تجربه‌های آرام‌بخش سوق داده و شرکت‌های زیادی از این نیاز سود می‌برند. ۱.... آداپتوژن (مکمل‌های سازگار) آداپتوژن‌ها موادی طبیعی مانند گیاهان، ریشه‌ها و گیاهان دارویی هستند که به بدن در مدیریت استرس کمک ...

پیوند ارزی آسیا؛ ریسک کمتر یا سرایت بیشتر؟

... است. در مجموع، یافته‌ها این دیدگاه را که کاهش تمرکز استرس به معنای افزایش امنیت مالی جامع است، به چالش می‌کشد. پرسش اصلی... متغیر فشار کمک کنند. تمرین‌های سناریو نیز در صورتی که چندین منشأ احتمالی استرس و نقش‌های متغیر ارزها در طول زمان را در نظر ...

افشای خطرات کاهش وزن شدید

... کورتیزول بیشتری دارند، بنابراین استرس مداوم باعث سخت‌تر شدن حذف چربی احشایی می‌شود. ۷. تأثیر بر قاعدگی کاهش وزن سریع می‌تواند ...

نوشیدن قهوه برای رفع خستگی مناسب است یا نه؟

... خواب و بیداری نامنظم، استفاده طولانی از تلفن همراه در شب، استرس و بیدارشدن‌های مکرر می‌توانند باعث شوند خواب، آن‌طور... سبک زندگی نیست. مشکلاتی مانند کم‌خونی، اختلالات تیروئید، اختلالات خواب، برخی بیماری‌ها، استرس طولانی‌مدت یا عوارض بعضی ...

نور زیاد در شب ممکن است عملکرد قلب را تغییر دهد

... می‌گویند. چی گفت: «این روش بدن ما برای سازگاری با استرس است، اما در نهایت قلب را ضعیف می‌کند و می‌تواند منجر به نارسایی قلبی ...

چرا یک گل خاص ما را یاد یک آدم خاص می اندازد؟ مغز، بو و خاطرات عاطفی

... اند خاطرات مثبت برانگیخته شده با بو چگونه می توانند با بهبود خلق و کاهش برخی شاخص های استرس همراه شوند اما این به معنی آن نیست ...

فال فرشته‌ها فردا / 27 شهریور 1405

... است تا لحظاتی آرامش بخش را برای خودت ایجاد کنی. اگر احساس نگرانی یا استرس داری، بدان که هر چه بیشتر به خودت زمان بدهی و به آرامش فکر ...

چگونه از بحران «فرسودگی شغلی میانسالی» جان به در ببریم؟

... . این فرایند انرژی روانی زیادی مصرف می‌کند و در نهایت احساس خستگی، استرس و حتی عذاب وجدان ایجاد می‌کند. این احساس گناه در سال‌های... شروع کنید متخصصان توصیه می‌کنند افراد پیش از هر تصمیم بزرگی ابتدا منشأ استرس خود را شناسایی کنند. آیا مشکل فقط حجم زیاد کار ...

دانشمندان به مادران کم درآمد پول دادند و روند پیری زیستی نوزادان آن‌ها تغییر کرد

... این تغییر می‌شود، دشوار بود. زیرا عوامل زیادی مانند تغذیه، استرس، شرایط خانوادگی و دسترسی به خدمات درمانی هم‌زمان بر سلامت ...

حلقه هوشمند Rogbid ZenRing معرفی شد؛ پایش سلامت با کنترل لمسی و بازخورد لرزشی

... می‌دهد. داده‌های جمع‌آوری‌شده برای تحلیل الگوهای خواب، میزان استرس، چرخه قاعدگی و فعالیت‌های روزانه در اپلیکیشن اختصاصی ...

فال کریستال فردا / 27 شهریور 1405

... ها تمرکز کرده و آنها را به اجرا برسانید. آرامش و روحیه آمیتیست شما را به سفری از آرامش می برد. اگر درگیر استرس یا افکار پراکنده ...

۵۱ سال با آژیرهایی که خاموش نشدند | وقتی سختی، عیار اورژانسی‌ها را نشان داد

... که پس از شنیدن خبر شهادت رهبر دچار استرس و مشکل جسمی شده بود. نیروهای اورژانس بلافاصله خودشان را به او رساندند. کارشناسان ...

چرا رنج مردان دیرتر دیده می‌شود؟

... ، پیاده‌روی روزانه و کاهش ساعات کاری افراطی، سطح هورمون‌های استرس را در بدن شما به شدت کاهش می‌دهد.‌ از درخواست کمک ترسی نداشته ...