-
۱۴۰۳-۰۷-۲۴ ۲۱:۰۰
[برنا]
کمبود این ویتامین‌ها از دلایل اصلی گرفتگی عضلات است
گرفتگی عضلات به احتمال زیاد به دلیل کمبود ویتامین ب۱۲ (کوبالامین) رخ می‌دهد. ویتامین ب۱۲ به طور طبیعی در مواد غذایی با منبع حیوانی مانند گوشت، ماهی، مرغ، محصولات لبنی و تخم‌مرغ یافت می‌شود. گیاهان ویتامین ب۱۲ ندارند اما برخی غلات صبحانه و مخمرهای غذایی با ویتامین ب۱۲ غنی شده‌اند. گرفتگی عضلات به احتمال زیاد به دلیل کمبود ویتامین ب۱۲ (کوبالامین) رخ می‌دهد. ویتامین ب۱۲ به طور طبیعی در مواد غذایی با منبع حیوانی مانند گوشت، ماهی، مرغ، محصولات لبنی و تخم‌مرغ یافت می‌شود. گیاهان ویتامین ب۱۲ ندارند اما برخی غلات صبحانه و مخمرهای غذایی با ویتامین ب۱۲ غنی شده‌اند.
-
۱۴۰۳-۰۷-۲۱ ۱۴:۰۵
[ایسنا]
کمبود چه ویتامین‌هایی باعث گرفتگی عضلات می‌شود؟
جواد فرج‌الهی
با اینکه دلیل بیشتر گرفتگی‌های عضلانی ناشناخته است، اغلب این عارضه را به عواملی مانند ورزش، کار کشیدن بیش از حد از عضله، کشش یا رژیم غذایی نسبت می‌دهند. با این حال کمبود برخی ویتامین‌ها و مواد معدنی هم می‌تواند باعث گرفتگی عضلات شود.
-
۱۴۰۳-۰۷-۲۱ ۱۷:۳۳
[بهار]
کمبود‌چه ویتامینی باعث گرفتگی عضلات می‌شود؟
-
۱۴۰۳-۰۷-۲۲ ۱۸:۵۴
[جماران]
کمبود این ویتامین‌هایی باعث گرفتگی عضلات می‌شود
با اینکه دلیل بیشتر گرفتگی‌های عضلانی ناشناخته است، اغلب این عارضه را به عواملی مانند ورزش، کار کشیدن بیش از حد از عضله، کشش یا رژیم غذایی نسبت می‌دهند. با این حال، کمبود برخی ویتامین‌ها و مواد معدنی هم می‌تواند باعث گرفتگی عضلات شود.
-
۱۴۰۳-۰۷-۲۱ ۱۴:۳۹
[قدس آنلاین]
کمبود چه ویتامین‌هایی باعث گرفتگی عضلات می‌شود؟
با اینکه دلیل بیشتر گرفتگی‌های عضلانی ناشناخته است، اغلب این عارضه را به عواملی مانند ورزش، کار کشیدن بیش از حد از عضله، کشش یا رژیم غذایی نسبت می‌دهند. با این حال کمبود برخی ویتامین‌ها و مواد معدنی هم می‌تواند باعث گرفتگی عضلات شود.
-
۱۴۰۳-۰۷-۲۲ ۲۳:۳۷
[روزنو]
کمبود این ویتامین، باعث گرفتگی عضلات می‌شود | روزنو
با اینکه دلیل بیشتر گرفتگی‌های عضلانی ناشناخته است، اغلب این عارضه را به عواملی مانند ورزش، کار کشیدن بیش از حد از عضله، کشش یا رژیم غذایی نسبت می‌دهند.
-
۱۴۰۳-۰۷-۲۲ ۱۸:۰۷
[برترین‌ها]
کمبود این ویتامین، باعث گرفتگی عضلات می‌شود
کمبود این ویتامین، باعث گرفتگی عضلات می‌شود
با اینکه دلیل بیشتر گرفتگی‌های عضلانی ناشناخته است، اغلب این عارضه را به عواملی مانند ورزش، کار کشیدن بیش از حد از عضله، کشش یا رژیم غذایی نسبت می‌دهند.
-
۱۴۰۳-۰۷-۲۱ ۱۵:۴۳
[انتخاب]
کمبود چه ویتامین‌هایی باعث گرفتگی عضلات می‌شود؟
با اینکه دلیل بیشتر گرفتگی‌های عضلانی ناشناخته است، اغلب این عارضه را به عواملی مانند ورزش، کار کشیدن بیش از حد از عضله، کشش یا رژیم غذایی نسبت می‌دهند. با این حال کمبود برخی ویتامین‌ها و مواد معدنی هم می‌تواند باعث گرفتگی عضلات شود.
-
۱۴۰۳-۰۷-۲۲ ۰۹:۵۷
[همشهری آنلاین]
کمبود این ویتامین‌ها از دلایل اصلی گرفتگی عضلات است
گرفتگی عضلات به احتمال زیاد به دلیل کمبود ویتامین ب۱۲ (کوبالامین) رخ می‌دهد. ویتامین ب۱۲ به طور طبیعی در مواد غذایی با منبع حیوانی مانند گوشت، ماهی، مرغ، محصولات لبنی و تخم‌مرغ یافت می‌شود. گیاهان ویتامین ب۱۲ ندارند اما برخی غلات صبحانه و مخمرهای غذایی با ویتامین ب۱۲ غنی شده‌اند.
-
۱۴۰۳-۰۷-۲۲ ۱۷:۵۷
[خبرآنلاین]
کمبود این ویتامین‌هایی باعث گرفتگی عضلات می‌شود
با اینکه دلیل بیشتر گرفتگی‌های عضلانی ناشناخته است، اغلب این عارضه را به عواملی مانند ورزش، کار کشیدن بیش از حد از عضله، کشش یا رژیم غذایی نسبت می‌دهند. با این حال، کمبود برخی ویتامین‌ها و مواد معدنی هم می‌تواند باعث گرفتگی عضلات شود.
-
۱۴۰۳-۰۷-۲۱ ۲۳:۴۴
[اقتصاد آنلاین]
کمبود چه ویتامین‌هایی باعث گرفتگی عضلات می‌شود؟
با اینکه دلیل بیشتر گرفتگی‌های عضلانی ناشناخته است، اغلب این عارضه را به عواملی مانند ورزش، کار کشیدن بیش از حد از عضله، کشش یا رژیم غذایی نسبت می‌دهند. با این حال کمبود برخی ویتامین‌ها و مواد معدنی هم می‌تواند باعث گرفتگی عضلات شود.
-
۱۴۰۳-۰۷-۲۲ ۰۹:۱۰
[جوان]
کمبود چه چیزی باعث گرفتگی عضلات می‌شود؟
با اینکه دلیل بیشتر گرفتگی‌های عضلانی ناشناخته است، اغلب این عارضه را به عواملی مانند ورزش، کار کشیدن بیش از حد از عضله، کشش یا رژیم غذایی نسبت می‌دهند.
-
۱۴۰۳-۰۷-۲۲ ۱۹:۴۸
[فرارو]
کمبود این ویتامین‌هایی باعث گرفتگی عضلات می‌شود
با اینکه دلیل بیشتر گرفتگی‌های عضلانی ناشناخته است، اغلب این عارضه را به عواملی مانند ورزش، کار کشیدن بیش از حد از عضله، کشش یا رژیم غذایی نسبت می‌دهند. با این حال، کمبود برخی ویتامین‌ها و مواد معدنی هم می‌تواند باعث گرفتگی عضلات شود.
-
۱۴۰۳-۰۷-۲۱ ۱۵:۴۲
[فرارو]
کمبود چه ویتامین‌هایی باعث گرفتگی عضلات می‌شود؟
با اینکه دلیل بیشتر گرفتگی‌های عضلانی ناشناخته است، اغلب این عارضه را به عواملی مانند ورزش، کار کشیدن بیش از حد از عضله، کشش یا رژیم غذایی نسبت می‌دهند. با این حال، کمبود برخی ویتامین‌ها و مواد معدنی هم می‌تواند باعث گرفتگی عضلات شود.
-
۱۴۰۳-۰۷-۲۲ ۱۱:۳۸
[سلامت نیوز]
گرفتگی عضلات: کمبود چه ویتامین‌هایی می‌تواند عامل آن باشد؟
گرفتگی عضلات یکی از مشکلات شایع است که می‌تواند ناشی از عوامل متعددی باشد. در حالی که بسیاری از افراد این عارضه را به ورزش یا خستگی ناشی از فعالیت زیاد نسبت می‌دهند، کمتر کسی به تأثیر کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی بر روی عضلات توجه می‌کند. در این مقاله به بررسی سه ویتامین کلیدی می‌پردازیم که کمبود آن‌ها می‌تواند باعث گرفتگی عضلات شود و راهکارهای پیشگیری و درمان را نیز بررسی خواهیم کرد.
-
۱۴۰۳-۰۷-۲۲ ۱۱:۴۵
[اکونیوز]
گرفتگی عضلات: کمبود چه ویتامین‌هایی می‌تواند عامل آن باشد؟ - اکون
اقتصاد ایران: گرفتگی عضلات یکی از مشکلات شایع است که می‌تواند ناشی از عوامل متعددی باشد. در حالی که بسیاری از افراد این عارضه را به ورزش یا خستگی ناشی از فعالیت زیاد نسبت می‌دهند، کمتر کسی به تأثیر کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی بر روی عضلات توجه می‌کند. در این مقاله به بررسی سه ویتامین کلیدی می‌پردازیم که کمبود آن‌ها می‌تواند باعث گرفتگی عضلات شود و راهکارهای پیشگیری و درمان را نیز بررسی خواهیم کرد.