-
۱۴۰۲-۱۲-۲۶ ۰۷:۴۱
[ایرنا]
تغذیه صحیح، رمز تضمین سلامت روزه‌داران
مشهد- ایرنا- داشتن یک برنامه تغذیه ای صحیح و مناسب، همراه با رعایت تعادل و تنوع در برنامه غذایی در وعده‌های سحری و افطار، می‌تواند به حفظ سلامت روزه داران در ماه مبارک رمضان کمک بسیاری کند.
-
۱۴۰۲-۱۲-۲۳ ۲۰:۴۲
[روزنامه کیهان]
آداب تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان- بخش نخست
برنامه غـذایی اصـولی برای ورود پرانـرژی به بهترین ماه خدا
-
۱۴۰۲-۱۲-۲۷ ۱۰:۳۹
[ایسنا]
چگونه در ماه رمضان عادات غذایی اشتباه را اصلاح کنیم؟
طاهره رفعتی
معاون بهداشتی علوم پزشکی گیلان اهمیت پیروی از یک برنامه غذایی صحیح در ماه مبارک رمضان را یادآور شد و گفت: با پیروی از برنامه غذایی صحیح در ماه مبارک رمضان هم می توان عادات غذایی اشتباه را اصلاح کرد و هم از برکات معنوی این ماه بهره برد.
-
۱۴۰۲-۱۲-۲۷ ۱۲:۰۲
[آفتاب]
چگونه در ماه رمضان عادات غذایی اشتباه را اصلاح کنیم؟
خبرگزاری ایسنا
معاون بهداشتی علوم پزشکی گیلان اهمیت پیروی از یک برنامه غذایی صحیح در ماه مبارک رمضان را یادآور شد و گفت: با پیروی از برنامه غذایی صحیح در ماه مبارک رمضان هم می توان عادات غذایی اشتباه را اصلاح کرد و هم از برکات معنوی این ماه بهره برد.
-
۱۴۰۲-۱۲-۲۵ ۰۰:۰۰
[روزنامه دنیای‌اقتصاد]
توصیه‌های غذایی به روزه‌داران
از افطار تا سحر چه بخوریم
دنیای‌اقتصاد : در هنگام روزه‌داری باید از تمام گروه‌‌‌های مواد غذایی به صورت متعادل و به میزان موردنیاز روزانه مصرف کنیم تا دچار کمبود پروتئین و ریزمغذی‌‌‌های دریافتی نظیر املاح و ویتامین نشویم. سیده‌زهرا شریعت‌پناهی، دانشیار گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، با بیان این مطلب و با تاکید بر اینکه فرد روزه‌دار باید تغذیه سالم و کافی طبق هرم غذایی داشته باشد گفت: افراد باید روزانه به میزان کافی غلات و حداقل دو واحد لبنیات، دو واحد میوه، سه واحد سبزی دریافت کنند. همچنین از گروه گوشت‌‌‌ها یا جایگزین گوشت نظیر تخم‌مرغ نیز روزانه دو تا سه واحد باید استفاده شود.
-
۱۴۰۲-۱۲-۲۴ ۰۹:۲۳
[میزان]
گفت‌وگو|
توصیه‌های یک متخصص تغذیه درباره ویژگی وعده‌های سحر، افطار و شام
یک متخصص تغذیه گفت: باید در وعده سحری از خوردن مواد غذایی که ملین و عطش آور باشد خودداری و مصرف چای، شکلات، مربا و قهوه را محدود کنیم.
-
۱۴۰۲-۱۲-۲۷ ۰۰:۳۰
[مشرق]
دلیل چاق شدن در ماه رمضان چیست؟
زیاده روی در مصرف مواد قندی و شیرین از جمله حلوا، شله زرد خیلی شیرین و ... در وعده افطار علاوه بر اینکه منجر به اضافه دریافت انرژی وچاقی می‌شود، موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن نیز می‌شود.
-
۱۴۰۲-۱۲-۲۳ ۱۹:۲۵
[خبرنامه دانشجویان ایران]
توصیه‌های غذایی به روزه داران
دانشیار گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، نکاتی را درباره افطار و شام روزه داران متذکر شد.
-
۱۴۰۲-۱۲-۲۳ ۰۹:۳۴
[راهبرد معاصر]
توصیه‌های غذایی مهم به روزه داران
دانشیار گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، نکاتی را درباره افطار و شام روزه داران متذکر شد.
-
۱۴۰۲-۱۲-۲۳ ۱۲:۱۱
[بسیج نیوز]
متخصص تغذیه عنوان کرد؛
توصیه های غذایی به روزه داران/ از افطار تا سحر چی بخوریم
دانشیار گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، نکاتی را درباره افطار و شام روزه داران متذکر شد.
-
۱۴۰۲-۱۲-۲۴ ۰۹:۲۵
[خبرنامه دانشجویان ایران]
توصیه‌هایی به روزه داران در ماه رمضان
دانشیار گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، نکاتی را درباره افطار و شام روزه داران متذکر شد.
-
۱۴۰۲-۱۲-۲۴ ۰۴:۱۱
[فردا]
روزه داران بخوانند| از افطار تا سحر چی بخوریم؟
دانشیار گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، نکاتی را درباره افطار و شام روزه داران متذکر شد.
-
۱۴۰۲-۱۲-۲۳ ۰۹:۴۴
[سلامت نیوز]
متخصص تغذیه عنوان کرد؛
توصیه های غذایی به روزه داران/ از افطار تا سحر چی بخوریم
دانشیار گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، نکاتی را درباره افطار و شام روزه داران متذکر شد.
-
۱۴۰۲-۱۲-۲۳ ۱۱:۴۸
[جهان نیوز]
توصیه‌های غذایی به روزه داران
دانشیار گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، نکاتی را درباره افطار و شام روزه داران متذکر شد.
-
۱۴۰۲-۱۲-۲۳ ۱۲:۰۳
[۵۹۸]
توصیه های غذایی به روزه داران/ از افطار تا سحر چی بخوریم
خبرگزاری مهر
دانشیار گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، نکاتی را درباره افطار و شام روزه داران متذکر شد.
-
۱۴۰۲-۱۲-۲۳ ۰۹:۲۰
[پارس نیوز]
توصیه های غذایی به روزه داران / از افطار تا سحر چی بخوریم
دانشیار گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، نکاتی را درباره افطار و شام روزه داران متذکر شد.
-
۱۴۰۲-۱۲-۲۴ ۰۰:۳۰
[مشرق]
توصیه‌هایی به روزه داران در ماه رمضان
مهر
دانشیار گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، نکاتی را درباره افطار و شام روزه داران متذکر شد.
-
۱۴۰۲-۱۲-۲۶ ۰۵:۰۰
[ایسکانیوز]
دلیل چاق شدن در ماه رمضان
زیاده روی در مصرف مواد قندی و شیرین از جمله حلوا، شله زرد خیلی شیرین و ... در وعده افطار علاوه بر اینکه منجر به اضافه دریافت انرژی وچاقی می‌شود، موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن نیز می‌شود.
-
۱۴۰۲-۱۲-۲۷ ۱۶:۰۰
[جهان نیوز]
دلیل چاق شدن در ماه رمضان چیست؟
زیاده روی در مصرف مواد قندی و شیرین از جمله حلوا، شله زرد خیلی شیرین و ... در وعده افطار علاوه بر اینکه منجر به اضافه دریافت انرژی وچاقی می‌شود، موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن نیز می‌شود.
-
۱۴۰۲-۱۲-۲۳ ۱۵:۰۶
[صدا و سیما]
تغذیه مناسب و بهره مندی از مزایای روزه داری
زیاده روی در مصرف مواد قندی و شیرین از جمله حلوا، شله زرد خیلی شیرین و ... در وعده افطار علاوه بر اینکه منجر به اضافه دریافت انرژی وچاقی می‌شود، موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن نیز می‌شود.