صاحب‌خبر

چطور وزن خود را تثبیت کنیم؟ ۱۵ راهکار کاربردی برای حفظ وزن

... و جلوگیری از ذخیره چربی بسیار موثر است. از طرفی، ورزش باعث افزایش سطح انرژی و بهبود خلق و خو می‌شود که این عوامل به ما کمک... را به طور قابل توجهی کاهش داد. علاوه بر این، تثبیت وزن به افزایش انرژی و بهبود عملکرد در فعالیت‌های روزمره کمک می‌کند. افرادی ...

آیا سیر سیاه برای لاغری مفید است؟ | خواص و نحوه مصرف

... سیر سیاه سرشار از آنتی اکسیدان‌هایی مانند اس-آلیل سیستئین است که با بهبود سطح کلسترول و کاهش فشار خون همراه است. این ماده غذایی خواص ضد التهابی و تقویت کننده سیستم ایمنی دارد و به پیشگیری ...

افزایش ۳۸ درصدی تعرفه برق؛ تصمیمی ناعادلانه برای اقشار کم‌درآمد است

... با اعلام افزایش ۳۸ درصدی تعرفه برق خانگی به‌طور یکسان برای تمامی مشترکان، انتقاداتی نسبت به این تصمیم مطرح شده است. بسیاری از کارشناسان و نمایندگان مجلس بر این باورند که این نوع افزایش تعرفه، به‌ویژه ...

راه‌اندازی استخرهای بدون کلر با فناوری نانوحباب

مهتاب چابوک

... نانوحباب با اهداف پایداری گسترده‌تر همسو می‌شود و آن را به گزینه‌ای جذاب برای کسانی که در سبک زندگی دوستدار محیط زیست... بدون کلر نگهداری استخر را ساده می‌کند و طول عمر زیرساخت استخر را افزایش می‌دهد. با ورود مواد شیمیایی کمتر به آب، استخرها ...

آبادان؛ شهری نفتی با اقتصاد ته لنجی

... ، این ظرفیت قرار است تا پایان سال ۱۴۰۴ به ۶۳۰ هزار بشکه در روز افزایش یابد. این پالایشگاه گرچه درصدد قرار گرفتن در برترین... است. خبرنگار حوزه انرژی ایرنا، به بهانه بازدید از فازهای جدید پالایشگاه نفت آبادان، در اواخر دی ماه راهی شهری شد که به برزیل ایران ...

 آیا ماساژ درمانی برای دیسک کمر خوب است؟

... بر روی نقاط خاص و حرکات نرم می‌توان به کاهش تنش و اسپاسم عضلانی کمک کرد. این کار باعث افزایش جریان خون به ناحیه آسیب‌دیده... که شامل حرکات نرم و آرام است، می‌تواند به آرامش عضلات و کاهش استرس کمک کند. ماساژ شیاتسو نیز یکی دیگر از گزینه‌هاست که بر روی ...

بخاری‌های سنتی معادل ۳ فاز پارس جنوبی گاز مصرف می‌کنند/ لزوم سرمایه‌گذاری صنایع در نوسازی بخاری‌ها

... یک کارشناس انرژی گفت: بخاری‌های سنتی یکی از لوازم پرمصرف در کشور هستند که روزانه ۱۱.۵ متر مکعب گاز مصرف می‌کنند. در ۱۱۰ روز فصل سرما، این مصرف معادل سه فاز پارس جنوبی خواهد بود. ...

چه افرادی ریسوگراف میخرند - مردم سالاری آنلاين

... . این دستگاه به دلیل سرعت بالا و هزینه‌های اقتصادی برای چاپ‌های تکراری، به گزینه‌ای محبوب برای برخی گروه‌ها تبدیل شده است. افرادی... می‌کنند چون هزینه چاپ برای هر نسخه با افزایش تیراژ کاهش می‌یابد. ۳. مؤسسات آموزشی و مدارس مدارس، دانشگاه‌ها و مراکز ...

همگام با پویش ملی مبارزه با سرطان؛

عوامل خطر سرطان سینه و روش‌های پیشگیری از آن

... را کاهش دهید. میوه، سبزی، غلات و گوشت ماهی را بیشتر مصرف کنید، چرا که می‌توانند با افزایش سطح آنتی اکسیدان سبب کاهش بروز سرطان... از سرطان سینه، تخمدان و نیز پانکراس و پروستات دارید، با خانه بهداشت یا مرکز خدمات جامع سلامت درباره گزینه‌های غربالگری خاص ...

دلیل داغ شدن بدن چیست؟ | راهکارهای جلوگیری و درمان

... آبی بدن است. سردرد: به دلیل کم آبی بدن یا افزایش فشار روی سیستم تنظیم حرارت بدن رخ می‌دهد. خستگی یا ضعف: بدن از انرژی بیش... در هوای سردتر شود. استرس پاسخ «جنگ یا گریز» بدن را فعال می‌کند و باعث افزایش سطح آدرنالین و کورتیزول می‌شود. این هورمون‌های ...

رپورتاژ آگهی

ورق کامپوزیت ضد حریق و نکات مهم قبل از خرید آن

... ورق‌های کامپوزیت ضد حریق از ویژگی‌های منحصر به فردی برخوردارند که آن‌ها را به یک گزینه مناسب برای استفاده در ساختمان‌ها تبدیل می‌کند. ...

کره‌جنوبی چگونه ترامپ را دور زد؟

... در سال جاری و هزینه‌های مربوط به طرح های دولتی مانند نمایشگاه‌ها و نمایندگی‌ها از ۲.۱ تریلیون وون به ۲.۹ تریلیون وون افزایش... و باتری‌های قابل شارژ هستند، در حالی که بخش‌های دفاع، انرژی هسته‌ای و کشتی سازی به دلیل فضا برای همکاری با ایالات‌متحده ...

۵ نان مناسب صبحانه برای لاغری را بشناسید

مجله ایرانیان

... است.این قند‌های افزوده شده می‌توانند به سرعت انرژی شما را افزایش دهند، اما از آن طرف سقوط سریع قند خون و میل به کربوهیدرات بیشتر... از غذا‌های مهم در سبد غذایی هر ایرانی می‌باشد. به دلیل کربوهیدرات بالای موجود در نان‌ها مصرف زیاد آن باعث افزایش وزن و چاقی ...

۶ مکمل موثر برای تقویت مغز را بشناسید

... نیز با افزایش خطر افسردگی مرتبط است. تحقیقات نشان می‌دهد که مکمل‌های ویتامین D می‌توانند به افزایش سطح ویتامین D و بهبود علائم...، مانند واکنش‌های آنزیمی، تولید انرژی، عملکرد عصبی و تنظیم فشار خون لازم است. سطوح ناکافی منیزیم در بدن، بر سلامت مغز تأثیر ...

هوای سرد و یخبندان همچنان مهمان گیلانی ها است

... رشت- مدیرکل هواشناسی گیلان از تداوم هوای سرد و یخبندان در استان خبر داد و گفت: هشدار سطح زرد هواشناسی در گیلان صادر شده است. ...

نشانه‌های هشدار دهنده کمبود تستوسترون چیست؟

... گروه علمی: تستوسترون هورمونی مردانه است که نقش مهمی در حفظ سلامت عضلات، سطح انرژی، حالت روانی و عملکرد جنسی دارد.... با این حال، عواملی مانند افزایش سن و سبک‌زندگی ناسالم می‌توانند منجر به کاهش سطح تستوسترون شوند. کاهش تستوسترون می‌تواند علائم ...

5 رمزارز برتر که انتظار می‌رود در 2025 منفجر شوند از نگاه سیف اکسچنج

... به دلایل زیر است: پذیرش نهادی گسترده: مشارکت سرمایه ‌گذاران نهادی مانند بلک ‌راک و فیدلیتی اهمیت استراتژیک بیت‌کوین را افزایش...: ساختار ایمن شبکه و شهرت جهانی، بیت‌کوین را به گزینه ‌ای مطمئن برای سرمایه‌ گذاری تبدیل کرده است. تأثیر بیت‌کوین در تعیین مسیر ...

تقویت احتمال سرما و یخبندان درآذربایجان غربی

... های برف گیر، افزایش مصرف حامل های انرژی است. آمادگی راهداری ها، دستگاه های اجرایی و امدادی، اجتناب از سفرهای غیر ضرور و احتیاط... جریانات هوا در منطقه کاهش محسوس دما در سطح استان پیش بینی شده است. او تصریح کرد: هشدارهای لازم در زمینه مخاطرات این بارندگی ...

مدیرعامل فولادمبارکه مطرح کرد؛

بزرگ‌ترین نیروگاه خورشیدی کشور در مدار تولید توسط فولادمبارکه اصفهان

... به مدار آوردن پروژه نورد گرم شماره ۲ باشیم، به کشور کمک خواهیم کرد، زیرا این پروژه اشتغال‌زایی را افزایش می‌دهد که ثمرات زیادی... است. اگر تلاش کارکنان فولاد مبارکه نبود، رکوردهای بزرگ در زمان غیرپیک مصرف انرژی گاز و برق به ثبت نمی‌رسید، این افتخارآفرینی‌ها ...

دونالد ترامپ در مراسم تحلیف: متعهد به اعزام فضانوردان به مریخ هستیم

... را افزایش و قلمرو خود را گسترش می‌دهد، شهرها را می‌سازد و انتظارات ما را بالا می‌برد و پرچم ما را به افق&zwnj... فضانوردان به سطح ماه در ماموریت آرتمیس ۳ انتخاب کرده است. این ماموریت برای سال ۲۰۲۷ برنامه‌ریزی شده؛ اما با توجه به چالش ...