صاحب‌خبر

اگر کارمند هستید این ورزش ها را انجام دهید

... حین ساعات کاری باعث افزایش انعطاف‌پذیری، کاهش گرفتگی بدن و افزایش انرژی خواهد شد. تمرین ساق پا ایستاده روی انگشتان شست... انتخاب کنید. تمرین سه‌سر بازو را برای فشار آوردن به عضلات بازو انجام دهید به این ترتیب که کف دستهایتان را روی نشیمن‌گاه صندلی ...

داروهایی که می‌توانند باعث نارسایی قلبی شوند | روزنو

... ، احساس ضعف، تورم پاها و علائم دیگر شوید. چربی عضلات هم خطر بیماری قلبی را افزایش می‌دهد برخی از داروها و مکمل‌های طبیعی باعث... نسخه (OTC) برای موارد جزئی مانند سردرد یا گرفتگی بینی فکر کنید. اما اگر در معرض خطر نارسایی قلبی هستید، یا اگر از قبل ...

داروهایی که می‌توانند باعث نارسایی قلبی شوند

داروهایی که می‌توانند باعث نارسایی قلبی شوند

... ، احساس ضعف، تورم پاها و علائم دیگر شوید. چربی عضلات هم خطر بیماری قلبی را افزایش می‌دهد برخی از داروها و مکمل‌های طبیعی باعث... نسخه (OTC) برای موارد جزئی مانند سردرد یا گرفتگی بینی فکر کنید. اما اگر در معرض خطر نارسایی قلبی هستید، یا اگر از قبل ...

خواص بی‌نظیر نمک برای درمان بیماری‌ها

... ) : گرفتگی عضلات اغلب در بزرگسالان مسن و ورزشکاران رخ می دهد. ورزش، نوسانات وزن بدن، بارداری، عدم تعادل الکترولیت و از دست دادن... نمک در بدن از عوامل بروز این مشکل هستند. فعالیت فیزیکی فشرده در گرمای تابستان یکی از دلایل مهم در گرفتگی عضلات غیر ارادی ...

دانستنی های سلامت؛

خواص نمک در طب مدرن

... به بیماران مبتلا به اسهال و دیگر بیمار‌های پاتوژنیک داد. تسکین ماهیچه (پا): گرفتگی عضلات اغلب در بزرگسالان مسن و ورزشکاران رخ... فیزیکی فشرده در گرمای تابستان یکی از دلایل مهم در گرفتگی عضلات غیر ارادی است. ورزشکاران روزانه حدود ۴ تا ۶ قاشق چای خوری نمک ...

سیاتیک چیست و چه علائمی دارد؟

... رکنا: سیاتیک به درد و ناراحتی‌ای اطلاق می‌شود که در طول عصب سیاتیک، که بلندترین و ضخیم‌ترین عصب در بدن است، احساس می‌شود. این عصب از پایین کمر (مهره‌های کمری) شروع می‌شود و تا پاها و انگشتان پا ادامه ...

خارش کف پای راست نشانه چیست ؟

... رکنا: خارش کف پا می‌تواند ناشی از خشکی پوست، عفونت قارچی، آلرژی یا مشکلات داخلی باشد و در صورت مداومت یا شدت نیاز به بررسی پزشکی دارد. ...

خواب آلودگی زیاد نشانه چیست؟

... مایعات بدن و عملکرد اعصاب ضعف، خستگی، گرفتگی عضلات موز، سیب‌زمینی، پرتقال، گوجه‌فرنگی، لوبیا، اسفناج ویتامین C جذب آهن، کاهش... (Calcium) حفظ سلامت استخوان‌ها و تنظیم انقباض عضلات خستگی، بی‌خوابی، گرفتگی عضلات لبنیات، بادام، سبزیجات برگ سبز (کلم بروکلی ...

خواص هندوانه دیم، پخته و زرد برای پوست و سلامتی بدن

... عضلاتمهم‌ترین خواص هندوانه بعد از ورزش را می‌توان شامل کاهش گرفتگی عضلات دانست. چرا که این میوه خنک&zwnj... بارداری مفید است. این میوه به دلیل داشتن پتاسیم به کاهش ورم پاها و دست‌های مادر کمک می‌کند. همچنین خاصیت قلیایی ...

کمبود کدام ویتامین باعث گزگز و سوزن سوزن شدن دست و پا می شود ؟

... باعث پارستزی در اطراف دهان، خواب رفتن دست و پا، گرفتگی عضلات، گیجی و عملکرد غیر طبیعی قلب شود. یکی از دلایل اصلی کمبود... آن می‌تواند به سوزن سوزن شدن دست و پا، ضعف، گرفتگی عضلات و ریتم غیر طبیعی قلب منجر شود. علل کمبود منیزیم شامل مصرف زیاد الکل ...

کمبود این ماده مغذی باعث خستگی شدید می شود

... ژنتیکی اشاره کرد. علائم شایع کمبود کلسیم مشکلات عضلانی: درد، گرفتگی و اسپاسم عضلات، به ویژه در ناحیه ران و بازوها، از علائم... بر این، کلسیم برای عملکرد صحیح قلب و سایر عضلات بدن نیز حیاتی است. به گزارش بهداشت نیوز، کمبود این ماده معدنی می‌تواند خطر بروز ...

کمبود این ماده معدنی سبب پوکی استخوان می‌شود | روزنو

... عضلات بدن ضروری است. به گزارش خبرآنلاین از برنا، کمبود کلسیم می تواند خطر پوکی استخوان، استئوپنی و هیپوکلسمی را افزایش دهد... کمبود کلسیم) - مشکلات عضلانی: افراد مبتلا به کمبود کلسیم ممکن است دچار درد عضلانی، گرفتگی و اسپاسم شوند. این افراد همچنین ...

روغن شترمرغ برای چی خوبه؟

... روغن شترمرغ روغنی است که از چربی قسمت های مختلف شترمرغ به دست می آید. اخیراً به دلیل فواید سلامت طبیعی در صنایع مراقبت از پوست و مو، آشپزی و سلامتی مورد توجه قرار گرفته است. اما روغن شترمرغ دقیقاً ...

گرفتگی عضلات پا در خواب، علت‌ها، راهکارها و زمان‌های نیاز به... -

... اقتصاد ایران: گرفتگی عضلات پا یکی از مشکلات رایج شبانه است که بسیاری از افراد را درگیر می‌کند. این مشکل دردناک که می‌تواند کیفیت خواب و زندگی روزمره را تحت تاثیر قرار دهد، علل مختلفی دارد. اما آیا ...

گرفتگی عضلات پا در خواب، علت‌ها، راهکارها و زمان‌های نیاز به نگرانی

... گرفتگی عضلات پا یکی از مشکلات رایج شبانه است که بسیاری از افراد را درگیر می‌کند. این مشکل دردناک که می‌تواند کیفیت خواب و زندگی روزمره را تحت تاثیر قرار دهد، علل مختلفی دارد. اما آیا باید نگران ...

علل گرفتگی عضلات پا در خواب

... برای تسکین آن دارد. بر خلاف گرفتگی عضلات پا، که درد شدیدی ایجاد می‌کند و نیاز به اقدامات فوری مانند خم کردن عضله یا ماساژ...این نوع گرفتگی‌ها یک انقباض دردناک و غیرارادی عضلات است که می‌تواند از چند ثانیه تا چند دقیقه طول بکشد. گرفتگی عضلات پا ...

چرا عضلات پا در خواب دچار گرفتگی می‌شوند؟

... گرفتگی عضلات پا به دردهای ناگهانی، غیرارادی و شدید عضلانی گفته می‌شود که معمولاً در ساق پا، بخش پایینی پا (از مچ پا به پایین) یا ران ایجاد می‌شود. ...

علائم‌ام اس در زنان؛ این نشانه‌ها را جدی بگیرید

... داشتن اشیاء را خسته کند و ممکن است توانایی فرد را برای کار یا شرکت در فعالیت‌های اجتماعی محدود کند. گرفتگی و اسپاسم عضلات... گرفتگی و اسپاسم عضلانی که به آن اسپاستیسیتی نیز گفته می‌شود، به دلیل اختلال در سیگنال‌های عصبی که حرکت عضلات را کنترل می‌کنند ...

کمر درد چیست؟

... بیش از حد یا تنش عصبی. نشانه: گرفتگی ناگهانی عضلات همراه با درد. 2. مشکلات ساختاری در ستون فقرات الف) فتق دیسک کمر علت... به لمس این نوع درد معمولاً به دلیل کشیدگی عضلات، فتق دیسک یا آسیب‌های موضعی ایجاد می‌شود. علائم عصبی - تیر کشیدن به پاها ...

علائم پارگی دیسک کمر را بدانید

خبرگزاری ایلنا

... : • فرد دچار درد‌های مبهم و خفیف می‌شود. • درد‌هایی که فرد تجربه می‌کنند مانند اسپاسم و گرفتگی عضلات آن ناحیه است. • کمر فرد... فرد شود چرا که یخ می‌تواند اسپاسم و گرفتگی عضلات را تشدید کند و گرما نیز برای التهاب مفید نیست. درمان پارگی دیسک ...