-
امروز ۰۹:۵۲
[بهار]
عوامل موثر برای خوابی با کیفیت
... ، انتخاب کنید. بهترین ارتفاع بالش، ارتفاعی است که ستون فقرات گردن را در یک راستای طبیعی با ستوان فقرات نگه دارد، که معمولا بین... باشد. اجتناب از کافئین، نیکوتین و الکل مصرف این مواد، به ویژه در ساعات نزدیک به خواب، میتواند باعث بیخوابی شده، کیفیت ...
-
امروز ۰۹:۳۸
[صراطنیوز]
کودکان را از این نوشیدنی محبوب محروم نکنید
... حساسیتزا (شیر و کاکائو) میتواند برای کودکان مستعد مشکلزا باشد. همچنین کافئین موجود در کاکائو، اگرچه کم، اما ممکن است بر برخی... های ورزشی سنگین. برای کنترل دقیق مواد تشکیلدهنده، تهیه نسخه خانگی با شیر کم چرب، پودر کاکائوی خالص و شیرین کننده های طبیعی مانند ...
-
امروز ۰۹:۳۰
[اکونیوز]
قهوه را کنار بگذارید؛ این خوراکیها انرژی طولانیتری میدهند... -
... ) موز همراه با کره مغزها یا دانهها قند طبیعی موز انرژی سریع در اختیار مغز قرار میدهد و برای بازیابی انرژی پس از فعالیت... نیز آنتیاکسیدانهایی فراهم میکند که از سلولها محافظت میکنند. چرا غذا منبع انرژی بهتری نسبت به قهوه است؟ کافئین سیستم عصبی را تحریک ...
-
امروز ۰۹:۲۶
[سلامت نیوز]
قهوه را کنار بگذارید؛ این خوراکیها انرژی طولانیتری میدهند
... ) موز همراه با کره مغزها یا دانهها قند طبیعی موز انرژی سریع در اختیار مغز قرار میدهد و برای بازیابی انرژی پس از فعالیت... نیز آنتیاکسیدانهایی فراهم میکند که از سلولها محافظت میکنند. چرا غذا منبع انرژی بهتری نسبت به قهوه است؟ کافئین سیستم عصبی را تحریک ...
-
امروز ۰۶:۰۰
[تابناک]
آیا شیر کاکائو برای کودکان واقعاً مضر است
... حساسیتزا (شیر و کاکائو) میتواند برای کودکان مستعد مشکلزا باشد. همچنین کافئین موجود در کاکائو، اگرچه کم، اما ممکن است بر برخی... های ورزشی سنگین. برای کنترل دقیق مواد تشکیلدهنده، تهیه نسخه خانگی با شیر کم چرب، پودر کاکائوی خالص و شیرین کننده های طبیعی مانند ...
-
دیروز ۲۲:۰۰
[ایسکانیوز]
۵ گام طلایی برای بازسازی روتینِ قبل از خواب
... . مصرف کافئین یا سایر محرکها پیش از خواب، خوابیدن در محیطی ناراحتکننده یا بیش از حد گرم، نداشتن برنامه منظم خواب (یعنی... کافئین پنهاناند. غذاهای تند میتوانند ناراحتیهای گوارشی را تشدید کنند و خوراکیهای پرچرب یا سرشار از قند نیز خواب شبانه ...
-
دیروز ۱۰:۵۴
[آفتاب]
بهترین روش خانگی برای اینکه به سرماخوردگی مبتلا نشوید
خبرآنلاین
... آفتابنیوز : دمنوشهای گیاهی را میتوان از میوههای خشک، ادویهجات یا گیاهان تهیه کرد. دمنوشهای گیاهی به طور طبیعی... بدون کافئین هستند، بنابراین سبب کمآبی بدن نمیشوند. ترکیب چایهای گیاهی با عسل یا شیر گرم و عسل، علاوه بر طعم مطبوع، خواص ...
-
دیروز ۱۰:۵۰
[تبیان]
با گره استرس در گلو چه کنیم؟
... حتی حرکت طبیعی هوا، آب دهان یا بلع معمولی را به عنوان یک حس غیرعادی و آزاردهنده تفسیر میکند. این پدیده حساسیت احشایی بیش... و هماهنگی طبیعی را برمیگرداند. این تمرین را روزانه چند بار (طبق دستور متخصص) انجام دهید. دیگر تمرینها: خمیازه عمدی، حالت خنده ...
-
دیروز ۰۹:۰۸
[عصر ایران]
۵ گام طلایی برای بازسازی روتینِ قبل از خواب
... وجود دارد. مصرف کافئین یا سایر محرکها پیش از خواب، خوابیدن در محیطی ناراحتکننده یا بیش از حد گرم، نداشتن برنامه...، مانند شکلات، بعضی نوشابهها و انواع چای، حاوی کافئین پنهاناند. غذاهای تند میتوانند ناراحتیهای گوارشی ...
-
دیروز ۰۲:۳۰
[عصر ایران]
پرش عضلانی ناگهانی چیست و چه زمانی باید نگران آن شویم؟
... بهصورت حس لرزش زیر پوست تجربه شوند.
از نظر پزشکی، این پدیده الزاماً نشانه بیماری نیست و اغلب واکنشی طبیعی از سوی... زندگی است. مصرف زیاد کافئین یکی از شایعترین محرکهای این پدیده بهشمار میرود. کافئین بهعنوان یک ...
-
دیروز ۰۱:۳۰
[تابناک]
۵ گام طلایی برای بازسازی روتینِ قبل از خواب
... میرسد راههای بسیاری برای داشتن بهداشت خواب ضعیف وجود دارد. مصرف کافئین یا سایر محرکها پیش از خواب، خوابیدن در محیطی... میشود، مانند شکلات، بعضی نوشابهها و انواع چای، حاوی کافئین پنهاناند. غذاهای تند میتوانند ناراحتیهای گوارشی را تشدید ...
-
۱۴۰۴-۱۱-۱۳ ۲۳:۳۸
[رکنا]
بهترین غذاها برای کاهش فشار چشم کدامند؟
... رکنا: رژیم غذایی سرشار از سبزیجات، آجیل، دانه ها و پروتئین های سالم (مرغ، ماهی و تخم مرغ) برای سلامت چشم و حفظ فشار آن در محدوده طبیعی بسیار مفید است. ...
-
۱۴۰۴-۱۱-۱۳ ۲۳:۲۸
[فرارو]
۵ گام طلایی برای بازسازی روتینِ قبل از خواب
... راههای بسیاری برای داشتن بهداشت خواب ضعیف وجود دارد. مصرف کافئین یا سایر محرکها پیش از خواب، خوابیدن در محیطی ناراحتکننده...، مانند شکلات، بعضی نوشابهها و انواع چای، حاوی کافئین پنهاناند. غذاهای تند میتوانند ناراحتیهای گوارشی را تشدید کنند ...
-
۱۴۰۴-۱۱-۱۳ ۲۲:۴۹
[رکنا]
دمنوش سم زدا چیست و چه فوایدی دارد؟
... طبیعی و کارآمد است. اندام هایی مانند کبد، کلیه ها، دستگاه گوارش و پوست مسئول پاکسازی و دفع مواد زائد از بدن هستند...» تأکید دارد که این دمنوش ها، اگر همراه با رژیم غذایی متعادل مصرف شوند، می توانند فرآیند طبیعی سم زدایی بدن را بهبود بخشند ...
-
۱۴۰۴-۱۱-۱۳ ۲۱:۰۲
[رسا]
توصیههای طب ایرانی برای مزاجهای سرد و گرم
... میتواند بهعنوان یک منبع طبیعی از ویتامینها و انرژی در زمستان مفید باشد. جوانهها نیز حاوی خواص گرم هستند و میتوانند... آن میتواند برای برخی افراد مشکلاتی بهوجود آورد. قهوه به دلیل کافئین موجود در آن میتواند باعث افزایش انرژی و تمرکز شود، اما مصرف ...
-
۱۴۰۴-۱۱-۱۳ ۱۵:۵۰
[ایلنا]
یک مشکل شایع در سالمندان | چرا سالمندان باید نوشیدن آب را جدی بگیرند؟
... با افزایش سن، حس تشنگی به طور طبیعی کاهش مییابد و بسیاری از افراد سالمند متوجه تشنگی خود نمیشوند. ...
-
۱۴۰۴-۱۱-۱۳ ۰۱:۳۰
[تابناک]
چه زمانی باید نگران پرش عضلانی شویم؟
... الزاماً نشانه بیماری نیست و اغلب واکنشی طبیعی از سوی سیستم عصبی محسوب میشود. بدن انسان دائماً در حال ارسال پیامهای الکتریکی... در پرش عضلانی در بسیاری از موارد، عامل اصلی پرش عضلانی نه بیماری بلکه سبک زندگی است. مصرف زیاد کافئین یکی از شایعترین ...
-
۱۴۰۴-۱۱-۱۳ ۰۱:۱۱
[مشرق]
راهنمای تغذیه زمستانی؛
توصیههای طب ایرانی برای مزاجهای سرد و گرم
مهر
... ، مصرف هویج در خورشتها و سالادها میتواند بهعنوان یک منبع طبیعی از ویتامینها و انرژی در زمستان مفید باشد. جوانهها... نوشیدنی گرم و محبوب، خواص زیادی دارد، اما مصرف زیاد آن میتواند برای برخی افراد مشکلاتی بهوجود آورد. قهوه به دلیل کافئین ...
-
۱۴۰۴-۱۱-۱۲ ۲۳:۲۲
[همشهری آنلاین]
یک مشکل شایع در سالمندان | چرا سالمندان باید نوشیدن آب را جدی بگیرند؟
... با افزایش سن، حس تشنگی به طور طبیعی کاهش مییابد و بسیاری از افراد سالمند متوجه تشنگی خود نمیشوند. ...
-
۱۴۰۴-۱۱-۱۲ ۰۹:۵۵
[سلامت نیوز]
راهنمای تغذیه زمستانی؛ توصیههای طب ایرانی برای مزاجهای سرد و گرم
... میتواند بهعنوان یک منبع طبیعی از ویتامینها و انرژی در زمستان مفید باشد. جوانهها نیز حاوی خواص گرم هستند و میتوانند... آن میتواند برای برخی افراد مشکلاتی بهوجود آورد. قهوه به دلیل کافئین موجود در آن میتواند باعث افزایش انرژی و تمرکز شود، اما مصرف ...