صاحب‌خبر

تغذیه سالم و مغذی در ماه مبارک رمضان/ خرما و آب ولرم، ایده آل برای گشودن روزه است

... هیدراتاسیون با تاکید بر دریافت آب کافی و محدود کردن مایعات حاوی قند و مایعات مدرّ نظیر قهوه، نوشابه و چای سیاه هم توصیه می‌شود...: هیدراتاسیون، نوشیدن آب کافی در طول سحری برای جلوگیری از کم آبی ضروری است. دریافت میوه‌هایی نظیر خیار و هندوانه که آب بالایی دارند ...

چه چیزهایی زردی نوزاد را تشدید میکند؟

... کم مایعات توسط مادر: کم‌آبی بدن مادر منجر به کاهش حجم شیر و در نتیجه کاهش میزان تغذیه نوزاد شده و دفع بیلی‌روبین... و کاهش دفع بیلی‌روبین گردد. 3. حبوبات نفاخ و سبزیجات خام حبوباتی مانند نخود، لوبیا و عدس ممکن است باعث ایجاد نفخ در نوزاد ...

توصیه‌های تغذیه‌ای برای ماه رمضان/ آش‌رشته و زولبیا و بامیه برای افطار مناسب است؟

... به تدریج انواع میوه، چای کمرنگ و سایر مایعات بویژه آب برای جبران کم آبی بدن نوشیده شود. یکی از عادات غذایی غلط روزه‌داران... روزه داری را جبران کند. در وعده غذایی افطار در ماه مبارک رمضان، مصرف یک لیوان آب گرم، چای کمرنگ و یا یک لیوان شیر گرم همراه ...

مواد غذایی که در ماه رمضان نباید بخورید

... ، سبزی‌هایی که آب بیشتری دارند و در طول روز از تشنگی و کم آبی بدن جلوگیری می کنند مثل کاهو، خیار و گوجه فرنگی مصرف شود و استفاده...، توصیه نمی شود. به گفته اسماعیل زاده، چای، قهوه، نسکافه به دلیل خاصیتی که دارد، نیاز بدن به آب را بیشتر می‌کند و بهتر ...

مواد غذایی که در ماه رمضان نباید بخورید

... تغذیه تصریح کرد: در وعده غذایی سحر، سبزی‌هایی که آب بیشتری دارند و در طول روز از تشنگی و کم آبی بدن جلوگیری می کنند مثل کاهو... نیاز بدن نقش مهمی در حفظ کارایی و جلوگیری از کم آبی بدن، ضعف و خستگی دارد. وی اظهار کرد: بهتر است در وعده سحری مقدار مناسبی ...

این مواد را در ماه رمضان مصرف نکنید

... . این متخصص تغذیه تصریح کرد: در وعده غذایی سحر، سبزی‌هایی که آب بیشتری دارند و در طول روز از تشنگی و کم آبی بدن جلوگیری می کنند... مورد نیاز بدن نقش مهمی در حفظ کارایی و جلوگیری از کم آبی بدن، ضعف و خستگی دارد. وی اظهار کرد: بهتر است در وعده سحری مقدار ...

ممنوعیت مصرف زیاد قند و چربی در ماه رمضان

... ، سبزی‌هایی که آب بیشتری دارند و در طول روز از تشنگی و کم آبی بدن جلوگیری می کنند مثل کاهو، خیار و گوجه فرنگی مصرف شود و استفاده...، توصیه نمی شود. به گفته اسماعیل زاده، چای، قهوه، نسکافه به دلیل خاصیتی که دارد، نیاز بدن به آب را بیشتر می‌کند و بهتر ...

روزه‌داران در وعده سحری این غذاها را میل نکنند

... آبی بدن جلوگیری می کنند مثل کاهو، خیار و گوجه فرنگی مصرف شود و استفاده از نوشیدنی های شیرین مثل نوشابه گازدار، شربت و چای... با تامین انرژی و مواد مغذی مورد نیاز بدن نقش مهمی در حفظ کارایی و جلوگیری از کم آبی بدن، ضعف و خستگی دارد. وی اظهار کرد: بهتر ...

روزه‌داران در وعده سحری این غذاها را میل نکنند

منبع: ایرنا

... : در وعده غذایی سحر، سبزی‌هایی که آب بیشتری دارند و در طول روز از تشنگی و کم آبی بدن جلوگیری می کنند مثل کاهو، خیار و گوجه... سحری خورده می شود با تامین انرژی و مواد مغذی مورد نیاز بدن نقش مهمی در حفظ کارایی و جلوگیری از کم آبی بدن، ضعف و خستگی دارد ...

توصیه های تغذیه ای برای ماه رمضان

خبرگزاری ایرنا

... تصریح کرد: در وعده غذایی سحر، سبزی‌هایی که آب بیشتری دارند و در طول روز از تشنگی و کم آبی بدن جلوگیری می‌کنند مثل کاهو، خیار... مهمی در حفظ کارایی و جلوگیری از کم آبی بدن، ضعف و خستگی دارد. وی اظهار کرد: بهتر است در وعده سحری مقدار مناسبی از انواع ...

مصرف زیاد قند و چربی در ماه رمضان ممنوع

... تغذیه تصریح کرد: در وعده غذایی سحر، سبزی‌هایی که آب بیشتری دارند و در طول روز از تشنگی و کم آبی بدن جلوگیری می‌کنند مثل کاهو... مصرف نشود. اسماعیل زاده تصریح کرد: سیب زمینی آب پز، سبزی‌های پخته مثل کدو، کلم، گل کلم، هویج و نخود فرنگی، تخم مرغ آبپز ...

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت؛

مصرف زیاد قند و چربی در ماه رمضان ممنوع/ غذاهای سبک مصرف کنید

... آبی بدن جلوگیری می کنند مثل کاهو، خیار و گوجه فرنگی مصرف شود و استفاده از نوشیدنی های شیرین مثل نوشابه گازدار، شربت و چای... با تامین انرژی و مواد مغذی مورد نیاز بدن نقش مهمی در حفظ کارایی و جلوگیری از کم آبی بدن، ضعف و خستگی دارد. وی اظهار کرد: بهتر ...

"قاتل خاموش" را جدی بگیرید

... چرب ۱ تا ۲ قاشق چای‌خوری سرکه سیب طبیعی را در یک لیوان آب حل کنید و قبل از وعده‌های غذایی (صبح ناشتا یا قبل از شام) مصرف... تبدیل به چربی می شوند و بیماری های کبدی و قلبی و عروقی و ... را باعث می شوند. قندهای مصنوعی مانند همین قند و شکری که با چای ...

"قاتل خاموش" را جدی بگیرید

اگر بالای 30 سال هستید، به احتمال 50 درصد "کبد چرب" دارید / راهنمای کامل و مهم : چه بخوریم؟ چه نخوریم و چه کار کنیم؟

... مصرف سرکه سیب برای کبد چرب  ۱ تا ۲ قاشق چای‌خوری سرکه سیب طبیعی را در یک لیوان آب... می شوند.قندهای مصنوعی مانند همین قند و شکری که با چای خورده می شود، انواع بیسکوئیت ها و شیرینی ها و فراورده های صنعتی ...

علل ابتلا به سنگ کلیه؛ راه درمان

... ایجاد سنگ کلیه می‌شوند دوری کنید. نوشیدن آب بسیار مفید است، زیرا کمبود مایعات و کم‌آبی بدن از عوامل خطر اصلی تشکیل سنگ کلیه...، لوبیای سوئیسی، چغندر، جوانه‌ی گندم، بادام زمینی، آجیل، چای، شکلات و محصولات سویا را محدود کنند. همچنین نوشیدن آب لیمو ...

سنگ کلیه چیست و چرا به آن دچار می‌شویم؟/ راه درمان سنگ کلیه

... ، لوبیای سوئیسی، چغندر، جوانه‌ی گندم، بادام زمینی، آجیل، چای، شکلات و محصولات سویا را محدود کنند. همچنین نوشیدن آب لیمو... کلیه چیست و اندازه سنگ کلیه چقدر است؟ در بیشتر موارد سنگ‌های کلیه اندازه نخود هستند. اما این سنگ‌ها می‌توانند در ابعاد ...

خوراکی های ممنوعه برای مردان بالای ۴۰ سال

... : آب‌های گازدار طعم‌دار بدون قند، چای سبز و آب‌میوه‌های طبیعی. قهوه‌های بطری‌شده و نوشیدنی‌های انرژی‌زا این نوشیدنی‌ها علاوه... آبی و آلفردو) سس‌های خامه‌ای حاوی چربی اشباع شده بالا و ارزش غذایی کمی هستند. مصرف بیش از حد این سس‌ها در طولانی‌مدت ...

خوراکی های ممنوعه برای مردان بالای 40 سال - اکونیوز

... سالم: آب‌های گازدار طعم‌دار بدون قند، چای سبز و آب‌میوه‌های طبیعی. قهوه‌های بطری‌شده و نوشیدنی‌های انرژی‌زا این نوشیدنی‌ها... با ادویه‌های سالم استفاده کنید. سس‌های خامه‌ای (رنچ، پنیر آبی و آلفردو) سس‌های خامه‌ای حاوی چربی اشباع شده بالا و ارزش غذایی کمی ...

خوراکی های ممنوعه برای مردان بالای 40 سال

... سالم: آب‌های گازدار طعم‌دار بدون قند، چای سبز و آب‌میوه‌های طبیعی. قهوه‌های بطری‌شده و نوشیدنی‌های انرژی‌زا این نوشیدنی‌ها... با ادویه‌های سالم استفاده کنید. سس‌های خامه‌ای (رنچ، پنیر آبی و آلفردو) سس‌های خامه‌ای حاوی چربی اشباع شده بالا و ارزش غذایی کمی ...