صاحب‌خبر

ساعت طلایی خواب کدام است؟

... متخصصان توصیه می‌کنند استفاده از نمایشگرهای دیجیتال دست‌کم یک تا دو ساعت پیش از خواب محدود شود. پژوهشگران همچنین تأکید می‌کنند... خطر چاقی، دیابت نوع ۲، فشار خون بالا و بیماری‌های قلبی مرتبط می‌دانند. به گفته پژوهشگران، افرادی که به‌طور مداوم دیر ...

تاثیر کم‌شنوایی بر سلامت مغز در سالمندان بیشتر از دوزبانگی است

تحریریه جهان صنعت نیوز

... یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که اگرچه سالمندان دوزبانه ممکن است در برخی از آزمون‌های شناختی عملکرد بهتری داشته باشند، اما به نظر می‌رسد کم شنوایی مرتبط با سن، پیش‌بینی‌کننده بسیار قوی‌تری برای زوال ...

تاثیر کم‌شنوایی بر سلامت مغز در سالمندان بیشتر از دوزبانگی است

... یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که اگرچه سالمندان دوزبانه ممکن است در برخی از آزمون‌های شناختی عملکرد بهتری داشته باشند، اما به نظر می‌رسد کم شنوایی مرتبط با سن، پیش‌بینی‌کننده بسیار قوی‌تری برای زوال ...

حقیقت درباره تأثیر خرما بر قند خون

... بر کنترل قند خون افراد مبتلا به دیابت نداشته است . برای درک بهتر تاثیر خرما، نکات زیر را در نظر داشته باشید: خرما همچنان حاوی... ماست یونانی مخلوط کنید. به عنوان یک پیش غذا، یک خرمای پر شده با پنیر فتا را در ژامبون بپیچید و آن را بپزید. خرما را خرد ...

نکته بهداشتی روز:

انسولین هفتگی برای دیابتی‌ها

... اخیرا برای نخستین بار یک انسولین پایه طولانی‌اثر که هفته‌ای یک بار تزریق می‌شود، برای بیماران دچار دیابت نوع ۲ تایید شده است. ...

چند توصیه مهم به بیماران دیابتی پیش از حضور در مراسم تشییع رهبر شهید/ مراقب نوسانات قند خون در تجمعات باشید

... مبتلا به دیابت نوع یک و افرادی که از انسولین استفاده می‌کنند، توصیه کرد: این بیماران پیش از حضور در مراسم، درباره تنظیم دوز... دیابت در کشور، همزمان با حضور گسترده مردم در مراسم تشییع رهبر شهید انقلاب اسلامی، بر ضرورت رعایت نکات ایمنی و مراقبتی از سوی ...

چگونه از گرمازدگی و افت فشار سالمندان در مراسم تشییع پیشگیری کنیم؟

... مانند دیابت، فشار خون، بیماری قلبی، آسم، بیماری کلیوی، سابقه سکته مغزی یا اختلالات تعادلی دارند، باید حتماً پیش از حضور... از آن استفاده کنند. اسداللهی همچنین توصیه کرد سالمندان دارو‌های روزانه خود را به همراه داشته باشند و در صورت ابتلا به دیابت یا سابقه ...

۱۰ تا ۱۱ شب، بهترین زمان خواب از نگاه علم

... دست‌کم یک تا دو ساعت پیش از خواب محدود شود. اهمیت یک ساعت بیداری ثابت پژوهشگران همچنین تأکید می‌کنند داشتن یک ساعت بیداری... خطر چاقی، دیابت نوع ۲، فشار خون بالا و بیماری‌های قلبی مرتبط می‌دانند. به گفته پژوهشگران، افرادی که به‌طور مداوم دیر ...

کشف مدار مغزی خواب عمیق؛ راز ساخت عضله، چربی‌سوزی و تقویت عملکرد مغز فاش شد

... اول مطالعه از UC Berkeley، توضیح می‌دهد که در حالی که پیش از این تنها از طریق آزمایش خون می‌توانستیم سطح هورمون رشد... می‌تواند مسیرهای درمانی جدیدی برای اختلالات خواب مرتبط با بیماری‌های متابولیک مانند دیابت و شرایط نورودژنراتیو از جمله ...

راهکار‌هایی برای پیشگیری از کوچک‌شدن مغز

همشهری آنلاین

... از مایع هستند می‌شود؛ چنین کاهش حجمی نیز بر مرگ زودهنگام اثر می‌گذارد. هرچند تحلیل‌رفتن مغز فرایندی پیش‌رونده است؛ اما تعداد... و عروقی، چاقی، دیابت و حتی عادات نادرست خواب.. احتمالاً می‌توانید با درپیش‌گرفتن یک سبک زندگی سالم و عادت‌های درست و استفاده ...

بهترین زمان خواب چه ساعتی است؟

... متخصصان توصیه می‌کنند استفاده از نمایشگرهای دیجیتال دست‌کم یک تا دو ساعت پیش از خواب محدود شود. پژوهشگران همچنین تأکید می‌کنند... خطر چاقی، دیابت نوع ۲، فشار خون بالا و بیماری‌های قلبی مرتبط می‌دانند. به گفته پژوهشگران، افرادی که به‌طور مداوم دیر ...

توصیه‌های سلامت برای حضور ایمن سالمندان در مراسم تشییع رهبر شهید

... کاهش دهد. به گفته اسداللهی، سالمندانی که بیماری‌هایی مانند دیابت، فشار خون، بیماری قلبی، آسم، بیماری کلیوی، سابقه سکته مغزی... یا اختلالات تعادلی دارند، باید حتماً پیش از حضور در مراسم، داروهای خود را طبق دستور پزشک مصرف کرده و داروهای ضروری روزانه ...

۳ حقیقت و ۱ باور اشتباه درباره میوه و قند خون

... واقعیت مهم و یک باور نادرست درباره تأثیر میوه بر قند خون را مرور می‌کنیم؛ نکاتی که می‌توانند به افراد مبتلا به دیابت، پیش‌دیابت و حتی افراد سالم کمک کنند انتخاب‌های آگاهانه‌تری داشته باشند. ...

هشدار متخصصان درباره حضور سالمندان در تجمعات

... کمک‌رسانی را به‌طور قابل توجهی کاهش دهد. به گفته وی، سالمندانی که بیماری‌هایی مانند دیابت، فشار خون، بیماری قلبی، آسم، بیماری... کلیوی، سابقه سکته مغزی یا اختلالات تعادلی دارند، باید حتما پیش از حضور در مراسم، داروهای خود را طبق دستور پزشک مصرف کرده ...

فرتوتی چالش مهم بهداشتی جمعیت رو به پیری کشور است

خبرگزاری ایسنا

... که افرادی که یک یا دو مورد از این معیار‌ها را داشتند، «پیش‌فرتوت» نامگذاری شدند. افرادی که هیچ کدام را نداشتند، «تنومند» (robust...، در حالی که ۴۳ درصد دیگر در مرحله «پیش‌فرتوتی» قرار دارند. جالب‌توجه‌ترین یافته، ارتباط مستقیم بین فرتوتی جسمی و کیفیت زندگی ...

ظفرقندی خبر داد: آماده‌باش کامل نظام سلامت برای مدیریت حضور ۱۵ میلیون عزادار در پایتخت

... جمعیت و گرمای هوا ازجمله احتمال بروز گرمازدگی و تشدید بیماری‌های زمینه‌ای نظیر آسم و دیابت، ادامه داد: از یک ماه پیش... خمینی (ره) با تشریح اقدامات انجام‌شده برای مراسم وداع و تشییع رهبر شهید انقلاب اظهار کرد: پیش‌بینی ما این است که در طول دو ...

نکات بهداشتی را در تجمعات انبوه جدی بگیریم؛

توصیه‌هایی برای حفظ سلامتی و جلوگیری از گرمازدگی و انتقال بیماری

... و صابون، به‌ویژه پیش و پس از صرف غذا، استفاده از بطری آب، لیوان، حوله و سایر وسایل شخصی و همچنین پرهیز از استعمال دخانیات... از جمله دیابت، پرفشاری خون و بیماری‌های قلبی، باید ضمن همراه داشتن داروهای مورد نیاز، از حضور طولانی‌مدت در محیط‌های گرم ...

اگر سالمندی در مراسم تشییع همراه شماست، این توصیه‌ها را جدی بگیرید

... کمک‌رسانی را به‌طور قابل توجهی کاهش دهد. به گفته وی، سالمندانی که بیماری‌هایی مانند دیابت، فشار خون، بیماری قلبی، آسم، بیماری... کلیوی، سابقه سکته مغزی یا اختلالات تعادلی دارند، باید حتما پیش از حضور در مراسم، داروهای خود را طبق دستور پزشک مصرف کرده ...

توصیه‌های پزشکی به زائران مراسم تشییع؛ از نوشیدن آب کافی تا پوشیدن کفش مناسب

... را افزایش می‌دهد. توصیه می‌شود زائران پیش از خروج از منزل آب کافی بنوشند و در طول مراسم نیز به‌صورت منظم مایعات مصرف کنند. بهتر... است پیش از احساس تشنگی آب نوشیده شود. لباس مناسب انتخاب کنید پوشیدن لباس‌های نخی، سبک و روشن به کاهش گرمای بدن کمک می‌کند ...

۱۰ وسیله‌ ضروری که باید قبل از حضور در مراسم بدرقه و تشییع رهبر شهید همراهتان باشد

... اگر قرار است چند ساعت در فضای باز حضور داشته باشید، پیش از خروج از خانه این چک‌لیست را مرور کنید. ...