صاحب‌خبر

آشنایی با دانه‌های خوراکی سرشار از امگا ۳

... از آن‌ها را دارند: اسید آلفا-لینولنیک (ALA). این ترکیب با شاخص‌هایی از سلامت قلب، از جمله بهبود سطح کلسترول و فشار خون، مرتبط است. برای... هستند که ارزش مصرف دارند. برای نمونه، دانه‌های کدوتنبل منبع غنی پروتئین گیاهی، فیبر و منیزیم هستند و دانه‌های آفتابگردان ...

۵ غذای رایج که پزشکان در مورد دادن آن به کودکان هشدار می‌دهند

... اورژانسی داشتند، بررسی کردند، زیرا علائمی مانند قند خون پایین و حتی تشنج صرع را نشان می‌دادند. پزشکان هشدار می‌دهند که گلیسرول... فراهم می‌کنند. ۳. دسرهای ژله‌ای دسرهای ژله‌ای تقریباً به طور کامل از شکر ساخته شده‌اند و منجر به افزایش ناگهانی قند خون، افت ...

زمان طلایی برای ورزش کردن

... است و هر انرژی اضافی، خواه از کربوهیدرات، چربی یا پروتئین، در نهایت به چربی بدن تبدیل می‌شود. نکته کلیدی ایرنا در خبری نوشت:گونزالس... گلوکز (قند خون) کمک کند.این اثرات در ورزش‌های استقامتی مانند دویدن و دوچرخه‌سواری مشهودتر است. نکات عملی برای ورزشکاران اگر ...

پرورش شترمرغ؛ نقش پررنگ اشتغال‌زایی و رونق اقتصاد محلی در بندرعباس

... گوشت‌های قرمز به شمار می‌رود و به علت کلسترول، چربی و سدیم کمتر به نسبت سایر گوشت‌های قرمزبرای افراد دارای بیماری فشار خون... و دیابت و همچنین با داشتن آهن و پروتئین برای کودکان درحال رشد، مادران باردار و افرادی که از کم‌خونی رنج می‌برند، مناسب است. ...

«اوتزمپیک»چیست؟ آیا اوتزمپیک برای کاهش وزن مناسب است؟

... قند خون پس از غذا را کاهش دهند و به تنظیم کلسترول کمک کنند. البته جو دوسر تنها منبع این نوع فیبر نیست. مواد غذایی دیگری... مطالعه قرار گرفته‌اند. تحقیقات نشان می‌دهد این مواد می‌توانند تا حدی احساس سیری را افزایش دهند، کنترل قند خون را بهبود بخشند ...

باور‌های غلط درباره خوردن سبزی

... که هر یک در فرآیند تنظیم فشارخون نقش کلیدی دارند.به گفته کارشناسان این دفتر، پتاسیم با افزایش ساخت پروتئین کالیدین موجب مهار... نیز به‌عنوان یک بازدارنده طبیعی انقباض عضلات صاف و گشادکننده عروق، در پیشگیری و کنترل پرفشاری خون نقش مؤثری دارد. پلی‌فنل‌های گیاهی ...

چرا اضطراب باعث افزایش وزن می‌شود؟

... می‌کند: سیستم طحال: براساس طب سنتی چینی، «طحال» نماینده کل دستگاه گوارش است و وظیفه تبدیل غذا به «چی» (انرژی) و خون را برعهده... موقت تسکین می‌دهند، اما این آرامش خیلی زود به احساس گناه، افت‌وخیز قند خون و پرخوری مجدد می‌انجامد. دیدگاه طب سنتی چینی ...

کشک خشک بمب کلسیم است/ این گونه مصرف کنید تا سنگ کلیه نگیرید

... این بده‌ بستان، یک هشدار جدی برای سلامت قلب و عروق و فشار خون به جا می‌گذارد. اسنک‌های کشکی چطور؟ جادارد به اسنک‌هایی هم اشاره... است، اما به شرطی که به آن به چشم یک "مکمل استراتژیک" نگاه کنیم و نه یک غذای پایه. اگر به دنبال یک منبع متراکم و سریع از کلسیم و پروتئین ...

۱۰ ماسک خانگی با ماست و مواد دم‌ دستی

... می‌رود. وجود ویتامین‌ها، پروتئین‌ها و اسید لاکتیک در ماست باعث می‌شود که یک تغذیه کامل برای پوست فراهم...;برداری می‌کنند و جریان خون را در سطح پوست افزایش می‌دهند.   کافئین موجود ...

۳ دانه خوراکی که نیاز بدن به امگا ۳ را تامین می‌کنند + روش مصرف

... ، از جمله بهبود سطح کلسترول و فشار خون، مرتبط است.

برای دو نوع دیگر امگا ۳ یعنی ایکوزاپنتانوئیک اسید (EPA... مفید هستند که ارزش مصرف دارند. برای نمونه، دانه‌های کدوتنبل منبع غنی پروتئین گیاهی، فیبر و منیزیم هستند و دانه&zwnj ...

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی یزد تاکید کرد

افزایش استرس دانش‌آموزان در ایام امتحانات با تغذیه نامناسب

آسیه رزمنده

... این که باعث آزاد شدن آرام انرژی ‌شوند و قند خون را ثابت نگه می‌دارد می‌تواند در ثبات خلق و خو و کاهش استرس موثر باشند. دکتر... نجارزاده گفت: پروتئین‌های با کیفیت مثل مرغ و تخم‌مرغ، حبوبات، ماهی و مغزیجات که حاوی اسیدهای آمینه هستند، برای ساخت ناقل‌های ...

با این غذاهای کم کالری ساعت ها احساس سیری می کنید

... افزایش قابل توجه کالری دریافتی نهفته است. تخم‌مرغ (۷۲ کالری در یک تخم‌مرغ تقریباً بزرگ) تخم‌مرغ سرشار از پروتئین است؛ یعنی... تقریباً ۶ گرم پروتئین در یک تخم‌مرغ نسبتاً بزرگ. پروتئین به بدن سیگنال می‌دهد تا هورمون‌هایی آزاد کند که سرکوب‌کنندهٔ اشتها ...

کشف بزرگ محقق ایرانی با استفاده از هوش مصنوعی

... تجزیه‌وتحلیل اسکن‌های مغزی و آزمایش خون صدها بیمار است، می‌تواند روش درمان پزشکان را دگرگون کند و درمان‌های دقیق‌تری را براساس شرایط اختصاصی هر بیمار ارائه دهد. ...

۱۰ عادت ساده برای ثابت نگه‌داشتن قند خون در طول روز

... کنترل قند خون فقط مخصوص افراد دیابتی نیست؛ این ۱۰ عادت ساده به همه کمک می‌کند انرژی و سلامت بیشتری داشته باشند. ...

محقق ایرانی با هوش مصنوعی دو نوع جدید ام‌اس را کشف کرد

... محققان دو دسته‌بندی برای MS کشف کردند که تفاوت اصلی در زمان‌بندی تخریب عصبی و ترشح پروتئین در خون است. در گروه اول که «sNfL... ام‌اس را شناسایی کنند که تا پیش‌ازاین ناشناخته بودند. این کشف بزرگ که حاصل تجزیه‌وتحلیل اسکن‌های مغزی و آزمایش خون صدها ...

استرس، خطر آلزایمر را افزایش می دهد

... های تحقیقاتی نشان داده اند، سطح پروتئین آمیلوئید بتا در موقعیت های استرس زا، به شدت در مغز موش های ماده افزایش می یابد. پروتئین کلیدی آلزایمر – را در مغز حیوانات اندازه ‌گیری کردند. سطح هورمون های استرس اندازه گیری شده ...

«درد مفاصل و کبودی» هشدار‌های اولیه هموفیلی در کودکان است

... فوق تخصص خون و سرطان کودکان با اشاره به باور‌های نادرست درباره هموفیلی گفت: برخلاف تصور رایج، هموفیلی به این معنا نیست که خونِ بیماران به طور مداوم بند نمی‌آید، بلکه مهم‌ترین و شایع‌ترین خونریزی‌ها ...

خون سالم مساوی با طول عمر بیشتر

... می‌رسد بدن را در برابر فرسایش پیری محافظت می‌کند. خون، چه چیزی درباره پیری فاش می‌کند؟ خون حامل هزاران مولکول، پروتئین...به گزارش برنا به نقل از جام جم، پژوهش‌های تازه نشان می‌دهد خون افراد بسیار طولانی‌عمر تفاوت‌های بنیادینی با دیگران دارد ...