صاحب‌خبر

مدیر دبیرخانه کارگروه سلامت و امنیت غذایی در گفت وگو با رکنا مطرح کرد

زنان ایران ۳.۵ سانتی‌متر و مردان ۴.۳ سانتی‌متر بلندتر شده‌اند /نرخ رشد چاقی در کودکان ایران بحرانی و حدود 6 درصد است + جدول

... بلندمدتی بر سلامت این افراد داشته باشند. ایرانیان آینده از کودکی تا پایان عمر چاق خواهند بود! دکتر نوروزی از نکته نگران‌کننده... و ویتامین D در رژیم غذایی، جایگاهی ویژه دارد. اما متأسفانه این روزها، مسئله‌ای که ایران را تهدید می‌کند، کاهش قابل توجه مصرف ...

خواص ذرت بو داده و فواید درمانی پاپ کورن خانگی

خواص ذرت بو داده و فواید درمانی پاپ کورن خانگی

... در کودکان می شود. ویتامین های B کمپلکس موجود در پاپ کورن، سبب کاهش افسردگی در کودکان خواهد شد. کودکان چاق برای لاغر شدن... فیبر، ترکیبات پلی فنل، آنتی اکسیدان، ویتامین B کمپلکس، آهن، منگنز و منیزیم می باشد. ارزش غذایی ذرت بو داده: ذرت بو داده یک ...

خواص و فواید درمانی ذرت بو داده خانگی + طرز تهیه پف فیل

... در کودکان می شود. ویتامین های B کمپلکس موجود در پاپ کورن، سبب کاهش افسردگی در کودکان خواهد شد. کودکان چاق برای لاغر شدن... بالای فیبر، ترکیبات پلی فنل، آنتی اکسیدان، ویتامین B کمپلکس، آهن، منگنز و منیزیم است. ارزش غذایی ذرت بو داده: ذرت بو داده یک ...

خواص ذرت بو داده و فواید درمانی پاپ کورن خانگی + طرز تهیه پف فیل

... بالای فیبر، ترکیبات پلی فنل، آنتی اکسیدان، ویتامین B کمپلکس، آهن، منگنز و منیزیم می باشد.5 گرم چربی15 گرم فیبر7 درصد ویتامین B1 (تیامین)12 درصد ویتامین B3 (نیاسین)

بهترین گروه غذایی برای کودکان

... بر این‌که می‌تواند فسفر، پروتئین و انواع ویتامین‌های بدن کودکان را تامین نماید، تامین کننده کلسیم بدن نیز است. گروه پروتئین گروه... کودک مانند دندان‌ها، مغز، استخوان‌ها و تفکر آن‌ها در حال شکل‌گیری و رشد است؛ بنابراین آن‌ها به انواع مواد مغذی و ویتامین‌ها ...

در مصرف این خوراکی‌ها در شب یلدا احتیاط کنید!

منبع: جماران

... افراد چاق و دیابتیافراد چاق می‌توانند مقدار کمی آجیل را قبل از غذا مصرف کنند...;میوه‌های رنگارنگ؛ تقویت‌کننده سیستم ایمنیمیوه‌های شب یلدا مانند انار، هندوانه، خرمالو ...

بهترین و بدترین خوراکی‌ها در شب یلدا

... برای افراد چاق و دیابتیافراد چاق می‌توانند مقدار کمی آجیل را قبل از غذا مصرف کنند. فیبر موجود...;های نمکی پرهیز کرده و آجیل خام را جایگزین کنند.میوه‌های رنگارنگ؛ تقویت‌کننده سیستم ایمنی

بهترین و بدترین خوراکی‌ها در شب یلدا/ در مصرف این خوراکی ها احتیاط کنید!

... رنگی شد، احتمال رنگ‌آمیزی با مواد غیرمجاز وجود دارد. نکات مهم برای افراد چاق و دیابتی افراد چاق می‌توانند مقدار کمی آجیل... پرهیز کرده و آجیل خام را جایگزین کنند. میوه‌های رنگارنگ؛ تقویت‌کننده سیستم ایمنی میوه‌های شب یلدا مانند انار، هندوانه ...

ویتامین چاق کننده صورت کدام است؟

... ویتامین های اشتها اور در افزایش ورن و چاقی و همچنین افزایش انرژی موثر هستند. در ادامه ویتامین و مولتی ویتامین های مفید برای اشتها را بخوانید. ...

بهترین انتخاب‌ها برای تغذیه سالم در طولانی‌ترین شب سال

... چاق و دیابتی افراد چاق می‌توانند مقدار کمی آجیل را قبل از غذا مصرف کنند. فیبر موجود در آجیل باعث سیری و کاهش اشتها می‌شود.... افراد مبتلا به فشار خون نیز باید از آجیل‌های نمکی پرهیز کرده و آجیل خام را جایگزین کنند. میوه‌های رنگارنگ؛ تقویت‌کننده سیستم ...

بهترین انتخاب‌ها برای تغذیه سالم در طولانی‌ترین شب سال/ این آجیل‌ها را نخورید

منبع: ايسنا

... رنگی شد، احتمال رنگ‌آمیزی با مواد غیرمجاز وجود دارد.نکات مهم برای افراد چاق و دیابتیافراد چاق می‌توانند مقدار کمی آجیل را قبل از غذا مصرف کنند. فیبر موجود در آجیل باعث سیری و کاهش اشتها می‌شود.  ...

ویتامین چاق کننده صورت کدام است؟

... ویتامین های اشتها اور در افزایش ورن و چاقی و همچنین افزایش انرژی موثر هستند. در ادامه ویتامین و مولتی ویتامین های مفید برای اشتها را بخوانید. ...

شب یلدا این خوراکی‌ها را نخورید

... رنگی شد، احتمال رنگ‌آمیزی با مواد غیرمجاز وجود دارد. نکات مهم برای افراد چاق و دیابتی افراد چاق می‌توانند مقدار کمی آجیل... پرهیز کرده و آجیل خام را جایگزین کنند. میوه‌های رنگارنگ؛ تقویت‌کننده سیستم ایمنی میوه‌های شب یلدا مانند انار، هندوانه ...

بهترین انتخاب‌ها برای تغذیه سالم در شب یلدا

... با مواد غیرمجاز وجود دارد. نکات مهم برای افراد چاق و دیابتی افراد چاق می‌توانند مقدار کمی آجیل را قبل از غذا مصرف کنند. فیبر... را جایگزین کنند. میوه‌های رنگارنگ؛ تقویت‌کننده سیستم ایمنی میوه‌های شب یلدا مانند انار، هندوانه، خرمالو، پرتقال و نارنگی، سرشار ...

بهترین انتخاب‌ها برای تغذیه سالم در شب یلدا

... رنگی شد، احتمال رنگ‌آمیزی با مواد غیرمجاز وجود دارد. نکات مهم برای افراد چاق و دیابتی افراد چاق می‌توانند مقدار کمی آجیل... پرهیز کرده و آجیل خام را جایگزین کنند. میوه‌های رنگارنگ؛ تقویت‌کننده سیستم ایمنی میوه‌های شب یلدا مانند انار، هندوانه ...

شب یلدا چی بخوریم؟

... افراد چاق می‌توانند مقدار کمی آجیل را قبل از غذا مصرف کنند. فیبر موجود در آجیل باعث سیری و کاهش اشتها می‌شود. افراد دیابتی به‌جای توت، کشمش و انجیر که قند بالایی دارند، از مغز‌هایی مانند گردو، فندق ...

ویتامین چاق کننده صورت کدام است؟

... ویتامین های اشتها اور در افزایش ورن و چاقی و همچنین افزایش انرژی موثر هستند. در ادامه ویتامین و مولتی ویتامین های مفید برای اشتها را بخوانید. ...

توصیه‌هایی برای افراد چاق و دیابتی در شب یلدا

... چاق و دیابتی افراد چاق می‌توانند مقدار کمی آجیل را قبل از غذا مصرف کنند. فیبر موجود در آجیل باعث سیری و کاهش اشتها می‌شود.... افراد مبتلا به فشار خون نیز باید از آجیل‌های نمکی پرهیز کرده و آجیل خام را جایگزین کنند. میوه‌های رنگارنگ؛ تقویت‌کننده سیستم ...

بهترین انتخاب‌ها برای تغذیه سالم در طولانی‌ترین شب سال

... آجیل را نیز کنترل کنید؛ اگر دست شما رنگی شد، احتمال رنگ‌آمیزی با مواد غیرمجاز وجود دارد. نکات مهم برای افراد چاق و دیابتی... افراد چاق می‌توانند مقدار کمی آجیل را قبل از غذا مصرف کنند. فیبر موجود در آجیل باعث سیری و کاهش اشتها می‌شود. افراد دیابتی ...