صاحب‌خبر

سرماخوردگی را با این روش‌ها راحت‌تر پشت سر بگذارید + چند توصیه طب سنتی

... ؛ انتخاب‌های مناسب در دوران بیماری وی درباره تغذیه هنگام ابتلا به سرماخوردگی نیز گفت: در دوران بیماری ممکن است اشتها و قدرت هضم فرد... کاهش یابد، بنابراین بهتر است به جای غذاهای سنگین، از غذاهای ساده، تازه و قابل هضم استفاده شود. پرویزی افزود: انواع سوپ‌های ...

توصیه‌های طب ایرانی برای پیشگیری و کاهش علائم سرماخوردگی و آنفلوآنزا

... : در دوران بیماری ممکن است اشتها و قدرت هضم فرد کاهش یابد، بنابراین بهتر است به جای غذا‌های سنگین، از غذا‌های ساده، تازه و قابل... هضم استفاده شود. پرویزی افزود: انواع سوپ‌های سبک، از جمله سوپ تهیه‌شده از گوشت یا مرغ، سبزیجات و مقدار مناسبی غلات ...

توصیه‌های طب ایرانی برای پیشگیری و کاهش علائم سرماخوردگی و آنفلوآنزا

... بیماری وی درباره تغذیه هنگام ابتلا به سرماخوردگی نیز گفت: در دوران بیماری ممکن است اشتها و قدرت هضم فرد کاهش یابد، بنابراین... بهتر است به جای غذاهای سنگین، از غذاهای ساده، تازه و قابل هضم استفاده شود. پرویزی افزود: انواع سوپ‌های سبک، از جمله سوپ ...

طعم دهنده محبوبی که به عامل چاقی متهم شده است

... «سازمان غذا و داروی آمریکا»، ماجرا در ۱۹۰۸ آغاز شد. «کیکونائه ایکدا»، شیمیدان ژاپنی، گلوتامات را از سوپی که با جلبک دریایی... از واقعیت‌اند، چون MSG موجود در غذاهای فرآوری‌شده و چاشنی‌ها در آمارها کامل ثبت نشده است. گلوتامات غذا با MSG فرق دارد؟ سازمان غذا ...

راهکارهای طب ایرانی برای پیشگیری و مراقبت از سرماخوردگی و آنفلوآنزا در فصل پاییز

... ؛ انتخاب‌های مناسب در دوران بیماری وی درباره تغذیه هنگام ابتلا به سرماخوردگی نیز گفت: در دوران بیماری ممکن است اشتها و قدرت هضم فرد... کاهش یابد، بنابراین بهتر است به جای غذا‌های سنگین، از غذا‌های ساده، تازه و قابل هضم استفاده شود. پرویزی افزود: انواع ...

توصیه های طب ایرانی برای پیشگیری و کاهش علائم سرماخوردگی و آنفلوآنزا؛ از مصرف خودسرانه فرآورده های گیاهی خودداری شود/ خواب و استراحت نسخه شفابخش بیماری های تنفسی

... تغذیه هنگام ابتلا به سرماخوردگی نیز گفت: در دوران بیماری ممکن است اشتها و قدرت هضم فرد کاهش یابد، بنابراین بهتر است به جای... غذاهای سنگین، از غذاهای ساده، تازه و قابل هضم استفاده شود. دکتر پرویزی افزود: انواع سوپ‌های سبک، از جمله سوپ تهیه‌شده از گوشت ...

توصیه‌های طب ایرانی برای کاهش علائم سرماخوردگی و آنفلوآنزا

... در دوران بیماری وی درباره تغذیه هنگام ابتلا به سرماخوردگی نیز گفت: در دوران بیماری ممکن است اشتها و قدرت هضم فرد کاهش یابد...، بنابراین بهتر است به جای غذاهای سنگین، از غذاهای ساده، تازه و قابل هضم استفاده شود. پرویزی افزود: انواع سوپ‌های سبک، از جمله ...

توصیه‌های طب ایرانی برای کاهش علائم سرماخوردگی و آنفلوآنزا

... در دوران بیماری وی درباره تغذیه هنگام ابتلا به سرماخوردگی نیز گفت: در دوران بیماری ممکن است اشتها و قدرت هضم فرد کاهش یابد...، بنابراین بهتر است به جای غذاهای سنگین، از غذاهای ساده، تازه و قابل هضم استفاده شود. پرویزی افزود: انواع سوپ‌های سبک، از جمله ...

برنج سفید را چطور بخوریم که قند خون بالا نرود؟

... می‌توانند روند هضم و جذب غذا را آهسته‌تر کنند؛ بنابراین برنج سفید در مقایسه با غلات کامل سریع‌تر هضم و جذب می‌شود و می‌تواند... می‌شود. نشاسته مقاوم آهسته‌تر هضم می‌شود و در نتیجه می‌تواند افزایش قند خون پس از مصرف غذا را کاهش دهد. به گفته یکی ...

بهترین زمان برای خوردن شام چه ساعتی است؟

... و به بدن شما فرصت می‌دهد تا پیش از خواب، غذا را به اندازه کافی هضم کند. بهتر است حداقل ۲ تا ۳ ساعت قبل از خواب شام بخورید.... مطالعه‌ی کوچک که روی ۱۵۶ نفر انجام شد، نیمی از شرکت‌کنندگان هر روز در یک بازه زمانی ۱۵ ساعته غذا می‌خوردند. برخی آخرین وعده‌ی ...

ترکیب سیب و ادویه محبوب؛ معجزه ای برای کاهش قند خون

... به گزارش همشهری آنلاین، سیب حاوی قند طبیعی است و می‌تواند قند خون را افزایش دهد، اما فیبر موجود در آن باعث می‌شود هضم... و جذب قند با سرعت کمتری انجام شود. از سوی دیگر، برخی مطالعات نشان می‌دهند دارچین ممکن است افزایش قند خون بعد از غذا را اندکی ...

برنج سفید را چطور بخوریم که قند خون بالا نرود؟

... . فیبر، پروتئین و چربی می‌توانند روند هضم و جذب غذا را آهسته‌تر کنند؛ بنابراین برنج سفید در مقایسه با غلات کامل سریع‌تر هضم... آنها به نوعی نشاسته مقاوم تبدیل می‌شود. نشاسته مقاوم آهسته‌تر هضم می‌شود و در نتیجه می‌تواند افزایش قند خون پس از مصرف غذا ...

چرا یک نفر سریع‌تر از دیگری لاغر می‌شود؟ | ۵ کیلو لاغری چند روز زمان می‌برد؟

... حتی هنگام استراحت برای تنفس، گردش خون و عملکرد اندام‌ها نیاز دارد. از طرف دیگر، بدن برای هضم و جذب غذا انرژی مصرف می‌کند ...

اگر بعد از غذا این حس را دارید، بشقابتان را مقصر ندانید!

... احساس گرگرفتگی، تعریق یا داغ شدن صورت بعد از غذا برای بعضی افراد رخ می‌دهد و می‌تواند به نوع غذا، ادویه‌ها، دمای محیط یا واکنش طبیعی بدن مربوط باشد. با این ح... احساس گرگرفتگی، تعریق یا داغ شدن صورت ...

دلپیچه بعد از شیر؛ این اشتباه را درباره لبنیات نکنید

... و بعضی محصولات لبنی مانند ماست و پنیرهای سفت را نیز بهتر از شیر هضم می‌کنند. چرا بعد از خوردن شیر دل‌درد می‌گیریم؟ شیر حاوی... قندی طبیعی به نام لاکتوز است. برای هضم این قند، بدن به آنزیمی به نام لاکتاز نیاز دارد. اگر روده کوچک لاکتاز کافی تولید نکند ...

توصیه های طب ایرانی برای سلامت سالمندان

... سلامت در دوران سالمندی دانست و افزود: در طب ایرانی، غذا تنها برای تأمین انرژی مورد نیاز بدن مصرف نمی‌شود، بلکه می‌تواند... داد: پرخوری و کم‌خوری هر دو می‌توانند مضر باشند و میزان مصرف غذا باید متناسب با نیاز بدن و توانایی دستگاه گوارش فرد برای ...

علت کم آوردن انرژی در ورزش چیست؟

... فعالیت‌های متوسط تا شدید، کربوهیدرات یکی از منابع اصلی تأمین انرژی است. کربوهیدرات پس از هضم به گلوکز تبدیل می‌شود و بخشی... درست پیش از ورزش نیز می‌تواند احساس سنگینی یا ناراحتی گوارشی ایجاد کند. بنابراین تغذیه قبل از ورزش فقط به انتخاب نوع غذا ...

چرا بدن ناگهان شیرینی می‌خواهد؟

... را تجربه کرده‌اند. این اتفاق ممکن است در ساعات پایانی روز پس از یک روز کاری پراسترس یا حتی چند ساعت بعد از صرف غذا رخ دهد... بیشتر خواهد بود. پروتئین نسبت به کربوهیدرات‌های ساده مدت بیشتری فرد را سیر نگه می‌دارد و هضم آن نیز زمان بیشتری می‌برد ...

اطلاع رسانی تبلیغاتی

مهم‌ترین ادویه‌هایی که باید همیشه در آشپزخانه داشته باشید

... که در چند گروه غذایی مختلف استفاده شود، مصرف آن در طول هفته تکرارشونده باشد و نقش کاملاً مشخصی در ایجاد عطر، طعم یا رنگ غذا ایفا... و بافت دادن به غذا انواع خورشت، مرغ، گوشت، حبوبات، برنج و سوپ‌ها فلفل سیاه ایجاد تندی ملایم و بخشیدن عمق طعم گوشت قرمز، مرغ ...

علت هوس شیرینی؛ از کمبود مواد مغذی تا تغییر هورمون‌ها

... کرده‌اند. این اتفاق ممکن است در ساعات پایانی روز پس از یک روز کاری پراسترس یا حتی چند ساعت بعد از صرف غذا رخ دهد. بسیاری تصور... به کربوهیدرات‌های ساده مدت بیشتری فرد را سیر نگه می‌دارد و هضم آن نیز زمان بیشتری می‌برد. از سوی دیگر، فیبر موجود در سبزیجات، میوه‌ها ...