صاحب‌خبر

قبل از خوردن گریپ‌فروت این نکته را بدانید / میوه‌ای مفید که می‌تواند اثر بعضی داروها را تغییر دهد

... گریپ‌فروت سرشار از مواد مغذی است که می‌تواند به سلامت قلب کمک کند، سیستم ایمنی بدن را تقویت نماید و وضعیت پوست را بهبود بخشد. ...

آشی که شاه برای نزدیکانش می‌پخت!

... اجاق می‌پختند و در پخت آن، علاوه بر سبزی و حبوبات، از مواد مغذی مختلفی مثل مغز بادام، پسته، آلوبخارا، قیسی و برگه زردآلو ...

زنان بیشتر مراقب این کمبود‌های ویتامینی باشند

خبرگزاری ایسنا

... طبیعی ویتامین‌ها هستند و مکمل‌های ویتامینی نیز منابع مصنوعی این مواد مغذی محسوب می‌شوند. از جمله شایع‌ترین کمبود‌های... از فرآیند‌های متابولیک بدن، ازجمله سوخت‌وساز چربی و کلسترول، نقش دارد. کمبود آن نادر است، زیرا در بسیاری از مواد غذایی، به‌ویژه غلات ...

حفظ وزن سالم؛ عامل اصلی در پیشگیری از سرطان پستان

... گفت: یافته‌های جدید بیش از آنکه بر نقش یک ماده غذایی یا ماده مغذی خاص تاکید داشته باشند، اهمیت مجموعه‌ای از رفتار‌های سالم... در پیشگیری از سرطان بیان کرد: شواهد علمی امروز بیش از یک خوراکی یا ماده مغذی منفرد، بر اهمیت الگوی کلی تغذیه تاکید دارند. کارشناس ...

مصرف روزانه این آجیل فشارخون را کاهش می‌دهد

... کافی باشد.» چرا آجیل ممکن است برای فشار خون مفید باشد؟ آجیل‌ها سرشار از مواد مغذی مهمی هستند که می‌توانند از سلامت عروق ...

۷ مورد از عجیب‌ترین تأثیراتی که قهوه بر بدن شما می‌گذارد

... ، میکروب‌ها، داروها، مواد مغذی و عوامل دیگر در بدن ما تعامل داشته باشند؛ گاهی اوقات به شیوه‌هایی گیج‌کننده و غیرمنتظره. انتهای... دریافت می‌کنید محدود کند. نوشیدن قهوه همراه با غذا می‌تواند جذب آهن غیرهِم را ــ شکلی از آهن که عمدتا در مواد غذایی گیاهی ...

دیابتی‌ها تخم‌مرغ بخورند یا نه؟

... چه مواد مغذی دارد؟ یک عدد تخم‌مرغ بزرگ حدوداً حاوی مواد زیر است: پروتئین: ۶.۲ گرم چربی: ۵ گرم؛ بیشتر چربی تخم‌مرغ در زرده... می‌شود مصرف قندهای افزوده و کربوهیدرات‌های تصفیه‌شده را محدود کنند و در عین حال، مواد غذایی مغذی و کم‌فرآوری‌شده را در رژیم ...

آیا نان سفید، یک فریب خوش‌رنگ است؟

... ، دقیقاً همان جایی است که بیشترین مواد مغذی از دست رفته قرار دارند. ...

پیش شرط های سالمندی سالم

... سبزی ها، حبوبات، غلات کامل، ماهی و سایر غذاهای مغذی، از اصول مهم تغذیه سالم در سالمندی است. رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه...: در نهایت، تغذیه سالم در سالمندی به معنای رژیم‌های سخت و حذف گسترده مواد غذایی نیست؛ بلکه هدف، مصرف یک الگوی غذایی متنوع، متعادل ...

تاثیر مصرف روزانه آجیل بر فشارخون

... ؟ آجیل‌ها سرشار از مواد مغذی مهمی هستند که می‌توانند از سلامت عروق حمایت کنند؛ از جمله منیزیم، پتاسیم و چربی‌های غیراشباع مفید ...

کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه با چند تغییر ساده در سبک زندگی

... یک ماده غذایی یا ماده مغذی خاص تاکید داشته باشند، اهمیت مجموعه‌ای از رفتارهای سالم را نشان می‌دهند. کارشناس گروه بهبود... از یک خوراکی یا ماده مغذی منفرد، بر اهمیت الگوی کلی تغذیه تاکید دارند. این کارشناس تغذیه ادامه داد: هیچ ماده غذایی به‌تنهایی ...

مصرف روزانه این آجیل فشارخون را کاهش می‌دهد

... وعده آجیل در روز ممکن است برای کاهش خطر کافی باشد.» چرا آجیل ممکن است برای فشار خون مفید باشد؟ آجیل‌ها سرشار از مواد مغذی ...

دیابتی‌ها تخم‌مرغ بخورند یا نه؟

... تخم‌مرغ چه مواد مغذی دارد؟ به گزارش سلامت نیوز، یک عدد تخم‌مرغ بزرگ حدوداً حاوی مواد زیر است: پروتئین: ۶.۲ گرم چربی: ۵... مصرف قندهای افزوده و کربوهیدرات‌های تصفیه‌شده را محدود کنند و در عین حال، مواد غذایی مغذی و کم‌فرآوری‌شده را در رژیم غذایی ...

سیب را ساده بخوریم یا با دارچین؟

... خون ندارد. سیب به دلیل داشتن فیبر، آب و مواد مغذی مختلف، باعث افزایش تدریجی‌تر قند خون می‌شود. دارچین نیز ممکن است اثرات...: فیبر و آب موجود در سیب و سایر مواد مغذی آن باعث کند شدن هضم و جذب گلوکز می‌شوند؛ بنابراین قند خون به‌تدریج افزایش می‌یابد ...

اگر شب‌ها می‌شود، این نشانه را نادیده نگیرید

خبرگزاری ایسنا

... مواد معدنی توصیه نمی‌شود. اگر پزشک احتمال کمبود یک ماده مغذی را مطرح کند، ممکن است آزمایش‌های لازم انجام شود و در صورت ...

فواید گریپ‌فروت در بهبود سلامت قلب و پوست

... گریپ‌فروت سرشار از مواد مغذی است که می‌تواند به سلامت قلب کمک کند، سیستم ایمنی بدن را تقویت نماید و وضعیت پوست را بهبود بخشد. ...

نقش موثر گریپ فروت در تقویت سیستم ایمنی بدن | میوه پاییزی با خواص درمانی

... گریپ‌فروت سرشار از مواد مغذی است که می‌تواند به سلامت قلب کمک کند، سیستم ایمنی بدن را تقویت نماید و وضعیت پوست را بهبود بخشد. گریپ‌فروت سرشار از مواد مغذی است که می‌تواند به سلامت قلب کمک کند، سیستم ...

عدس پلو؛ غذای ساده ایرانی و داستان حبوبات در سلامت مغز/ آشپزی های علمی

... و می تواند کربوهیدرات، پروتئین گیاهی، فیبر و مجموعه ای از ویتامین ها و مواد معدنی را وارد غذا کند. ...

پیش شرط های سالمندی سالم

... غذاهای مغذی، از اصول مهم تغذیه سالم در سالمندی است. رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی استان سمنان... سخت و حذف گسترده مواد غذایی نیست؛ بلکه هدف، مصرف یک الگوی غذایی متنوع، متعادل و متناسب با نیازهای فرد است. دکتر نخعی تاکید ...

خوراکی خوشمزه‌ای که باعث آلزایمر می‌شود

... تامین مواد مغذی ضروری بدن هستند. زوال عقل افزودن کمی بیش از دو قاشق چای خوری شکر به چای یا قهوه روزانه می‌تواند خطر ابتلا... از قند در طول زمان می‌توانند مغز ما را به مواد شیرین معتاد کنند، با تغییر ذهنیت مغز نسبت به غذاهای شیرین، ما قند و شیرینی‌جات ...