صاحب‌خبر

محافظت از مچ دست به کمک چند توصیه

... بیماری را در مچ دست مشاهده می‌کنند، سپس سایر مفاصل درگیر می‌شوند. قدرت پنجه نیز اطلاعاتی درباره وضعیت عمومی بدن ارائه می‌دهد... ملایم خم و راست کنید به گفته کیم، یکی دیگر از راه‌های کاهش فشار بر مفاصل و تاندون‌های مچ، انجام حرکات خم و راست کردن مچ ...

نکته بهداشتی روز:

اصول تمرینات قدرتی: چطور به طور ایمن عضله بسازیم؟

... ، بهبود تراکم استخوان و ارتقای سلامت مفاصل، این روند را معکوس می‌کنند. از دیگر مزایای این تمرینات می‌توان به کنترل بهتر قند... (کوفتگی) طبیعی است، اما درد تیز و ناگهانی یا ناراحتی در مفاصل طبیعی نیست. اگر احساس کردید مشکلی وجود دارد، تمرین را متوقف کرده ...

آرتروز مچ دست؛ ۴ تمرین ساده برای تقویت و پیشگیری از درد مچ

خبرگزاری ایسنا

... می‌کنند، سپس سایر مفاصل درگیر می‌شوند. قدرت پنجه نیز اطلاعاتی درباره وضعیت عمومی بدن ارائه می‌دهد. بخش قابل‌توجهی از قشر مغز... کیم، یکی دیگر از راه‌های کاهش فشار بر مفاصل و تاندون‌های مچ، انجام حرکات خم و راست کردن مچ با مقاومت ملایم ...

این بخش‌های بدن سریع‌تر از آنچه فکر می‌کنید پیر می‌شوند!

... بخشی از این روند باشد. ورزش، فعالیت‌های ذهنی و خواب کافی از عواملی هستند که به حفظ عملکرد مغز کمک می‌کنند. مفاصل و غضروف‌ها... می‌یابد و مفاصل انعطاف‌پذیری خود را تا حدی از دست می‌دهند. تحرک مداوم، تقویت عضلات، تمرین‌های انعطاف‌پذیری و کنترل وزن ...

۴ دروغ بزرگ درباره کریستیانو رونالدو

... سالم موجود در آووکادو، ماهی‌های چرب و مغزهای خام تمرکز دارد؛ موادی که نقش مهمی در حمایت از هورمون‌ها و سلامت قلب و مفاصل ...

چرا ورزش‌های آبی ما را جوان می‌کنند؟

... می‌تواند هم‌زمان بدن را فعال و فشار واردشده به مفاصل را کمتر کند. تصور کنید بعد از ساعت‌ها جلسه، کار فکری و نشستن پشت میز... به وزنه‌های سنگین نیاز داشته باشید. از طرف دیگر، شناوری آب وزن واردشده بر مفاصل را کاهش می‌دهد. به همین دلیل بسیاری از تمرین‌ها ...

چگونه از آرتروز مچ دست پیشگیری کنیم؟ 4 تمرین کاربردی

... می‌کنند، سپس سایر مفاصل درگیر می‌شوند. قدرت پنجه نیز اطلاعاتی درباره وضعیت عمومی بدن ارائه می‌دهد. بخش قابل‌توجهی از قشر مغز... کیم، یکی دیگر از راه‌های کاهش فشار بر مفاصل و تاندون‌های مچ، انجام حرکات خم و راست کردن مچ با مقاومت ملایم ...

راز جوانی مدیران وال‌استریت؛ چرا استخر را به باشگاه ترجیح می‌دهند؟ + ویدئو

... شاید برای حفظ انرژی و آمادگی بدن، همیشه لازم نباشد ساعت‌ها وزنه بزنید؛ ورزش در آب می‌تواند هم‌زمان بدن را فعال و فشار واردشده به مفاصل را کمتر کند. ...

نقرس زنگ خطری برای مردان جوان

... مفاصل در جهان تبدیل شده است. این بیماری فقط مختص افراد مسن نیست و آمارها نشان می‌دهند تعداد مبتلایان جوان نیز درحال افزایش...، تورم و درد شدید می‌شود. گرچه بیشتر افراد نقرس را با درد مفاصل، به‌ویژه در انگشت شست پا، می‌شناسند، پژوهش‌های جدید نشان ...

آرتروز مچ دست؛ ۴ تمرین ساده برای تقویت و پیشگیری از درد مچ

... می‌کنند، سپس سایر مفاصل درگیر می‌شوند. قدرت پنجه نیز اطلاعاتی درباره وضعیت عمومی بدن ارائه می‌دهد. بخش قابل‌توجهی از قشر مغز... کیم، یکی دیگر از راه‌های کاهش فشار بر مفاصل و تاندون‌های مچ، انجام حرکات خم و راست کردن مچ با مقاومت ملایم ...

راز فرود پاشنه در گام‌های انسان کشف شد

... پژوهشگران گفتند: شیوه منحصربه‌فرد راه رفتن انسان، قرار دادن پاشنه پا روی زمین پیش از سایر بخش‌های پا، ضربه بیشتری به استخوان‌ها و مفاصل وارد اما انرژی کمتری مصرف می‌کند و احتمالا به اجداد انسان برای ...

۴ نکته طلایی برای حفظ سلامت مفصل‌ها

خبرگزاری ایسنا

... می‌کنند، سپس سایر مفاصل درگیر می‌شوند. قدرت پنجه نیز اطلاعاتی درباره وضعیت عمومی بدن ارائه می‌دهد. بخش قابل‌توجهی از قشر مغز... کیم، یکی دیگر از راه‌های کاهش فشار بر مفاصل و تاندون‌های مچ، انجام حرکات خم و راست کردن مچ با مقاومت ملایم ...

۴ توصیه برای مراقبت از یک مفصل‌ مهم بدن

... بیماری را در مچ دست مشاهده می‌کنند، سپس سایر مفاصل درگیر می‌شوند. قدرت پنجه نیز اطلاعاتی درباره وضعیت عمومی بدن ارائه می‌دهد... ملایم خم و راست کنید به گفته کیم، یکی دیگر از راه‌های کاهش فشار بر مفاصل و تاندون‌های مچ، انجام حرکات خم و راست کردن مچ ...

۴ توصیه برای مراقبت از یک مفصل‌ مهم بدن

... بیماری را در مچ دست مشاهده می‌کنند، سپس سایر مفاصل درگیر می‌شوند. قدرت پنجه نیز اطلاعاتی درباره وضعیت عمومی بدن ارائه می‌دهد... ملایم خم و راست کنید به گفته کیم، یکی دیگر از راه‌های کاهش فشار بر مفاصل و تاندون‌های مچ، انجام حرکات خم و راست کردن مچ ...

تجارت جدید و عجیب؛ نان درآوردن از اشک مردم+ فیلم

... روی مفاصل را کم کند و اقلیم ساحلی به آرامش نسبی کمک کند. اما گریه جمعی سازمان‌یافته کنار موج، روشی من‌درآوردی ...

راهکارهای نوین مدیریت درد آرتروز در یک کتاب

... آرتروز، بیماری شایع التهابی مفاصل که با سفتی و درد همراه است. کتاب «آرتروز به زبان ساده» به زبانی ساده به معرفی این بیماری، روش‌های نوین کنترل درد و پیشگیری از آن می‌پردازد. ...

زمانی که باید درد قفسه سینه را جدی بگیریم

... به گزارش تابناک؛ درد دیواره سینه یکی از علل درد در ناحیه سینه است و می تواند از عضلات، دنده ها، غضروف ها یا مفاصل محل ...

دشواری ساخت دست رباتیک شبیه به انسان

... همگام‌سازی‌شده‌ای درباره موقعیت مفاصل ربات، داده‌های دوربین، نیرو، گشتاور و حسگرهای لمسی باشد. واقعیت این است که هیچ مجموعه داده‌ای ...

هشدار کمیسیون بهداشت مجلس درباره تبعات ارزی داروهای بیماران خاص/ سمعک ۱۰۰ میلیون تومانی و افزایش ۳۰۰ درصدی هزینه لوازم بهداشتی معلولان!

... مفاصل که به صورت روزانه مورد استفاده افراد دارای آسیب نخاعی قرار می‌گیرند، بیشترین افزایش هزینه را در سبد مراقبتی این افراد ...

سخنگوی کمیسیون بهداشت مجلس خبر داد

نامه هشدارآمیز رئیس کمیسیون بهداشت به رئیس جمهور درباره ارز داروی بیماران خاص

... با زخم مفاصل که به صورت روزانه مورد استفاده افراد دارای آسیب نخاعی قرار می‌گیرند، بیشترین افزایش هزینه را در سبد مراقبتی ...