صاحب‌خبر

این عادت‌ها می‌توانند مغز شما را در 70 سالگی جوان نگه دارند

... به مغز شده و به تقویت حافظه و عملکرد شناختی کمک می‌کند.رژیم غذایی سالم: مصرف غذاهای... سرشار از آنتی‌اکسیدان مانند سبزیجات، میوه‌ها، آجیل‌ها و ماهی می‌تواند اثرات محافظتی داشته باشد.

تستوسترون: هورمون مردانگی و نشانه‌های کمبود آن

... ; استرس یا اضطراب• مصرف الکل• دیابت• فشار خون بالا۲ - ریزش مو• گوشت گوساله• صدف چروک• غلات غنی شده• تخم مرغ• تن ماهی• شیر غنی شده ...

نکاتی درباره ضروررت ویتامین D برای زنان باردار

نکاتی درباره ضروررت ویتامین D برای زنان باردار

... غذایی وبتامین D مصرف را با مصرف غذاهای طبیعی غنی از ویتامین D ادامه دهید. برخی از بهترین منابع عبارتند از: ماهی‌های چرب... مادران دارد. مصرف ویتامین D به خصوص زمانی که فصل زمستان است. روزها کوتاه‌تر می‌شوند و میزان تابش آفتاب کمتر می‌شود، ضروری ...

چگونه از خشکی پوست در زمستان جلوگیری کنیم؟

... داده و از بیش از حد سرخ کردن آن خودداری کنید. مصرف ماهی همچنین به مقابله با التهاب کمک می‌کند....، مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۸ نشان داد که مصرف آب کافی می‌تواند آبرسانی سطحی و عمقی پوست را مخصوصا در افرادی که پوست کم‌آب دارند، افزایش ...

نکاتی درباره ضروررت ویتامین D برای زنان باردار

... همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: مصرف ویتامین D به خصوص زمانی که فصل زمستان است. روزها کوتاه‌تر می‌شوند و میزان تابش آفتاب... کمتر می‌شود، ضروری است ویتامین D برای زنان باردار بسیار حیاتی است زیرا با مصرف آن حمایت از یک کودک سالم رشد مرتبط ...

تضمین امنیت غذایی کشور با پرورش ماهی

روزنامه جوان

... یکی از راه‌های مهم و اقتصادی تولید غذا و به تبع آن، ایجاد امنیت غذایی، پرورش ماهی است. با آشکارشدن اهمیت مصرف آبزیان برای سلامت انسان، روند مصرف این ماده پروتئینی در رژیم غذایی کشور‌ها به ویژه ...

روش تهیه شوید پلو با مرغ

... به گزارش شهدای ایران به نقل از نمناک، به عنوان پلو پایه می تواند با سایر فراورده های گوشتی مثل مرغ، ماهی، تن ماهی... و... و حتی ماست موسیر یا سالاد مصرف شود و ترکیب آن به صورت شوید باقالی بسیار خوش طعم و لذیذ است. شوید پلو یکی از انواع پلو ...

دیپ قارچ؛ یک میان وعده و مزه لذیذ

... ، ماهی، سبزیجات و فینگرفود سرو می‌شود. اشتباه نکنید! دیپ هیچ ربطی به سس ندارد. پایه اصلی دیپ ممعولا شیر و خامه و پنیر... زیتون را داخل یک ماهی تابه مناسب بریزید و روی حرارت اجاق گاز بگذارید، سپس قارچ‌های خرد شده را به ماهی تابه اضافه کنید ...

فریب افکار عمومی، شیوه جدید «سرای ایرانی»

تابناک

... است. این درحالی است که سازمان حمایت از حقوق تولیدکنندگان و مصرف کنندگان هنوز مجوز افزایش قیمت را نداده است، اما گویا فروشندگان خرد... و پلوپز گران کرده‌اند. دراین میان، برخی از فروشگاه‌های بزرگ مانند سرای ایرانی از آب گل آلود ماهی گرفته و در پیامکی به شهروندان ...

10 کشف علمی بزرگ سال 2024

... است. در گروه کنترل این مطالعه، شرکت‌کنندگان داروی پیشگیری موجود (PrEP) را به صورت روزانه مصرف می‌کردند. اگرچه PrEP در برخی مناطق...، بسیاری از زنان قادر به مصرف منظم این دارو نیستند. مجله معتبر ساینس، داروی جدید تزریقی با نام lenacapavir را به عنوان مهم‌ترین ...

چگونه از خشکی و ترک‌خوردگی پوست در زمستان جلوگیری کنیم؟

... آن خودداری کنید. مصرف ماهی همچنین به مقابله با التهاب کمک می‌کند. ۴۷۲۳۶... نوشیدن آب به‌تنهایی کار زیادی برای پوست نمی‌کند، مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۸ نشان داد که مصرف آب کافی می‌تواند آبرسانی سطحی و عمقی ...

 روغن مناسب برای کاهش کلسترول خون - اکونیوز

... اسیدهای چرب امگا 3 شامل ماهی آزاد، شاه ماهی، گردو و بذر کتان هستند؛ مصرف فیبر را افزایش دهید: فیبر محلول می‌تواند جذب کلسترول... می‌دهند. کاهش مصرف چربی‌های اشباع‌شده می‌تواند کلسترول لیپوپروتئین با چگالی کم (LDL) یا همان کلسترول بد را کاهش دهد؛ مصرف ...

چگونه مصرف صبحانه‌ای سالم به سلامت قلب کمک می‌کند؟

... دهند.به گزارش دویچه وله، این مطالعه نشان می‌دهد که مصرف نکردن انرژی کافی در طول روز ممکن است منجر به افزایش خطر مشکلات قلبی... عروقی شود.به گفته متخصصان، مصرف کم کالری در وعده صبحانه منجر به پرخوری در اواخر روز می‌شود. یک صبحانه با کیفیت باید حاوی ...

اطلاع رسانی تبلیغاتی

 روغن مناسب برای کاهش کلسترول خون

... اسیدهای چرب امگا 3 شامل ماهی آزاد، شاه ماهی، گردو و بذر کتان هستند؛ مصرف فیبر را افزایش دهید: فیبر محلول می‌تواند جذب کلسترول... می‌دهند. کاهش مصرف چربی‌های اشباع‌شده می‌تواند کلسترول لیپوپروتئین با چگالی کم (LDL) یا همان کلسترول بد را کاهش دهد؛ مصرف ...

ترفندهای خودسرانه سرای ایرانی برای خالی کردن جیب مردم | روزنو

... کرده است. این درحالی است که سازمان حمایت از حقوق تولیدکنندگان و مصرف کنندگان هنوز مجوز افزایش قیمت را نداده است، اما گویا... جاروبرقی و پلوپز گران کرده‌اند. دراین میان، برخی از فروشگاه‌های بزرگ مانند سرای ایرانی از آب گل آلود ماهی گرفته و در پیامکی ...

تابناک بررسی می‌کند؛

فریب افکار عمومی، شیوه جدید «سرای ایرانی»/ ترفند‌های خودسرانه برای برهم زدن بازار!

... کرده است. این درحالی است که سازمان حمایت از حقوق تولیدکنندگان و مصرف کنندگان هنوز مجوز افزایش قیمت را نداده است، اما گویا... جاروبرقی و پلوپز گران کرده‌اند. دراین میان، برخی از فروشگاه‌های بزرگ مانند سرای ایرانی از آب گل آلود ماهی گرفته و در پیامکی ...

نکات منفی و مثبت فصل دوم سریال بازی ماهی مرکب

... پس از سه سال، موفق‌ترین سریال نتفلیکس در تمام دوران‌ها در قالب فصل دوم بازی ماهی مرکب بازگشت. ...

چگونه از خشکی و ترک‌خوردگی پوست دست در زمستان جلوگیری کنیم؟

... آن خودداری کنید. مصرف ماهی همچنین به مقابله با التهاب کمک می‌کند.... نمی‌کند، مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۸ نشان داد که مصرف آب کافی می‌تواند آبرسانی سطحی و عمقی پوست را مخصوصا در افرادی که پوست کم‌آب ...

چگونه مصرف صبحانه‌ای سالم به سلامت قلب کمک می‌کند؟

... که مصرف نکردن انرژی کافی در طول روز ممکن است منجر به افزایش خطر مشکلات قلبی عروقی شود. به گفته متخصصان، مصرف کم کالری در وعده... صبحانه منجر به پرخوری در اواخر روز می‌شود. یک صبحانه با کیفیت باید حاوی پروتئین‌های بدون چربی از جمله ماست، تخم‌مرغ، ماهی ...

آلودگی زیست‌محیطی گریبان‌گیر گردشگری دریایی

حمید الماسی نیا

... است. آلودگی سواحل با فاضلاب انسانی می‌تواند سبب آلودگی آبزیان شود و این آلودگی از طریق مصرف مواد غذایی دریایی آلوده به آلاینده‌های... تعداد ماهی‌ها، حدود ۶۱.۷ میلیون یورو ضرر به صنعت ماهیگیری وارد می‌شود. در حال حاضر، استان‌های ساحلی و دریایی کشور حتی یک ...