صاحب‌خبر

کشف جدید دانشمندان / راز کاهش وزن در زبان

... است که شامل تجمع بیش از حد چربی در بدن می‌شود و صرفاً یک نگرانی ظاهری نیست، بلکه یک مشکل پزشکی جدی است. این وضعیت خطر ابتلا... از طریق فعالیت‌های روزانه و ورزش باشد. بدن این کالری‌های اضافی را به صورت چربی ذخیره می‌کند، که منجر به اضافه وزن می‌شود. سبک ...

رپورتاژ آگهی

خواص گردو برای مبتلایان به دیابت + عکس

... تشدید علائم بیماری شود. گردو، با ایجاد احساس سیری، افزایش متابولیسم چربی‌ها و کاهش میل به خوردن شیرینی‌جات، می‌تواند نقش... شامل موارد زیر است: کاهش مقاومت به انسولین بهبود کنترل گلوکز خون کاهش التهابات مزمن ناشی از دیابت بهبود سطح چربی‌های خون ...

چرا چاق می‌شویم؟

... بیماری پیچیده است که شامل داشتن چربی بیش از حد بدن است و صرفا به یک دلیل خاص ایجاد نمی‌شود. چاقی فقط یک نگرانی مصنوعی و ساده... دریافت کنید. بدن شما این کالری های اضافی را به عنوان چربی ذخیره می‌کند. بسیاری از افرادی که در کشورهای توسعه یافته و در حال ...

راز کاهش وزن در زبان شما نهفته است: کشف جدید دانشمندان

همشهری آنلاین

... است که شامل تجمع بیش از حد چربی در بدن می‌شود و صرفاً یک نگرانی ظاهری نیست، بلکه یک مشکل پزشکی جدی است. این وضعیت خطر ابتلا... از طریق فعالیت‌های روزانه و ورزش باشد. بدن این کالری‌های اضافی را به صورت چربی ذخیره می‌کند، که منجر به اضافه وزن می‌شود. سبک ...

توصیه‌های مهم پزشکان تغذیه برای نوشیدن آب که تا کنون نمی‌دانستید!

... ;ها کمک می‌کند. در طب سنتی چینی نیز نوشیدن آب گرم توصیه می‌شود، چون آب سرد می‌تواند چربی غذا را سفت کند و هضم... و بهتر ریکاوری کنید. حتی گفته می‌شود آب سرد کمی متابولیسم بدن را افزایش می‌دهد، چون بدن برای رساندن آن به دمای ...

چرا چاق می‌شویم؟

... به آن‌ها آگاه بود. چاقی یک بیماری پیچیده است که شامل داشتن چربی بیش از حد بدن است و صرفا به یک دلیل خاص ایجاد نمی‌شود. چاقی فقط یک... معمول روزانه و ورزش دریافت کنید. بدن شما این کالری های اضافی را به عنوان چربی ذخیره می‌کند. بسیاری از افرادی که در کشورهای ...

توصیه‌های مهم پزشکان تغذیه برای آب‌خوردن که تا کنون نمی‌دانستید!

... می‌تواند چربی غذا را سفت کند و هضم را دشوارتر کند. بعد از ورزش، آب سرد بهترین انتخاب است اگر ورزشکار هستید یا فعالیت بدنی زیادی... می‌شود آب سرد کمی متابولیسم بدن را افزایش می‌دهد، چون بدن برای رساندن آن به دمای داخلی انرژی مصرف می‌کند. هنگام بیماری سراغ ...

تنظیم گوارش با ویتامین‌ها:

حفظ سلامت روده با ۴ ویتامین‌ کلیدی

... و فلفل دلمه‌ای.ویتامین‌های گروه  B: کمک به متابولیسم... این راهکارها را امتحان کرد:مصرف غذاهای متنوع مانند سبزیجات رنگارنگ و پروتئین‌های بدون چربی.

حفظ سلامت روده با ۴ ویتامین‌ کلیدی

... از میکروبیوم با خاصیت آنتی‌اکسیدانی، موجود در مرکبات و فلفل دلمه‌ای. ویتامین‌های گروه B: کمک به متابولیسم باکتری‌های روده، موجود... این راهکارها را امتحان کرد: مصرف غذاهای متنوع مانند سبزیجات رنگارنگ و پروتئین‌های بدون چربی. افزودن غذاهای تخمیری مثل ماست برای ...

تنظیم گوارش با ویتامین‌ها:

حفظ سلامت روده با ۴ ویتامین‌ کلیدی

... به متابولیسم باکتری‌های روده، موجود در غلات کامل و تخم‌مرغ. روش‌های تأمین این ویتامین‌ها به منظور تقویت روده از طریق دریافت مواد... مغذی و ویتامین‌ها می‌توان این راهکارها را امتحان کرد: مصرف غذاهای متنوع مانند سبزیجات رنگارنگ و پروتئین‌های بدون چربی ...

چه زمانی باید آب سرد، گرم یا ولرم بنوشیم؟

منبع: بهداشت نیوز

... : «در طب چینی ما نوشیدن آب گرم را به دلیل تأثیر آن بر سیستم گوارش توصیه می‌کنیم. نوشیدن آب سرد می‌تواند چربی... به متابولیسم کمک می‌کند: طبق تحقیقات، بدن برای گرم کردن آب تا دمای بدن، حدود پنج کالری مصرف می‌کند. مطالعات ...

چه زمانی باید آب سرد، گرم یا ولرم بنوشیم؟

... تأثیر آن بر سیستم گوارش توصیه می‌کنیم. نوشیدن آب سرد می‌تواند چربی‌های موجود در غذا را منعقد کند و به همین دلیل می‌تواند... تابستانی، آب سرد به طور طبیعی بدن را در حین یا پس از ورزش خنک می‌کند. همچنین کمی به متابولیسم کمک می‌کند: طبق تحقیقات، بدن برای ...

چرا چاق می‌شویم؟

... و چاقی دلایل و علل بسیار دارد که باید نسبت به آن‌ها آگاه بود. چاقی یک بیماری پیچیده است که شامل داشتن چربی بیش از حد بدن... بیشتری نسبت به کالری دریافتی از طریق فعالیت‌های معمول روزانه و ورزش دریافت کنید. بدن شما این کالری های اضافی را به عنوان چربی ...

خواص عسل طبیعی برای زنان | فواید شگفت‌انگیز این طلای طبیعی برای زیبایی و سلامتی

... ، می‌تواند در رژیم‌های لاغری جایگزین مناسبی برای قند باشد. مصرف عسل با آب لیمو و آب ولرم صبح‌ها، متابولیسم بدن را افزایش داده... و چربی‌سوزی را تحریک می‌کند. عسل اصل و طبیعی را از کجا بخریم؟ همانطور که در ابتدای مقاله گفتیم اگر قصد استفاده درمانی از عسل ...

۵ دلیل که چرا پیاده‌روی روزانه ۳۰دقیقه‌ای معجزه می‌کند

... و کم‌فشار، به مرور زمان باعث تقویت قلب می‌شود. ۲. کمک به مدیریت وزن پیاده‌روی کالری می‌سوزاند، متابولیسم را تقویت می‌کند... و به تنظیم چربی بدن کمک می‌کند.اگرچه ممکن است به اندازه دویدن کالری نسوزاند، اما تداوم در این کار مهم است و پیاده‌روی روزانه ...

تبلیغات/ معرفی +25 میان وعده سالم مخصوص کاهش وزن و تناسب اندام

... ، مناسب‌ترین گزینه‌هاست. گرانولای دایت همراه با ماست بدون چربی گرانولابار دایت؛ ترکیبی سیرکننده، غنی از فیبر و با قند طبیعی پودینگ... نارگیل میان وعده های غنی از فیبر برای کنترل اشتها، بهبود گوارش و کاهش جذب چربی: جو دوسر پرک درشت + پودر نارگیل + چیا کره فندق ...

بهترین زمان کوتاه کردن مو برای رشد بیشتر

... فصل، بدن به‌طور طبیعی فعال‌تر است و متابولیسم بالاتری دارد. متابولیسم بالا به معنای گردش بهتر خون و تغذیه مناسب‌تر موها... از شست‌وشوی زیاد موها پرهیز کنید تا چربی طبیعی پوست سر حفظ شود و موها دچار خشکی بیش از حد نشوند. تاثیر چرخه ماه بر رشد مو آیا ...

تحقیقات و پژوهش های پزشکی

یک جایگزین آسان برای فستینگ متناوب معرفی شد

... ساعت بدون غذا ماندن بدن و در حالت پس از جذب، متابولیسم ما به استفاده از برخی از ذخایر چربی برای انرژی تغییر می‌کند... از اس‌ای، به نظر می‌رسد روزه‌داری متناوب برای سلامتی بسیار مفید است، زیرا روشی است که متابولیسم(سوخت و ساز) ما را تغییر می‌دهد ...

۵ دلیل که چرا پیاده‌روی روزانه ۳۰دقیقه‌ای معجزه می‌کند

باشگاه خبرنگاران جوان

... ، متابولیسم را تقویت می‌کند و به تنظیم چربی بدن کمک می‌کند. اگرچه ممکن است به اندازه دویدن کالری نسوزاند، اما تداوم در این کار مهم ...

یک جایگزین آسان برای فستینگ متناوب معرفی شد

محمدحسین رضوانی‌فرد

... ساعت بدون غذا ماندن بدن و در حالت پس از جذب، متابولیسم ما به استفاده از برخی از ذخایر چربی برای انرژی تغییر می‌کند... از اس‌ای، به نظر می‌رسد روزه‌داری متناوب برای سلامتی بسیار مفید است، زیرا روشی است که متابولیسم(سوخت و ساز) ما را تغییر می‌دهد ...