-
دیروز ۲۲:۴۹
[برترینها]
استخوانهای خود را با این خوراکیها تقویت کنید
استخوانهای خود را با این خوراکیها تقویت کنید
... و ماهی سالمون کنسرو شده ساردین و ماهی سالمون کنسرو شده به لطف استخوانهای خوراکی خود سرشار از کلسیم هستند. این ماهیهای روغنی... همچنین پروتئین و چربیهای سالم را تامین میکنند. به عنوان مثال، دانههای چیا سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ گیاهی هستند. ساردین ...
-
دیروز ۲۲:۰۰
[خبرآنلاین]
استخوانهای خودتان را با این مواد غذایی تقویت کنید
... و چربیهای سالم را تامین میکنند. به عنوان مثال، دانههای چیا سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ گیاهی هستند. ساردین و ماهی سالمون کنسرو... شده ساردین و ماهی سالمون کنسرو شده به لطف استخوانهای خوراکی خود سرشار از کلسیم هستند. این ماهیهای روغنی همچنین پروتئین ...
-
دیروز ۱۴:۳۷
[سینا]
نقش تغذیه و سبک زندگی بر سلامت باروری زنان
... زنان در کاهش خطر ناباروری و در مردان، به ارتقای کیفیت اسپرم کمک میکند. گوشت گاو، ماهی ساردین، سالمون و تن، شیر، لبنیات... در برنامه غذایی هفتگی در نظر گرفته شود. چربی ها اسیدهای چرب امگا ۳ و امگا ۶ موجود در انواع ماهی ها و دانه های خوراکی به بهبود ...
-
دیروز ۱۲:۲۵
[فرارو]
۴ ویتامین که به کنترل استرس کمک میکند
... در پوست کمک کند. همچنین، مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین D نیز بسیار مهم است. ماهیهای چرب مانند سالمون و ساردین منابع غنی... به افزایش استرس و اضطراب شود. مصرف مواد غذایی مانند گوشت مرغ، قارچ، بادامها، جو، حبوبات، گوشت قرمز، ماهی، سبزی&zwnj ...
-
دیروز ۱۲:۲۴
[عصر ایران]
۴ ویتامین که به کنترل استرس کمک میکند
... نیز بسیار مهم است. ماهیهای چرب مانند سالمون و ساردین منابع غنی از ویتامین D هستند. علاوه بر این، مصرف محصولات لبنی... شود. مصرف مواد غذایی مانند گوشت مرغ، قارچ، بادامها، جو، حبوبات، گوشت قرمز، ماهی، سبزیهای برگسبز، گوجه ...
-
دیروز ۱۰:۰۱
[افکارنیوز]
قیمت انواع ماهی امروز دوشنبه ۲۶ شهریور ۱۴۰۳
... بر اساس گزارش دریافتی از بازار و میدان شهرداری جدیدترین قیمت انواع ماهی امروز ۲۶ شهریور ۱۴۰۳ به این شرح اعلام میشود. ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۲۵ ۲۱:۱۲
[اقتصاد آنلاین]
۹ غذای سالم که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک میکند
... تقویت سیستم ایمنی بدن یکی از اصلیترین عوامل در حفظ سلامتی و پیشگیری از بیماریها است. برای تقویت سیستم ایمنی بدن، تغذیه مناسب نقش بسیار مهمی ایفا میکند. در این یادداشت، به معرفی ۹ غذای سالم خواهیم ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۲۵ ۱۰:۰۰
[افکارنیوز]
قیمت انواع ماهی امروز یکشنبه ۲۵ شهریور ۱۴۰۳
... بر اساس گزارش دریافتی از بازار و میدان شهرداری جدیدترین قیمت انواع ماهی امروز ۲۵ شهریور ۱۴۰۳ به این شرح اطلاعرسانی میشود. ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۲۵ ۰۶:۱۰
[افکارنیوز]
استرس شما ممکن است به دلیل کمبود این ویتامینها باشد!
... در پوست کمک کند. همچنین، مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین D نیز بسیار مهم است. ماهیهای چرب مانند سالمون و ساردین منابع غنی...، ماهی، سبزیهای برگسبز، گوجهفرنگی، آووکادو و بروکلی میتواند به تأمین ویتامین B۵ در بدن و کاهش سطح استرس کمک کند. ویتامین ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۲۴ ۲۲:۰۷
[راهبرد معاصر]
درباره بیماری سرخک چه میدانید؟ | بهترین راه پیشگیری و درمان
... -۳ شامل: ماهیهای چرب مانند سالمون و ساردین دانه چیا و تخم کتان نکات مهم هیچ غذایی به تنهایی قادر به جلوگیری از سرخک نیست ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۲۴ ۲۱:۱۷
[انتخاب]
بهترین راه پیشگیری از سرخک
... ایمنی کمک کنند. منابع خوب امگا-۳ شامل: ماهیهای چرب مانند سالمون و ساردین دانه چیا و تخم کتان نکات مهم هیچ غذایی به تنهایی ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۲۴ ۱۹:۳۴
[دیدبان ایران]
خواص ۴ ویتامین برای کنترل استرس
... سالمون و ساردین منابع غنی از ویتامین D هستند. علاوه بر این، مصرف محصولات لبنی، زرده تخممرغ و قارچها نیز میتواند به تأمین... میتواند به تولید کافی ویتامین D در پوست کمک کند. همچنین، مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین D نیز بسیار مهم است. ماهیهای چرب مانند ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۲۴ ۱۸:۳۲
[اکونیوز]
۴ ویتامین که به کنترل استرس کمک میکند - اکونیوز
... در پوست کمک کند. همچنین، مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین D نیز بسیار مهم است. ماهیهای چرب مانند سالمون و ساردین منابع غنی...، ماهی، سبزیهای برگسبز، گوجهفرنگی، آووکادو و بروکلی میتواند به تأمین ویتامین B۵ در بدن و کاهش سطح استرس کمک کند. ویتامین ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۲۴ ۱۷:۲۰
[برترینها]
۴ ویتامین که به کنترل استرس کمک میکند
۴ ویتامین که به کنترل استرس کمک میکند
... در پوست کمک کند. همچنین، مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین D نیز بسیار مهم است. ماهیهای چرب مانند سالمون و ساردین منابع غنی...، ماهی، سبزیهای برگسبز، گوجهفرنگی، آووکادو و بروکلی میتواند به تأمین ویتامین B۵ در بدن و کاهش سطح استرس کمک کند. ویتامین ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۲۴ ۱۳:۳۹
[بهار]
۴ ویتامین که به کنترل استرس کمک میکند
... ، مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین D نیز بسیار مهم است. ماهیهای چرب مانند سالمون و ساردین منابع غنی از ویتامین D هستند. علاوه... مواد غذایی مانند گوشت مرغ، قارچ، بادامها، جو، حبوبات، گوشت قرمز، ماهی، سبزیهای برگسبز، گوجهفرنگی، آووکادو و بروکلی ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۲۴ ۱۲:۴۱
[اکونیوز]
بهترین راه پیشگیری از سرخک - اکونیوز
... سالمون و ساردین دانه چیا و تخم کتان نکات مهم هیچ غذایی به تنهایی قادر به جلوگیری از سرخک نیست؛ واکسیناسیون هنوز مؤثرترین راه... چرب امگا-۳ خاصیت ضدالتهابی دارند و میتوانند به تقویت سیستم ایمنی کمک کنند. منابع خوب امگا-۳ شامل: ماهیهای چرب مانند ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۲۴ ۱۲:۲۲
[جماران]
برای از بین بردن استرس این 4 ویتامین را بخورید
... سالمون و ساردین منابع غنی از ویتامین D هستند. علاوه بر این، مصرف محصولات لبنی، زرده تخممرغ و قارچها نیز میتواند به تأمین... میتواند به تولید کافی ویتامین D در پوست کمک کند. همچنین، مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین D نیز بسیار مهم است. ماهیهای چرب مانند ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۲۴ ۱۱:۲۳
[سلامت نیوز]
بهترین راه پیشگیری از سرخک
... سالمون و ساردین دانه چیا و تخم کتان نکات مهم هیچ غذایی به تنهایی قادر به جلوگیری از سرخک نیست؛ واکسیناسیون هنوز مؤثرترین راه... چرب امگا-۳ خاصیت ضدالتهابی دارند و میتوانند به تقویت سیستم ایمنی کمک کنند. منابع خوب امگا-۳ شامل: ماهیهای چرب مانند ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۲۴ ۱۰:۲۷
[آفتاب]
۴ ویتامین که به کنترل استرس کمک میکند
... سالمون و ساردین منابع غنی از ویتامین D هستند. علاوه بر این، مصرف محصولات لبنی، زرده تخممرغ و قارچها نیز میتواند به تأمین... میتواند به تولید کافی ویتامین D در پوست کمک کند. همچنین، مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین D نیز بسیار مهم است. ماهیهای چرب مانند ...