صاحب‌خبر

چند نوشیدنی مناسب برای جایگزینی با قهوه

... از آنتی‌اکسیدان است، خصوصاً آنتی‌اکسیدان اپیگالوکاتچین‌گالات. بسیاری از فواید چای ماتچا مربوط به همین آنتی‌اکسیدان هستند و مطالعات...) می‌تواند ۱۰ درصد از نیاز روزانه بدن شما به ویتامین C را تأمین کند. همچنین می‌توانید از دیگر میوه‌ها و گیاهان برای طعم‌های ...

۵ ماده غذایی کمک کننده به بهبود عملکرد مغزی کودکان

... می‌کند، توت‌های خوشمزه و مغذی هستند. تحقیقات نشان می‌دهد خوردن توت سفید با تقویت قدرت مغز و حافظه مرتبط است. این میوه به دلیل.... گوجه فرنگی: این میوه حاوی لیکوپن است، یک آنتی اکسیدان قوی که با آسیب رادیکال‌های آزاد به سلول‌ها مبارزه کرده و از خطر ایجاد ...

لاغری با رژیم کم‌ کربوهیدرات؛ آیا این روش واقعا به کاهش وزن کمک می‌ کند؟

... رکنا: برخلاف تصور رایج، کم‌کربوهیدرات بودن به معنی حذف کامل نان، برنج یا میوه نیست. ...

خوردن گوجه فرنگی برای این افراد ضرر دارد؛ ۵ عارضه و نکته مهم که حتماً بدانید

... که به برخی علف‌ها یا گرده‌های گیاهان حساسیت دارند، ممکن است بیشتر دیده شود. برخی میوه‌ها و مواد غذایی دیگر مانند هلو، کرفس، خربزه... سرشار از پتاسیم با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنند. فواید خوردن گوجه‌فرنگی چیست؟ با وجود این موارد، برای بیشتر افراد سالم ...

این افراد هرگز به گوجه فرنگی لب نزنند

... میوه‌ها و مواد غذایی دیگر مانند هلو، کرفس، خربزه و پرتقال نیز می‌توانند در این افراد واکنش مشابه ایجاد کنند.فواید خوردن گوجه‌فرنگی چیست؟

با وجود این موارد، برای بیشتر ...

چرا متخصصان ماست یونانی را برای کاهش وزن توصیه می‌کنند؟

... است. ویکتوریا تیلور، متخصص تغذیه بریتانیایی و کارشناس بنیاد قلب بریتانیا نیز بر فواید آن تأکید می‌کند البته به شرطی که ماست مناسب... از یک رژیم غذایی سرشار از فیبر، میوه، سبزیجات و غلات کامل، برای سلامت قلب مفید باشد. بنیاد قلب بریتانیا بر یک نکته مهم تأکید ...

خوردن گوجه فرنگی برای این افراد ضرر دارد؛ ۵ عارضه و نکته مهم که حتماً بدانید

... است. این واکنش در افرادی که به برخی علف‌ها یا گرده‌های گیاهان حساسیت دارند، ممکن است بیشتر دیده شود. برخی میوه‌ها و مواد غذایی دیگر... گوجه‌فرنگی و سایر مواد غذایی سرشار از پتاسیم با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنند. فواید خوردن گوجه‌فرنگی چیست؟ با وجود این موارد ...

سیب سبز یا قرمز؛ کدام مفیدتر است؟

... ، شیرینی طبیعی و کاربردهای متنوع این میوه، آن را به یکی از محبوب‌ترین میوه‌های جهان تبدیل کرده است. به نقل از یو اس تودی، بخشی... دارد یا نه. در اینجا به نکاتی درباره تفاوت‌های سیب سبز و قرمز، فواید مشترک آن‌ها برای سلامتی و اینکه آیا یکی از آن‌ها نسبت ...

معرفی راهکاری مناسب برای نگهداری از غذای کودک در طولانی مدت

... برای شروع تغذیه تکمیلی، بهترین گزینه‌ها میوه‌ها و سبزیجات تازه هستند. میوه‌هایی مانند سیب، گلابی، هلو، زردآلو، آلو، انبه.... برای میوه‌های سفت مانند سیب و گلابی، بهتر است ابتدا آن‌ها را به مدت کوتاهی بخارپز کنید یا رنده نمایید تا کودک راحت‌تر ...

چرا ماست یونانی مفید است؟

... بریتانیا نیز بر فواید آن تأکید می‌کند البته به شرطی که ماست مناسب را انتخاب کنید. ویکتوریا تیلور که سال‌ها با «سرویس سلامت ملی... که نشان می‌دهد ماست می‌تواند به‌تنهایی یا به‌عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سرشار از فیبر، میوه، سبزیجات و غلات کامل، برای سلامت ...

ماست یونانی؛ چرا متخصصان برای کاهش وزن آن را توصیه می‌کنند؟

... است. ویکتوریا تیلور، متخصص تغذیه بریتانیایی و کارشناس بنیاد قلب بریتانیا نیز بر فواید آن تأکید می‌کند البته به شرطی که ماست مناسب... از یک رژیم غذایی سرشار از فیبر، میوه، سبزیجات و غلات کامل، برای سلامت قلب مفید باشد. هنگام خرید ماست یونانی چگونه انتخاب ...

۵ عارضه احتمالی مصرف زیاد گوجه‌فرنگی

... است. این واکنش در افرادی که به برخی علف‌ها یا گرده‌های گیاهان حساسیت دارند، ممکن است بیشتر دیده شود. برخی میوه‌ها و مواد غذایی دیگر... گوجه‌فرنگی و سایر مواد غذایی سرشار از پتاسیم با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنند. فواید خوردن گوجه‌فرنگی چیست؟ با وجود این موارد ...

سیب سبز مفیدتر است یا قرمز؟

... و کاربردهای متنوع این میوه، آن را به یکی از محبوب‌ترین میوه‌های جهان تبدیل کرده است. به گزارش فرارو ، بخشی از جذابیت سیب به سهولت... درباره تفاوت‌های سیب سبز و قرمز، فواید مشترک آن‌ها برای سلامتی و اینکه آیا یکی از آن‌ها نسبت به دیگری برای قرار گرفتن همیشگی ...

دانه‌های چیا در برابر جو دوسر: کدام‌یک برای سلامت روده بهتر است؟

... مربوط به دانه چیا نشان داد که بسیاری از فواید بررسی‌شده آن مانند تأثیر بر فشار خون و کلسترول ناچیز بوده و سطح اطمینان... و حیوانی است تا کارآزمایی‌های بزرگ انسانی؛ بنابراین، اگرچه فواید گوارشی آن امیدوارکننده به نظر می‌رسد، اما هنوز به‌طور قطع ...

سیب سبز مفیدتر است یا قرمز؟

... و کاربردهای متنوع این میوه، آن را به یکی از محبوب‌ترین میوه‌های جهان تبدیل کرده است. به گزارش فرارو به نقل از یو اس تودی، بخشی... دارد یا نه. در اینجا به نکاتی درباره تفاوت‌های سیب سبز و قرمز، فواید مشترک آن‌ها برای سلامتی و اینکه آیا یکی از آن‌ها نسبت ...

۱+۷ راهکار برای ترک سیگار را بشناسید

... و برنامه خود را برای جلوگیری از تکرار آن اصلاح کنید. برای ترک سیگار چی بخوریم در طول روز آب زیاد بنوشید و از میوه‌هایی مثل... که این عدد با مقدار نیکوتینی که واقعاً جذب بدن می‌شود یکسان نیست و به دستگاه، توان، نوع جویس و نحوه ویپ‌کردن بستگی دارد. فواید ...

با این خوراکی‌ها کلاژن بدن شما چندبرابر می‌شود

خبرگزاری ایسنا

... هنوز تحقیقات گسترده‌ای در مورد کلاژن وگان و فواید یا خطرات آن وجود ندارد. با این حال اگر وگان هم هستید باز هم می‌توانید... برای تأمین نیاز‌های بدن خود، روزانه بین پنج تا ۹ وعده حتی کوچک از انواع میوه‌ها و سبزی‌ها را مصرف کنید. همچنین استفاده ...

سیب سبز مفیدتر است یا قرمز؟

... ؟ بسیاری از فواید تغذیه‌ای سیب‌های قرمز و سبز یکسان است. هر دو منبع خوبی از فیبرند و ویتامین سی، پتاسیم و ترکیبات گیاهی موثر.... این تفاوت‌ها زمانی آغاز می‌شوند که میوه هنوز در حال رشد است. سیب‌های قرمز آنتوسیانین تولید می‌کنند؛ رنگ‌دانه‌های آنتی‌اکسیدانی ...

۶ کار مهم برای کاهش خطر یک نوع سرطان

... باشید فعالیت بدنی برای سلامت عمومی فواید فراوانی دارد، اما درباره اینکه ورزش به تنهایی خطر سرطان ریه را کاهش می دهد یا نه... شناخته شده بدانید. 6. رژیم غذایی متعادل داشته باشید مصرف منظم میوه ها، سبزیجات، غلات کامل و سایر مواد غذایی مغذی بخشی از یک ...

6 کار مهم برای کاهش خطر یک نوع سرطان

... فواید فراوانی دارد، اما درباره اینکه ورزش به تنهایی خطر سرطان ریه را کاهش می دهد یا نه، شواهد هنوز قطعی نیست. موسسه ملی.... رژیم غذایی متعادل داشته باشید مصرف منظم میوه ها، سبزیجات، غلات کامل و سایر مواد غذایی مغذی بخشی از یک رژیم غذایی سالم ...