صاحب‌خبر

میوه‌ای مفید برای جلوگیری از ضعف و تحلیل عضلات

... و سبزی به‌عنوان اجزای مهم رژیم غذایی سالم، می‌تواند از عوامل خطرساز بیماری‌ها جلوگیری کند. دریافت میوه و سبزی در افراد نشان... داد که آگاه‌سازی افراد از اثرات سودمند این مواد غذایی، می‌تواند نقش بسیاری مهمی در مصرف افراد و در نتیجه سلامت آنان داشته ...

میوه‌ای مفید برای جلوگیری از ضعف و تحلیل عضلات

... ۱۳۹۰» منتشر شده در مجله طب نظامی نشان داد که مصرف کافی میوه و سبزی به‌عنوان اجزای مهم رژیم غذایی سالم، می&zwnj...;تواند از عوامل خطرساز بیماری‌ها جلوگیری کند. دریافت میوه و سبزی در افراد نشان داد که آگاه‌سازی افراد از اثرات ...

میوه‌ای مفید برای جلوگیری از ضعف و تحلیل عضلات

... و سبزی به‌عنوان اجزای مهم رژیم غذایی سالم، می‌تواند از عوامل خطرساز بیماری‌ها جلوگیری کند. دریافت میوه و سبزی در افراد نشان... داد که آگاه‌سازی افراد از اثرات سودمند این مواد غذایی، می‌تواند نقش بسیاری مهمی در مصرف افراد و در نتیجه سلامت آنان داشته ...

با این میوه به جنگ تحلیل عضلانی بروید

... و سبزی به‌عنوان اجزای مهم رژیم غذایی سالم، می‌تواند از عوامل خطرساز بیماری‌ها جلوگیری کند. دریافت میوه و سبزی در افراد نشان... داد که آگاه‌سازی افراد از اثرات سودمند این مواد غذایی، می‌تواند نقش بسیاری مهمی در مصرف افراد و در نتیجه سلامت آنان داشته ...

با این میوه به جنگ تحلیل عضلانی بروید

محبوبه محمدآبادی

... سالم، می‌تواند از عوامل خطرساز بیماری‌ها جلوگیری کند. دریافت میوه و سبزی در افراد نشان داد که آگاه‌سازی افراد از اثرات... پزشکی بقیه الله (عج) در سال ۱۳۹۰» منتشر شده در مجله طب نظامی نشان داد که مصرف کافی میوه و سبزی به‌عنوان اجزای مهم رژیم غذایی ...

» تجربه فردی و جامعه شناسی انقلاب دراماتیک ایران، مهرداد درویش‌پور

... در راه آهن- شکل گرفت. درست یک سال و دو ماه پس از آن نیز در اردیبهشت 1350 خبر کشته شدن سه کارگر چیت سازی کرج و زخمی شدن تعدادی... و زندان شدن تعدادی از کارگران پایان یافت. علاوه بر آن، من خود شاهد اعتصاب 17 روزه کارگران چیت سازی ری در سال ١٣۵۵ بودم که طی ...

سلامتی مردان زیر تیغ غفلت‌ مراجعه به پزشک

... به گزارش ایرنا، هفته نخست اسفند با هدف حساس‌سازی مسوولان و جامعه و فرهنگسازی و آموزش برای مردان، هفته «ملی سلامت مردان... در تحقق اهداف این برنامه اشاره کرد و گفت: ازدواج و فرزندآوری در سن مناسب، سبب می‌شود تا افراد زندگی سالم‌تر و شادتری داشته ...

سریع ‌ترین راه کوچک کردن شکم: از رژیم غذایی تا ورزش

... شکم داشته باشد. افزایش مصرف فیبر: فیبر موجود در سبزی‌ها، میوه‌ها و غلات کامل، احساس سیری را افزایش داده و به کاهش میزان... و چربی‌های سالم، از اصلی‌ترین گام‌ها برای رسیدن به شکم صاف و کاهش چربی‌های شکمی است. انجام ورزش‌های موثر برای کوچک‌ کردن شکم ورزش ...

برنامه خاموشی های با برنامه جمعه 3 اسفند خوزستان اعلام شد

... امیدیه ۲ ۱۱:۰۰ ۰۹:۰۰ امیدیه روستاهای مجنون، چاه سالم، خیط العماره، خیط زبید، پلیس راهنمائی و رانندگی، کارخانه آسفالت، شهرک... از ابتدای بلوار تا ذوالفقار۶۵-ذوالفقار۲تا ذوالفقار۱۶-دانشکده علوم پزشکی -اداره تامین احتماعی-مسکن و شهر سازی-تعاون روستایی ۱۵:۰۰ ...

جدول خاموشی های با برنامه دوم اسفند استان خوزستان منتشر شد

... سالم، خیط العماره، خیط زبید، پلیس راهنمائی و رانندگی، کارخانه آسفالت، شهرک دامداران، روستای حبابه علیا ۱۱:۰۰ ۰۹:۰۰ امیدیه... تا ذوالفقار۶۵-ذوالفقار۲تا ذوالفقار۱۶-دانشکده علوم پزشکی -اداره تامین احتماعی-مسکن و شهر سازی-تعاون روستایی ۱۵:۰۰ ۱۳:۰۰ آبادان قسمتی ...

طرز تهیه انواع ساندویچ ساده

... یکی از مهم‌ترین دغدغه‌های خانم‌ها در طی روز آماده‌سازی غذا برای وعده‌های صبحانه، ناهار و شام است. ساندویچ یکی از بهترین و در دسترس‌ترین گزینه‌ها به شمار می‌رود و انواع مختلف آن را می‌توان در وعده‌های ...

اطلاع رسانی تبلیغاتی

آشنایی با تولیدی هایکلروفیل

... می‌دهند. کلروفیل ماده‌ای است که به گیاهان رنگ سبز می‌بخشد و مکمل‌های کلروفیل به شکل مایع یا قرص در حال محبوب شدن هستند. کلروفیل یک آنتی‌اکسیدان است که می‌تواند سلامتی شما را تقویت کند. اما آیا وقتی به عنوان ...

رمز و رازهای پنهان تغذیه و ورزش

... تغذیه و ورزش دو عنصر مهم برای حفظ سلامت و بهبود کیفیت زندگی است، ورزش منظم افزایش انرژی، بهبود سلامت قلب و عروق و کاهش استرس را به همراه دارد و ترکیب تغذیه سالم و ورزش به کنترل وزن، بهبود حالات روحی ...

برای مصرف پتاسیم چی بخوریم؛ مهمترین مواد غذایی که سرشار از پتاسیم هستند

... بر پتاسیم، این میوه سرشار از چربی‌های سالم بوده که به سلامت قلب کمک می‌کنند. مصرف آووکادو می‌تواند کلسترول بد را کاهش داده... میلی‌گرم پتاسیم در هر ۱۰۰ گرم، یک منبع عالی از آهن و فیبر محسوب می‌شود. این ترکیبات باعث بهبود خون‌سازی، تنظیم قند خون و کمک ...

خواص و عوارض شگفت‌انگیز لوبیا قرمز را کشف کنید!

... یا با ادویه‌جات مختلف در ساندویچ‌ها استفاده کرد. همچنین لوبیا قرمز جزء اصلی تهیه قرمه سبزی به شمار می‌رود. خواص لوبیا قرمز لوبیا... را کاهش می‌دهد. جلوگیری از سرطان: منگنز و ویتامین‌های موجود در لوبیا قرمز به خنثی‌سازی رادیکال‌های آزاد و کاهش خطر ابتلا ...

اجاق خاموش گردشگری غذا در همدان

فرنوش رئیسی

... که غذاهای فرآوری‌شده و فست‌فودها جایگاه گسترده‌ای یافته‌اند، آش‌های سنتی می‌توانند به‌ عنوان گزینه‌ای سالم و مقوی که کمترین آسیب... و گردشگری اخذ نخواهد کرد. وی با تاکید بر ضرورت تاثیر آموزش در خانواده برای فرهنگ‌سازی یک آداب و رسوم، افزود: اگر خانواده این اصل ...

طعم ترش، سرنوشت تلخ

... به گزارش ایرنا، در گذشته های دور بدلیل در دسترس نبودن سبزی ها و میوه های تازه در فصول سرد سال، سبزیها و میوه ها به صورت... داری با کاهش ریسک ابتلا به سرطان های گوارشی دارد اما دریافت بالای سبزی هایی که بصورت ترشی استفاده شده اند نیز سبب افزایش ...

با خواص و عوارض عجیب لوبیا قرمز آشنا شوید!

... در تهیه سالاد و با ترکیب با ادویه برای تهیه ساندویچ استفاده کرد.لوبیا قرمز یکی از مواد اصلی تهیه قرمه سبزی است. سالم مغز کمک کند. وجود مقادیر بالای ویتامین B1

سبک نادرست زندگی و تهدید سلامت جوانان

... با عنوان «سبک زندگی سالم جوانان، محور پیشرفت و تعالی جامعه» نامگذاری شده است. دین اسلام بر نعمت سلامت تاکید زیادی دارد، بسیاری... و اطرافیان، سفیران فرهنگ سازی به ویژه در حیطه سلامت باشند. این مسوول بیان کرد: روند رو به رشد عوامل خطر محیطی تهدیدکننده سلامت ...