-
امروز ۲۱:۳۹
[رویدادایران]
مهمترین عارضه یائسگی که نمیدانید؛ چه کار باید کرد؟ مهمترین عارضه یائسگی که نمیدانید؛ چه کار باید کرد؟
... یائسگی بر مغز را پشت سر بگذارید". چگونه مغز دوره یائسگی خود را بهبود بخشیم؟ رژیم غذایی: بر رژیم غذایی مدیترانهای غنی ...
-
امروز ۲۱:۱۷
[دیدبان ایران]
به این ۸ دلیل روزی یک لیوان شیر بخورید
... شیر به دلیل محتوای بالای ویتامین و چندین مزیت سلامتی دیگر، یکی از پایههای اصلی در بسیاری از رژیمهای غذایی بوده و به طور ویژه توصیه به خوردن آن در وعده صبحگاهی میشد. امروزه نیز بسیاری شیر را همراه ...
-
امروز ۲۱:۱۲
[آفتاب]
عواملی که کبدتان را چرب میکند
خبرگزاری ایسنا
... این بیماری در کشور رو به افزایش است. علت آن، کم تحرکی، چاقی، رژیمهای بد غذایی، استرس، ژنتیک و ... است. وی افزود: چاقی، استرس، الکل و ... تقریبا در یک سطح در ایجاد کبد چرب موثر هستند. ...
-
امروز ۲۱:۰۲
[خبرآنلاین]
به این ۸ دلیل روزی یک لیوان شیر بخورید
... شیر به دلیل محتوای بالای ویتامین و چندین مزیت سلامتی دیگر، یکی از پایههای اصلی در بسیاری از رژیمهای غذایی بوده و به طور ویژه توصیه به خوردن آن در وعده صبحگاهی میشد. امروزه نیز بسیاری شیر را همراه ...
-
امروز ۲۰:۵۹
[فرارو]
مهمترین عارضه یائسگی که نمیدانید؛ چه کار باید کرد؟
... ;. چگونه مغز دوره یائسگی خود را بهبود بخشیم؟ رژیم غذایی: بر رژیم غذایی مدیترانهای غنی از اسید ...
-
امروز ۲۰:۵۷
[فرارو]
پنج تغییر رژیم غذایی که میتواند به کاهش فشار خون کمک کند
... ;خورید اغاز کنید. رژیم غذایی میتواند به پیشگیری و مدیریت فشار خون بالا کمک کند. به گزارش فرارو به نقل... از واشنگتن پست، اولین مرحله رژیم غذایی که اکثر پزشکان توصیه میکنند کاهش مصرف سدیم (موجود در نمک) است. به طور ...
-
امروز ۲۰:۵۶
[خبرآنلاین]
روزانه به چه مقدار پروتئین نیاز داریم؟
... مقدار پروتئین نیاز دارید؟ عدم دریافت پروتئین کافی در رژیم غذایی می تواند منجر به مشکلات سلامتی شود. به عنوان مثال، بافت... و سوسیس. رژیم های غذایی با پروتئین بالا چه تاثیری بر ما دارد؟ برخی از برنامه های کاهش وزن، مانند رژیم «اتکینز» و رژیم «کتوژنیک ...
-
امروز ۲۰:۳۸
[همشهری آنلاین]
۱۵ صبحانه برای کاهش وزن به روش متخصصان تغذیه
... تحقیقات نشان دادهاند که خوردن یک صبحانه سرشار از پروتئین و مواد غذایی غنی از فیبر، مانند تخممرغ، سبزیجات، لوبیا و ماست یونانی، میتواند به بهبود احساس سیری کمک کند و باعث شود در طول روز کالری کمتری ...
-
امروز ۱۹:۴۶
[بهار]
کمبوداین ویتامین بهقیمت جانمان تمام میشود
... است. ویتامین B۶ ویتامین B۶ غذا را به انرژی تبدیل کند و در مواد غذایی مانند نخود، ماهی تن و آزاد، غلات کامل و حبوبات، جگر گاو، گوشت...، پنیر، شیر، ماهی، گوشت قرمز، جگر سیاه و قلوه یافت میشود. اگر رژیم گیاهخواری دارید یا گیاهخوار هستید با خطر کمبود ویتامین ...
-
امروز ۱۹:۱۵
[طبنا]
مصرف غذاهای پُرچرب را در تابستان حذف کنید
... میشود. این متخصص رژیم درمانی، با اشاره به اینکه در هوای گرم نیاز افراد به کالری کمتر و به آب، املاح و ویتامینها بیشتر.... رضایی، سرخ کردن، بو دادن و تفت دادن مواد غذایی را باعث کاهش ارزش غذایی آنها برشمرد و توصیه کرد که در مصرف این نوع اغذیه ...
-
امروز ۱۸:۴۶
[همشهری آنلاین]
فرق جو پرک با جو دوسر پرک ؛ از جو دوسر پرک کجا استفاده می شود ؟ | خواص جو دوسر پرک را بشناسید
... با نیاز بدنتان در رژیم غذایی تان گنجانده شود. جو پرک چیست؟ جو پرک از گیاه جو که از خانواده Poaceae است، به دست می آید... در برابر بیماری هایی همچون سرطان محافظت می کند. با کمی دقت به جدول زیر می توانید پی به ارزش غذایی جوپرک ببرید. کالری ۳۵۴ - چربی ...
-
امروز ۱۸:۴۰
[راهبرد معاصر]
این پلنگ بلیت فروشی باغ وحش را افزایش داد! + فیلم
... لاغری حیوانات به این نتیجه رسیدند این پلنگ پیرتر از آن است که بتواند رژیمغذایی و ورزشهای سخت را تحمل کند و قرار شد حیوان ...
-
امروز ۱۸:۳۹
[راهبرد معاصر]
این سبک زندگی را برای داشتن عمر طولانی در پیش بگیرید
... به گزارش راهبرد معاصر؛ کارشناسان بهداشت در چین دریافته اند که عدم استعمال دخانیات، ورزش بیشتر و رژیم غذایی متنوع... که خود گزارش داده بودند به علاوه تنوع رژیم غذایی و شاخص توده بدنی "نمره سبک زندگی سالم" (HLS) از ۰ تا ۱۰ داده شد. شاخص توده ...
-
امروز ۱۸:۳۷
[راهبرد معاصر]
چه سبزیجاتی را نباید به صورت خام مصرف کرد؟
... . افراد ممکن است نسبت به نایت شیدها حساسیت داشته باشند یا حساس باشند، بنابراین باید سعی کنند آنها را از رژیم غذایی خود حذف... از سنگ کلیه اگزالات کلسیم، غذاهای دارای اگزالات بالا را با غذاهای غنی از کلسیم ترکیب کنید. کلسیم موجود در وعده غذایی شما ...
-
امروز ۱۸:۲۹
[روزنامه آفرینش]
افراد بالای ۴۰ سال برای غربالگری دیابت اقدام کنند
... از این مداخلات مقرون به صرفه میتواند نتایج بیماری دیابت را بهبود ببخشد که شامل کنترل قند خون از طریق رژیم غذایی، فعالیت بدنی و دارو... و رژیم درمانی است که این مشاوران به افرادی که مبتلا به دیابت هستند، رژیم درمانی میدهند و در کنترل بیماری به آنها کمک میکنند. ...
-
امروز ۱۸:۲۸
[روزنامه آفرینش]
مصرف غذاهای پُرچرب را در تابستان حذف کنید
... رفته بر اثر تعریق جبران نشود، فرد دچار ضعف، سستی، بیحالی و کاهش آستانه تحمل و توجه میشود. این متخصص رژیم درمانی، با اشاره... شور را باید در تابستان محدود کرد و بیشتر از آجیل خام بیشتر استفاده کرد. رضایی، سرخ کردن، بو دادن و تفت دادن مواد غذایی ...
-
امروز ۱۸:۱۰
[ایسنا]
بهترین زمان مصرف زردچوبه برای کاهش وزن چه وقتی است
... از افزایش وزن را به همراه دارد. اگر شما هم دغدغه اضافه وزن دارید و کنجکاوید تا بدانید بهترین مواد غذایی برای لاغری و تناسب اندام... کدامند به این سایت مربوط به رژیم لاغری هم سری بزنید: https://limoome.com/blog/ بهترین زمان مصرف زردچوبه برای کاهش وزن برای ...
-
امروز ۱۷:۵۲
[ایسنا]
مغزانه پسته چیست
... امروزه با پیشرفت صنایع غذایی، خلاقیت در تولید خوراکیهای مختلف، افزایش یافته و ایجاد ترکیبات خارقالعاده، باعث خلق طعمهای بینظیری شده است. حتماً برای شما هم پیشآمده که هنگام خرید آجیل یا شیرینی ...
-
امروز ۱۷:۴۵
[شفا آنلاین]
کدام غذاها عامل اضطراب هستند؟
... اگر از رژیمهای پرچرب استفاده میکنید، برخی نتایج تحقیقات نشان میدهند که چربیهای خوب میتوانند برخی از اثرات منفی را کاهش دهند. ...
-
امروز ۱۷:۴۴
[سلام نو]
۷ خوراکی که بمب منیزیم هستند
... مثبت سبز گفتیم، منیزیم یک ماده معدنی مهم است که ممکن است در رژیم غذایی روزانه خود به اندازه کافی از آن استفاده نکنید.... خوشبختانه غذاهای مغذی زیادی وجود دارند که میتوانند به شما در رفع نیازهایتان کمک کنند. حتماً به تنوع رژیم غذایی خود توجه کنید ...