-
امروز ۱۶:۴۰
[جماران]
ماده‌ای شگفت‌انگیز برای کاهش خطر زوال عقل
... ، ویتامین D، فیبر و پلی‌فنول‌ها نیز برای سلامت مغز ضروری هستند. رژیم‌هایی مانند رژیم مدیترانه‌ای و رژیم MIND که سرشار... از این مواد هستند، می‌توانند خطر زوال عقل را به طور چشمگیری کاهش دهند. علاوه بر رژیم غذایی سالم، عادات دیگری مانند فعالیت بدنی ...
-
امروز ۰۸:۵۵
[ایران پژواک]
ماده‌ای شگفت‌انگیز برای کاهش خطر زوال عقل
... ، ویتامین D، فیبر و پلی‌فنول‌ها نیز برای سلامت مغز ضروری هستند. رژیم‌هایی مانند رژیم مدیترانه‌ای و رژیم MIND که سرشار... از این مواد هستند، می‌توانند خطر زوال عقل را به طور چشمگیری کاهش دهند. علاوه بر رژیم غذایی سالم، عادات دیگری مانند فعالیت بدنی ...
-
دیروز ۲۱:۴۲
[آفتاب]
ماده‌ای شگفت‌انگیز برای کاهش خطر زوال عقل
همشهری آنلاین
... . رژیم‌هایی مانند رژیم مدیترانه‌ای و رژیم MIND که سرشار از این مواد هستند، می‌توانند خطر زوال عقل را به طور چشمگیری کاهش دهند.... علاوه بر رژیم غذایی سالم، عادات دیگری مانند فعالیت بدنی منظم، خواب کافی و کاهش استرس نیز برای سلامت مغز ضروری هستند. همین ...
-
۱۴۰۳-۱۱-۱۱ ۰۹:۴۰
[شهدای ایران]
ماده‌ای شگفت‌انگیز برای کاهش خطر زوال عقل
... کاهش خطر زوال عقل چگونه کولین را در رژیم غذایی خود بگنجانیم؟ منابع کولین به راحتی در دسترس هستند. مواد غذایی مانند تخم‌مرغ... رژیم مدیترانه‌ای و رژیم MIND که سرشار از این مواد هستند، می‌توانند خطر زوال عقل را به طور چشمگیری کاهش دهند. علاوه بر رژیم ...
-
۱۴۰۳-۱۱-۱۰ ۲۰:۳۲
[انصاف نیوز]
ماده‌ای شگفت‌انگیز برای کاهش خطر زوال عقل
... موادی مانند TMAO در بدن منجر شود که با بیماری‌های قلبی و آلزایمر مرتبط است. چگونه کولین را در رژیم غذایی خود بگنجانیم؟ منابع... و پلی‌فنول‌ها نیز برای سلامت مغز ضروری هستند. رژیم‌هایی مانند رژیم مدیترانه‌ای و رژیم MIND که سرشار از این مواد هستند، می‌توانند خطر ...
-
۱۴۰۳-۱۱-۱۰ ۱۷:۲۰
[برترین‌ها]
ماده‌ای شگفت‌انگیز برای کاهش خطر زوال عقل
ماده‌ای شگفت‌انگیز برای کاهش خطر زوال عقل
... موادی مانند TMAO در بدن منجر شود که با بیماری‌های قلبی و آلزایمر مرتبط است. چگونه کولین را در رژیم غذایی خود بگنجانیم؟ منابع... و پلی‌فنول‌ها نیز برای سلامت مغز ضروری هستند. رژیم‌هایی مانند رژیم مدیترانه‌ای و رژیم MIND که سرشار از این مواد هستند، می‌توانند خطر ...
-
۱۴۰۳-۱۱-۱۰ ۱۳:۱۱
[بهار]
ماده‌ای شگفت‌انگیز برای کاهش خطر زوال عقل
... در بدن منجر شود که با بیماری‌های قلبی و آلزایمر مرتبط است. چگونه کولین را در رژیم غذایی خود بگنجانیم؟ منابع کولین به راحتی... سلامت مغز ضروری هستند. رژیم‌هایی مانند رژیم مدیترانه‌ای و رژیم MIND که سرشار از این مواد هستند، می‌توانند خطر زوال عقل ...
-
۱۴۰۳-۱۱-۱۰ ۰۷:۲۴
[عصر ایران]
ماده‌ای شگفت‌انگیز برای کاهش خطر زوال عقل
... ="rtl">چگونه کولین را در رژیم غذایی خود بگنجانیم؟منابع کولین به راحتی در دسترس هستند. مواد غذایی مانند...ای و رژیم MIND که سرشار از این مواد هستند، می‌توانند خطر زوال عقل را به طور چشمگیری کاهش دهند.
-
۱۴۰۳-۱۱-۱۰ ۰۲:۰۳
[همشهری آنلاین]
ماده‌ای شگفت‌انگیز برای کاهش خطر زوال عقل
... ، ویتامین D، فیبر و پلی‌فنول‌ها نیز برای سلامت مغز ضروری هستند. رژیم‌هایی مانند رژیم مدیترانه‌ای و رژیم MIND که سرشار... از این مواد هستند، می‌توانند خطر زوال عقل را به طور چشمگیری کاهش دهند. علاوه بر رژیم غذایی سالم، عادات دیگری مانند فعالیت بدنی ...
-
۱۴۰۳-۱۰-۲۶ ۱۲:۰۷
[انتخاب]
چگونه از پرش‌های عضلانی در خواب جلوگیری کنیم؟ توصیه‌های علمی برای خواب بهتر
... که به اندازه کافی خواب می‌کنید، استرس را مدیریت می‌کنید و یک رژیم غذایی متعادل دارید. ورزش منظم و عادات خوب خواب نیز مهم هستند. اگر... نکنید، ممکن است به پرش‌های عضلانی بیشتری منجر شود. اکتا خرانا، روانشناس و بنیان‌گذار Turn of Mind در دهلی، چند نکته برای ...
-
۱۴۰۳-۱۰-۲۴ ۱۳:۳۵
[اکونیوز]
بهترین رژیم غذایی سال 2025 انتخاب شد - اکونیوز
... اقتصاد ایران: رژیم مدیترانه‌ای برای پانزدهمین سال متوالی صدرنشین لیست برترین رژیم‌های غذایی شد. این رژیم که در ۱۲ مورد از ۲۱ دسته‌بندی برتری دارد، همچنان به‌عنوان سالم‌ترین انتخاب برای مدیریت وزن ...
-
۱۴۰۳-۱۰-۲۴ ۱۳:۱۵
[سلامت نیوز]
بهترین رژیم غذایی سال 2025 انتخاب شد
... رژیم مدیترانه‌ای برای پانزدهمین سال متوالی صدرنشین لیست برترین رژیم‌های غذایی شد. این رژیم که در ۱۲ مورد از ۲۱ دسته‌بندی برتری دارد، همچنان به‌عنوان سالم‌ترین انتخاب برای مدیریت وزن، سلامت قلب، مغز ...
-
۱۴۰۳-۱۰-۱۷ ۱۰:۱۸
[بهار]
بدترین خوردنی‌ها برای مغز کدامند؟
... رژیم غذایی MIND است؛ یک برنامه غذایی مبتنی بر تحقیقات که هدف آن حفظ سلامت حافظه و تفکر شماست. در این زمینه ماهی، مرغ بدون... هم مغز را ترغیب می‌کند که با افراد مختلف سازگار شود. ۵ـ رژیم غذایی سالم و کاملی داشته باشید غذا‌های فرآوری‌شده با افزایش خطر ...