صاحب‌خبر

در گفت و گو با ایرنا مطرح شد؛

استفاده بی اندازه از فضای مجازی/ تهدیدکننده سلامت شهروندان

... جدی قرار دهد. محمدی تصریح کرد: مباحثی چون سوء تغذیه، رژیم غذایی ناسالم، سیگار کشیدن، مصرف الکل، سوء مصرف موادمخدر و استرس... از جمله شیوه های دیگری از یک زندگی ناسالم هستند که از آنها به عنوان "شکل غالب سبک زندگی" یاد می‌شود. وی افزود: رژیم غذایی ...

عادت های افراد موفق چیست؟ 11 عادت کلیدی و موثر و همیشگی افراد موفق

... >رژیم غذایی سالم: مصرف سبزیجات، میوه‌ها، پروتئین‌های سالم و پرهیز از غذاهای فراوری‌شده.مناسب‌اند.8. ساخت شبکه ارتباطی قوییکی از دارایی‌های ارزشمند افراد موفق،  ...

هشدار درباره مصرف روغن زیتون ناشتا و با معده خالی ؛ بهترین راه برای جذب فواید روغن زیتون را بدانید

... ; غیرضروری به رژیم غذایی شما اضافه کند و برای برخی افراد باعث ناراحتی گوارشی شود. روغن زیتون یک ماده غذایی بسیار مفید و اساسی... از ایندیپندنت، اگرچه روغن زیتون حاوی چربی‌های سالم و خواص ضدالتهابی است و در میان تمام روغن‌های گیاهی مناسب پخت‌وپز ...

توصیه‌هایی برای حفظ سلامت قلب و عروق؛ راهکارهای ساده و مؤثر ... -

... به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا،یکی از مهم‌ترین گام‌ها برای حفظ سلامت قلب، داشتن یک رژیم غذایی متعادل و مغذی... می‌کند. حتی تغییرات کوچک در رژیم غذایی می‌تواند نتایج چشمگیری در سلامت قلب داشته باشد؛ به عنوان مثال، اضافه کردن سبزیجات ...

مراقبت‌های دندان‌پزشکی در دوران بارداری؛ معاینات پیش از بارداری چه اهمیتی دارد

... پس از تهوع، تخریب مینای دندان تشدیدمی‌شود.» همچنین رژیم غذایی نادرست، از جمله مصرف زیاد مواد قندییا تمایل به غذا‌های... با خمیر دندان حاوی فلوراید دو بار در روز، استفاده از نخ دندان و دهان‌شویه‌های مجاز در بارداری، و رعایت رژیم غذایی متعادل حاوی ...

راهکارهای ساده و مؤثر برای زندگی سالم

توصیه‌هایی برای حفظ سلامت قلب و عروق

... به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا،یکی از مهم‌ترین گام‌ها برای حفظ سلامت قلب، داشتن یک رژیم غذایی متعادل و مغذی... می‌کند. حتی تغییرات کوچک در رژیم غذایی می‌تواند نتایج چشمگیری در سلامت قلب داشته باشد؛ به عنوان مثال، اضافه کردن سبزیجات ...

گزارش|

هرآنچه باید در مورد افزایش قد بدانید

... سانتی‌متر افزایش دهند. رژیم غذایی سالم برای افزایش قد: تغذیه مناسب یکی از مهم‌ترین عوامل مؤثر در رشد قد کودکان و نوجوانان... زودهنگام رشد قد منجر شود. حفظ وزن ایده‌آل و سبک زندگی سالم می‌تواند به افزایش حداکثری قد کمک کند. توجه به رژیم غذایی متعادل ...

هشدار درباره مصرف روغن زیتون ناشتا و با معده خالی ؛ بهترین راه برای جذب فواید روغن زیتون را بدانید

... این فواید نباشد. از طرفی باید توجه داشت که نوشیدن روغن زیتون به‌تنهایی می‌تواند کالری‌ غیرضروری به رژیم غذایی شما اضافه کند... زیتون حاوی چربی‌های سالم و خواص ضدالتهابی است و در میان تمام روغن‌های گیاهی مناسب پخت‌وپز، بیشترین میزان چربی‌های غیراشباع ...

بهترین روش تشخیص مزاج (بلغمی، دموی، صفراوی، سوداوی)

... خودمان، مزاج مواد غذایی، مزاج گیاهان دارویی و… دارد؛ تا امکان تعیین نوع رژیم غذایی، ورزش و سبک زندگی (Lifestyle)، شیوۀ... و خشک (سودا) سرد و تر (بلغم) اخلاط چهارگانه به زبان ساده غذایی که ما می‌خوریم پس از هضم در معده و روده کوچک، از طریق عروق ...

درمان حالت تهوع در خانه؛ ۱۰ راهکار خانگی موثر

... دارند که این مشکل را رفع می‌کنند. در ادامه به روش های درمان تهوع در منزل اشاره می‌کنیم: ۱- تغییر در رژیم غذایی اگر با خوردن... برخی غذاها حالت تهوع و استفراغ دارید، باید رژیم غذایی خود را تغییر دهید. ایجاد تغییراتی در رژیم غذایی یکی از بهترین راه‌ها ...

چرا دهان بعضی افراد همیشه بوی بدی می‌دهد؟

... خیلی‌ها از بوی بد دهان خود شکایت دارند اما نمی‌دانند که این مشکل اغلب با رعایت اصولیِ بهداشت و اصلاح عادت‌های غذایی برطرف می‌شود. ...

برای اینکه دیابت نگیری این ۲ مورد را رعایت کن! ؛ علائم کمبود انسولین در بدن

... معتقدند که رژیم غذایی مناسب و فعالیت بدنی می‌تواند به افزایش سطح انسولین کمک کند. همچنین روش‌های دیگری نیز وجود دارد ...

مؤثرترین روش‌های درمان وزی مو

... مناسب و درمان‌های حرفه‌ای است. استفاده از شامپوها و ماسک‌های مرطوب‌کننده، اصلاح رژیم غذایی و مصرف مکمل‌های مناسب، روش‌های... تا موهایتان رطوبت مورد نیاز خود را دریافت کرده و از خشکی و وزشدن آن‌ها جلوگیری کنید. تاثیر تغذیه مناسب و مکمل‌های غذایی در بهبود ...

خواص و مضرات برگ سیر برای سلامتی؛ روش مصرف و نگهداری برگ سیر تازه

... ;مزایای سلامتی کامل است! سس سیر با صرف 30 کالری در هر 100 گرم، مقدار قابل توجهی در رژیم غذایی ایجاد می کند. آنها سرشار از فیبر... را همراه با پستو بپوشانید تا یک وعده غذایی لذیذ داشته باشید، پستو را روی نان فرانسوی به عنوان یک پیش غذا بمالید.

۷ خوراکی برای تجربه خواب بهتر

... برای بهبود کیفیت خواب، همیشه نیازی به قرص‌های خواب‌آور نیست. یک رژیم غذایی مناسب و متعادل، یکی از ساده‌ترین و کم‌هزینه‌ترین روش‌هایی است که می‌تواند به خواب بهتر کمک کند. ...

۷ خوراکی برای تجربه خواب بهتر

... برای بهبود کیفیت خواب، همیشه نیازی به قرص‌های خواب‌آور نیست. یک رژیم غذایی مناسب و متعادل، یکی از ساده‌ترین و کم‌هزینه‌ترین روش‌هایی است که می‌تواند به خواب بهتر کمک کند. ...

درمان حالت تهوع در خانه؛ ۱۰ راهکار خانگی موثر

... دارند که این مشکل را رفع می‌کنند. در ادامه به روش های درمان تهوع در منزل اشاره می‌کنیم: ۱- تغییر در رژیم غذایی اگر با خوردن... برخی غذاها حالت تهوع و استفراغ دارید، باید رژیم غذایی خود را تغییر دهید. ایجاد تغییراتی در رژیم غذایی یکی از بهترین راه‌ها ...

خواب نامنظم و پرخوری؛ این ارتباط را دست‌ کم نگیرید

... نامنظم را کاهش دهیم؟ رعایت برنامه تغذیه متعادل یک رژیم غذایی سرشار از پروتئین، فیبر و چربی‌های مفید می‌تواند شما را برای مدت... از آن بدن خود را با مواد غذایی مناسب تقویت کنید. در صورت امکان، زمان ورزش را به ساعات اولیه روز منتقل کنید. تمرکز بر بهبود کیفیت ...

رپورتاژ آگهی

آیا پایین بودن پلاکت خون نشانه سرطان است؟ بررسی علل و علائم

... آن بستگی دارد. اگر این مشکل ناشی از کمبود ویتامین B12 یا اسید فولیک باشد، می‌توان با اصلاح رژیم غذایی و مصرف مکمل‌ها... است، ابتدا باید تحت نظر پزشک آزمایش دهید تا علت آن مشخص شود. برای کمک به افزایش پلاکت‌ها، می‌توانید رژیم غذایی سرشار از ویتامین ...

رپورتاژ آگهی

چای دشمن پروستات | برای درمان پروستات چه بخوریم؟

... الکل را محدود کنید. در کنار نوشیدنی‌های مفید، داشتن یک رژیم غذایی سالم و متعادل و سبک زندگی فعال، برای حفظ سلامت پروستات... پروستات همانطور که تغذیه مناسب نقش مهمی در سلامت کلی بدن دارد، انتخاب نوشیدنی‌های درست هم می‌تواند به حفظ سلامت پروستات کمک ...