صاحب‌خبر

بهترین پروتئین‌های گیاهی برای جایگزینی گوشت قرمز

باشگاه خبرنگاران

... یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: پروتئین‌های گیاهی به دلیل دارا بودن آمینه اسید‌های ضروری بدن جایگزین مناسبی برای گوشت قرمز خواهند بود. ...

این میوه را بخورید ، مطب دکتر کمتر می روید!

... اگرچه تحقیقات نشان می‌دهد که خوردن سیب ممکن است خیلی با مراجعه کمتر به پزشک همراه نباشد، اما افزودن سیب به رژیم غذایی شما می‌تواند به حفظ سلامتی کمک کند.این مطلب نگاه دقیق تری به این موضوع دارد ...

میوه ای برای جلوگیری از ضعف عضلات

... هر کیلوگرم وزن نیاز است اما سعی کنید خود را با اعداد سرگرم نکنید زیرا دستورالعمل های رژیم غذایی توصیه می کند به جای تمرکز... بر مقدار خاصی پروتئین بر خوردن غذاهای غنی از پروتئین تمرکز کنید. گنجاندن پروتئین در هر سه وعده غذایی به جای آن که در وعده شام ...

چگونه می توان سریع و منظم وزن کم کرد

... دستورالعمل‌های رژیم غذایی برای آمریکایی‌ها، می‌توانید روزانه تا ۴۰۰ میلی گرم قهوه بنوشید. دلنوشته اا نیز گزینه‌ای مناسب برای افرادی... انتخاب نمی‌کنید باشید. توجه به اینکه واقعاً کالری اضافی شما از کجا ناشی می‌شود، قدم دیگری برای انتخاب رژیم بهتر در کوتاه مدت ...

چگونه می توان سریع و منظم وزن کم کرد

... در برابر آسیب‌ها محافظت می‌کند. طبق دستورالعمل‌های رژیم غذایی برای آمریکایی‌ها، می‌توانید روزانه تا ۴۰۰ میلی گرم قهوه بنوشید... انتخاب رژیم بهتر در کوتاه مدت و بلند مدت است. سبزیجات بیشتری بخورید و صبحانه غنی تری تهیه کنید. این مهم است که بدانید همه ...

مصرف مداوم این خوراکی ها باعث لاغری می شود!

... آیا می دانید خوردن مرتب آجیل به طور بالقوه می‌تواند به شما در کاهش وزن کمک کند؟ تحقیقات جدید حاکی از آن است که گنجاندن انواع آجیل‌ها در رژیم غذایی نه تنها به کاهش وزن کمک می‌کند بلکه به شما در طولانی ...

نوشیدنی‌های قندی ریسک سرطان روده افزایش می‌دهد

... است. مطالعات گذشته نشان داده، کیفیت پایین رژیم غذایی با افزایش خطر ابتلا به پیش‌ساز‌های اولیه سرطان روده بزرگ مرتبط است. بیشتر ...

لزوم انجام آزمایشات تشخیص تالاسمی قبل از تدارک ازدواج/ درد بیماران تالاسمی حاصل ناآگاهی از رنج وصلت خویشاوندی

... خستگی بدن می‌شود، اما راهکارهایی نظیر انتخاب یک رژیم غذایی سالم و انجام تمرینات ورزشی منظم ورزشی برای بهبود حال بیماران وجود... ادامه دهند. طبق اظهارات دکتر مرادویسی، پرهیز از مصرف قرص آهن، رعایت یک رژیم غذایی سالم برای حفظ انرژی بدن و تقویت استحکام ...

بجای استفاده از کرم ضد آفتاب این میوه را مصرف کنید

... بیوپسی‌های پوستی نشان داد رژیم غذایی انگور با کاهش آسیب DNA، کاهش مرگ سلول‌های پوستی و کاهش مارکر‌های التهابی روی پوست ناشی ...

آیا افراد مبتلا به کرونا می‌توانند روزه بگیرند؟

... کرده و در رژیم غذایی خود به میزان کافی مایعات بگنجانند. انواع جهش‌یافته ویروس کرونا با سرعت بیشتری در بدن افراد گسترش پیدا ...

با این نوشیدنی عجیب ابتلا به سرطان روده را مهار کنید

... داده، کیفیت پایین رژیم غذایی با افزایش خطر ابتلا به پیش‌سازهای اولیه سرطان روده بزرگ مرتبط است. ...

این میوه خوشمزه را بخورید تا کمتر به پزشک مراجعه کنید !

... اگرچه تحقیقات نشان می‌دهد که خوردن سیب ممکن است خیلی با مراجعه کمتر به پزشک همراه نباشد، اما افزودن سیب به رژیم غذایی شما می‌تواند به حفظ سلامتی کمک کند.این مطلب نگاه دقیق تری به این موضوع دارد ...

نفخ شکم چه زمانی نگران‌کننده است؟

... نفخ شکم به تغذیه برمی‌گردد، راهکارهایی وجود دارند که کمکتان می‌کنند این عارضه را کاهش دهید: - افزایش فیبر در رژیم غذایی... دارید و نفختان طولانی شده یا همراه با علائم دیگری است، حتماً به پزشک مراجعه کنید. هم‌زمان می‌توانید تغییراتی در رژیم غذایی ...

نفخ شکم چه زمانی نگران‌کننده است؟

... ، راهکارهایی وجود دارند که کمکتان می‌کنند این عارضه را کاهش دهید: - افزایش فیبر در رژیم غذایی: میوه‌ها و سبزی‌ها می‌تواند انتقال... با علائم دیگری است، حتماً به پزشک مراجعه کنید. هم‌زمان می‌توانید تغییراتی در رژیم غذایی خود ایجاد کنید تا احساس ناراحتی‌تان ...

نفخ شکم چه زمانی نگران کننده است؟

... نفخ شکم به تغذیه برمی‌گردد، راهکارهایی وجود دارند که کمکتان می‌کنند این عارضه را کاهش دهید: - افزایش فیبر در رژیم غذایی... دارید و نفختان طولانی شده یا همراه با علائم دیگری است، حتماً به پزشک مراجعه کنید. هم‌زمان می‌توانید تغییراتی در رژیم غذایی ...

نفخ شکم چه زمانی نگران‌کننده است؟

سایت تبیان

... ، راهکارهایی وجود دارند که کمکتان می‌کنند این عارضه را کاهش دهید: - افزایش فیبر در رژیم غذایی: میوه‌ها و سبزی‌ها می‌تواند انتقال... با علائم دیگری است، حتماً به پزشک مراجعه کنید. هم‌زمان می‌توانید تغییراتی در رژیم غذایی خود ایجاد کنید تا احساس ناراحتی‌تان ...

خواب کمتر از6 ساعت و زوال عقل

... استعمال دخانیات، مصرف به اندازه و مدیریت شده مشروبات الکلی، تحرک و پویایی جسمی و ذهنی، رژیم غذایی متناسب با سن و فیزیک بدنی ...

بهترین روش‌های مراقبت و نگهداری از مو

انتخاب

... ، استرس بیش از حد، مصرف خودسرانه دارو‌ها مواد معدنی و ویتامین‌های مورد نیاز برای موی سر یک رژیم غذایی مناسب عامل مهمی در سلامت... و بادام را در رژیم غذایی خود بگنجانید. ویتامین و املاح این موارد را به مقدار فراوان بخورید و بنوشید: سبزیجات، میوه‌ها، سالاد ...

نفخ شکم چه زمانی نگران‌کننده است؟

... نفخ شکم به تغذیه برمی‌گردد، راهکارهایی وجود دارند که کمکتان می‌کنند این عارضه را کاهش دهید: - افزایش فیبر در رژیم غذایی... دارید و نفختان طولانی شده یا همراه با علائم دیگری است، حتماً به پزشک مراجعه کنید. هم‌زمان می‌توانید تغییراتی در رژیم غذایی ...

قیمت حبوبات در بازار کیلویی چند؟ (۱۴۰۰/۰۲/۱۹) + جدول

... خرید گوشت ندارند، جایگزین مناسبی باشند. البته همه افراد جهان با هر نوع تغذیه باید حبوبات را در رژیم غذایی خود دخیل کنند... را به رژیم غذایی خود اضافه کنند. کیفیت پروتئین به دست آمده از حبوبات کمتر از گوشت است. میزان آمینو اسید موجود در حبوبات نیز کمتر ...