صاحب‌خبر

با این آجیل مثل آب خوردن لاغر شوید!

... برترین‌ها: اگر سعی در کاهش وزن خود دارید، حتما از مزایای آجیل در رژیم غذایی خود آگاه شوید. آجیل علاوه بر طعم خوشمزه، پر... از مواد مغذی است که برای حفظ سلامت مفید و ضروری هستند، گردو یکی از اجزای آجیل است که می تواند در رژیم غذایی قرار گرفته ...

۶ ماده غذایی موثر برای کنترل اشتها

... این نکته ثابت شده که پیروی از رژیم‌های غذایی حاوی کربوهیدرات‌های تخمیر شده مانند جوی دو سر، کنگر فرنگی، قارچ، مارچوبه، پیاز و موز، حاوی دو نوع ماده به نام‌های بتاگلوتان و اینولین هستند که برای رسیدن ...

۶ ماده غذایی موثر برای کنترل اشتها

پریسا سیدیان

... این نکته ثابت شده که پیروی از رژیم‌های غذایی حاوی کربوهیدرات‌های تخمیر شده مانند جوی دو سر، کنگر فرنگی، قارچ، مارچوبه، پیاز و موز، حاوی دو نوع ماده به نام‌های بتاگلوتان و اینولین هستند که برای رسیدن ...

فال دقیق امروز؛ فال روزانه شخصی جمعه ۱۸ آذر

... به رژیم‌هایی می‌سپاری که ضرر آنها کمتر از سودشان نیست. باید در برنامه غذایی خود دقت کنی تا با تغییراتی جزئی به هدف خود برسی ...

کاهش ریسک سرطان روده بزرگ با رژیم غذایی گیاهی

... در کره جنوبی، گفت: «اگرچه تحقیقات قبلی نشان داده است که رژیم‌های غذایی گیاهی ممکن است در پیشگیری از سرطان کولورکتال (روده... که خوردن یک رژیم غذایی گیاهی سالم با کاهش خطر ابتلاء به سرطان روده بزرگ مرتبط است.» بیشتر بخوانید مواد غذایی که خوردنش به مردان ...

نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد،

مصرف کیک و شیرینی شما را دچار زوال عقل می‌کند

... ، به طوری که سه چهارم رژیم غذایی آن‌ها را تشکیل می‌دهد، ۲۸ درصد سریع‌تر از افرادی که کمترین میزان را می‌خورند در معرض خطر هستند... تأثیر غذا‌های فوق فرآوری شده بر زوال عقل را بررسی کرد و مشخص شد، سیتوکین‌های التهابی با مصرف مواد غذایی شیرین تقویت می‌شوند ...

افزایش ابتلا به پوکی استخوان در جهان/ ابتلای دوسوم زنان بالای ۶۰ سال ایران

... انجام است، گفت: در پیشگیری سطح اول، با شناخت بیماری و عوامل خطر آن و همچنین ترویج سطح زندگی سالم با رژیم غذایی مناسب ...

 این ترفندها جلوی چاق شدن را می گیرد

... . مطالعات نشان می دهد که مصرف غذاهای خانگی، اجتناب از مصرف غذاهای فرآوری شده، استفاده از رژیم غذایی گیاهی و کاهش استرس کمک بزرگی ...

تاثیر رنگ ظرف بر طعم غذا

... مطالعات جدید نشان می دهد که ظرف یا بسته بندی مواد غذایی بر طعم آن ها تاثیر می گذارد و این موضوع در افراد بد غذا بیشتر می شود. ...

ترفندی عجیب برای خوشمزه کردن غذا

خبرآنلاین

... می‌تواند شامل کسانی باشد که: رژیم غذایی محدودی دارند، از غذا‌های خاصی بسیار بدشان می‌آید، نیاز دارند که غذا به روش خاصی تهیه... و اطرافیانش تاثیرگذار باشد. «داشتن رژیم‌های غذایی محدود می‌تواند منجر به سوءتغذیه شود و مشکلاتی از جمله بیماری‌های قلبی ...

چند درصد از مردم به «خودزشت‌انگاری» مبتلا هستند؟

... ، فرد لاغری را در نظر بگیرید که دایم نگران وزن خود است. او ممکن است به سراغ رژیم‌های غذایی سخت برود و دایم از این رژیم غذایی... به رژیم دیگر در نوسان باشد. یا حتی احتمال دارد، نگران لباس‌هایی باشد که می‌پوشد. البته نگران‌کننده‌ترین اثر عدم رضایت از بدن ...

کشف یک عارضه جالب در خوردن نوشابه برای مردان!

... در رژیم غذایی خود در مدت زمان کوتاهی واکنش نشان می‌دهند.» نتایج نشان داد که فقط در مردان سبک زندگی کم تحرک و مصرف زیاد قند ...

کشف یک عارضه جالب در خوردن نوشابه برای مردان !

... در رژیم غذایی خود در مدت زمان کوتاهی واکنش نشان می‌دهند.» نتایج نشان داد که فقط در مردان سبک زندگی کم تحرک و مصرف زیاد قند ...

طرز تهیه سالاد خوشمزه و زیبا مخصوص شب یلدا

... سالادها یکی از محبوب‌ترین و متنوع‌ترین ترکیبات غذایی در سراسر جهان هستند که بیش‌تر به عنوان پیش غذا سرو می‌شوند؛ اما خیلی از آن‌ها به دلیل ترکیباتی که دارند، می‌توانند به عنوان غذای اصلی نیز مورد ...

درباره «وسواس فکری» چه می‌دانید؟

... بشویند؛ به یک رژیم غذایی سخت و غیرقابل انعطاف پایبند باشند؛ از موقعیت‌های اجتماعی و شلوغی دوری کنند؛ درگیر مناسک اجباری مانند ...

درباره «وسواس فکری» چه می‌دانید؟/ توصیه‌هایی برای درمان و مقابله با وسواس فکری

... بشویند؛ به یک رژیم غذایی سخت و غیرقابل انعطاف پایبند باشند؛ از موقعیت‌های اجتماعی و شلوغی دوری کنند؛ درگیر مناسک اجباری مانند ...

واقعاً می‌توان مانع از پیر شدن پوست شد؟

... رژیم‌های سنگین غذایی هم گاهی می‌توانند باعث تخریب یا از دست دادن بافت کلاژن شوند که معمولاً غیرقابل برگشت هم هستند. غذایی نامناسب تاثیرزیادی بر روند پیر شدن پوست دارند ...

در روزهای آلوده چه غذایی بیشتر بخوریم؟

... ببرد. منابع غذایی آنتی اکسیدانی عبارتند: از ویتامین‌های E، C، کاروتنوئیدها، سلنیوم و پلی فنول‌ها. ویتامین E: عملکرد عمده... هوا انواع سبزی‌ها و میوه‌های رنگی باید در برنامه غذایی خانوار گنجانده شود. پکتین: ماده‌ای مفید که سرب را به طور کامل ...

نیمی از مردم دچار خود زشت انگاری هستند

... را در نظر بگیرید که دایم نگران وزن خود است. او ممکن است به سراغ رژیم‌های غذایی سخت برود و دایم از این رژیم غذایی به رژیم دیگر ...

بهترین ترفند برای انتخاب رژیم غذایی مناسب

... بهترین راه برای انتخاب رژیم غذایی صحیح متناسب با هر فرد داشتن بینش کافی نسبت به اصول اولیه‌ای است که رژیم‌های صحیح تغذیه‌ای و لاغری باید داشته باشند. ...