صاحب‌خبر

خستگی مداوم دارید؟ کمبود این دو ویتامین را جدی بگیرید

... است؛ از برخی بیماری‌ها گرفته تا گسترش رژیم‌های غذایی وگان. ویتامین ب ۱۲ و فولات در مجموعه گسترده‌ای از فرایندهای متابولیکی بدن نقش... سن نسبت دهند. تغذیه می‌تواند در پیشگیری از کمبود این ویتامین‌ها نقش داشته باشد. گوشت و محصولات غذایی غنی‌شده، از جمله ...

اجلاسیه ۸۷ شهید هنرمند چهارمحال و بختیاری برگزار شد

... که کشورهای مختلف از رژیم بعث عراق حمایت می‌کردند، مردم ایران در کنار نیروهای مسلح ایستادند. وی ادامه داد: در هشت سال دفاع مقدس... و بختیاری را به یکی از قطب‌های تولید ماهیان سردابی و بادام باکیفیت تبدیل کرده و این ظرفیت‌ها در تامین امنیت غذایی کشور نقش دارد ...

آلو خشک را صبح بخوریم یا شب؟؛ بهترین زمان برای رفع یبوست و بهبود گوارش

... برای سلامت دارد. آنچه اهمیت بیشتری دارد، گنجاندن منظم آن در رژیم غذایی است. بهترین زمان مصرف آلو خشک برای گوارش برای بهبود... یا رژیم غذایی کم‌فیبر هستند، مفید باشد. آلو خشک خاصیت ملین دارد و مصرف روزانه آن می‌تواند به افزایش دفعات دفع، حجم مدفوع ...

خواص سیب ترش برای بدن و عوارض مصرف زیاد آن

... بخشی از یک رژیم غذایی سالم باشد. اما مصرف زیاد آن، به‌ویژه در افراد دارای معده حساس یا افرادی که زیاد در معرض خوراکی‌های... قلب سیب حاوی فیبر و ترکیبات گیاهی مانند پلی‌فنول‌هاست. گنجاندن میوه‌هایی مانند سیب در یک رژیم غذایی متعادل می‌تواند ...

مصرف بیشتر تخم‌مرغ و بادام‌زمینی در دوران بارداری از حساسیت نوزادان جلوگیری نمی‌کند

... برای پیشگیری از این مشکل است؛ اما اکنون این تصور کاملا زیر و رو شده. دانشمندان معتقدند قرار گرفتن در معرض این مواد غذایی حتی از دوران شیردهی ممکن است به کودکان کمک کند نسبت به آنها تحمل ایجاد کنند. ...

لازانیای سیب زمینی؛ درست کردنش زحمت دارد اما یک طعم شگفت‌انگیز را تجربه خواهید کرد

... ، در رژیم غذایی بسیاری از افراد از جایگاه ویژه‌ای برخوردار است. اما از آنجا که قیمت روغن زیتون خالص بالاست، معمولاً در هنگام... تا لازانیا بپزد. وقتی روی لازانیا طلایی شد، غذا آماده است. نوش جان. نکات کلیدی روغن زیتون به دلیل ارزش غذایی بالایی که دارد ...

هنگام خرید از برند تیست اف د وایلد به چه نکاتی توجه کنیم؟

... ناگهانی رژیم غذایی می‌تواند برای بعضی حیوانات دردسرساز شود. اگر حیوانتان مدت زیادی یک غذای دیگر مصرف کرده، غذای جدید... از گزینه‌های قابل بررسی برای رژیم غذایی حیوانات خانگی باشد، اما اسم برند به‌تنهایی نباید تصمیم نهایی را تعیین کند. سن، وزن، میزان ...

معرفی جدیدترین آمپول‌ لاغری ۲۰۲۶؛ کدام گزینه برای کاهش وزن موثرتر است؟

... زپ باند در افراد چاق یا برخی از افراد دارای اضافه وزن که مشکلات پزشکی مرتبط با وزن دارند، در کنار رژیم غذایی و ورزش، کمک... با وزن بالای ۶۰ کیلوگرم ساکسندا باید همزمان با رژیم غذایی کم کالری و افزایش فعالیت بدنی مصرف شود. ماده مؤثره این آمپول ...

مهار اضطراب با منیزیم

... این نیاز از طریق رژیم غذایی است. اندی دی‌سانتیس، متخصص تغذیه، توصیه می‌کند به جای شمارش وسواس‌گونه گرم‌ها، تنوع سبد غذایی گیاهی... و سیستم عصبی دکتر سونیا آنجلونه، متخصص تغذیه و رژیم‌ درمانی، تصریح می‌کند: «منیزیم در صدها واکنش بیوشیمیایی بنیادین بدن مشارکت ...

چرا پزشکان داروهای مبتنی بر تیرزپاتاید را برای کاهش وزن تجویز می‌کنند؟

... . این ماده مؤثره دارویی می‌تواند براساس دوز مصرفی، میزان فعالیت بدنی و رژیم غذایی هر فرد، تأثیر متفاوتی داشته باشد. بااین‌حال... پزشک، همراه با رعایت یک رژیم غذایی سالم و اصولی و انجام حرکات ورزشی منظم باشد تا شاهد بهترین نتایج باشید. چرا تیرزپاتاید ...

قلب سالم با این بشقاب غذایی؛ از چه خوراکی‌ هایی فاصله بگیریم؟

... افزوده و کالری بالایی دارند، می‌تواند کیفیت رژیم غذایی را کاهش دهد و برخی عوامل خطر قلبی را افزایش دهد. ۱. غذاهای سرخ‌شده... پروتئینی سالم را در رژیم غذایی بگیرند. ۲. گوشت‌های فرآوری‌شده سوسیس، کالباس و برخی فرآورده‌های گوشتی معمولاً مقدار قابل‌توجهی ...

۶ نوشیدنی کم‌ قند برای افراد دیابتی؛ از آب تا چای بدون شکر

... . در حالی که نوشیدنی‌های شیرین می‌توانند مقدار قابل‌توجهی قند افزوده وارد رژیم غذایی کنند. ۶ نوشیدنی برای کنترل بهتر قند خون... داروی کاهنده قند خون یا انسولین مصرف می‌کنید، تغییرات جدی در رژیم غذایی یا میزان کربوهیدرات مصرفی بهتر است با پزشک یا متخصص ...

رئیس فدرال‌رزرو: ترامپ نمی‌فهمد

... از متغیرهایی که کار فدرال‌رزرو را دشوارتر کرده، افزایش قیمت انرژی در پی جنگ آمریکا و رژیم صهیونیستی با ایران است. قیمت نفت برنت... جابه‌جایی کالا را بالا ببرد و از این مسیر بر قیمت نهایی کالاهایی از مواد غذایی تا مصالح ساختمانی اثر بگذارد. با این حال ...

بهترین ادویه برای سلامت کبد

... آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی، می‌توانند در کنار رژیم غذایی سالم و تحرک بدنی، به حمایت از سلامت کبد کمک کنند. بخش عمده پژوهش‌های موجود... افزودن طعم و تنوع به رژیم غذایی باشند و احتمالاً در کنار سبک زندگی سالم به سلامت کبد کمک کنند. اما شواهد علمی موجود عمدتاً ...

۱۶ سوپ خوشمزه پاییزی که می‌ توانید برای سلامت قلب درست کنید

... در کنار یک رژیم غذایی متعادل، انتخاب مناسبی برای مراقبت از سلامت قلب باشند.سوپ فقط یک غذای ساده برای روزهای سرد نیست. اگر مواد... و می‌توانید آن را با سبزی‌های معطر و نان ترد سرو کنید. چرا سوپ‌های حاوی حبوبات برای یک رژیم غذایی سالم مناسب‌اند؟ حبوباتی مانند ...

هنگام خرید از برند تیست اف د وایلد به چه نکاتی توجه کنیم؟

... ناگهانی رژیم غذایی می‌تواند برای بعضی حیوانات دردسرساز شود. اگر حیوانتان مدت زیادی یک غذای دیگر مصرف کرده، غذای جدید... از گزینه‌های قابل بررسی برای رژیم غذایی حیوانات خانگی باشد، اما اسم برند به‌تنهایی نباید تصمیم نهایی را تعیین کند. سن، وزن، میزان ...

۸ علت شایع نفغ شکم که باید بدانید

... اگر احساس می‌کنید این روزها بیشتر از همیشه نفخ می‌کنید، شاید لازم باشد نگاهی دقیق‌تر به بشقاب غذا، داروهای مصرفی و حتی کیفیت خوابتان بیندازید. متخصصان گوارش می‌گویند عوامل متعددی می‌توانند تولید گاز ...

از آن ترکیب هایی هستند که قرن ها در رژیم غذایی و روش های سنتی مراقبت از سلامت مورد استفاده قرار گرفته اند. یکی

فواید سیر و عسل چیست؟

... به گزارش سلامت نیوز به نقل از عصر ایران، سیر و عسل از آن ترکیب هایی هستند که قرن ها در رژیم غذایی و روش های سنتی مراقبت.... سیر و عسل را می توان به صورت جداگانه در رژیم غذایی گنجاند یا از ترکیب آن ها در غذاها و برخی فرآورده های خانگی استفاده کرد ...

خواص شلیل؛ از پوست و گوارش تا قلب و ایمنی

... رکنا: شلیل سرشار از فیبر، ویتامین C، پتاسیم و آنتی‌اکسیدان است. با خواص شلیل، ارزش غذایی، روش مصرف و نکات مهم آن آشنا شوید. ...

تشنگی همیشه اولین علامت کم‌آبی نیست

خبرگزاری ایلنا

... را به وضعیت آب بدن جلب کنند. نیاز به مایعات برای همه افراد یکسان نیست و عواملی مانند میزان فعالیت بدنی، دمای محیط، نوع رژیم غذایی... تأمین آب بدن، نوشیدن آب در فاصله‌های مختلف روز و استفاده از مواد غذایی حاوی آب مانند برخی میوه‌ها و سبزیجات می‌تواند ...