صاحب‌خبر

غذای نوستالژیک و تابستانی ایرانی، در لیست ۱۲ سوپ سرد و پرطرفدار دنیا قرار گرفت

آبدوغ خیار ایرانی در سفره جهانی

... و خنک است. گاسپاچو از ترکیب سبزیجات خام مانند گوجه‌فرنگی، خیار، فلفل دلمه‌ای و پیاز با روغن زیتون و سرکه تهیه می‌شود و نمادی... کوردوبای اسپانیا می‌آید و پایه‌اش گوجه‌فرنگی، نان خشک، سیر و روغن زیتون است. سالمورخو معمولاً غلیظ‌تر از گاسپاچوست و اغلب ...

کبد چرب را با عرق کاسنی و شاتره درمان کنید

... و نوشابه های گازدار افزایش مصرف فیبر: سبزیجات برگ سبز، میوه های تازه، غلات کامل و حبوبات مصرف چربی های سالم: روغن زیتون...، آووکادو، مغزها و دانه ها مصرف پروتئین کافی: گوشت سفید، ماهی، تخم مرغ و حبوبات نوشیدن آب کافی: حداقل ۸ لیوان آب در روز فعالیت ...

از قلب گاو هالند تا دسر قبل از غذای لواندوفسکی؛ عجیب‌ ترین عادت‌ های غذایی ستاره‌ های جام جهانی!

... غذایی سنگین، معمولاً شش وعده کوچک در طول روز می‌خورد. ماهی، مرغ، تخم‌مرغ، سبزیجات و غلات کامل بخش اصلی رژیم غذایی... نوشابه‌های شیرین، فست‌فودها و غذاهای فرآوری‌شده، رژیم غذایی سالم‌تری را دنبال می‌کند. آب، روغن زیتون، میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل ...

این غذای لاکچری را ۱۵ دقیقه‌ای آماده کنید

... به تکه‌های کوچک ۱۵۰ گرم سس مایونز ۴ تا ۶ فیله ماهی در روغن، آب‌گرفته ۱ حبه سیر ۴ قاشق غذاخوری پُر پنیر پارمزان رنده‌شده ۱ قاشق... کوچک روی حرارت متوسط رو به بالا گرم کنید. ماهی شور را اضافه کرده و با پشت قاشق آنها را له کنید تا کاملاً در روغن حل شوند ...

این مکمل کمکی به جلوگیری از آلزایمر نمی‌کند

... گروه علمی: نتایج یک کارآزمایی بالینی دوساله نشان می‌دهد که مکمل‌های امگا-۳ (روغن ماهی)، با وجود افزایش سطح اسیدهای چرب...،نتایج یک پژوهش جدید از دانشگاه کالیفرنیای جنوبی (USC) نشان می‌دهد مصرف مکمل‌های روغن ماهی، برخلاف باور رایج، تأثیر ...

از جگر گاو تا دسر قبل غذا/ عجیب‌ترین رژیم ستاره‌های فوتبال که همه را شوکه کرد

... . ماهی، به‌ویژه ماهی کاد، مرغ، سبزیجات، تخم‌مرغ و غلات کامل بخش مهمی از رژیم غذایی او را تشکیل می‌دهند. رونالدو همچنین مصرف... کاهش داد. گفته می‌شود آب، روغن زیتون، غلات کامل، میوه‌ها، سبزیجات و مغز‌ها ستون اصلی رژیم او را تشکیل می‌دهند. برخی ...

عجیب‌ترین عادات غذایی ستاره‌های جام جهانی؛ از جگر گاو تا دسر قبل از غذا!

... شش وعده کوچک در طول روز مصرف می‌کند. ماهی، به‌ویژه ماهی کاد، مرغ، سبزیجات، تخم‌مرغ و غلات کامل بخش مهمی از رژیم غذایی او... مشهور ایتالیایی، مصرف نوشابه‌های شیرین، غذا‌های فرآوری‌شده و فست‌فود را به شدت کاهش داد. گفته می‌شود آب، روغن زیتون، غلات ...

عجیب‌ترین عادات غذایی ستاره‌های جام جهانی!

... مصرف می‌کند. ماهی، به‌ویژه ماهی کاد، مرغ، سبزیجات، تخم‌مرغ و غلات کامل بخش مهمی از رژیم غذایی او را تشکیل می‌دهند. رونالدو... فرآوری‌شده و فست‌فود را به شدت کاهش داد. گفته می‌شود آب، روغن زیتون، غلات کامل، میوه‌ها، سبزیجات و مغزها ستون اصلی رژیم او ...

بهترین غذاهای تابستانی برای روزهای گرم؛ از آب‌ دوغ‌ خیار تا سالادهای خنک و مقوی چرا در تابستان باید غذاهای سبک‌تر بخوریم؟

... به جبران آب و املاح از دست‌رفته بدن نیز کمک می‌کنند. مصرف سبزیجات، میوه‌ها، لبنیات کم‌چرب، مرغ، ماهی و حبوبات سبک می‌تواند... از خیار، گوجه، زیتون، پنیر فتا و روغن زیتون. سالاد سزار: شامل کاهو، مرغ گریل‌شده، پنیر پارمزان و نان تست برشته. سالاد مرغ ...

دوکبوکی، غذای خیابانی محبوب کره ای‌ها؛ تند، پنیری و خوشمزه + روش تهیه

... علاقه‌مندان به آشپزی پیدا کرده‌اند. دوکبوکی (Tteokbokki) یکی از معروف‌ترین این غذاهاست که با رایس‌کیک، سس گوچوجانگ، کیک ماهی... است. مواد اصلی تهیه‌ی دوکبوکی، کیک برنج به اسم تئوک یا همان رایس‌کیک، کیک ماهی و فلفل کره‌ای هستند. دوکبوکی را می‌توانید ...

خرماپلو؛ سفری به عمق طعم‌ های جنوب با برنجی شیرین و مجلسی + پاسخ به سوالات متداول

... لیوان خرما (مجول، برحی یا مضافتی) ۱ لیوان شیر پرچرب (برای بافت کرمی) ۲ لیوان کره یا روغن حیوانی ۱ استکان کشمش پلویی نصف... خوزستانی اصیل بچینید، کنار خرماپلو حتماً قلیه‌ماهی یا سبزی‌پلو با ماهی سرو کنید و با چای کمرین (چای جنوبی با هل) پایان دهید ...

آیا بلدید در ایرفرایر غذا بپزید؟ | تفاوت ایرفرایر با هواپز و سرخ‌کن

... از افراد از آن برای تهیه غذاهای سالم‌تر و کم‌روغن استفاده می‌کنند. با افزایش محبوبیت این دستگاه، پرسش‌هایی مانند نحوه پخت انواع... غذا در ایرفرایر یا تنظیمات مناسب دما و زمان سرخ کن بدون روغن و یا حتی طرز تهیه کیک در ایرفرایر بیش از گذشته مورد توجه قرار ...

با پرخاشگری و ناسازگاری کودکان چگونه برخورد کنیم؟

... را بردم پیش روانپزشک. به من قرص هالوپریدول دادند و یک شربت روغن ماهی، یک چیزی. نگفتند که مثلاً به خاطر چیست این شیطنت‌ها... به اینکه مثلاً گفتند قرص روغن ماهی و اینها به بچه داده، ممکن است تشخیص آن پزشکی که ایشان را معاینه کرده یا روانشناس ...

عجیب‌ترین عادات غذایی ستاره‌های فوتبال؛ از جگر گاو تا دسر قبل از غذا!

... غذایی مشهور است. گزارش‌ها نشان می‌دهد او به جای سه وعده غذایی بزرگ، معمولاً شش وعده کوچک در طول روز مصرف می‌کند. ماهی...، به‌ویژه ماهی کاد، مرغ، سبزیجات، تخم‌مرغ و غلات کامل بخش مهمی از رژیم غذایی او را تشکیل می‌دهند. رونالدو همچنین مصرف نوشابه‌های ...

عجیب‌ترین عادات غذایی ستاره‌های جام جهانی

... مصرف می‌کند. ماهی، به‌ویژه ماهی کاد، مرغ، سبزیجات، تخم‌مرغ و غلات کامل بخش مهمی از رژیم غذایی او را تشکیل می‌دهند. رونالدو... فرآوری‌شده و فست‌فود را به شدت کاهش داد. گفته می‌شود آب، روغن زیتون، غلات کامل، میوه‌ها، سبزیجات و مغز‌ها ستون اصلی رژیم او ...

نگاهی به رژیم غذایی ستاره‌های فوتبال جهان:

عجیب‌ترین عادات غذایی ستاره‌های جام جهانی؛ از جگر گاو تا دسر قبل از غذا!/ رونالدو، هالند و یامال چه می‌خورند؟/ وسواس پروتئین در فوتبال مدرن

... در طول روز مصرف می‌کند. ماهی، به‌ویژه ماهی کاد، مرغ، سبزیجات، تخم‌مرغ و غلات کامل بخش مهمی از رژیم غذایی او را تشکیل می‌دهند.... گفته می‌شود آب، روغن زیتون، غلات کامل، میوه‌ها، سبزیجات و مغزها ستون اصلی رژیم او را تشکیل می‌دهند. برخی گزارش‌ها حتی ...

طرز تهیه پنکیک انبه ؛ میان وعده خوشمزه و محبوب طرز تهیه پنکیک انبه ؛ میان وعده خوشمزه و محبوب

... است و داخل ماهی تابه روی اجاق گاز پخته می‌شود. پنکیک دستورالعمل‌های پخت متفاوتی دارد؛ اما شیر، تخم مرغ و روغن ازجمله مواد اولیه... هم بزنید تا مواد به صورت یکدست با هم مخلوط شوند. یک ماهی تابه نچسب با سایز متوسط را انتخاب کنید و روی حرارت اجاق گاز قرار بدهید ...

نکات طلایی طرز تهیه کیک اسنیکرز شکلاتی؛ خوشمزه و خوش طعم نکات طلایی طرز تهیه کیک اسنیکرز شکلاتی؛ خوشمزه و خوش طعم

... هم بزنید تا کرم رنگ و یکدست شود. در مرحله بعد شیر و روغن مایه را اضافه کنید و سی ثانیه هم بزنید سپس همزن برقی را کنار بگذارید... سپس کیک را از قالب خارج کنید تا خنک شود. برای درست کردن لایه کاراملی شکر را کف ماهی تابه بریزید و روی حرارت خیلی کم اجاق ...

طرز تهیه کباب ازبکی اصل؛ آموزش رستورانی با طعمی فوق‌العاده/ ۵ نکته طلایی برای پخت حرفه‌ای طرز تهیه کباب ازبکی اصل؛ آموزش رستورانی با طعمی فوق‌العاده/ ۵ نکته طلایی برای پخت حرفه‌ای

... تا استراحت کند، سپس داخل روغن هر دو طرف کباب‌ها را سرخ کنید و کنار بگذارید. در مرحله بعد سیب زمینی‌ها را به چهار قسمت تقسیم کنید... و داخل آب جوش بریزید و ۱۰ دقیقه زمان بدهید تا سیب زمینی‌ها بجوشد. سپس سیب زمینی‌ها را آبکش کنید. کره را داخل ماهی تابه بریزید ...

غذای محبوب پرنسس دایانا؛ فلفل دلمه‌ای شکم‌پر سالم و سرشار از سبزیجات + روش تهیه

... ، ماهی و گاهی گوشت بره در مهمانی‌ها بود. چرا این غذا سالم است؟ دستور تهیه این غذا ترکیبی از مواد ساده اما مغذی است: فلفل... دلمه‌ای رنگی پیاز کدو سبز قارچ گوجه‌فرنگی برنج ریحان تازه پنیر پارمزان و موزارلا روغن زیتون پونه کوهی در نسخه اصلی سرآشپز، چند ...