صاحب‌خبر

مهم‌ترین آلاینده شهر تهران شناسایی شد

... به کاهش کیفیت خواب و بروز اختلالات روانی مثل اضطراب و افسردگی منجر شود. مرگ زودرس، افزایش هزینه‌های درمان و خسارت دیدن اقتصاد... و بیماری آلرژی و آسم می‌گوید: آلودگی هوا، آلرژن‌ها، دود سیگار، بوهای تند، تغییرات آب و هوایی، استرس‌های روحی و روانی، مصرف برخی ...

این چای را قبل از خواب بخورید

این چای را قبل از خواب بخورید

... دارای خواص آرام بخش طبیعی هستند. نشان داده شده که زنجبیل با تقویت آرامش به کاهش استرس و اضطراب کمک می‌کند، در حالی که عطر... سردتر سال، کمک کند. کمک به کاهش استرس بعد از یک روز پرمشغله، معمولا احساس استرس یا خستگی ذهنی می کنید. زنجبیل و دارچین هر دو ...

این چای را قبل از خواب بخورید

... . نشان داده شده که زنجبیل با تقویت آرامش به کاهش استرس و اضطراب کمک می‌کند، در حالی که عطر گرم دارچین می‌تواند اثر تسکین... استرس بعد از یک روز پرمشغله، معمولا احساس استرس یا خستگی ذهنی می کنید. زنجبیل و دارچین هر دو دارای خواص آرام بخش طبیعی هستند ...

فال روزانه ماه تولد - یکشنبه ۱۶ دی ۱۴۰۳

... کنید. یک قطعه اطلاعات خوب به موقع می آید و شما بیشتر از همیشه انگیزه دارید. استرس شما از بین می رود. نمی دانید این آخر هفته... و یوگا اضطراب را خوب از خودتان دور کنید و به افزایش آرامش‌تان کمک کنید. با نگاهی دوباره به اولویت‌های زندگی خود متوجه خواهید ...

مهم‌ترین و خطرناک‌ترین آلاینده تهران چیست؟

... به کاهش کیفیت خواب و بروز اختلالات روانی مثل اضطراب و افسردگی منجر شود. مرگ زودرس، افزایش هزینه‌های درمان و خسارت دیدن اقتصاد... و بیماری آلرژی و آسم می‌گوید: آلودگی هوا، آلرژن‌ها، دود سیگار، بوهای تند، تغییرات آب و هوایی، استرس‌های روحی و روانی، مصرف برخی ...

راه‌های مقابله با آنفولانزا کدام‌اند؟

... به بیماری‌های مزمن مانند دیابت، آسم و بیماری‌های قلبی کارکنان حوزه سلامت و درمان. بهترین زمان برای واکسیناسیون بهترین زمان برای... تأمین می‌شود، نقش مهمی در پیشگیری از عفونت‌ها دارد. خواب کافی و مدیریت استرس نیز برای حفظ سلامت سیستم ایمنی ضروری است. کمبود ...

راه‌های مقابله با آنفولانزا کدام‌اند؟

... به بیماری‌های مزمن مانند دیابت، آسم و بیماری‌های قلبی کارکنان حوزه سلامت و درمان. بهترین زمان برای واکسیناسیون بهترین زمان برای... تأمین می‌شود، نقش مهمی در پیشگیری از عفونت‌ها دارد. خواب کافی و مدیریت استرس نیز برای حفظ سلامت سیستم ایمنی ضروری است. کمبود ...

بیماری ناشی از تابش اشعه

... > می‌تواند برای کاهش استرس و اضطراب ناشی از اشعه‌درمانی مفید باشد.در مواجهه شدید با تابش اشعه، ممکن... تابش اشعه اشاره دارد که ممکن است به‌دلیل اشعه‌درمانی برای درمان سرطان‌ها یا قرار گرفتن ...

چشم هایتان را ببندید بی شک گریه می کنید

29 ماه 9 عضو خانواده رشتی را به غل و زنجیر بستند ! + فیلم مخوف ترین گروگانگیری در ایران از دخمه گروگانگیران و عکس های زمان اسارت !

... و استرس در نگاهش است که انگار هنوز مطمئن نیست کابوس اسارت تمام شده است سپس دایی خانواده از روزهای وحشتناک می گوید : آن هفته...، مبادا کوچک‌ترین حرکتی از ما سر بزند. حمام کردن چیزی بیشتر از یک دوش سریع نبود؛ همه چیز تحت کنترل دقیق، بدون هیچ فرصتی برای ...

بی‌خوابی را شکست دهید!

... مشکل برسند. یکی از دلایل اصلی بی‌خوابی استرس است به همین دلیل در الویت قرار دادن درمان برای اختلال اضطراب و مدیریت... که افسردگی و اضطراب می‌توانند منجر به بی‌خوابی شوند، از دست دادن خواب می‌تواند این علائم را تشدید کنند. مطالعات ...

بهترین مرکز پرستار آی سی یو در منزل (هوم کر)

... این که خانواده بیمار می توانند به صورت کامل بر روند درمان نظارت داشته باشند و استرس و نگرانی های شان کاهش پیدا خواهد کرد. چرا سپید... است که دارای مجوزهای رسمی از وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی کشور است که می توانید پرستاران این مجموعه را با خیالی آسوده برای ...

میوم چیست؟ / گیاهان دارویی برای کاهش علائم میوم‌ ها + جداول مربوط

... رکنا: میوم یا فیبروم تومورهای خوش‌خیم در رحم هستند که بیشتر در زنان سنین باروری رخ می‌دهند. علائم میوم‌ها ممکن است شامل خونریزی شدید قاعدگی، درد در ناحیه شکم و مشکلات باروری باشد. درمان‌ها شامل ...

این ۶ نشانه می‌گوید که باید منتظر حمله میگرنی باشید

خبر ورزشی

... و اضطراب همراه باشد. این علائم از جمله نشانه‌های اولیه و رایج میگرن هستند و معمولا می‌توانند وقوع یک حمله را نشان دهند. خبر خوب... را با یک «سردرد شدید» اشتباه می‌گیرند که این موضوع باعث تاخیر در دریافت درمان مناسب می‌شود. نشانه‌های اولیه میگرن چیست؟ میگرن ...

چطور به کمک تجسم کردن سریع‌تر بخوابیم؟ - اکونیوز

... » که در ارتش استفاده می‌شود، می‌تواند به شما کمک کند شب‌ها سریع‌تر به خواب بروید. دکتر الکس دیمیتریو، روانپزشک و متخصص خواب... زیبای شروع به خواب رفتن را می‌شناسیم، بله، رویاها بصری‌اند و هرچه سیستم بصری را بیشتر به کار اندازید، سریع‌تر به خواب ...

چطور به کمک تجسم کردن سریع‌تر بخوابیم؟

... » که در ارتش استفاده می‌شود، می‌تواند به شما کمک کند شب‌ها سریع‌تر به خواب بروید. دکتر الکس دیمیتریو، روانپزشک و متخصص خواب... زیبای شروع به خواب رفتن را می‌شناسیم، بله، رویاها بصری‌اند و هرچه سیستم بصری را بیشتر به کار اندازید، سریع‌تر به خواب ...

قرص نیزوپرد 5 برای چیست ؟ زمان استفاده از پردنیزون + جدول

... رکنا: پردنیزون برای درمان بیماری‌هایی مانند آرتروز، اختلال خونی، مشکلات تنفسی، آلرژی شدید، بیماری‌های پوستی، سرطان، مشکلات چشم و اختلال سیستم ایمنی استفاده می‌شود. ...

روانشناس بالینی کیست؟ / روش های درمانی + جدول

... رکنا: روانشناس بالینی، متخصصی است که به بررسی، ارزیابی، تشخیص، درمان و پیشگیری از اختلالات روانی و مشکلات روانی-عاطفی می‌پردازد. این افراد با بهره‌گیری از دانش و مهارت‌های تخصصی خود، به درمان ...

کمال‌گرایی، آسیب یا قوت

راضیه عنایتی

... ، ترس از اشتباه و استرس بی وقفه برای برآورده کردن استانداردهای غیر ممکن به شیوه‌های مختلفی در گذشته فردی است. پورشریعه گفت... و دستاوردهای تدریجی خود افتخار کنند. همچنین، تمرین خودشفقتی و مهربانی با خود می‌تواند به کاهش استرس و فشار ناشی از کمال‌گرایی کمک ...

بزرگ‌ترین دشمن مغز و حافظه چیست؟

... دارند و همواره برای به‌خاطر آوردن کارهای خود به دنبال تقویت حافظه و استفاده بهتر از آن هستند اگر به دنبال سریع کردن ذهن خود...، تقویت عملکرد ذهنی خود یا حفظ حافظه خود با افزایش سن هستید، این نکات می‌تواند به شما کمک کند. استرس را کنترل کنید به گزارش ...

توصیه‌های ورزشی برای دوران یائسگی

... با استرس‌ها و اضطراب‌های ناشی از تغییرات مربوط به یائسگی خیلی بهتر کنار بیایید. بنابراین توصیه می‌کنیم این بار که بعد از تمرین... با یک سری از عوارض جانبی ناخوشایند دست‌وپنجه نرم کنید، مثلاً گرگرفتگی، اضطراب، پوکی‌استخوان، حوادث قلبی و عروقی و سارکوپنی ...