صاحب‌خبر

چرا وقتی بیدار می‌شوید، هنوز خسته هستید؟

مجله سیب سبز

... پیدا كنید، یعنی فكر كنید خوابیده‌اید اما در واقع در خواب عمیق نبوده‌اید. خروپف هم همسرتان را بدخواب می‌كند و هم خودتان... را ممكن است طی خواب با دهان خشك یا تنفس سریع، از خواب بیدار شوید علائم: تنفس كاملا از دهان و نیز خروپف و حالت خرخر همگی ...

در گلوی شیطان

... فقط یک نفر از 40 نفری که در این اتوبوس شب‌رو هستند خروپف می‌کند، صندلی شماره یک. نه یک خروپف معمولی، صدایی شبیه به اره برقی‌ای که سال‌هاست روغن نخورده، یا خاوری که در سربالایی دنده معکوس بکشد. ...

اختراع جدید برای درمان موثر آپنه خواب

... اختلال آپنه خواب انسدادی (OSA) که موجب مسدود شدن مسیر تنفسی در هنگام خواب و بروز علائمی همچون خروپف بلند و تنفس دشوار می‌شود، اکنون با کمک دستگاه کوچک و پیشرفته AcuPebble SA100، بدون نیاز به بستری ...

حکایت‌پلاس

خروپف گربه‌ای

همسایگان آپارتمان ما در زمستان امسال دو گروه شده‌اند؛ دسته‌ای به نگهبان می‌گویند که شب‌های سرد زمستانی، در ورودی لابی آپارتمان را باز بگذارد تا حیوانات ملوسی مثل گربه‌ها، پناهگاهی گرم و نرم پیدا کنند و شب تا صبح از سرما نلرزند.

نکته بهداشتی روز:

چرت نیروبخش

... خواب‌آلود هستید یا اگر خروپف می‌کنید، با پزشک خود مشورت کنید. در نهایت، چرت زدن برای همه مناسب نیست. برخی افراد ممکن است حتی پس ...

فضولی تو کار ابرها، موقوف!

... را که تخت خوابیده است و صدای خروپف رعدآسایش بلند شده است با تکان دادن زیاد از خواب بیدار کنیم و به او بگوییم: «بیا قرص خوابت ...

یک دختر گرگانی، شیفته خانم مری از آلمان شده است - اکونیوز

... حوصله‌ی شنیدن چهچه‌های قمرالملوک وزیری را ندارد، دایی هم حوصله‌ی شنیدن خروپف‌های مری را. مری صدایمان می‌کند. کتری بلوری چای ...

یک دختر گرگانی، شیفته خانم مری از آلمان شده است

یک دختر گرگانی، شیفته خانم مری از آلمان شده است

... حوصله‌ی شنیدن چهچه‌های قمرالملوک وزیری را ندارد، دایی هم حوصله‌ی شنیدن خروپف‌های مری را. مری صدایمان می‌کند. کتری بلوری چای ...

چه زمانی بی‌خوابی را جدی بگیریم و به متخصص مراجعه کنیم؟ | یک توصیه مهم به افرادی که خروپف می‌کنند

... را پررنگ‌تر می‌کنند. دکتر آریا به این موارد اشاره می‌کند: «افرادی که در خواب خروپف می‌کنند، افرادی که دچار کابوس‌های مکرر هستند... که نیازمند تشخیص و درمان تخصصی است. به عنوان مثال، خروپف بلند و نامنظم، که غالباً با وقفه‌های تنفسی همراه است، می‌تواند نشانه‌ای ...

بهترین ورزش و روش خوابیدن برای دیسک کمر و کاهش کمردرد

... این وضعیت کمک می‌کند. دقت داشته باشید که این روش خوابیدن با وجود مزایای فراوانی که دارد، می‌تواند باعث تشدید خروپف یا آپنه ...

یک درمان طبیعی برای کاهش خروپف

... عسل به دلیل خواص ضد التهابی و تسکین دهنده ای که دارد، ممکن است به بهبود وضعیت مجاری تنفسی کمک کند. همچنین، عسل می تواند به نرم کردن بافت های گلو کمک کند و در نتیجه ممکن است صدای خروپف را کاهش دهد. ...

کلید مبارزه با بیماری‌های قلبی و کلیوی چیست؟

... یا شبگاهی)، میزان بی‌خوابی، خروپف، چرت روزانه و آسان بیدار شدن در صبح بود. هر رفتار سالم امتیاز مثبت داشت و مجموع بالاتر...، پژوهشگران از امتیازی ترکیبی استفاده کردند که شامل مدت زمان خواب، نوع ساعت زیستی (صبحگاهی یا شبگاهی)، میزان بی‌خوابی، خروپف، چرت ...

تاثیرات منفی کم‌ خوابی بر پیری و راهکارهای بهبود آن

... خروپف و خواب‌آلودگی روزانه را تکمیل کردند. همچنین، کرونوتایپ خود را که نشان‌دهنده علاقه آن‌ها به بیداری در صبح یا شب... را امتحان کرده‌اید و همچنان مشکل دارید، وقت آن است که به پزشک مراجعه کنید. به خصوص اگر خروپف شدید دارید، در طول روز غیرعادی ...

اطلاع رسانی تبلیغاتی

همه چیز در مورد بوتاکس معده

... ، کنترل فشار خون، کاهش چربی کبد و بهبود کبد چرب کمک می‌کند. همچنین با کاهش وزن، علائم ریفلاکس معده، درد مفاصل ناشی از آرتروز، خروپف و آپنه خواب کاهش می‌یابد و سطح انرژی، خلق‌وخو و کنترل ریزه‌خواری به‌طور ...

مردان بیشتر خروپف‌ می‌کنند یا زنان؟ + فیلم

بالش نامناسب، عامل پنهان افزایش فشارخون

... هوایی کمک کند، خروپف را کاهش دهد و تنفس را آسان‌تر سازد. او می‌گوید: بسیاری از بیماران مبتلا به فشارخون بالا، از مشکلات... مرتبط با خواب مانند خروپف یا اختلالات تنفسی خفیف نیز رنج می‌برند. ارتباط ارتفاع بالش با رفلاکس اسید یک مزیت دیگر بالا ...

تبلیغات/ تست خواب در تهران، تشخیص اختلالات خواب شبانه

... آپنه خواب، خروپف مزمن، بی‌خوابی، بیدارشدن‌های مکرر، سندرم پای بی‌قرار و کابوس‌های شبانه است. در این آزمایش، پارامترهای مهمی... مانند امواج مغزی (EEG)، حرکات چشم (EOG)، ضربان و ریتم قلب (EKG)، الگوی تنفس، سطح اکسیژن خون، حرکات عضلانی (EMG)، شدت خروپف ...

بالش نامناسب، عامل پنهان افزایش فشارخون

... به بازماندن راه‌های هوایی کمک کند، خروپف را کاهش دهد و تنفس را آسان‌تر سازد. او می‌گوید: بسیاری از بیماران مبتلا به فشارخون بالا...، از مشکلات مرتبط با خواب مانند خروپف یا اختلالات تنفسی خفیف نیز رنج می‌برند. ارتباط ارتفاع بالش با رفلاکس اسید یک مزیت دیگر بالا ...

بالش شما ممکن است فشارخونتان را بالا ببرد: یک تغییر ساده برا... -

... مانند خروپف و اختلالات تنفسی در خواب کمک کند. این تغییر می‌تواند به بازماندن راه‌های هوایی و تسهیل تنفس کمک کند و در نتیجه ...