-
دیروز ۲۰:۲۸ [برنا]
چگونه در خواب خروپف نکنیم؟
... خلاص شدن از شر خروپف کار سختی نیست. تنها کاری که باید انجام دهید این است که به یکسری از راه کارهای موثر پایبند باشید. خلاص شدن از شر خروپف کار سختی نیست. تنها کاری که باید انجام دهید ...
-
۱۴۰۳-۰۵-۰۴ ۱۲:۳۵
[انصاف نیوز]
خواندن عجیبترین دلایل طلاقِ بین ایرانیها، شوکهتان میکند!
... دلیل عمومیتر اما عجیب گفته: تعداد کسایی که بخاطر خروپف همسر طلاق گرفتن واقعا زیاده! حالا من از میزان صدا شرایط روحی... و جسمیشو حدس میزنم! مثلا در حد زلزله خروپف کنه، میفهمم روز سختی داشته! کم صدا بخوابه میگم خوبه، امروز حالش خوب بوده. یاور ...
-
۱۴۰۳-۰۵-۰۴ ۰۷:۰۰ [اقتصاد نیوز]
اگر این 4 عادت را در زندگی دارید در پیری فراموشی میگیرید
... خودداری کنید. اگر مشکلات شدید خروپف دارید، ارزیابی آپنه خواب را در نظر بگیرید. اگر خواب بدی دارید، چرت زدن در طول روز ...
-
۱۴۰۳-۰۵-۰۳ ۱۹:۴۰ [آفتاب]
برای تقویت مغز به این سمت بدنتان بخوابید
روزنامه اطلاعات
... هم مدل نامناسب دیگری است که شاید در جلوگیری از خروپف کارساز باشد، اما میتواند به گردن و ستون فقرات فشار بیاورد و روند ...
-
۱۴۰۳-۰۵-۰۳ ۱۲:۵۱ [جماران]
4 عادتی که با افزایش سن حافظه شما را از بین می برد
... ، وعده های غذایی سنگین، کافئین و الکل خودداری کنید. اگر مشکلات شدید خروپف دارید، ارزیابی آپنه خواب را در نظر بگیرید. اگر خواب ...
-
۱۴۰۳-۰۵-۰۳ ۱۰:۳۵ [بهار]
برای تقویت مغز به این سمت بدنتان بخوابید
اطلاعات آنلاین
... هم مدل نامناسب دیگری است که شاید در جلوگیری از خروپف کارساز باشد اما میتواند به گردن و ستون فقرات فشار بیاورد و روند پاکسازی ...
-
۱۴۰۳-۰۵-۰۳ ۰۲:۴۰ [افکارنیوز]
برای حفظ سلامتی مغز خود اینطور بخوابید
... هم مدل نامناسب دیگری است که شاید در جلوگیری از خروپف کارساز باشد اما میتواند به گردن و ستون فقرات فشار بیاورد و روند پاکسازی ...
-
۱۴۰۳-۰۵-۰۳ ۰۰:۱۶ [ایتنا]
متخصصان علوم اعصاب: به پهلو بخوابید
... دیگری است که شاید در جلوگیری از خروپف کارساز باشد اما میتواند به گردن و ستون فقرات فشار بیاورد و روند پاکسازی گلیمفاتیک مغز ...
-
۱۴۰۳-۰۵-۰۲ ۲۰:۰۰ [شفا آنلاین]
بدترین مدل خوابیدن برای سلامتی مغز
... دیگری است که شاید در جلوگیری از خروپف کارساز باشد اما میتواند به گردن و ستون فقرات فشار بیاورد و روند پاکسازی گلیمفاتیک ...
-
۱۴۰۳-۰۵-۰۲ ۱۶:۳۷ [اکونیوز]
بدترین مدل خوابیدن برای سلامتی مغز کدام است؟ - اکونیوز
... هم مدل نامناسب دیگری است که شاید در جلوگیری از خروپف کارساز باشد اما میتواند به گردن و ستون فقرات فشار بیاورد و روند پاکسازی ...
-
۱۴۰۳-۰۵-۰۲ ۱۵:۵۶ [انتخاب]
بدترین مدل خوابیدن برای سلامتی مغز کدام است؟
... هم مدل نامناسب دیگری است که شاید در جلوگیری از خروپف کارساز باشد اما میتواند به گردن و ستون فقرات فشار بیاورد و روند پاکسازی ...
-
۱۴۰۳-۰۵-۰۲ ۱۵:۳۰ [سلامت نیوز]
بدترین مدل خوابیدن برای سلامتی مغز کدام است؟
... هم مدل نامناسب دیگری است که شاید در جلوگیری از خروپف کارساز باشد اما میتواند به گردن و ستون فقرات فشار بیاورد و روند پاکسازی ...
-
۱۴۰۳-۰۵-۰۲ ۱۵:۰۳ [فرارو]
بدترین مدل خوابیدن برای سلامتی مغز کدام است؟
... هم مدل نامناسب دیگری است که شاید در جلوگیری از خروپف کارساز باشد، اما میتواند به گردن و ستون فقرات فشار بیاورد و روند ...
-
۱۴۰۳-۰۵-۰۲ ۱۴:۲۳
[۵۹۸]
آیا خروپف نشانه بیماری است؟
... به طور کلی، به اندازه کافی بخوابید، به پهلو بخوابید، قبل از خواب از الکل اجتناب کنید و اگر مجرای بینی مسدود شده است، دوش آب گرم بگیرید. این اقدامات ساده می تواند تفاوت بزرگی در کاهش خروپف ایجاد کند. ...
-
۱۴۰۳-۰۵-۰۲ ۱۴:۰۸ [عصر ایران]
برای حفظ سلامتی مغز خود این طور بخوابید
... ;جلوگیری از خروپف کارساز باشد اما میتواند به گردن و ستون فقرات فشار بیاورد و روند پاکسازی گلیمفاتیک مغز را هم متاثر ...
-
۱۴۰۳-۰۵-۰۲ ۱۲:۲۵ [جهان نیوز]
آیا خروپف نشانه بیماری است؟
... به طور کلی، به اندازه کافی بخوابید، به پهلو بخوابید، قبل از خواب از الکل اجتناب کنید و اگر مجرای بینی مسدود شده است، دوش آب گرم بگیرید. این اقدامات ساده می تواند تفاوت بزرگی در کاهش خروپف ایجاد کند. ...
-
۱۴۰۳-۰۵-۰۲ ۰۸:۱۰ [عصر ایران]
چرا خروپف میکنیم؟ / ۷ راهکار ساده برای خلاص شدن از خروپف
... ، که باعث میشود خروپف شما بلندتر شود. ...
-
۱۴۰۳-۰۵-۰۲ ۰۳:۰۰ [مشرق]
آیا خروپف نشانه بیماری است؟
... به طور کلی، به اندازه کافی بخوابید، به پهلو بخوابید، قبل از خواب از الکل اجتناب کنید و اگر مجرای بینی مسدود شده است، دوش آب گرم بگیرید. این اقدامات ساده می تواند تفاوت بزرگی در کاهش خروپف ایجاد کند. ...
-
۱۴۰۳-۰۵-۰۱ ۲۲:۰۰ [فرارو]
خروپف نشانه بیماری است؟ ۷ راهکار ساده برای خلاص شدن
... بهطورکلی، به اندازه کافی بخوابید، به پهلو بخوابید، قبل از خواب از الکل اجتناب کنید و اگر مجرای بینی مسدود شده است، دوش آب گرم بگیرید. این اقدامات ساده میتواند تفاوت بزرگی در کاهش خروپف ایجاد کند. ...