صاحب‌خبر

سریعترین راه برای لاغری بازو؛ برای لاغری سریع بازوها چه کنیم؟

... تمرین‌های قدرتی و هوازی؛ سریع‌ترین روش لاغری بازو یکی از بهترین روش‌ها برای لاغری سریع بازو، ترکیب تمرین‌های قدرتی و هوازی... است. تمرین‌های هوازی مانند دویدن، شنا و دوچرخه‌سواری به سوزاندن چربی کمک می‌کنند و درعین حال تمرین‌های قدرتی مانند دراز نشست، فشار ...

به بهانه دریافت پلاک گذر موقت برای جدیدترین خودرو تمام برقی ماموت خودرو:

فولکس واگن iD Unyx با قیمت حدود ۳ و نیم میلیارد می آید

... کشورمان عرضه می‌شود. توان حرکتی این خودرو توسط یک موتور الکتریکی تامین می‌شود که در بهترین حالت، 231 اسب‌بخار قدرت و 310... فناوری‌‌های خنک‌کاری مجهز شده است. با شارژ کامل باتری‌ها، این کراس‌اوور توانایی پیمایش 621 کیلومتر را دارد که برای یک خودرو تمام ...

«ناترازی»؛ عنوانی محترمانه برای رفتار غلط/ بی‌حد و حصر مصرف را افزایش دادند، امروز می‌گویند چرا انرژی کم داریم!

... به موضوع بهینه‌سازی مصرف و سرمایه‌گذاری برای افزایش تولید انرژی در کشور وجود نداشت. ...

تهدیدهای دنیای مدرن برای کودکان

... پیاده‌روی و دوچرخه‌سواری از بروز چاقی در کودکان جلوگیری می‌کند. این در حالی است که با گسترش استفاده از تلفن‌های همراه...، تغییر در مشاغل و کم‌شدن تحرک افراد، افزایش شهرنشینی و گسترش شهرهای بزرگ و پیشرفت‌های چشمگیر در زمینه علم پزشکی ازجمله عواملی ...

معرفی تور کشتی کروز: سفری به یادماندنی در دل دریاها

... اگر به دنبال یک سفر منحصر به فرد و تجربه‌ای متفاوت هستید، رزرو تور کشتی کروز می‌تواند یکی از بهترین انتخاب‌ها برای شما باشد. تور کشتی کروز فرصتی عالی برای گشت‌وگذار در میان آب‌های بی‌کران، لذت بردن ...

معرفی تور کشتی کروز: سفری به یادماندنی در دل دریاها

... دریا، تفریحات متنوع و بازدید از بنادر و شهرهای مختلف بهره‌مند شوید. کشتی‌های کروز به امکاناتی مانند ...

کاهش کلسترول با این چهار روش

... دوچرخه‌سواری تقریباً به‌اندازه‌ی دویدن انرژی مصرف می‌کند، اما این ورزش برای مفاصل شما راحت و آسان‌تر است. با افزایش سن، لگن و زانو... منفی کلسترول بالا بر سلامتی شما کمک کنند. بهترین ورزش ها برای کاهش کلسترول تحقیقات نشان داده‌اند که مقدار ورزش مهم‌تر ...

امیرحسین روان / مهندس معماری

مدیریت پسماند در برنامه ریزی شهر!

... مدیریت پسماند به موضوعی مهم در مدیریت شهری تبدیل شده است و بعنوان یک استراتژی کلیدی برای اقتصاد میدانی معرفی شده است. ...

کلاژن چیست؟ / میوه ها و ورزش های کلاژن ساز + 6 جدول

... کلاژن در بدن کمک کنند، آورده شده است: ۱. پرتقال ویتامین C: پرتقال یکی از بهترین منابع ویتامین C است، که برای تولید کلاژن... انعطاف‌پذیری. ۳. تمرینات کاردیو (هوازی) چرا مفید است؟ ورزش‌های هوازی مانند دویدن، دوچرخه‌سواری، شنا، و پیاده‌روی می‌توانند به بهبود ...

بزرگترین نقاط ضعف خودروهای برقی نسبت به ماشین های بنزینی

... تکامل باعث شده تا شرکت‌های معتبر جهان روز به روز به فکر توسعه و پیشرفت باشند و ماشین‌های جدید به بازار عرضه کنند. برای مثال... خودرو بنزینی خود را در عرض 3 دقیقه و کمتر پر می‌کنید و به سفر ادامه می‌دهید. در نهایت بهترین راه برای ماشین‌های الکتریکی ...

کاهش کلسترول با این چهار روش

... علاوه بر رعایت یک رژیم غذایی سالم، ورزش هم یکی از مؤثرترین تغییرات در سبک زندگی است که می‌توانید برای کمک به حفظ سلامت بدن، آن را در برنامه روزمره‌تان بگنجانید. ...

سفر به بهشت ترکیه با شرایط دلخواه شما

... است تا بتوانید به این موزه دسترسی راحتی داشته باشید. بهترین هتل‌ها جهت اقامت در فتحیه یکی از قدم‌های مهمی که باید برای خرید تور فتحیه... آن‌ها نیز مناسب است و نیازی نیست هزینه زیادی برای سفر به فتحیه یا دیگر نقاط جهان بپردازید. انتهای پیام ...

بهترین موتور آسانسور ایرانی موجود در بازار

... آسانسور مناسب برای ساختمان شما تأثیر زیادی بر عملکرد، ایمنی و طول عمر آسانسور دارد. برای خرید بهترین موتور آسانسور، باید... و اقتصادی باشد تا در درازمدت هزینه‌های اضافی به همراه نداشته باشد. پارس ایمن بالابر، بهترین انتخاب برای خرید بالابر و آسانسور ...

تهران با همه آسیب‌ها، شایسته فرصتی دوباره

... با هم تلاقی می‌کنند، زخم‌هایی پنهان و بی‌صدا وجود دارد که شاید تنها از درون شهر، در دل اهالی‌ آن شنیده شود. ...

بزرگداشت احمد خرم؛ چهره ماندگار حوزه عمران و حمل و نقل و مهندسی

... در منزل مرحوم ابوی ایشان اصفهان رفتیم و پس از ادای وظیفه خدافظی نموده و ازمنزل خارج شدیم، سوار برماشین سواری شدیم به محض سوار... بزرگداشتی در تاریخ 24 بهمن ماه امسال برگزار شود. برای برگزاری آیین نکوداشت احمد خرم ستادی نیز تشکیل شده و قرار است در روز ...

اینترنت TD-LTEتک نت؛ تجربه‌ای متفاوت از سرعت و کیفیت

... یکی از شرکت‌های ارائه‌دهنده اینترنت پر سرعت و مودم‌های TD LTE، تمام تلاش خود را برای ایجاد بهترین تجربه اتصال به اینترنت...به گزارش ایسنا به نقل از تک نت، بنابراین این امر که افراد به دنبال راهکارها و ابزارهایی برای اتصال آسان‌تر و امن‌تر ...

اعداد و نوشته‌های روی باتری خودرو به چه معنا هستند؟ (+عکس)

... یا دو عدد و یک حرف شناخته می‌شوند. برای مثال سایز باتری رایج برای خودروهای سواری 94R است که قطب مثبت در سمت راست قرار... هستند. CA و CCA در کنار اعداد برچسب باتری به چشم می‌خورند و این اعداد به خریداران کمک می‌کنند تا بهترین باتری برای ...

اختلاف اقوام درباره آب بالا گرفت!

... دوچرخه سواری و مسیرهای جذاب برای پیاده روی ایجاد کنیم. ایران تنها کشور جهان است که در ۱۵ سال اخیر به نسبت ۱۵ سال قبل حجم... برقی را گسترش دهیم. مسیرهای ایمن برای دوچرخه سواری و مسیرهای جذاب برای پیاده روی ایجاد کنیم. ایران تنها کشور جهان ...

راهکارهای تقویت خودباوری در کودکان

مهر

... خودباوری یک نیروی درونی است که فرد را برای مبارزه با چالش‌های اساسی زندگی آماده می‌کند و برای داشتن جامعه شاد و سرزنده باید کودکانی تربیت کرد که خودباوری داشته باشند. ...