صاحب‌خبر

تقویت عملکرد مغز با مصرف این مواد غذایی

... افزودنی‌های پرکالری می‌تواند خواص مفید بلغور جو دوسر را از بین ببرد؛ بنابراین فرنی جودوسر بهتر است با آجیل، دارچین، موز و انواع... جوان؛ بلغور جو دوسر، دانه‌های ریحان، اسفناج، ماست و انواع توت‌ها می‌توانند و بهتر است در رژیم غذایی روزانه شما گنجانده شوند ...

تقویت عملکرد مغز با مصرف این مواد غذایی

... را از بین ببرد؛ بنابراین فرنی جودوسر بهتر است با آجیل، دارچین، موز و انواع توت‌ها مانند توت فرنگی و زغال اخته مصرف شود. گفته...به گزارش خبرآنلاین از باشگاه خبرنگاران جوان؛ بلغور جو دوسر، دانه‌های ریحان، اسفناج، ماست و انواع توت‌ها می‌توانند ...

طرز تهیه فرنی شکلاتی؛ فرنی خوشمزه برای افطار

... فرنی شکلاتی نوعی فرنی است که از ترکیب شیر، شکلات و خامه تهیه می‌شود و بسیار خوشمزه و مجلسی است. ...

این مواد غذایی را در رژیم روزانه خود بگنجانید

... ؛ بنابراین فرنی جودوسر بهتر است با آجیل، دارچین، موز و انواع توت‌ها مانند توت فرنگی و زغال اخته مصرف شود. گفته می‌شود که افزودن...باشگاه خبرنگاران جوان؛ فاطمه کربلایی - بلغور جو دوسر، دانه‌های ریحان، اسفناج، ماست و انواع توت‌ها می‌توانند و بهتر ...

طرز تهیه فرنی اصفهانی؛ فرنی خوشمزه برای افطار

... فرنی اصفهانی نوعی فرنی خوشمزه است که روش طبخ خاصی دارد و بدون شکر و با شیره انگور تهیه می‌شود. ...

نوروز با طعم سوغات همدان؛ از "انگشت پیچ" تا "کُماج"

... از مسافران، خرید محصولات محلی این شهر را در برنامه سفر خود قرار دهند، انواع صنایع‌دستی سنتی و تماشایی از دیگر گزینه‌های خرید... در همدان به‌عنوان پایتخت جهانی انگور شناخته می‌شود و انواع خاصی از انگور با عناوین «فخری» و «کشمشی» در این شهر وجود دارد ...

یادداشت:

توصیه‌های تغذیه‌ای برای داشتن یک روزه‌داری سالم

... وعده ناهار را داشته باشد تا از ایجاد گرسنگی در طول روز پیشگیری شود. انواع چلوخورش‌های کم‌چرب و همچنین پلوهای مخلوط... از مصرف غذاهای شور، چرب و سنگین، سرخ شده، ماکارونی، ته‌دیگ، انواع آش، کوکوها و همچنین چای پررنگ و قهوه در وعده سحری خودداری ...

طرز تهیه محلبی کاراملی؛ دسر لطیف و خوشمزه برای افطار

... تهیه بسیار آسانی دارد و با صرف زمان خیلی کم آماده سرو می‌شود. این دسر خوشمزه که شباهت زیادی به فرنی خودمان دارد، بسیار... کم کم به غلظت فرنی برسد. در این مرحله اجاق گاز را خاموش کنید و دسر را داخل ظرف سرو بریزید و داخل یخچال قرار بدهید ...

بایدها و نبایدهای تغذیه‌ای در تعطیلات نوروز

... و سبزی، نان و پنیر، خیار و گوجه، فرنی و سوپ های ساده باشد و از مصرف غذاهای آماده، پرچرب و فست‌فودها خودداری شود. وی با بیان... نکنید، انواع مغزها و تخمه ها حاوی مقادیر زیادی چربی هستند، به طوری که هر ۱۰۰ گرم آنها حاوی ۵۰۰ تا ۶۰۰ کالری است. اسماعیل ...

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت تشریح کرد؛

بایدها و نبایدهای تغذیه‌ای در تعطیلات نوروز

ایرنا

... و پنیر، خیار و گوجه، فرنی و سوپ های ساده باشد و از مصرف غذاهای آماده، پرچرب و فست‌فودها خودداری شود. وی با بیان اینکه برای... می کنید، از نوع بدون قند باشد. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت تاکید کرد: در مصرف آجیل نیز زیاده روی نکنید، انواع ...

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت تشریح کرد؛

بایدها و نبایدهای تغذیه‌ای در تعطیلات نوروز

... و پنیر و سبزی، نان و پنیر، خیار و گوجه، فرنی و سوپ های ساده باشد و از مصرف غذاهای آماده، پرچرب و فست‌فودها خودداری شود... نکنید، انواع مغزها و تخمه ها حاوی مقادیر زیادی چربی هستند، به طوری که هر ۱۰۰ گرم آنها حاوی ۵۰۰ تا ۶۰۰ کالری است. اسماعیل ...

«دنیای اقتصاد» مسیر سفر عیدانه «از سنندج تا کرمانشاه» را معرفی می‌کند؛

اورامانات‌گردی در نوروز

... است که می‌تواند چهره واقعی مردمان ‌میهمان‌‌نواز، نجیب و سخت‌‌کوش این دیار را نشان دهد. زمانی که برای خوردن آش عباسعلی یا فرنی مخصوص... هشیلان» نیز رفت. منطقه محافظت شده‌ای که زیست بوم انواع حیوانات و پرندگان از مارهای آبی گرفته تا فلامینگو است. تالابی ...

توصیه های تغذیه ای برای داشتن یک روزه داری سالم

... گرسنگی در طول روز پیشگیری شود. انواع چلوخورش های کم چرب و همچنین پلوهای مخلوط با حبوبات و سبزیجات مانند عدس پلو، لوبیاپلو.... وی تصریح کرد: برای پیشگیری از تشنگی در طول روز باید از مصرف غذاهای شور، چرب و سنگین، سرخ شده، ماکارونی، ته دیگ، انواع آش ...

توصیه‌های طلایی برای وعده افطاری در ماه مبارک رمضان

... به اینکه مصرف سوپ و آش سبک و فرنی می‌تواند انتخاب مناسبی برای وعده افطار باشد، تصریح کرد: بعد از وعده افطار، افراد می‌توانند... کربوهیدرات پیچیده همچون انواع نان‌ها و برنج سبوس‌دار یا ترکیب برنج و حبوبات باشد و در کنار این مواد غذایی، باید از وعده پروتئینی ...

خوراکی هایی برای روزه گرفتن در عید نوروز باید بخورید

... مناسبی برای فرد روزه دار است. مصرف شیر گرم و فرنی و یــا شیر برنج در هنگام افطار مناسب است. استفاده از مواد غذایی آبکی مثل... انواع میوه، چای کمرنـگ و سـایر مایعات به ویژه آب برای جبران کم آبی بدن نوشیده شود. ...

باشگاه خبرنگاران جوان گزارش می دهد؛ باشگاه خبرنگاران جوان گزارش می دهد؛

گشت‌و‌گذار در شهر شاهكار معماری ایران/ سفری از زاینده رود تا چهارباغ

... شیشه‌ای، قفس آهنی و فضای سبز جنگلی این باغ از جاهای دیدنی اصفهان محیطی مناسب زندگی انواع پرندگان کمیاب و دور از دسترس... با انواع گل و گیاه و ایجاد فضایی مفرح برای بازدیدکنندگان ساخته شد که البته حالا می‌توان با اطمینان گفت که به این هدف دست پیدا ...

/یادداشت/

روزه‌داری در نوروز

مرضیه جوانمردی فر

... از عادات خوب غذایی هموطنان در این ایام است، توصیه غذایی مناسبی برای فرد روزه‌دار است. مصرف شیر گرم و فرنی و یــا شیربرنج... تأمین آب موردنیاز، پس از صرف افطار و تا قبل از خواب به تدریج انواع میوه، چای کمرنـگ و سـایر مایعات به ویژه آب برای جبران کم ...

اصول تغذیه در افطار و سحر ماه مبارک رمضان | پُرخوری و درهم خوری، ممنوع!

... و پرانرژی عسل، خرما، شیرگرم، فرنی و شیربرنج چای کم رنگ یا آب ولرم ممنوعیت‌های دم افطار یکی کردن وعده افطار و شام پرخوری و مصرف... خام آجیل و تنقلات سالم انواع عرقیات گیاهی خنک مانند کاسنی، بیدمشک و شاتره ممنوعیت‌های پیش از سحر مصرف تنقلات و خوراکی‌های ...

بخور نخورهای روزه داری در رمضان

... در معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی بیرجند گفت: غذاهای پرپروتئین مثل انواع کباب، جوجه کباب، ماهی و غذاهای خشک و پرروغن مثل کتلت... می‌شوند. وی یادآور شد:به طور کلی غذاهای ساده و سبک مثل انواع پلو و خورش در حجم کم (برای افرادی که فعالیت بدنی بیشتری در طول ...

رمضان ایلام؛ آیین‌هایی که هنوز نفس می‌کشند

... می‌شود. در استان ایلام، بیشتر خانواده‌ها افطار خود را با نان‌های محلی، شیر، خرما و چای آغاز می‌کنند و سپس انواع آش‌ها... و شیرینی‌های محلی مانند «حلیم»، «فرنی»، «حریره بادام»، «آش رشته»، «آش ترخینه» (برای ماه‌های سرد)، «بژی برساق»، «شیر برنج»، «شله ...