-
امروز ۰۲:۱۴
[همشهری آنلاین]
این غذاها باعث بالا رفتن فشار چشم میشوند | بلاهایی که فشار چشم بر سر ما میآورد
... اسفناج و کلمپیچ، میوههایی که غنی از ویتامین C هستند مانند پرتقال و توتها، و غذاهای غنی از اسیدهای چرب امگا۳ مانند ماهیهای... چرب هستند. این مواد غذایی دارای خواص ضدالتهابی و آنتیاکسیدانی هستند که میتوانند به بهبود جریان خون در چشم و کاهش فشار ...
-
امروز ۰۱:۳۰
[روزنامه شرق]
آلزایمر و راهکارهای بهزیستی در دنیای امروز
قصه پرغصه فراموشی
... آنتیاکسیدانها، اسیدهای چرب امگا ۳، فیبر و ویتامینهاست که با سلامت شناختی مرتبط هستند. چندین مطالعه نشان داده است افرادی که بهشدت... و التهاب (فرایندهایی که به نظر میرسد در زوال شناختی دخیل هستند) کمک میکنند. این رژیم همچنین سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ ...
-
دیروز ۲۰:۵۰
[خبرآنلاین]
کلسترول تخممرغ؛ مضر یا مفید؟
... ها و مواد معدنی مهم است. میزان کلسترول این نوع استیک نسبت به گوشت گاو پروار شده کمتر بوده و حاوی میزان قابل توجهی اسیدهای چرب... است. * ماست پر چرب ماست پرچرب یک غذای غنی از کلسترول و سرشار از مواد مغذی است. یک فنجان (۲۴۵ گرم) ماست پرچرب حاوی ۳۱.۸ میلی گرم ...
-
دیروز ۱۹:۳۱
[روزنامه اطلاعات]
این ۱۵ خوراکی را بخورید تا مغزتان خوب کار کند و آلزایمر نگیرید!
... آفتابگردان و کدو تنبل، غذاهای مغزی سرشار از پروتئین و اسیدهای چرب امگا هستند. پروتئین دومین ماده بزرگ مغز است و بعد از آب در رتبه... از فیبر، ویتامین B و اسیدهای چرب امگا است. فیبر به شما کمک میکند مدت طولانیتری سیر بمانید و قند را به تدریج آزاد کنید ...
-
دیروز ۱۸:۳۱
[اکونیوز]
روماتیسم چگونه بر بدن اثر می گذارد؟ - اکونیوز
... که سرشار از اسیدهای چرب امگا-۳ هستند، میتوانند به کاهش التهاب در بدن کمک کنند. همچنین، مصرف میوهها و سبزیجات تازه و کاهش مصرف...؟ تحقیقات نشان میدهد که رژیم غذایی میتواند تأثیر مثبتی بر کنترل علائم روماتیسم داشته باشد. برخی از غذاها مانند ماهیهای چرب ...
-
دیروز ۱۸:۱۸
[سلامت نیوز]
روماتیسم چگونه بر بدن اثر می گذارد؟
... که سرشار از اسیدهای چرب امگا-۳ هستند، میتوانند به کاهش التهاب در بدن کمک کنند. همچنین، مصرف میوهها و سبزیجات تازه و کاهش مصرف...؟ تحقیقات نشان میدهد که رژیم غذایی میتواند تأثیر مثبتی بر کنترل علائم روماتیسم داشته باشد. برخی از غذاها مانند ماهیهای چرب ...
-
دیروز ۱۷:۴۲
[اکونیوز]
بهترین انواع آجیل برای درمان کم خونی - اکونیوز
... B5، ویتامین B6، B12، پتاسیم، فسفر، منیزیم، زینک و... . تخم کتان این دانه مغذی سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ است که به تقویت ...
-
دیروز ۱۷:۳۰
[سلامت نیوز]
بهترین انواع آجیل برای درمان کم خونی
... B5، ویتامین B6، B12، پتاسیم، فسفر، منیزیم، زینک و... . تخم کتان این دانه مغذی سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ است که به تقویت ...
-
دیروز ۱۵:۰۷
[همشهری آنلاین]
مصرف ۵ ماده غذایی با کلسترول خوب را فراموش نکنید
... میزان قابل توجهی اسیدهای چرب امگا ۳ است که خواص ضدالتهابی دارند. یک وعده (۱۱۳ گرم) استیک گاوهای مرتع حدود ۶۲ میلیگرم ...
-
دیروز ۱۱:۴۱
[انتخاب]
بهترین تنقلات برای کنترل قند افراد دیابتی
... گاو تغذیه شده با علف، خریداری کنید. در مقایسه با گوشت گاو تغذیه شده با غلات، گوشت گاو تغذیه شده با علف، دارای اسیدهای چرب... اگر دیابت دارید، مصرف میان وعده آووکادو، به مدیریت سطح قند خون شما کمک میکند. فیبر بالا و اسیدهای چرب غیر اشباع موجود ...
-
دیروز ۱۱:۲۸
[روزنامه اطلاعات]
این غذاهای پرکلسترول را بدون ترس بخورید
... و سرشار از اسیدهای چرب امگا-3 است که خواص ضدالتهابی دارند. یک وعده استیک گاوهای مرتعی حدود 62 میلیگرم کلسترول دارد. ماهی... است. علاوه بر این، ساردین سرشار از اسیدهای چرب امگا-3 است که میتواند به کاهش التهاب و بهبود سلامت قلب کمک کند. ماست پرچرب ماست ...
-
دیروز ۱۱:۱۶
[اکونیوز]
رقابت این خوراکیها با داروی لاغری «اوزمپیک» - اکونیوز
... را تقلید و هضم را کند کنند. دانه چیا دانه چیا حاوی فیبر، پروتئین، اسیدهای چرب امگا 3 و مواد معدنی است و زمانی که در آب خیس ...
-
دیروز ۱۱:۱۰
[سلامت نیوز]
رقابت این خوراکیها با داروی لاغری «اوزمپیک»
... را تقلید و هضم را کند کنند. دانه چیا دانه چیا حاوی فیبر، پروتئین، اسیدهای چرب امگا 3 و مواد معدنی است و زمانی که در آب خیس ...
-
دیروز ۱۰:۴۶
[اکونیوز]
بهترین تنقلات برای کنترل قند افراد دیابتی - اکونیوز
... تغذیه شده با علف، دارای اسیدهای چرب امگا 3 بیشتری است که میتواند به ثابت نگه داشتن سطح قند خون کمک کند. توجه به این نکته... را رعایت کنند. آووکادو اگر دیابت دارید، مصرف میان وعده آووکادو، به مدیریت سطح قند خون شما کمک میکند. فیبر بالا و اسیدهای چرب ...
-
دیروز ۱۰:۴۵
[سلامت نیوز]
بهترین تنقلات برای کنترل قند افراد دیابتی
... تغذیه شده با علف، دارای اسیدهای چرب امگا 3 بیشتری است که میتواند به ثابت نگه داشتن سطح قند خون کمک کند. توجه به این نکته... را رعایت کنند. آووکادو اگر دیابت دارید، مصرف میان وعده آووکادو، به مدیریت سطح قند خون شما کمک میکند. فیبر بالا و اسیدهای چرب ...
-
دیروز ۱۰:۴۴
[بهار]
غذاهای سالم با کلسترول بالا را بشناسید
... اسیدهای چرب امگا ۳ است که خواص ضدالتهابی دارند.یک وعده (۱۱۳ گرم) استیک گاوهای مرتع حدود ۶۲ میلیگرم کلسترول دارد. * ماهی... میلیگرم کلسترول است. * ماست پر چرب ماست پرچرب یک غذای غنی از کلسترول و سرشار از مواد مغذی است. یک فنجان (۲۴۵ گرم) ماست پرچرب ...
-
دیروز ۱۰:۳۴
[بهار]
لیست بهترین تنقلات برای دیابتیها
... شده با علف، دارای اسیدهای چرب امگا 3 بیشتری است که میتواند به ثابت نگه داشتن سطح قند خون کمک کند.توجه به این نکته ضروری... را رعایت کنند. آووکادو اگر دیابت دارید، مصرف میان وعده آووکادو، به مدیریت سطح قند خون شما کمک میکند. فیبر بالا و اسیدهای چرب ...
-
دیروز ۱۰:۲۳
[بهار]
به جای تزریق اوزمپیک این خوراکیها را بخورید
... چیا دارای مقادیر زیادی فیبر، پروتئین، اسیدهای چرب امگا ۳ و طیف وسیعی از مواد معدنی است. دانههای چیا وقتی در آب خیس...، سبزیجات، عدس، تخم مرغ، چربیهای سالم، پپتیدها، اسیدهای آمینه و غیره میتوانند باعث ترشح GLP-۱ (هورمونی که به تنظیم سطح قند خون ...
-
دیروز ۱۰:۱۵
[انتخاب]
غذاهای سالم با کلسترول بالا
... اسیدهای چرب امگا ۳ است که خواص ضدالتهابی دارند. یک وعده (۱۱۳ گرم) استیک گاوهای مرتع حدود ۶۲ میلیگرم کلسترول دارد. * ماهی... میلیگرم کلسترول است. * ماست پر چرب ماست پرچرب یک غذای غنی از کلسترول و سرشار از مواد مغذی است. یک فنجان (۲۴۵ گرم) ماست پرچرب ...
-
دیروز ۰۹:۵۴
[عصر ایران]
لیست بهترین تنقلات برای دیابتی ها
... اسیدهای چرب امگا 3 بیشتری است که میتواند به ثابت نگه داشتن سطح قند خون کمک کند. توجه به این نکته ضروری... وعده آووکادو، به مدیریت سطح قند خون شما کمک میکند. فیبر بالا و اسیدهای چرب غیر اشباع موجود در آووکادو، آن را به غذایی ...