صاحب‌خبر

۸ دلیل برای بی‌خوابی شبانه زنان؛ این ۱۲ توصیه را جدی بگیرید

... class="item-text"> بی‌خوابی در زنان، یک اختلال شایع است و مساله عجیبی نیست. اما مهم... این است که ریشه بی‌خوابی را پیدا و آن را حل کنیم. وگرنه می‌تواند تبدیل به یک اختلال شود.

۸ دلیل برای بی‌خوابی شبانه/ این ۱۲ توصیه را جدی بگیرید

... در کوتاه‌مدت برطرف می‌شود. اما در بعضی از زنان، بی‌خوابی باعث ایجاد اختلال در فعالیت‌های روزانه می‌شود. اضطراب و افسردگی؛ اضطراب...به گزارش سایت دیده بان ایران ؛بی‌خوابی در زنان، یک اختلال شایع است و مساله عجیبی نیست. اما مهم این است که ریشه بی‌خوابی ...

چند یادآوری مهم به زنان بالای ۴۰ سال

... و دقیق نیاز دارند. این نه‌تنها اضطراب و خستگی جسمی و روانی را رفع می‌کند، که بدن را برای گذراندن مراحل بعدی زندگی با درجه... که می‌توانید به‌واسطه آن‌ها این تغییرات را درمان کنید، کاهش دهید یا حتی با آن کنار بیایید. ۱. اختلال قاعدگی یک زن زمانی به دوران ...

۸ دلیل برای بی‌خوابی شبانه/ این ۱۲ توصیه را جدی بگیرید

... به گزارش خبرآنلاین، بی‌خوابی در زنان، یک اختلال شایع است و مساله عجیبی نیست. اما مهم این است که ریشه بی‌خوابی را پیدا... و آن را حل کنیم. وگرنه می‌تواند تبدیل به یک اختلال شود. همشهری آنلاین در گزارشی نوشت: گاهی بد خوابیدن‌ یا کم‌خوابی یا بی‌خوابی ...

یونیسف: کمک‌رسانی به هزاران نفری که به شمال غزه می‌روند، «چالشی بزرگ» است

... و جسمی آسیب‌دیده‌اند. بسیاری از این کودکان با مشکلاتی مانند اضطراب، افسردگی، ترس شدید و حتی اختلال استرس پس از سانحه (PTSD... فلچر، مقام ارشد بشردوستانه سازمان ملل به شورای امنیت اطلاع داد که نزدیک به یک میلیون کودک در غزه به دلیل اضطراب، افسردگی ...

نکاتی مهم برای سلامت زنان بالای ۴۰ سال

... ‌های درمانی برای هر یک از علائم آزاردهنده آن به اطلاعات روشن و دقیق نیاز دارند. این نه‌تنها اضطراب و خستگی جسمی...;ها این تغییرات را درمان کنید، کاهش دهید یا حتی با آن کنار بیایید.۱. اختلال قاعدگی

عوارض میکروبیوم بر افراد و روش داشتن میکروبیوم سالم تر | روزنو

... همچون ژنتیک، رژیم غذایی، محیط و حتی سطح استرس قرار می‌گیرد. پژوهش‌ها نشان داده‌اند که اختلال در تعادل میکروبیوم، موسوم... 90 درصد سروتونین، که یک انتقال‌دهنده عصبی مؤثر در تنظیم خلق‌وخو و کاهش اضطراب است، در روده تولید می‌شود. پژوهش‌ها نشان ...

تشخیص و مداخلات به‌موقع، کلید بهبود کیفیت زندگی کودکان اوتیسم

... معاون آموزش، توانبخشی و سلامت خانواده انجمن اوتیسم ایران با تأکید بر حمایت از والدین کودکان طیف اوتیسم گفت: شیوع اختلالات اضطراب و افسردگی در میان والدین کودکان اوتیسم بالاست. ...

خواص درمانی بی‌نظیر این گیاه برای سلامتی

... گاوزبان به‌عنوان یک گیاه آرامش‌بخش شناخته می‌شود. دم‌کرده آن با کاهش استرس، اضطراب و تقویت اعصاب، به بهبود روحیه کمک می‌کند... به کاهش استرس و اضطراب در دوران بارداری کمک کند. زنان باردار به دلیل تغییرات هورمونی و فشارهای جسمی و روانی، ممکن است اضطراب ...

تشخیص و مداخلات به‌موقع برای کودکان اوتیسم بسیار اهمیت دارد

... برنا - گروه اجتماعی؛ معاون آموزش، توانبخشی و سلامت خانواده انجمن اوتیسم ایران گفت: تشخیص به‌موقع اختلال طیف اوتیسم در سه سال اول زندگی بسیار اهمیت دارد. مداخلات زودهنگام می‌تواند در بهبود کارکردهای ...

مدیریت تغییرات جسمی: نکاتی برای سلامت زنان بالای ۴۰ سال

... آزاردهنده آن به اطلاعات روشن و دقیق نیاز دارند. این نه‌تنها اضطراب و خستگی جسمی و روانی را رفع می‌کند، که بدن را برای گذراندن... بیایید. ۱. اختلال قاعدگی یک زن زمانی به دوران یائسگی می‌رسد که حداقل یک سال از آخرین قاعدگی‌اش گذشته باشد. یائسگی زمانی رخ ...

چه خوراکی‌هایی باعث بی‌خوابی می‌شوند؟

... و نوشابه‌های انرژی‌زا می‌روند. اما همین خاصیت محرک کافئین است که می‌تواند باعث اختلال در خواب شود. کافئین با مسدود کردن گیرنده‌های... باعث بی‌خوابی، اختلال در الگوی خواب و کاهش کیفیت خواب شود. علاوه بر کافئین، برخی از این نوشیدنی‌ها حاوی مواد محرک دیگری ...

خواص گل گاوزبان ؛ مصرف گل گاوزبان برای این افراد مضر است / طبع گل گاوزبان سرد است یا گرم ؟

... ‌بخش شناخته می‌شود. دم‌کرده آن با کاهش استرس، اضطراب و تقویت اعصاب، به بهبود روحیه کمک می‌کند. این خاصیت... و اضطراب در دوران بارداری کمک کند. زنان باردار به دلیل تغییرات هورمونی و فشارهای جسمی و روانی، ممکن است اضطراب و بی‌خوابی ...

خواص گل گاوزبان ؛ مصرف گل گاوزبان برای این افراد مضر است | طبع گل گاوزبان سرد است یا گرم ؟

... به‌عنوان یک گیاه آرامش‌بخش شناخته می‌شود. دم‌کرده آن با کاهش استرس، اضطراب و تقویت اعصاب، به بهبود روحیه کمک می‌کند. این خاصیت... آن است که می‌تواند به کاهش استرس و اضطراب در دوران بارداری کمک کند. زنان باردار به دلیل تغییرات هورمونی و فشارهای جسمی و روانی، ممکن ...

گُلی با خواص درمانی بی‌نظیر

... بوده است. مهر نوشت؛ گل گاوزبان به‌عنوان یک گیاه آرامش‌بخش شناخته می‌شود. دم‌کرده آن با کاهش استرس، اضطراب و تقویت اعصاب... آرامش‌بخش آن است که می‌تواند به کاهش استرس و اضطراب در دوران بارداری کمک کند. زنان باردار به دلیل تغییرات هورمونی و فشارهای جسمی ...

خطرات جدی استفاده از گوشی در محیط تاریک

... به بیماری‌هایی مانند دژنراسیون ماکولای وابسته به سن (AMD) منجر شود. وی، مشکلاتی مانند اختلال خواب، سردرد، خشکی چشم، استرس و اضطراب... را از دیگر عوارضی برشمرد که ممکن است در اثر استفاده مکرر از گوشی در شب ایجاد شوند. دکتر پردل، درباره تأثیر اختلال خواب ناشی ...

چرا زنان بیشتر از مردان بی‌خواب می‌شوند؟

... به خواب هستند؛ اختلالی که معمولا با افزایش سن بیشتر می‌شود. البته بی‌خوابی در زنان، یک اختلال شایع است و اگر ریشه آن پیدا و حل... نشود احتمال تبدیل شدنش به یک اختلال دائمی وجود دارد. چند عامل مهم بروز این اختلال را در ادامه بخوانید. البته به‌خاطر داشته ...

گُلی با خواص درمانی بی‌نظیر

... گاوزبان به‌عنوان یک گیاه آرامش‌بخش شناخته می‌شود. دم‌کرده آن با کاهش استرس، اضطراب و تقویت اعصاب، به بهبود روحیه کمک می‌کند... به کاهش استرس و اضطراب در دوران بارداری کمک کند. زنان باردار به دلیل تغییرات هورمونی و فشارهای جسمی و روانی، ممکن است اضطراب ...

عضو انجمن جامعه‌شناسی ایران:

شخصیت‌های نمایشی گرایش بیشتری به انجام جراحی زیبایی دارند

... به انجام چنین رفتارهایی اقدام می‌کنند. وی با بیان اینکه افرادی که افسردگی یا اضطراب دارند، به خاطر اینکه احساس خوبی را موقت... تجربه کنند، به انجام اعمال زیبایی روی می‌آورند، تصریح کرد: کسانی که درگیر اختلال خودزشت‌پنداری هستند، گروه دیگری از افراد ...

چه خوراکی‌هایی باعث بی‌خوابی می‌شوند؟

... به سراغ قهوه، چای و نوشابه‌های انرژی‌زا می‌روند. اما همین خاصیت محرک کافئین است که می‌تواند باعث اختلال در خواب شود. کافئین... انرژی‌زا می‌تواند باعث بی‌خوابی، اختلال در الگوی خواب و کاهش کیفیت خواب شود. علاوه بر کافئین، برخی از این نوشیدنی‌ها حاوی مواد ...