-
دیروز ۰۹:۴۲
[فرارو]
روشهای مصرف گلکلم برای لاغری
... خوردن گل کلم برای کاهش وزن می تواند ایده خوبی باشد زیرا حاوی مواد مغذی مختلفی است و کالری کمی دارد. ...
-
۱۴۰۳-۰۷-۲۵ ۰۴:۳۰
[عصر ایران]
روشهای مصرف گلکلم برای لاغری + عوارض مصرف
... خوردن گل کلم برای کاهش وزن می تواند ایده خوبی باشد زیرا حاوی مواد مغذی مختلفی است و کالری کمی دارد. ...
-
۱۴۰۳-۰۷-۲۴ ۰۱:۰۰
[برنا]
رژیم فستینگ چیست؟ +فواید و مضرات آن
... معمولا بین ۱۲ تا ۴۰ ساعت طول میکشد. خوراکی های مجاز در رژیم فستینگ چیست؟ آب، قهوه و سایر نوشیدنیهای بدون کالری در طول دوره... است به ویژگیهای فردی بستگی دارد. فراموش نکنید که مجبور نیستید فوراً از سختترین حالت شروع کنید، بلکه بسیاری از متدهای فستینگ متناوب ...
-
۱۴۰۳-۰۷-۲۳ ۲۱:۵۱
[همشهری آنلاین]
روشهای مصرف گلکلم برای لاغری + عوارض مصرف
... خوردن گل کلم برای کاهش وزن می تواند ایده خوبی باشد زیرا حاوی مواد مغذی مختلفی است و کالری کمی دارد. ...
-
۱۴۰۳-۰۷-۲۲ ۱۲:۲۷
[انتخاب]
چطور با مصرف گل کلم وزن کم کنیم؟
... خوردن گل کلم برای کاهش وزن می تواند ایده خوبی باشد زیرا حاوی مواد مغذی مختلفی است و کالری کمی دارد. ...
-
۱۴۰۳-۰۷-۲۲ ۱۰:۱۶
[اکونیوز]
چطور با مصرف گل کلم وزن کم کنیم؟ - اکونیوز
... اقتصاد ایران: خوردن گل کلم برای کاهش وزن می تواند ایده خوبی باشد زیرا حاوی مواد مغذی مختلفی است و کالری کمی دارد. ...
-
۱۴۰۳-۰۷-۲۲ ۱۰:۰۶
[سلامت نیوز]
چطور با مصرف گل کلم وزن کم کنیم؟
... خوردن گل کلم برای کاهش وزن می تواند ایده خوبی باشد زیرا حاوی مواد مغذی مختلفی است و کالری کمی دارد. ...
-
۱۴۰۳-۰۷-۲۲ ۰۹:۵۱
[انصاف نیوز]
با این خوراکیها مانع پوکی استخوان شوید
... و ویتامین E است. پروتئین آب پنیر آب پنیر نوعی پروتئین است که در شیر یافت میشود که بهخوبی برای مزایای سلامتی بالقوه آن مورد... مانند شیر، ماست و پنیر نه تنها منبع غنی کلسیم تقویت کننده استخوان هستند، بلکه پروتئین مورد نیاز بدن را نیز فراهم میکنند ...
-
۱۴۰۳-۰۷-۲۲ ۰۹:۱۵
[بهار]
با این خوراکیها مانع پوکی استخوان شوید
... . علاوه بر این، بادام منبع عالی منیزیم، منگنز و ویتامین E است. پروتئین آب پنیر آب پنیر نوعی پروتئین است که در شیر یافت میشود... مانند شیر، ماست و پنیر نه تنها منبع غنی کلسیم تقویت کننده استخوان هستند، بلکه پروتئین مورد نیاز بدن را نیز فراهم میکنند ...
-
۱۴۰۳-۰۷-۲۲ ۰۶:۰۰
[ایسکانیوز]
آموزش آشپزی / طرز تهیه سالاد کینوا + ترفندهای خوشمزه
... پروتئین: کینوا به عنوان یک دانه کامل، تمام اسیدهای آمینه ضروری را در خود دارد و میتواند منبع مناسبی از پروتئین برای... است که از دانههای کینوا تهیه میشود. کینوا شبهغله با ارزش غذایی بالا، منبعی غنی از پروتئین، فیبر، ویتامینها و مواد معدنی ...
-
۱۴۰۳-۰۷-۲۱ ۲۱:۳۶
[برترینها]
با این خوراکیها مانع پوکی استخوان شوید
با این خوراکیها مانع پوکی استخوان شوید
... و ویتامین E است. پروتئین آب پنیر آب پنیر نوعی پروتئین است که در شیر یافت میشود که بهخوبی برای مزایای سلامتی بالقوه آن مورد... مانند شیر، ماست و پنیر نه تنها منبع غنی کلسیم تقویت کننده استخوان هستند، بلکه پروتئین مورد نیاز بدن را نیز فراهم میکنند ...
-
۱۴۰۳-۰۷-۲۱ ۱۲:۴۷
[ایلنا]
تغذیه های مفید برای ترمیم شکستگی استخوان
... تغذیه مناسب برای شکستگی استخوان کلید ترمیم سریعتر شکستگیهاست. با خوردن غذاهایی سرشار از کلسیم، پروتئین و ویتامینهای مختلف، به خصوص ویتامین D و C، میتوانید به بدن خود کمک کنید تا استخوانهای شکسته ...
-
۱۴۰۳-۰۷-۲۱ ۰۸:۰۹
[همشهری آنلاین]
چطور سالاد کینوا درست کنیم؟ | ترفندهای تهیه سالاد کینوا
... سیاه یا سبز ۱۰ تا ۱۲ عدد، خرد شده (اختیاری)؛ پنیر فتا ۵۰ گرم، خرد شده یا رنده شده (اختیاری). طرز تهیه: ابتدا کینوا را با آب... به ترکیبات آن بستگی دارد؛ اما به طور کلی، سالاد کینوا غذایی سالم و مغذی است. کینوا در دسته منابع اصلی سرشار از پروتئین با کیفیت ...
-
۱۴۰۳-۰۷-۱۸ ۱۴:۳۶
[باشگاه خبرنگاران جوان]
دردسرهای تازه مدهای غذایی!
... را دارد. همینطور پنیر آن از گروه لبنیات و سبزیجات آن از گروه سبزیجات میتواند آن را تکمیل کند. البته همه اینها به شرایط تهیه... ریختن. تا میآمدند اهرم را متوقف کنند ظرف پر شده بود از بستنیهای رنگارنگی که میدانستم شاید نصفش قبل از خوردن آب شود و قابل ...
-
۱۴۰۳-۰۷-۱۸ ۰۵:۰۰
[ایتنا]
شش ماده غذایی سالم که باعث چاقی میشوند
... آیا غذاهای سالم میخورید و وزنتان همچنان ثابت است؟ ایلانا مولشتاین، متخصص سلامت، میگوید دلیل آن شکاف بین رژیم غذایی سالم و رژیم غذایی موثر در کاهش وزن است. ...
-
۱۴۰۳-۰۷-۱۷ ۰۹:۲۹
[بهار]
۷ روش برای اینکه کمتر احساس خستگی کنید
دیجی کالامگ
... بمالید یا اسموتی غنی از پروتئین مصرف کنید. همچنین به جای آبنبات یا شکلاتی که بعد از ظهرها میخورید، کمی نان و پنیر بخورید... باشند. پروتئین از نوسانات شدید قند خون جلوگیری و به کاهش خستگی کمک میکند و شما را در طی روز هوشیارتر نگه میدارد. گوشت، مرغ ...
-
۱۴۰۳-۰۷-۱۷ ۰۷:۱۰
[اکونیوز]
۷ روش عالی برای اینکه کمتر احساس خستگی کنید - اکونیوز
... میخورید، کمی نان و پنیر بخورید. پروتئین را در همهی وعدههای غذایی خود بگنجانید و از میان وعدههایی استفاده کنید که حاوی... روز هوشیارتر نگه میدارد. گوشت، مرغ، ماهی، حبوبات، لبنیات و مغزهای خوراکی از بهترین منابع پروتئین هستند. ۳. دریافت کافئین ...
-
۱۴۰۳-۰۷-۱۷ ۰۷:۰۳
[برترینها]
۷ روش عالی برای اینکه کمتر احساس خستگی کنید
۷ روش عالی برای اینکه کمتر احساس خستگی کنید
... میخورید، کمی نان و پنیر بخورید. پروتئین را در همهی وعدههای غذایی خود بگنجانید و از میان وعدههایی استفاده کنید که حاوی... روز هوشیارتر نگه میدارد. گوشت، مرغ، ماهی، حبوبات، لبنیات و مغزهای خوراکی از بهترین منابع پروتئین هستند. ۳. دریافت کافئین ...