-
۱۴۰۳-۰۲-۲۷ ۱۶:۰۸
[انتخاب]
توصیههای تغذیهای برای پیشگیری از افزایش فشار خون
... تهیهشده از گندم کامل (سبوسدار) به دلیل داشتن فیبر و ویتامین استفاده شود. باقری گفت: در برنامه غذایی روزانه از میوهها... بهبود طعم غذا و کاهش مصرف نمک استفاده شود. باقری ادامه داد: کمبود کلسیم موجب افزایش فشار خون و در نتیجه ابتلا به بیماریهای ...
-
۱۴۰۳-۰۲-۲۷ ۱۵:۲۱
[ایلنا]
راهکارهایی برای داشتن استخوانهای قوی
... به حساب میآید. کمبود وزن ممکن است خطر پوکی استخوان را افزایش دهد. پوکی استخوان در افراد مبتلا به بیاشتهایی عصبی شایعتر... است. یک رژیم غذایی سالم با کلسیم و ویتامین D کافی در طول زندگی برای سلامت استخوان مهم است. پرهیز از استعمال دخانیات و مصرف ...
-
۱۴۰۳-۰۲-۲۷ ۱۵:۱۲
[ایسنا]
توصیههای تغذیهای برای پیشگیری از افزایش فشار خون
دلال آلبوشهبازی
... آنها محدود شود. وی عنوان کرد: توصیه میشود از غلات، نان و ماکارونی تهیهشده از گندم کامل (سبوسدار) به دلیل داشتن فیبر و ویتامین... داد: کمبود کلسیم موجب افزایش فشار خون و در نتیجه ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی میشود. با مصرف روزانه دو تا سه واحد ...
-
۱۴۰۳-۰۲-۲۷ ۱۴:۱۱
[بازتاب]
راهکاری کلیدی برای رهایی از فشار خون بالا
... آنها محدود شود. وی عنوان کرد: توصیه میشود از غلات، نان و ماکارونی تهیهشده از گندم کامل (سبوسدار) به دلیل داشتن فیبر و ویتامین... داد: کمبود کلسیم موجب افزایش فشار خون و در نتیجه ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی میشود. با مصرف روزانه دو تا سه واحد ...
-
۱۴۰۳-۰۲-۲۷ ۱۳:۳۹
[۵۹۸]
علل درد شدید چشم
... توسط عوامل مختلفی ایجاد شود، از جمله: استفاده نادرست از لنزهای تماسی کمبود رطوبت به دلیل قرار گرفتن طولانی مدت در معرض... کاهش فشار چشم استفاده از عینک محافظ در طول فعالیت هایی که می تواند باعث آسیب یا خشکی شود خوردن یک رژیم غذایی غنی از ویتامین ...
-
۱۴۰۳-۰۲-۲۷ ۱۳:۳۱
[بازتاب]
معرفی بهترین روش های جراحی لاغری
... مرتبط با چاقی. معایب: خطر کمبود مواد مغذی و عوارض جانبی جدی. جراحی اسلیو معده در این روش حدود ۷۵٪ تا 80% از معده برداشته... غذایی کاهش یابد. مزایا: کاهش وزن بسیار سریع. معایب: خطر بالای کمبود مواد مغذی و عوارض جانبی دیگر. جراحی متابولیک ترکیبی ...
-
۱۴۰۳-۰۲-۲۷ ۱۲:۲۳
[سلامت نیوز]
ناشتا شیر نخورید
... به گزارش سلامت نیوز به نقل از هلث سایت، شیر گاو سرشار از مواد مغذی مهم مانند کلسیم، پروتئین و ویتامینهای مختلف و یک... ها کمک می کند. علاوه بر این، سرشار از ویتامین هایی مانند D و B12 است که به ترتیب جذب کلسیم را افزایش داده و عملکرد عصبی سالم ...
-
۱۴۰۳-۰۲-۲۷ ۱۲:۱۲
[عصر ایران]
خواب رفتن پاها نشانه کمبود این ویتامین در بدن است
... درصورتیکه در پاهای خود احساس خواب رفتگی میکنید هم احتمالا با خطر کمبود این ویتامین مواجه هستید. ...
-
۱۴۰۳-۰۲-۲۷ ۱۱:۱۱
[فرارو]
راهکارهایی برای داشتن استخوانهای قوی
... برای کمک به حفظ سلامت استخوانها انجام داد. ورزش، حفظ وزن سالم و خوردن یک رژیم غذایی سالم و متعادل سرشار از ویتامین D... زندگی کمک کند. حفظ وزن سالم از دیگر عوامل حفظ استخوان به حساب میآید؛ کمبود وزن ممکن است خطر پوکی استخوان را افزایش دهد ...
-
۱۴۰۳-۰۲-۲۷ ۱۰:۴۲
[جهان نیوز]
علل درد شدید چشم
... و دردناک شوند که می تواند توسط عوامل مختلفی ایجاد شود، از جمله: استفاده نادرست از لنزهای تماسی کمبود رطوبت به دلیل قرار گرفتن... غذایی غنی از ویتامین ها که از سلامت چشم حمایت می کند استفاده از عینک و لنزهای تماسی طبق دستور پزشک چه زمانی باید در مورد چشم ...
-
۱۴۰۳-۰۲-۲۷ ۱۰:۲۸
[خبرآنلاین]
راهکارهایی برای داشتن استخوانهای قوی
... اقدامات زیادی وجود دارد که میتوان برای کمک به حفظ سلامت استخوانها انجام داد. ورزش، حفظ وزن سالم و خوردن یک رژیم غذایی سالم و متعادل سرشار از ویتامین D و کلسیم میتواند به سلامت استخوانها کمک کند. ...
-
۱۴۰۳-۰۲-۲۷ ۱۰:۲۳
[سلامت نیوز]
راهکارهایی برای داشتن استخوانهای قوی
... که میتوان برای کمک به حفظ سلامت استخوانها انجام داد. ورزش، حفظ وزن سالم و خوردن یک رژیم غذایی سالم و متعادل سرشار از ویتامین D... کند. حفظ وزن سالم از دیگر عوامل حفظ استخوان به حساب میآید؛ کمبود وزن ممکن است خطر پوکی استخوان را افزایش دهد. برای مثال ...
-
۱۴۰۳-۰۲-۲۷ ۱۰:۰۱
[الف]
راهکارهایی برای داشتن استخوانهای قوی
... سلامت استخوانها انجام داد. ورزش، حفظ وزن سالم و خوردن یک رژیم غذایی سالم و متعادل سرشار از ویتامین D و کلسیم میتواند... عوامل حفظ استخوان به حساب میآید؛ کمبود وزن ممکن است خطر پوکی استخوان را افزایش دهد. برای مثال پوکی استخوان در افراد مبتلا ...
-
۱۴۰۳-۰۲-۲۷ ۱۰:۰۰
[برنا]
درمان خوابآلودگی بهاری با تغذیه و چند ترفند ساده
... در افراد ایجاد کند. ۱۵ دقیقه نور گرفتن از خورشید می تواند بدن شما را با مقدار کافی ویتامین D پر کند. ورزش کنید : ورزش هوازی... را کاهش دهد و از درد جلوگیری کند. غذای مقوی بخورید: رژیم غذایی شما باید کامل و سرشار از مواد مغذی ویتامین باشد. حداقل یک سوم ...
-
۱۴۰۳-۰۲-۲۷ ۰۹:۱۷
[عصر ایران]
راهکارهایی برای داشتن استخوانهای قوی
... سرشار از ویتامین D و کلسیم میتواند به سلامت استخوانها کمک کند. کمبود وزن ...
-
۱۴۰۳-۰۲-۲۷ ۰۹:۰۳
[قدس آنلاین]
پوکی استخوان را جدی بگیرید
... سلامت استخوانها انجام داد. ورزش، حفظ وزن سالم و خوردن یک رژیم غذایی سالم و متعادل سرشار از ویتامین D و کلسیم میتواند... عوامل حفظ استخوان به حساب میآید؛ کمبود وزن ممکن است خطر پوکی استخوان را افزایش دهد. برای مثال پوکی استخوان در افراد مبتلا ...
-
۱۴۰۳-۰۲-۲۷ ۰۸:۵۰
[بازتاب]
خواب رفتن پاها از جمله علائم کمبود ویتامین B۱۲
... از دیگر علائم کمبود ویتامین B۱۲ میتوان به سردرد، احساس خستگی و از دست دادن اشتها اشاره کرد. برای رفع کمبود ویتامین B۱۲ علاوه... کرد. به گزارش بهداشت نیوز، سالها زمان نیاز است تا علائم کمبود ویتامین B۱۲ ظاهر شود و تشخیص آن میتواند پیچیده باشد. ...
-
۱۴۰۳-۰۲-۲۷ ۰۸:۴۷
[صدا و سیما]
دانستنی های سلامت ؛
بیماریهای رایج بعد ۵۰ سالگی
... آن بیشتر است. راه حل ممکن این است که سعی کنید از ورزشهایی برای افزایش سوخت و ساز و رژیم غذایی سالم، ویتامینها و مواد معدنی... ویتامین دی و کلسیم در سنین جوانی تراکم استخوانی شما را حفظ میکند و خطر پوکی استخوان و شکنندگی را کاهش میدهد. ۱۱. زبری دستان ...
-
۱۴۰۳-۰۲-۲۷ ۰۷:۳۰
[عصر ایران]
دانستنیهایی درباره ویتامین F
... اسیدهای چرب تشکیلدهنده ویتامین F به شکلهای مختلفی در بدن استفاده میشوند. در واقع آنها جزء اصلی غشاهای سلولی هستند. ...
-
۱۴۰۳-۰۲-۲۷ ۰۶:۴۷
[بازتاب]
حقایق کلیدی در مورد سلامت استخوان
... سلامت استخوانها انجام داد. ورزش، حفظ وزن سالم و خوردن یک رژیم غذایی سالم و متعادل سرشار از ویتامین D و کلسیم میتواند... عوامل حفظ استخوان به حساب میآید؛ کمبود وزن ممکن است خطر پوکی استخوان را افزایش دهد. برای مثال پوکی استخوان در افراد مبتلا ...