-
۱۴۰۳-۰۲-۲۵ ۱۴:۰۴
[حوزه]
نشست بهداشت و سلامت خانواده در مدرسه علمیه مهدیه خنداب
... که در مدرسه علمیه مهدیه خنداب برگزار شد، بیان کرد: گروه های غذایی عبارتند از: نان و غلات، سبزی ها، میوه ها، گوشت ها، حبوبات... نان و غلات دارای ویتامین ب و املاحی چون آهن و پروتئین، گوشتها هم دارای ویتامین ب ۶ و فسفر و لبنیات سرشار از کلسیم هستند ...
-
۱۴۰۳-۰۲-۲۵ ۱۳:۵۱
[انتخاب]
محققان پی بردند؛ حذف گوشت از وعده غذایی بیماران سیروز کبدی مفید است
... همبرگرهای خود را با چیپس سیب زمینی کم چرب و یک نان غلات کامل، بدون هیچ گونه چاشنی میخوردند. چند ساعت بعد از غذا، محققان ...
-
۱۴۰۳-۰۲-۲۵ ۱۳:۴۸
[عصر ایران]
«هر چه را در اینستاگرام میبینید قبول نکنید»؛
شش باور مرسوم نادرست درباره رژیم های غذایی
... > به جای قطع مصرف کربوهیدراتها از رژیمغذایی روزانه بهتر است از غلات و دانه&zwnj...;های کامل مانند نان سبوسدار یا نان کامل، پستا با آرد گندم کامل و برنج قهوهای و میوهها و سبزیها و سیب ...
-
۱۴۰۳-۰۲-۲۵ ۱۲:۴۲
[عصر ایران]
خواص و منابع غذایی حاوی فسفر + هر آنچه که باید درباره آن بدانید
... دریایی، حبوبات، آجیل، نان، غلات سبوسدار و بعضی سبزیجات مثل مارچوبه، گوجهفرنگی و گل کلم اشاره کرد. فسفر...ها، حبوبات و غلات کامل حاوی فرم ذخیرهای این عنصر به نام فیتات یا اسید فیتیک هستند که باعث جذب کمتر این ماده ...
-
۱۴۰۳-۰۲-۲۵ ۱۱:۱۷
[سلامت نیوز]
اطلاع رسانی تبلیغاتی
میزان کاهش وزن بعد از جراحی لاغری؛ آیا ارزشش را دارد؟
... روند کاهشوزن شما بگذارد. بهتر است بعد از عمل یک رژیمغذایی مغذی شامل پروتئینهای بدون چربی، میوهها، سبزیجات و غلات کامل...، نان و غذاهای سرخشده را خط بکشید. جمعبندی در این مطلب با شما درباره میزان کاهش وزن پس از جراحی لاغری صحبت کردیم؛ همانطور ...
-
۱۴۰۳-۰۲-۲۵ ۰۹:۵۸
[سلامت نیوز]
محققان پی بردند؛
حذف گوشت از وعده غذایی بیماران سیروز کبدی مفید است
... غذای گیاهی برگر لوبیا. سطح پروتئین سه برگر یکسان بود: حدود ۲۰ گرم. افراد همبرگرهای خود را با چیپس سیب زمینی کم چرب و یک نان... غلات کامل، بدون هیچ گونه چاشنی میخوردند. چند ساعت بعد از غذا، محققان از نشانگرهای اسید آمینه خاصی در خون برای اندازه گیری ...
-
۱۴۰۳-۰۲-۲۵ ۰۹:۳۰
[بازتاب]
خواص و منابع غذایی حاوی فسفر
... ، نان، غلات سبوسدار و بعضی سبزیجات مثل مارچوبه، گوجهفرنگی و گل کلم اشاره کرد. فسفر این غذاها، فسفر آلی نامیده میشود. جذب... این عنصر از غذاهای حیوانی بیشتر از غذاهای گیاهی است. غذاهای گیاهی مانند دانهها، حبوبات و غلات کامل حاوی فرم ذخیرهای این عنصر ...
-
۱۴۰۳-۰۲-۲۵ ۰۸:۰۰
[ایسکانیوز]
راه حل طبیعی برای رفع خواب آلودگی بهاری
... ها، ماهی، اسفناج، مارچوبه و غلات استفاده نمایید. اکسیژن کافی داشته باشید: خستگی مزمن، یکی از علائم اصلی کمبود اکسیژن در خون... باشید و مواد غذایی زیر را در برنامه غذاییتان بگنجانید: میوه ها و سبزیجات تازه حبوبات غلات سبوس دار آجیل پروتئین های ناب میوه ...
-
۱۴۰۳-۰۲-۲۵ ۰۷:۳۹
[قدس آنلاین]
تاثیری که حذف گوشت از وعده غذایی بیماران سیروز کبدی دارد
... . سطح پروتئین سه برگر یکسان بود: حدود ۲۰ گرم. افراد همبرگرهای خود را با چیپس سیب زمینی کم چرب و یک نان غلات کامل، بدون هیچ ...
-
۱۴۰۳-۰۲-۲۵ ۰۳:۰۸
[اکونیوز]
لزوم حذف گوشت از وعده غذایی بیماران سیروز کبدی
... غذای گیاهی برگر لوبیا. سطح پروتئین سه برگر یکسان بود: حدود ۲۰ گرم. افراد همبرگرهای خود را با چیپس سیب زمینی کم چرب و یک نان... غلات کامل، بدون هیچ گونه چاشنی میخوردند. چند ساعت بعد از غذا، محققان از نشانگرهای اسید آمینه خاصی در خون برای اندازه گیری ...
-
۱۴۰۳-۰۲-۲۵ ۰۳:۰۵
[خبرنامه دانشجویان ایران]
حذف گوشت از وعده غذایی بیماران سیروز کبدی مفید است
... غذای گیاهی برگر لوبیا. سطح پروتئین سه برگر یکسان بود: حدود ۲۰ گرم. افراد همبرگرهای خود را با چیپس سیب زمینی کم چرب و یک نان... غلات کامل، بدون هیچ گونه چاشنی میخوردند. چند ساعت بعد از غذا، محققان از نشانگرهای اسید آمینه خاصی در خون برای اندازه گیری ...
-
۱۴۰۳-۰۲-۲۵ ۰۱:۴۴
[مهر]
محققان پی بردند؛
حذف گوشت از وعده غذایی بیماران سیروز کبدی مفید است
... غذای گیاهی برگر لوبیا. سطح پروتئین سه برگر یکسان بود: حدود ۲۰ گرم. افراد همبرگرهای خود را با چیپس سیب زمینی کم چرب و یک نان... غلات کامل، بدون هیچ گونه چاشنی میخوردند. چند ساعت بعد از غذا، محققان از نشانگرهای اسید آمینه خاصی در خون برای اندازه گیری ...
-
۱۴۰۳-۰۲-۲۵ ۰۱:۳۸
[راهبرد معاصر]
توصیههای تغذیهای در افراد مبتلا به یبوست
... ، پرتقال و میوههای خشک خیسانده شده مانند انجیر، آلو، قیسی و همچنین نان سبوس دار و یا غلات کامل و حبوبات منابع خوب فیبر... را در یک و نیم لیتر آب (۶ لیوان) ریز کرده و در طی روز مصرف کنید. در رژیم غذایی خود میزان مصرف برنج، سیب زمینی و نانهای سفید ...
-
۱۴۰۳-۰۲-۲۵ ۰۱:۰۰
[ایسکانیوز]
۴ غذای عالی برای لاغر شدن
... چربی مانند بیکن بوقلمون یا ماهی آزاد دودی برای طعم بهتر استفاده کنید. انتخاب نان تست غلات کامل یا تکههای آووکادو در کنار... رنگارنگ مانند بروکلی، فلفل دلمهای و نخود فرنگی را به آن اضافه کنید. ترکیب غلات کامل مانند برنج قهوهای یا کینوا میتواند ...
-
۱۴۰۳-۰۲-۲۵ ۰۰:۵۴
[صراطنیوز]
مواد غذایی فوقفرآوریشده واقعاً تا چه اندازه مضر هستند؟
... از نانهای بستهبندیشده، شیرهای گیاهی و غلات صبحانه فکر کنید. «مایا وادیولو»، دانشیار تغذیه در دانشگاه رودآیلند در انتقاد... را کمتر میخریدند و درحال افزایش خرید مواد غذایی فوقفرآوری شده مانند نوشابههای گازدار، سوسیس، نودل، نانهای بستهبندیشده ...
-
۱۴۰۳-۰۲-۲۵ ۰۰:۴۵
[ایتنا]
غذاهای فوقفرآوریشده واقعا چقدر مضرند؟
... ، سوسیس، کالباس، ماکارونی و پنیر، شیرخشک نوزاد و بیشتر نانهای بستهبندیشده، شیرهای گیاهی، جایگزینهای گوشت و غلات صبحانه...، در بطری ریختن، تخمیر و پختن درست میشوند. این گروه نان تازه، بیشتر پنیرها و سبزیجات، لوبیا و ماهی کنسروی را شامل میشود ...
-
۱۴۰۳-۰۲-۲۵ ۰۰:۱۰
[فرارو]
۶ باور مرسوم نادرست درباره رژیمهای غذایی
... است از غلات و دانههای کامل مانند نان سبوسدار یا نان کامل، پستا با آرد گندم کامل و برنج قهوهای و میوه&zwnj... و ویتامین دی هم نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی ما دارند. رعایت رژیم غذایی سالم و متنوع که شامل میوهها و سبزیها، غلات ...
-
۱۴۰۳-۰۲-۲۴ ۱۹:۳۲
[انتخاب]
۶ باور مرسوم نادرست درباره رژیمهای غذایی
... را از کربوهیدراتها تأمین کنند. به جای قطع مصرف کربوهیدراتها از رژیمغذایی روزانه بهتر است از غلات و دانههای کامل مانند نان سبوسدار... یا نان کامل، پستا با آرد گندم کامل و برنج قهوهای و میوهها و سبزیها و سیبزمینی با پوست استفاده کنیم. با این روش احساس سیری ...
-
۱۴۰۳-۰۲-۲۴ ۱۹:۰۴
[بهار]
بهترین وعدههای غذایی برای کاهش چربی
... نان تست غلات کامل یا تکههای آووکادو در کنار آن میتواند مشخصات غذایی این وعده غذایی رضایتبخش را بیشتر کند. غذای سرخ شده.... ترکیب غلات کامل مانند برنج قهوهای یا کینوا میتواند محتوای فیبر این غذاهای سرخ شده را بیشتر کند و سیری را تقویت کند ...
-
۱۴۰۳-۰۲-۲۴ ۱۶:۴۱
[آفتاب]
درمان خوابآلودگی بهاری با چند ترفند ساده
همشهری آنلاین
... این ویتامین مانند:لوبیا، آجیل، دانه ها، ماهی، اسفناج، مارچوبه و غلات استفاده نمایید. اکسیژن کافی داشته باشید: خستگی مزمن، یکی... متعادل داشته باشید و مواد غذایی زیر را در برنامه غذاییتان بگنجانید: میوهها و سبزیجات تازه حبوبات غلات سبوس دار آجیل ...